سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های آسیب رسان به معده خالی
می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن ...
کاهش میل زناشویی، وزن تاثیری دارد؟
کنند .خیلی از اختلالات در بدن با وزن افراد ارتباط دارد و لازم است از همان دوران کودکی کودک تان را به خوردن غذاهای مفید عادت دهید . غذاهای خوب باعث می شود گردش خون در بدن جریان یابد و برقراری رابطه جنسی باعث برقراری جریان گردش خون و سالم ماندن سیستم عصبی می شود .فعالیت بدنی مناسب و ورزش باعث ایجاد توده ماهیچه ای می شود و نقش موثری در شادی و سرخوشی انسان ها دارد . علاوه بر آن عوامل عصبی و روانی نقش خوبی در برقراری و ایجاد رابطه جنسی موفق خواهد داشت. ...
راه های پیشگیری از زخم پای دیابتی | بررسی روزانه سلامت پا
بیماران توصیه می شود به صورت مرتب قند خون را بررسی کنند، بهداشت پا را رعایت کنند و از کفش و جوراب مناسب استفاده نمایند. عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران تصریح کرد: افراد چاق، افراد بالای 35 سال و کسانی که سابقه فشار و چربی خون دارند و همچنین افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت را دارند باید به صورت مرتب قند خون خود را بررسی کنند. حسن زاده افزود: همچنین به افراد دیابتیک توصیه ...
بیماران قلبی در ایران جوان تر می شوند
، قلبتان را می کشد به عقیده متخصصان قلب و عروق، گرفتگی عروق کرونر قلبی، باعث بروز سکته قلبی می شود که این عارضه، براثر رسوب چربی در درازمدت در دیواره های عروق به وجود می آید. عواملی همچون فشار خون بالا، دیابت، کشیدن سیگار و داشتن سابقه خانوادگی در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی و چربی بالا موجب خواهد شد تا رسوب بافت چربی درون رگ ها ایجاد شود. افراد چاق معمولا از غذاهای پرچرب، سرخ ...
درمان کیست تخمدان با روشهای طب سنتی
نشست و ماساژ عضلات زیر شکم از ایجاد کیست جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افراد دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود: اختلالات قاعدگی، افزایش وزن، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود. وی در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با چربی اشباع نشده و سرد ...
فواید مصرف چای
. همچنین مطالعات متعددی در ارتباط با تاثیر مثبت چای در پیشگیری از سرطان ریه و رحم انجام شده است. چای 30 نوع آنتی اکسیدان دارد و بررسی ها نشان داده است که مصرف چای احتمال ابتلا به سرطان کلیه را کاهش می دهد. افرادی که در روز یک فنجان چای می نوشند در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند 15 درصد کمتر دچار سرطان کلیه می شوند. محققان ژاپنی معتقدند در میان مواد طبیعی ضد سرطان چای رتبه اول را دارد. عده ...
5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
نظر پزشک و پس از 50 سالگی هر سال یک بار ماموگرافی انجام شود. البته معمولا برای افراد زیر 35 سال ماموگرافی توصیه نمی شود زیرا اشعه می تواند بر بافت سینه تاثیر سوء داشته و فقط در مواقع کاملا ضروری و با نظر پزشک انجام می شود. غربالگری سرطان روده بزرگ: سرطان روده بزرگ دومین علت اصلی مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده است و 90 درصد از موارد تشخیص آن در سنین بالای 50 سال صورت می گیرد. پس یک ...
10 بیماری ناشی از کم آبی بدن
امر موجب کاهش لغزندگی روده ها شده و سبب ایجاد درد می گردد. دیابت بزرگسالان دیابت بزرگسالان بر اثر کم شدن آب بدن بوجود می آید. بدن با کاهش ترشح انسولین، به کم شدن آب پاسخ می دهد. انسولین، اگر به میزان طبیعی ترشح شود، آب را به تمام سلول های بدن عرضه می کند و اندام های مهمی مانند مغز از کم آبی بدن رنج نمی برند. چربی خون بالا افزایش سطح کلسترول خون، تاثیر ...
کاهش درد پریود، توصیه های طلایی
کاهش میزان خونریزی بسیار موثر است گاهی به دلایل مختلف نظیر اختلال در روزهای قاعدگی یا اختلال در عملکرد دستگاه تناسلی و ابتلا به فیبرم میزان خونریزی در این روزها افزایش می یابد. تغذیه نامناسب و جایگزین نکردن مواد مغذی و خونساز در سبد غذایی دختران و زنان موجب می شود تا برخی از افراد با کم خونی مواجه شوند. یکی از ساده ترین شیوه ها برای پیشگیری از بروز کم خونی و ضعف عمومی بدن در روزهای قاعدگی یک ...
قاعدگی نامنظم زنان، علت تنبلی تخمدان
، اضطراب و اتفاقات نگران کننده سبب تغییر در نظم قاعدگی می شود. به دلیل تغییر در زمان تخمک گذاری سبب بروز قاعدگی غیر از زمان مشخص می شود. قاعدگی طبیعی باید به فاصله 25 تا 35 روز رخ می دهد. یعنی از شروع اولین خون ریزی تا خون ریزی بعدی. بسیاری از زنان احساس می کنند که قاعدگی شان طبیعی نیست یعنی قاعدگی در یک روز در هر ماه اتفاق نمی افتد. این افراد نباید نگران شوند چرا که لازم نیست دقیقا در همان روز ...
با واژه "روغن جامد بدون کلسترول" مردم را گمراه نکنید
عروق ضمن تاکید بر لزوم کاهش مصرف روغن ها، به نقش فشار خون در بروز بیماری های قلب و عروق نیز اشاره کرد و گفت: شایع ترین علامت فشار خون، بی علامتی است. اگر بیمارانی سابقه ابتلا به فشار خون دارند، به هیچ وجه نباید حال عمومی خود را ملاک مصرف دارو قرار دهند یا خودشان دوز آن را تغییر دهند. این بیماری اگر تشخیص داده شود که نیاز به دارو دارد، باید به طور مداوم مصرف شود. تغییر میزان آن هم با نظر پزشک صورت ...
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع
منفعت بالای سازمان های خود بعضاً سلامت انسان ها را نادیده گرفته و از مواد مضری چون کره کاکائو، شیر، شربت ذرت، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود ...
به زندگی ات نیرو بده!
می کند، در سراسر جهان پخش و اطلاع رسانی می کند: کاهش مصرف نمک: میزان مجاز مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم است که اکثر ما بیشتر از این میزان را دریافت می کنیم. نمک منبع اصلی افزایش فشار خون است و پمپاژ قلب را مشکل می کند. این مشکل زمانی بیشتر می شود که شما استعداد ابتلا به فشار خون بالا را نیز داشته باشید. اجتناب از سیگار: مصرف سیگار موجب می شود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند ...
برخی مشکلات بارداری در طول زندگی ادامه می یابند
نیز حفظ نمایند. برخی از توصیه های متخصصان به شرح زیر است: - کاهش وزن اضافی و حفظ وزن سالم بدن؛ - پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب، نظیر رژیم غذایی مدیترانه ای؛ - حداقل روزی 30 دقیقه ورزش؛ - انجام چکاپ های منظم؛ - کنترل فشارخون و قند خون.
ختنه کردن پسرها، روش مختلف
انسانی (HPV) را که با سرطان ربط دارد سی درصد کاهش می دهد. بیماری های آمیزشی و سرطان آلت تناسلی در افراد ختنه شده کمتر است و خطر سرطان گردن رحم در زنانی که شریک جنسی شان ختنه شده پایین می آید. در ایران به صورت سنتی پسرها را در خردسالی ختنه می کنند و ختنه سوران جشنی است که در برخی جاهای ایران برای کودک ختنه شده می گیرند. روش های مختلف ختنه کردن استفاده از حلقه ...
رژیم غذایی در سه ماه اول بارداری
...، فیبر بدن تان را که در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد به خوبی تامین می کند. استفاده از یک رژیم متنوع از مواد غذایی دارای فیبر، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و شانس ابتلا به یبوست و هموروئید را کاهش می دهد. سعی کنید همیشه غذا های بدست آمده از غلات کامل را جایگزین آرد سفید نمایید. یک وعده معادل سطحی به اندازه 10 10 سانتیمتر از نان ضخیم و دو برابر برای نان های نازک و نصف لیوان پاستا یا برنج ...
خطر در کمین قلب روزانه 300 ایرانی
میرها در کشور، ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است و این بیماری ها، نخستین علت مرگ و میر در کشور به شمار می روند. او با بیان اینکه این آمار نشانگر آن است، که بیماری قلبی تنها ویژه سالخوردگان نیست، اضافه کرد: با اجرای صحیح اصول سلامتی و راههای پیشگیرانه، می توانیم تا حد زیادی با بروز این قبیل بیماری ها مقابله کنیم؛ بنابراین لازم است عوامل خطر را بشناسیم و مراقبت صحیح و اصولی را برای افراد مبتلا ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
، تشخیص، درمان و انجام شیمی درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های خون و تومورهای سرطانی برعهده این پزشکان است. فوق تخصص کلیه (نفرولوژی): درمان و تشخیص بیماری های داخلی کلیه و همچنین انجام و آماده سازی بیماران برای پیوند کلیه و دیالیز و نگهداری پیوند کلیه از وظایف این پزشکان است. برای تشخیص و درمان فشار خون نیز می توانید به این متخصصان مراجعه کنید. فوق تخصص رماتولوژی: شناخت و ...
نوشابه های انرژی زا سبب کم آبی بدن می شود
...> *استفاده تفننی از این نوشابه ها همان عوارض استفاده همیشگی از آن ها را دارد؟ استفاده تفننی عارضه خاصی به دنبال نخواهد داشت، پس برای افرادی که تمایل به تست این نوشابه هارا دارند مشکل خاصی بوجود نمی آید. اما در دراز مدت مصرف زیاد نوشابه های انرژی زا موجب اسهال، تهوع، استفراغ، دل درد، افزایش گاز روده و بی خوابی می شود. *شنیده می شود که در بیشتر باشگاه های ورزشی از داروهای ...
سرطان پروستات مردان، بهترین موادغذایی
هم اکنون سرطان پروستات، شایع ترین سرطان مردان است که در صورت تشخیص علائم و اقدام بموقع، شانس درمان آن چندین برابر است. بر پایه پژوهش ژورنال کلینیکال نوتریشن، مردانی که در رژیم غذایی خود سبزیجات و آنتی اکسیدان های بیشتری را می گنجانند، 35 درصد احتمال ابتلای آنها به سرطان یاد شده کمتر است. مواد غذایی می توانند همانند یک منبع انرژی و دارو برای افراد مبتلا به سرطان عمل کنند. این ...
خواص درمانی شگفت انگیز این ماده خوشمزه
تاثیرگذاری شکلات نیازمند موارد مهی است، عنوان کرد: میزان اثربخشی این ماده غذایی در گرو عواملی مانند سهم مصرف، تعداد دفعات مصرف در طول روز، هفته و ماه است که حتی یک ماده غذایی مفید بدون در نظرگرفتن این عوامل تأثیر چندانی بر سلامت ندارد.. نیستانی یادآور شد: تاثیر یک ماده با انجام یک برنامه غذایی منظم معنا پیدا می کند و به این ترتیب صرفا کسانی از آثار مفید شکلات بهره مند می شوند که دارای یک رژیم غذایی سالم و وزن کنترل شده باشند. ...
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
کلسیم در معده کمک می کند و سطح کلسیم خون را به گونه ای حفظ می کند تا تولید طبیعی ترکیب معدنی استخوان روند خود را طی کند. این ویتامین همچنین از کاهش غیرمعمول سطح کلسیم خون که می تواند به حالت "تتانی" (انقباض غیرارادی ماهیچه ها) منجر شود جلوگیری می کند. کمبود ویتامین D موجب نرمی استخوان در کودکان و نیز بدشکلی و شکنندگی استخوان ها در بزرگسالان می شود. ویتامین D وضعیت کلی سلامت را ارتقاء داده ...
6 پرسش و پاسخ اساسی درباره کلسترول بالا
.... در عین حال اگر شما داروهای درمان کلسترول بالا مانند استاتین ها را مصرف می کنید، احتمالا با عوارض جانبی مانند خستگی، از دست دادن حافظه، سردرگمی و ... مواجه خواهید شد. کلسترول بالا موجب سکته می شود؟ بله، اگر شما دارای کلسترول بالا باشید، بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارید. همانطور که گفته شد، کلسترول ال دی ال جریان خون به مغز را به خاطر باریک شدن شریان ها در اثر تجمع ...
برخی افسردگی های پاییزی توهمی و تلقینی است
داده است که تلقین در افراد ممکن است حال را بد و یا حال بد فرد را بدتر کند به همین خاطر تصمیمات و افکار مثبت می تواند به نوبه خود تاثیر گذار باشد همچنین شناخت درست ، استفاده از کارهای مفید و مثبت ،احساس مفید بودن و رابطه اجتماعی سالم و مثبت داشتن بسیار به این افراد در بهبودی کمک می کند . کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، استرس و اضطراب شدید، کاهش میل جنسی و فعالیت های جنسی ...
نکاتی که درباره استفاده از دستمال توالت باید بدانیم!
دستمال ها به کار رفته مانع از تشخیص وجود احتمالی خون در ادرار یا مدفوع می شود. از آنجایی که وجود خون در مدفوع از علائم شایع سرطان روده بزرگ محسوب می شود، استفاده از این نوع دستمال ها می تواند رنگ خون را پنهان کند و فرد آن را با رنگ دستمال اشتباه بگیرد بنابراین تشخیص بیماری به تأخیر می افتد. عفونت های قارچی: محققان ارتباط قوی را بین استفاده از دستمال های توالت رنگی و بروز عفونت های قارچی کشف کرده اند و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونت های قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمال ها سوال می کنند. ...
روغن هسته انگور دارای خواص درمانی و دارویی است
زهرا مجدی، چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: روغن هسته انگور از قلب و عروق بدن در مقابل خطر ابتلا به تصلب شرایین یا گرفتگی رگ ها (آرترواسکلروزیس) محافظت می کند. وی بیان داشت: حفظ فشار خون در سطح متعادل و کاهش تشکیل لخته خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به طراوت و شادابی پوست وسایر بافت های بدن و کمک به سلامت چشم از دیگر خواص روغن هسته انگور است. مجدی اظهار کرد: روغن هسته انگور ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
در افرادی که مسن هستند یا افرادی که زمینه بیماری دارند، این نیم ساعت باید توسط پزشک مشاوره داده شود تا مشکلی پیش نیاید، تصریح کرد: ورزش و فعالیت بدنی مناسب می تواند تا میزان بالایی از چاقی افراد جلوگیری کند و چربی خون را کاهش دهد. همین امر موجب کاهش بیماری های قلبی خواهد بود. وی با اشاره به نقش تغذیه مناسب در کاهش بیماری های مربوط به قلب، گفت: زندگی مدرن زمینه مصرف غذاهای فست فودی و ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
ابتلا هستند و کلا بیماری آلزایمر در جوامع در حال توسعه که بی سوادی در آنها بیشتر است ، بیشتر دیده می شود . وی با اشاره به اینکه تحصیلات وقتی مهم است که از دوران کودکی شروع شده باشد، تصریح می کند : باید پیشگیری از آلزایمر را در کودکان شروع کنیم یاد گرفتن بیش از دو زبان می تواند خطر آلزایمر را 3 تا 4 برابر کمتر کند . همچنین آموختن دورسی چون ریاضیات بسیار در این زمینه موثر است . ...
علائم سرطان در مردان
به تشخیص برسد که گاهی این ازمایشات بسیار متنوع خواهد بود. 6- کاهش وزن در صورتیکه کاهش وزن غیر ارادی و بدون برنامه ریزی ایجاد شده می تواند علامتی از سرطان باشد. اگر بدون علت کاهش بیشتر از 10٪ وزن طی 3-6 ماه مواجه شدید حتما به پزشک مراجعه فرمایید تا با شرح حال و معاینه و ازمایشات لازم علت مشخص و پیگیری شود، ممکن است علامتی از سرطان باشد گرچه علل متعدد غیر سرطان هم میتوانند ...
افزایش قد و عوامل موثر بر افزایش قد
دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار ...