خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
می کند. از این رو، در تسکین استرس و بهبود افسردگی موثر است. پروتئین پاک: گوشت مرغ، گوشت ماهی و گوشت گاو به کاهش سطوح لپتین در بدن کمک می کنند. این شرایط در نهایت به بهبود سوخت و ساز و چربی سوزی سریع تر منجر می شود. سبزیجات برگ دار: اسفناج، کلم پیچ، کلم، و دیگر سبزیجات سبز برگ بدن را وارد وضعیت چربی سوزی می کنند. به جای دخیره چربی، با مصرف این مواد غذایی بدن حذف چربی از سلول ...
مدارس زیر چکمه دولت پلیسی آمریکا
جنبه های نظامی شدن، نابردباری، بی احساسی، مجرم سازی افراطی، متکی بودن بر نظارت های تمامیت گرانه ای که ما در بیرون به آفت آن گرفتاریم در آنها مشاهده می شود. اگر کودکتان بخت این را داشته باشد که از رویارویی اش با مدارس دولتی ضمن سلامت شخصیت و آزادی هایش جان سالم به در ببرد، باید روی شانس و اقبالتان حساب کنید. بیشتر دانش آموزان به این خوش شانسی نیستند. از لحظه ای ورود یک کودک به ...
مکمل های مناسب برای درمان میگرن
میگرن به سمت مکمل های ویتامینی می روند. با این حال، توصیه می شود از غذاهای سرشار از ویتامین به منظور کاهش علائم میگرن استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. این ویتامین به میزان زیاد در غذاهایی مانند سالمون، ماهی تن، شمشیرماهی و نیز پنیر و تخم مرغ وجود دارد اما بهترین گزینه برای تأمین ویتامین D بدن، مصرف شیر یا عصارهٔ پرتقال است. برای تامین ...
ویتامین هایی که بدون آنها کارکرد مغزتان مختل می شود!
...، نخود فرنگی، جگر، قلوه، حبوبات، مرکبات و سیب زمینی سرشار از فولیک اسید هستند. نیمی از ذخیره این ویتامین در بدن در کبد صورت می گیرد. بنابراین زمانی که عملکرد کبد با اختلال مواجه می شود، بدن با کمبود فولیک اسید مواجه می شود. فولیک اسید نقش مهمی در سنتز اسید آمینه و تشکیل بافت عصبی دارد. رشد عصبی کودک در گرو فولیک اسید و ویتامین های دیگر گروه B است. مطالعات حیوانی نشان می دهد مصرف فولیک ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
...> غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا ...
بهترین راه برای از بین بردن جای زخم
.... رخم های هایپرتروفیک در محل های پیوند پوستی یا سوختگی های شدید دیده می شوند. چاره چیست؟ اگر می خواهید جای زخم و جوشگاه روی پوست شما باقی نماند به محض اینکه پوست تان دچار آسیب شد برای درمان آن اقدام کنید. اگر جراحت تان عمیق است وخونریزی دارد سعی کنید از رژیم غذایی سرشار از ویتامین K استفاده کنید، بنابراین کلم بروکلی، چای سبز، تخم مرغ، پنیر و سویا را در سبد غذایی خود جای دهید ...
مفاهیم: پروتئین چیست؟
. افراد گیاهخوار باید به این موضوع توجه داشته باشند. افرادی که گوشت قرمز، گوشت ماهی، گوشت طیور، تخم مرغ و لبنیات نمی خورند باید در هرروز مواد غذایی گوناگون حاوی پروتئین در روز بخورند تا هم اسیدهای آمینه موردنیاز برای ساختن پروتئین جدید در بدن را دریافت کنند. برخی از غذاهای پرپروتئین سالم تر از غذاهای پرپروتئین دیگر هستند که به علت سایر مواد مغذی همراه پروتئین در انحا است: برای ...
13 فرمان برای درمان بد غذایی بچه ها
خوب رشد کند، اما کودکان به روش های خلاقانه تری علاقه دارند تا به درخواست شما برای غذا خوردن پاسخ مثبت بدهند. همیشه لازم نیست با یک ظرف غذا در دست، به دنبال او بدوید و خانه را روی سرتان بگذارید. سعی کنید بدون جنگ و دعوا کودک را به خوردن غذاهای سالم تشویق کنید. در این مطلب، 13 روش ارائه شده که می توانید از آنها برای بهبود رژیم غذایی کودک استفاده کنید، حتی وقتی که در کنار او نیستید. با ...
عجیب ترین میوه های جهان+تصاویر
جنوبی گسترده شده است – اما در حال حاضر در کالیفرنیا و نیوزیلند هم پیدا می شود. مزه آن با خیار و کدو سبز، یا ترکیبی از موز، خیار، و لیموترش مقایسه شده است و معمولاً برای تزئین سینی ها، یا به عنوان ماده اولیه در بستنی ها و اسموتی ها استفاده می شود. این میوه ها حاوی ویتامین ث و فیبر بسیاری است. مصرف این میوه ها به همراه شکر، به طور قابل ملاحظه ای طعم آنها را بهبود می بخشد. این میوه ها سرشار از ساپونین ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
، مانند تخم مرغ و شیر و سایر مواد غذایی پروتئینی، برای این حالات مؤثر می باشند. مواد غذایی پروتئینی عبارتند از 1. مغزها و دانه های روغنی (پسته، بادام، گردو، فندق، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، تخمه هندوانه، کنجد، شاهدانه و ...). 2. حبوبات (لوبیا سفید، لوبیا قرمز، عدس، ماش، لپه و..). 3. دانه های سویا و محصولات تهیه شده از سویا مانند شیر سویا. 4 ...
چربی های سالم را بیشتر بشناسید!
روزانه می باشد. با این حال نتایج پژوهش ها نشان می دهند که این نوع کلسترول موجود در تخم مرغ روی کلسترول خون ما تأثیری ندارد. این خبر خوبی است تا بتوانید از تخم مرغ و فواید آن بهره ببرید. چون تخم مرغ تا حدودی حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز یک رژیم غذایی سالم است. یادتان باشد این ماده غذایی نه تنها حاوی چربی های سالم است بلکه پروتئین خوبی نیز به بدنتان می رساند. حتماً می دانید که پروتئین باعث ایجاد ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
مغز هستند و باعث بهبود عملکرد شناختی می شوند، را تقریبا می شناسیم اما در این میان خوراکی هایی هستند که مصرف آنها باعث نابودی هوش و تخریب عملکرد مغز می شود. دانشمندان علوم اعصاب خطرناک ترین مواد غذایی که استعداد ابتلا به آلزایمر و زوال شناختی هستند را معرفی کرده اند: شیرین کننده های مصنوعی: محققان آمریکایی این نکته را به وضوح ثابت کرده اند که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی ...
حرکات مناسب در بارداری، این کار را بکنید
، به، گلابی و بادام حتما استفاده شود و میوه ها را به فصل میل کنید. از خوردن غذاها و میوه های تند مزه و تلخ مزه بپرهیزید. از خوردن غذاهای زیر بپرهیزید یا حدالامکان کمتر استفاده کنید:باقالی، فلفل، تره، جعفری، پیاز، زعفران، زرشک، سیاه دانه، کنجد، نخود، آویشن، بابونه، بومادران، پونه، برگ حنا، دارچین، رازیانه، زنجبیل، سنا، سیر، شنبلیله، آلوئه ورا، تخم کرفس، مریم گلی و همیشه بهار ...
فرزند پسر، این برنامه غذایی به شما کمک می کند
، طالبی، گرمک، خربزه، گلابی، موز، کشمش، انگور، سیب، گیلاس، هلو، نارنگی باشد. سبزیجات با پتاسیم پایین که مصرف آنها نیاز به محدودیت ندارند شامل جوانه حبوبات،کاهو، لوبیا سیز، خیار، فلفل سبز است. توصیه های غذایی برای دختر دار شدن از دیدگاه طب نوین چیست؟ مادران مصرف انواع لبنیات به خصوص لبنیات کم چرب را افزایش دهند چرا که چربی با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهند ...
بیماری پوستی کودکان، اطلاعات کافی دارید؟
به آن مبتلا می شوند دستگاه ایمنی حساسی دارند. والدین باید مراقب خشک شدن پوست و خارش شدید آن باشند که بعضی بچه ها با این بیماری بزرگ می شوند و در دوره رشد موارد خفیف یا ملایم آن را تجربه می کنند. کهیر: تخم مرغ، آجیل، غذاهای دریایی و افزودنی های غذاها، گرما و سرما و گلودرد میکروبی ممکن است کهیر بیاورد که در قسمت های مختلف بدن ممکن است ظاهر شود و چند دقیقه یا چند روز طول ...
درمان بدغذایی کودکان، با این فرمان ها
بخواهید مواد ساده را داخل قابلمه بریزد یا تزیین غذا را به او بسپارید یا شکستن تخم مرغ ها را و... مسلما از اینکه خودش آشپزی کرده لذت می برد، به غذا علاقه مند شده و تمایل دارد دستپخت خود را بخورد. 8. از ظروف تک نفره استفاده کنید استفاده از ظروف تک نفره برای سرو دسر و میان وعده ها کمک می کند که کودک پرخوری نکند. مطالعه اخیر محققان دانشگاه کرنل نشان می دهد که سرو غذا در ظروف بزرگ باعث ...
حفاظت از سلامتی پوست با این موارد مهم و موثر
... اگرچه متخصصان پوست با تجویز ویتامین A سنتتیک مشکلات پوستی مانند: آکنه، اگزما، آفتاب سوختگی، پسوریازیس، زخم ها و سوختگی ها را درمان می کنند، مصرف منابع طبیعی پیش ساز این ویتامین می تواند در حفظ سلامت پوست و پیشگیری و درمان موارد فوق موثر باشد. سبزیها و میوه های زرد و نارنجی جزء منابع غنی پیش ساز این ویتامین به شمار می روند. منابع غذایی حیوانی ویتامین مذکور شامل: شیر و لبنیات، تخم مرغ، کره، و جگر می باشد... زندگی آنلاین + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
دختر یا پسر شدن بچه، مسئله این است
؛ تاپیوکا ( نوعی غذای نشاسته ای)؛ آرد ذرت و گندم. مقدار محدودی سیب زمینی؛ هویج تازه یا یخ زده؛ لوبیا سبز؛ شلغم؛ پیاز؛ تره فرنگی؛ نخود؛ خیار؛ تربچه؛ فلفل سبز؛ شاهی؛ کرفس بیابانی؛ شنگ؛ گوجه فرنگی پخته؛ بادمجان؛ سبزی های سبز سالادی. گردو؛ فندق؛ بادام؛ بادام زمینی بدون نمک. سیب؛ گلابی؛ تمشک و توت فرنگی تازه، یخ زده یا کمپوتی؛ کمپوت آناناس، آلو و هلو (همگی بدون شربت). مربا یک بار در روز؛ شکر؛ عسل. روغن های گیاهی؛ فلفل؛ ادویه؛ چاشنی های خانگی بدون نمک (نوع کنسروی این چاشنی ها انباشته از نمک است) و آب معدنی. ...
رشد ظرفیت های استان قزوین
در سال 94. - افزایش تولید شیر از 438 هزار تن در سال 92 به 468 هزار تن در سال 94. - افزایش حجم صادرات تخم مرغ از 4 هزار و 300 تن به 10 هزار تن(افزایش 130 درصدی). - افزایش خرید و ذخیره سازی گندم از 12 هزار تن به 154 هزارتن در سال 94. - افزایش تعداد واحدهای دام و طیور از یک هزار و 472 واحد به یک هزار و 550 واحد(رشد 3/5 درصدی). - کاهش نرخ تورم از ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
تا پخته شود در آن را نمی زنیم تا رنگ سبز آن از بین نرود مواظبیم که له نشود. 2٫ ماست را که مقداری از آب آن رفته است در یک ظرف می ریزیم و باقلای پخته شده را به آن اضافه می کنیم و کمی بهم می زنیم سپس نمک و فلفل و مقداری شویت را داخل آن ریخته بهم می زنیم و با پیاز و سیر سرخ شده و گرد لیمو روی آن را تزئین می کنیم قلیه تخم مرغ خوزستانی مواد اولیه: تخم مرغ 5 عدد ...
راه های خلاص شدن از چربی مو
رژیم غذایی متعادل و سرشار از چربی های مفید مطالعات نشان می دهد مواد غذایی مورد مصرف ما می توانند روی غدد سباسه و نوع عملکرد آن تاثیرگذار باشند. رژدریم غذایی با چربی و کربوهیدرات بیش از حد ، میزان تولید سبوم را افزایش می دهد. از طرفی دیگر ، رژیم غذایی با کالری متعادل ، موجب کاهش چشمگیری در تولید سبوم می شود. ترکیبات موجود در سبوم ، در بروز و یا پیشگیری از آکنه بسیار موثر است. ...
ویتامینAدر چه غذاهایی یافت می شوند؟
، سلامت قلب و عروق و کم خونی، رفع انواع عفونت ها، تنظیم سالم فشار خون، جلوگیری از پیری زودرس، شادابی، جذب آهن و بیماری های دستگاه تنفسی نقش درمانی دارد. منابع غذایی ویتامینA زردک، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو، اسفناج، زردآلو، هلو، کلم، خرمالو، خرما، خربزه، توت، پرتقال، بادام، موز، انگور، انجیر، گیلاس، کدو، شیر، تخم مرغ، کره محلی، سبزیجات سبز رنگ. ...
فرزند زیبا داشتن، خیلی ساده خواهد بود!
حامله کندر بخورانید، بدرستی که طفل در شکم مادر کندر غذای او می شود، دلش محکم و تحملش زیاد می شود. برای داشتن فرزند باهوش و سالم زمانی نزدیکی کنید که هر دو و مخصوصا مرد شهوت زیادی داشته باشد. برای افزایش شهوت میتوانید گرمیجات مثل زعفران،عسل،ادویه جات،پیاز و... مصرف کنید. شلغم به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک ...
میزگرد بررسی عملکرد اقتصادی دولت در خراسان رضوی/ حرکت اقتصاد در مسیر عقلانیت و تدبیر
رشد اقتصاد با کاهش تورم به طور کامل محقق شود ضمن آنکه هم اکنون نیز رشد شتابان فقر و تبعیض از بین رفته است که نمونه بارز آن در وضعیت کارمندان و حقوق بگیران و اقشار ضعیف قابل مشاهده است. وی، ایجاد ثبات و آرامش در فضای کسب و کار را از دیگر دستاوردهای دولت یازدهم عنوان و ذکر کرد : در گذشته در بین 189 کشور رتبه 152 را داشتیم اما الان با تحولات صورت گرفته در فضای کسب و کار و شفافیت و بهبود قوانین و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 8 تا 13 شهریور 95 به تفکیک استان
کارشناسان حفظ نباتات در صورت مشاهده آفت پسیل زیتون در باغات زراعی : کشت گیاه پوششی ماش یا کود سبز به منظورافزایش حاصلخیزی و حفاظت از خاک در اراضی غیر شور قبل از کشت گندم 25 کیلوگرم تا مرحله ظهور کاکل ذرت – آبیاری مزارع ذرت به همراه مصرف کود سرک ازته به میزان 55 25 کیلوگرم بعد از هر چین برداری سورگوم، یونجه و ارزن علوفه ای – مصرف کود سرک ازته به میزان 55 ...
نخستین دوره مسابقات بازی های رایانه ای قائم شهر نفرات برتر خود را شناخت
اساسی شامل گندم، برنج، ذرت، گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ و مرغ مشخص شده است. وی ادامه داد: با توجه به روند تولید محصولات کشاورزی باید برای رفع دغدغه ها و کنترل بازار تلاش کرد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران با اعلام اینکه از دو سال گذشته صادرات مرغ استان محدود شده است، گفت: با این وجود سال گذشته 8 هزار تن گوشت مرغ و 9 هزار محصولات آبزی از استان صادر شد. حیدرپور ...
سخنان "جهانگیری" که حاضران را در بهت فرو برد
سازمان اقتصادی کوثرکه وابسته به بنیاد شهید است، احداث شده و می تواند 45 درصد جوجه یک روزه تخم گذار تجارتی کشور را تامین کند. این شرکت بزرگترین پرورش دهنده مرغ مادر تخم گذار در ایران است و با داشتن هشت مزرعه مرغ مادر تخم گذار در استان های البرز، خراسان رضوی، قم، قزوین و آذربایجان شرقی بیش از 40 سال است که در حال فعالیت می باشد. *معاون اول رییس جمهور سپس در جمع مدیران و مسولان این شرکت ...
نان ساچ هایی با عطر خوش پیازچه و پنیر
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 12500 وب سایت کافه ترک: نان ساچ به طور سنتی از گیاهان معطر تهیه میشود. به جای اسفناج شما میتوانید تنها از پیازچه و پنیر خامه ای استفاده کنید. مواد لازم جهت تهیه خمیر: 500 گرم آرد گندم 1 عدد تخم مرغ به اندازه کافی آب نمک مواد لازم میانی: 250 گرم اسفناج 3 الی 4 عدد پیازچه تازه 4 ساقه آویشن 1 لیوان پنیر ...
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
، افسردگی و تحریک پذیری بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی سلنیوم در بدن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و خستگی را دو برابر می کند. قارچ همچنین تنها منبع گیاهی سرشار از ویتامین دی نیز محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف کافی ویتامین دی باعث افزایش خلق و خوی ...
نحوه شیر دادن به نوزاد، توجه!
ضروری که بدن قادر به ساخت آن ها نیست را به بدن می رسانند. 1 لیوان آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی هم، میان وعده بسیار مفیدی است. 15) تخم مرغ سرشار از پروتئین است پس حتما میل کنید، اما مصرف بیش از 3 عدد زرده تخم مرغ در طول هفته توصیه نمی شود و آن به توانایی کبد در متابولیزه کردن کلسترول برمی گردد.ولی مصرف سفیده تخم مرغ به هر میزان به شکل کاملا پخته که بهترین شکل هضم را دارد و تداخلی با بیوتین (نوعی ...
