تاثیر محرومیت از خواب در افزایش وزن

پژوهشگران بر ضرورت داشتن خواب کافی برای کنترل وزن تاکید دارند. - به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر ، پژوهشگران در نشست سالیانه انجمن متخصصان خواب Associated Professional Sleep Societies اعلام کردند: افرادی که به میزان کافی نمی خوابند ، بیش از دیگران به اضافه وزن و چاقی دچار می شوند. - پژوهشگران دانشگاه شیکاگو با بررسی تعدادی فرد دارای اضافه وزن با میانگین سنی 40 سال متوجه شدند: افرادی که به طور میانگین 5/8 ساعت در شبانه روز می خوابند، در مقایسه با افرادی که کمتر می خوابند ، درصد بیشتری از چربی بدن خود را از دست می دهند ...