خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود
نشان می دهد مصرف فولیک اسید به مدت هشت هفته به بهبود حافظه در موش های سالمند کمک می کند. 3-اسید اسکوربیک (ویتامین C) بیشترین میزان غلظت این ویتامین در مغز و به ویژه در غده هیپوفیز وجود دارد. ویتامین C در سنتز اتنقال دهنده عصبی دوپامین نقش دارد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. مصرف 90 میلی گرم ویتامین C در روز برای بدن ضروری است. 4-کلسیم ...
پهلوان پنبه های کپسولی
با خوردن افراطی مکمل ها می تواند منجر به مسمومیت شود. مصرف زیاده از حد مکمل هایی که در آنها ویتامین D وجود دارد نیز موجب رسوب کلسیم در بافت های نرم مثل چشم و گوش خواهد شد. همین حالت می تواند منجر به وارد آمدن آسیب جدی به سلامت چشم ها شود. حتی خوردن بیش از حد سفیده تخم مرغ که در بین بدنسازان نیز شایع است، موجب می شود به گفته بزرگمهر پروتئین بیش از حد به بدن برسد که عوارضش دست کمی از ...
5 بیماری مرگبار ناشی از گرم شدن زمین+تصاویر
... زیکا با افزایش دما در ارتفاعات بالا، بیماری هایی که زمانی به مناطق استوایی محدود بودند، اکنون از استوا به آمریکا و سایر بخش های جهان که با بیماری های ناشی از پشه مانند زیکا روبرو نبودند، منتقل شده اند. پشه های ناقل ویروس اکنون مرزهای آمریکا را رد کرده و در فلوریدای جنوبی نیز گسترش یافته اند که باعث ایجاد یک وضعیت اضطراری برای بهداشت عمومی شده اند. موسسات ملی بهداشت ...
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
...: انواع بدن می توانند در سه دسته سیب شکل، گلابی شکل و ساعت شنی شکل طبقه بندی شوند. افرادی که دارای نوع بدن سیب شکل هستند بیشترین میزان چربی را در ناحیه اطراف شکم دارند و دارای پاهای بلند و باریک هستند. افرادی که بدن گلابی شکل دارند دارای بالا تنه باریک بوده و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده است. در نهایت، افرادی با بدن ساعت شنی شکل دارای توزیع برابر وزن در سراسر بدن خود هستند. ...
شرط اصلاح طلبان برای حمایت از روحانی
تجربه به اصلاح طلبان آموخت که علاوه بر سختکوشی و امید به فردا، وحدت و انسجام آنها را به قله می رساند. امروز فضای موجود نشان می دهد که شانس و اقبال نه تنها در انتخابات ریاست جمهوری 96 بلکه در انتخابات شورای شهر هم با اصلاح طلبان است، اما در این میان روحانی و اصلاح طلبان نباید تنها به عدم رای آوری رقیب و عملکرد گذشته اصولگراها دلخوش باشند، زیرا مولفه های دیگری هم وجود داد که می تواند نتایج یک ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
بزنید تا زمانی که شما یک مخلوط یک دست به دست بیاید سپس آن را در یک فنجان ریخته وعسل را به آن اضافه کنید حال شیر طلایی آماده مصرف است. میزان مورد استفاده: شما اگر این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید خیلی زود اثرات مثبت آن را رعایت می کنید./ خبرنگاران
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
به گزارش بی باک نیوز، افراد زیادی در جهان از دیابت نوع دو رنج می کشند. بسیاری از اطلاعات نادرست موجب تصورات غلط و منفی راجع به این بیماری شده است. در این مطلب به 10 تصور غلط رایج درباره ی دیابت نوع دو می پردازیم. 1- مصرف بیش از حد قندها موجب بروز دیابت نوع دو می شود حقیقت: کارشناسان دلیل ابتلا به دیابت نوع دو را به طور کامل نمی دانند. در نوع دوم دیابت بدن نسبت به هورمون ...
چگونه بفهمیم در خطر از حال رفتن قرار داریم؟
تهوعتان همراه بود با دیگر نشانه های سنکوپ از جمله تونلی شدن دید یا نفس نفس زدن، بنشینید یا دراز بکشید و بلافاصله به دنبال کمک های پزشکی باشید. کم آب شدن بدن می تواند هم باعث حالت تهوع شود و هم بروز علائم سنکوپ. پس مطمئن شوید مایعات می خورید و در فضایی خنک و دور از آفتاب استراحت می کنید. رنگ پوستتان به آبی می زند نبض ضعیف و آرام نشانه این است که خون نمی تواند به پوست بیرونی برسد به همین دلیل رنگ پریده ( و گاهی کمی آبی رنگ ) می شوید. وقتی می نشینید عضلات دستها و پاها را آرام بمالید تا فشار خونتان به حالت عادی بازگردد. ...
چایی که از پارگی عروق جلوگیری می کند
آفتاب نیوز : طبق یافته های مطالعاتی، چای سبز از بروز یک وضعیت مرگبار در عروق اصلی بدن پیشگیری می کند. به گزارش مهر، تیم تحقیق دانشگاه کیوتو ژاپن دریافته اند مصرف چای سبز مانع از بروز پارگی آئورت شکمی که وضعیتی خطرناک و مرگبار بوده و شرایطی است که در آن، عروق اصلی بدن بیش از اندازه کشیده شده و متورم می شوند، پیشگیری می کند. محققان دریافتند پلی فنول چای سبز که مولفه اصلی چای ...
راهکار مقابله با مگس سفید/ بازداشت چهاردهمین متهم پرونده پدیده/ دعوای بلاتکلیف در دولت بر سر رانت بازار ...
گزارش هایی از سازمان بازرسی کل کشور، دیوان محاسبات، مرکز پژوهش های مجلس و کارشناسان کمیسیون اصل 90 ارائه شد. فیش های حقوقی نامتعارف حدود 950 نفر از مدیران در بخش های بانکی، بیمه ای و شرکت های دولتی را شامل می شود. گرچه نوبخت سخنگوی دولت حقوق های نجومی این هزار نفر را رد کرده است اما از 3 درصد این مدیران سخن گفته که بنابر حساب و کتابی سرانگشتی عدد 30 مدیر نجومی به راحتی از آن استخراج می شود ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام این کار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن: گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و روغن ...
تولید شیر در آزمایشگاه بدون حضور گاو!
روز نو : برخلاف جایگزین های کنونی لبنیات مانند شیر سویا و شیر بادام، این محصول جدید همچنان از پروتئین های شیر طبیعی تولید می شود، اما به جای اینکه مستقیم از بدن گاو ها به دست بیاید، پروتئین ها توسط مخمر عمل خواهد آمد در نتیجه شیری که از آن ایجاد می شود غیرحیوانی و بدون لاکتوز است. شرکت تولید مواد غذایی پرفکت دی که پروژه تولید شیرهای غیرحیوانی را به عهده دارد می گوید فواید ...
تاثیر معجزه آسای روغن زیتون در بهبود عملکرد روده
به گزارش شفا آنلاین ،بیماری سرطان یکی از شایع ترین بیماری های رایج در جوامع بشری بوده و همه ساله سبب مرگ تعداد زیادی از انسان ها می شود. در این میان ، یکی از شایع ترین سرطان ها ، سرطان روده است. با توجه به این مساله که روزانه هزاران نفر در جهان به سرطان روده مبتلا می شوند، گروهی از پژوهشگران و محققان ایتالیایی اقدام به مطالعه و بررسی اثر روغن زیتون بر این بیماری کردند. این پژوهشگران طی تحقیقات و ...
چرا اجدادمان مغزهای همدیگر را سوراخ می کردند؟!
و علیرغم اهمیت ظاهری آن، دانشمندان هنوز نمی دانند که چرا اجداد ما چنین عمل های جراحی را انجام می دادند. روایت های انسان شناسیِ مربوط به جمجمه های این چنینی که در قرن 20 در قاره آفریقا و ناحیه جزایر پلی نزی کشف شدند، نشان می دهد که جراحی مته کاری دست کم در آن موارد به منظور تسکین درد – مثلا درد ناشی از آسیب به جمجمه یا بیماری های عصب شناختی – انجام می شده است. در بسیاری از جمجمه های ...
هشدار؛ این برند پاستیل و آدامس شما را میکشد!
: مصرف کنندگان، پان پراگ را زیر زبان یا بین لثه و لب قرار می دهند و متعاقب ورود پان به حفره دهان، دچار افزایش ترشح بزاق شده و مجبور می شوند در طول مصرف مدام آب دهان خود را به بیرون تف کنند که این مسئله ممکن است سبب انتقال عفونت به اطرافیان شود. خرازی ها خاطرنشان می کند: رنگ آب دهان خروجی مصرف کنندگان به دلیل ترکیبات موجود در پان،نارنجی یا قرمز است.این ماده سرطان زا است. به ...
خطر سه برابری ابتلا به سرطان پستان با هورمون درمانی
داد که خطر ابتلا به سرطان در زنانی که برای حدود 5 سال قرص ترکیبی استروژن و پروژسترون مصرف می کردند 7/2 برابر بیشتر از زنانی بود که قرصی مصرف نمی کردند یا تنها قرص استروژن مصرف می کردند. همچنین این خطر در مورد زنانی که برای مدت زمان 15 سال یا بیشتر ترکیب داروهای استروژن و پروژسترون را مصرف می کردند، 3/3 برابر بود. براساس برآوردها، از هر هزار زنی که در دهه 50 سالگی خود به سر می برند، 14 نفر به سرطان ...
یبوست را با این خوراکی ها درمان کنید
ی این مطلب به شما خوراکی هایی معرفی کنیم که با استفاده از آن ها از مبتلا شدن به یبوست دور میمانید. استفاده از انجیر خشک آغشته به شربت عسل پیش از غذا، خوردن سیب بعد از غذا، مصرف ناشتای یک قاشق سوپ خوری خاکشیر با یک تکه نبات در یک لیوان آب گرم، استفاده از نعنا یا ریحان همراه غذا و خودداری از پس زدن رفلکس های دفعی، ماساژ شکم به صورت ساعتگرد با روغن بادام شیرین و ورزش کردن می تواند بسیار ...
تروئید خود را با این چند روش مهار کنید
... متخصصان این روش ها را برای درمان کم کاری تیروئید توصیه می کنند: اغلب پزشکان قرص لووتیروکسین سدیم را برای درمان کم کاری تیروئید تجویز می کنند داشتن برنامه ورزشی و نیز انجام آزمایش های منظم رژیم غذای پرفیبر، غذاهای دریایی، انواع سبزیجات، لبنیات و تخم مرغ که حاوی مقادیر متفاوتی از ید هستند نیز در این بیماران مفید و مصرف زیاد کلم، شلغم، هلو، بادام زمینی، دانه های سویا و اسفناج در این افراد باید محدود شود. منبع: مشرق نیوز + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
آیا محصولات تراریخته، به ناباروری ختم میشوند؟
سلامتی آن ها بسیار مؤثر است. نوع تغذیه، پوشش مناسب، زمان خواب و بیداری، آب و هوا و ورزش از جمله مواردی است که نقش به سزایی در سلامتی عمومی بدن دارد. بسیاری از این موارد در ناباروری نیز مؤثرند. محققان معتقدند استعمال سیگار، قلیان، اعتیاد به مواد مخدر، غذای آماده، استرس، استفاده از ظروف پلاستیکی، مصرف مشروبات الکلی، فرکانس های موبایل، وعده های غذایی نامنظم و گرسنگی های طولانی مدت روی باروری اثر منفی ...
سرطان روده بزرگ و فعالیت بدنی
کاهش یابد، یا این که تمرین بدنی متوسط هم برای این منظور کفایت می کند. کاهش دادن سطح پروستاگلاندین: پروستاگلاندین ها گروهی از مواد شبه هورمونی هستند که در بدن بر چند فرآیند تاثیر می گذارند. در سلول های تومور روده بزرگ سطوح بالایی از پروستاگلاندین یافت شده است. در مطالعه ای که روی مردان و زنانی صورت گرفت که سابقه پولیپ روده بزرگ داشتند، مشخص شد با افزایش فعالیت بدنی از تقریبا 5/1 ساعت ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید!
پژوهشگران دانشگاه ترنت نشان داده است که افرادی که غذای خود را با مایکروفر گرم کرده یا در آن غذا می پزند به بیماری آب مروارید چشمی مبتلا می شوند، این عارضه سبب نابینایی میلیون ها نفر در دنیا است. بروز این بیماری بویژه اگر فرد پخت غذا در مایکروفر را در مقابل دستگاه تماشا کند چندین برابر می شود، با وجود توصیه پزشکان به استفاده از عینک آفتابی و محافظت از چشم در افراد، دستگاه مایکروفر هم عاملی است ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
...> غذاهایی وجود دارند که می توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا ...
شناسایی جنس مو در خانه
روز در محیط خانه یا کار به آن ها وارد می شود، این گونه واکنش نشان می دهند. اما تمام افرادی که پرکاری غدد چربی پوست سر دارند لزوما جزو این دسته نیستند، چراکه بسیاری از افراد هم به دلیل داشتن ریشه ژنتیک همواره با این ریزش مو درگیر هستند. در واقع آن ها این ویژگی را از پدر یا مادر خود به ارث برده اند. این رژیم را دنبال کنید به طور کلی تغذیه مناسب و خوب بر سلامت بدن تاثیر بسیار ...
نظارتی روی غذا و تغذیه نداریم
.... در حالی که باید سیستم ایمنی کودک را قوی کرد. از سوی دیگر مردم هنوز نمی دانند برخی مواد غذایی آلرژی زا است. مثلا نان یا سفیده تخم مرغ برای شیرخواران آلرژی زا است و نباید به کودک داد. طعم دهنده ها و اسانس ها نیز می تواند آلرژی زا باشد. در حالی که با دادن مواد صنعتی و کارخانه ای به کودک زمینه بروز آلرژی به وجود می آید. به برندسازی در نان و نظارت بر فست فود نیازمندیم وی ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
حاضر در این مطالعه بین 50 تا 79 سال سن داشتند. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، ارزیابی های صورت گرفته نشان می دهند تعداد شهروندان آمریکایی مبتلا به فشار خون بالا حدود 75 میلیون نفر است که 32 درصد از کل جمعیت این کشور را شامل شده و این آمار همچنان رو به افزایش است.فشار خون بالا عامل خطر آفرینی محسوب می شود که می تواند به حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی منجر شود که در حال ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
.... افرادی که بر روی میز یا نزدیک به میز آنها خوراکی قرار داشته، حدود 8 کیلوگرم وزن بیشتری نسبت به دیگر افراد داشته اند. جالب است بدانید وقتی گوگل شکلات هایی که برای کارکنان در نظر گرفته شده بود را از معرض دید به ظروف دربسته منتقل کرد آمارها نشان داد که کارکنان گوگل در طول ماه حدود سه میلیون عدد کمتر از این شکلات ها مصرف کرده بودند. شکلات ها در مرکز نیویورک گوگل اصولا در ...
7 خاصیت رژیم غذایی گیاهی برای سلامت قلب
به کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذاهایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود . مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد : خوردن گوشت یا مصرف مقادیر فراوان چربی های اشباع شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در صورت ابتلا به دیابت و مصرف چربی های اشباع شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی دو برابر می شود. بخشی از کاهش ...
امروز با "جهانی سازی نئولیبرال" مواجهیم/ "سینما" از مصادیق قدرت نرم آمریکاست
این پدیده در بیشتر جوامع آزاد زمانی توسعه یافت که دیگر استفاده از زور برای کنترل مردم رنگ باخته بود. بنابراین، برای کنترل نگرش ها و عقاید مردم، غرب فرهنگی سرشار از انفعال و مصرف مد روز را خلق کرد که همبستگی و همگرایی موجود در میان مصرف کنندگان را تضعیف می کند . اتفاقی که به طور گسترده در جوامع بسیاری رخ داده است . * شما در کتاب اخیر خود با عنوان چه کسی بر دنیای کنونی حکومت می کند؟ به ...
آناناس، یک استوایی پرفایده !
، شیرینی طبیعی و البته قابلیت دسترسی آن نهفته است. در ادامه به طور کامل شما را با خواص این میوه ی استوایی آشنا میکنیم. 1.با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند ...
آیا واقعا کمبود B12 سبب بروز افسردگی می شود
به آن نیاز دارد، مصرف مکمل های B12 همچنان می تواند به آنها کمک کند و وضعیت روحیشان را بهبود بخشیده، میزان اثربخشی داروهای ضدافسردگی را نیز بالا ببرد. با این حال او تاکید می کند که این ویتامین را به تنهایی نمی توان داروی رفع افسردگی به شمار آورد. بزرگ سالان روزانه به 2/4 میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارند و می توانند آن را با مصرف منابع گوناگون محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، شیر، و پنیر ...
