خوردن چه غذاهای منجر به سوزش معده میشود

سلامت نیوز : سوزش معده یکی از مشکلاتی است که برای بیشتر افراد پیش می آید. حتماً می دانید که نوع تغذیه و عادت های غذایی روی این مساله تأثیر می گذارد. - به گزارش مجله پزشکی مادر، بازگشت غذا و اسید به سمت مری باعث سوزش معده می شود. مواد غذایی خیلی چرب دیر هضم هستند و به مدت بیشتری در معده باقی می مانند، بنابراین احتمال ترش کردن معده را افزایش می دهند. اولین قدم برای تسکین سوزش معده کاهش مصرف غذاهای خیلی چرب است. توصیه می کنیم مصرف مواد غذاییِ حاوی چربی های اشباع شده مثل کره، گوشت قرمز، سوسیس و کالباس یا سیب زمینی سرخ کرده را کاهش دهید ...