خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خاصیت رژیم غذایی گیاهی برای سلامت قلب
سلامانه : به گزارش آوای سلامت خبر خوب برای علاقه مندان به مصرف گوشت این است که برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا مصرف گوشت را کنار بگذارید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می یابد. در اینجا 8 خاصیت رژیم گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب آورده شده است: گیاهان چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
سلامانه : 1- مصرف بیش از حد قندها موجب بروز دیابت نوع دو می شود حقیقت: کارشناسان دلیل ابتلا به دیابت نوع دو را به طور کامل نمی دانند. در نوع دوم دیابت بدن نسبت به هورمون انسولین مقاوم می شود و یا نمی تواند به اندازه ی کافی این هورمون را تولید کند. انسولین هورمونی است که به سلول ها کمک می کند تا از قند خون برای کسب انرژی استفاده کنند. در هر دو صورت، سطح قند خون ...
جولان انواع روغن های تراریخته در سفره مردم ایران
دنبال داشته باشد. افزایش 40درصدی تعرفه واردات روغن پالم البته دکتر عبداللهی به عنوان یک مقام مسئول در وزارت بهداشت، از افزایش 40درصدی تعرفه واردات روغن پالم به کشور و با هدف کاهش تقاضای مصرف این روغن خبر می دهد و می گوید: روغن های سرخ کردنی موجود در بازار از روغن سوپر پالم اولئین تهیه می شوند که میزان اسید چرب اشباع کمتری نسبت به روغن پالم دارند. در همین راستا تعرفه واردات نیز افزایش یافته تا برای استفاده در صنایع لبنی صرفه اقتصادی نداشته باشند! ...
آیا میوه و سبزیجات لکه دار سالم نیستند؟
این که میوه از گیاه جدا شد، آن را مورد حمله قرار می دهند. اگر هنگام انتقال، میوه ها زخمی شوند، قارچ های نکروتیک از این بخش های زخمی وارد میوه شده و با کشتن سلول ها، مواد مغذی آنها را جذب می کنند و باعث لک دار و قهوه ای شدن میوه می شوند. از آنجا که این بخش ها، بافت های مرده و تجزیه شده هستند مزه بدی دارند، اما کافی است این قسمت ها را از میوه جدا کرده و باقی میوه را مصرف کنیم. برخلاف ...
تزریق ژل برای درمان نارسایی های قلبی
های کنترلی از هیدروژل فاقد سلول استفاده کردند، قلب حیوانات مورد آزمایش عملکردی رو به بهبود از خود نشان داد. بر اساس این یافته ها، تعداد انگشت شماری از آزمایشگاه های حاضر در حال بررسی اثرات درمانی هیدروژل هستند. بوردیک در این خصوص می گوید: "شناخت روند درمانی این روش امر مهمی به شمار می آید. چرا که این شیوه با روش های درمانی فعلی تفاوت زیادی دارد." علاوه بر این، بسته به نوع نیاز بیماران ...
26 نکته ای که آقایان خوش استایل رعایت می کنند
با چربی مطلوبش پوست تان را نرم هم می کند. 20- شستن فقط 3بار در هفته برای موهای سر کافی است: بیشتر متخصصان مو معتقدند که دو تا سه روز در میان شستن موهای سر زمان مطلوبی است. استفاده کردن هر روز از شامپوها می تواند سلامت موها را به خطر بیندازد و به خاطر ترکیبات شیمیایی باعث آسیب زدن به موها شوند. البته رعایت این نکته بستگی به فصل و جنس پوست و موی افراد هم دارد؛ برای موهای چرب، یا ...
تقویت سلامت استخوان زنان با مصرف فیبر ذرت محلول
به گزارش خبرگزاری دانا، فیبر ذرت محلول (SCF) یک کربوهیدرات غیر قابل هضم است که در غذاها و خوراکی ها مانند غلات، محصولات غذایی پخته شده، آب نبات، محصولات لبنی، مواد غذایی منجمد، نوشابه های گازدار و آب طعم دار استفاده می شود. از سوی دیگر این نوع فیبر کمک می کند که محصولات غذایی بسته بندی شده از قند پایین تری برخوردار شوند و در عین حال منبع با ارزشی از فیبر در رژیم غذایی باشند. ...
اشتباهات بزرگ جمهوری بولیواری/ بررسی علل بحران اقتصادی در ونزوئلا
را تایید نمی کند. امنیت غذایی طبق تعریف سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد [فائو] بر حسب میزان کیلو/کالری مصرف غذای هر شخص در هر روز تعیین می شود و این میزان معمولا براساس مقدار تولید و واردات مواد غذایی کشور طی یک دوره یک ساله محاسبه می شود. مطابق استانداردهای فائو، کشوری که هر شهروند آن به 2720 کالری در روز یا بیشتر دسترسی دارد در امنیت غذایی بسر می برد. در این حال، طبق آمار مورد تایید فائو امنیت ...
بارداری بعد از 35سالگی، توصیه پزشکان
...، نمی پذیرند. همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا در خانم های بارداری که بیش از 35 سال دارند، 2 برابر است. ابتلا به دیابت دوران بارداری نیز در این خانم ها 2 یا 3 برابر بیشتر است. از نظر روحی در این سنین ممکن است پزشکان به خانم ها توصیه هایی کنند که که باعث نگرانی شان شود، چون در این سنین، خطر به دنیا آوردن بچه ی عقب مانده کمی بیشتر می شود. خطراتی که نوزاد را تهدید ...
هر کس در سینما پولشویی می کند، اسمش را بخش خصوصی می گذارد!
قصه ما زن خاصی است تا خلافکار و او زنی سیاستمدار و نخبه است که هوش مخرب دارد تا جرأت خلافکاری، زنی باهوش و قریحه بیش از حد که باعث می شود وارد فضای مبارزه یک تنه با قانون سرزمین خودش شود. *حتی آذر می توانست این هوش را در جای دیگر و به شکل مطلوب تر استفاده کند! دقیقا. ایده ابوآ(سازی که در فیلم می زند) حرف شما است. این زن در شکل دیگر می توانست آرتیست بسیار بزرگی باشد زنی که بلد ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
غنی از فلاونوئیدها می توانند مکمل اثرات آسپیرین باشند. البته باید توجه داشت که شکلات حاوی بسیاری ترکیبات دیگر نیز هست و باید در مورد اثرات منفی چربی موجود در شکلات نیز بحث شود. شکلات، معمولا حاوی30 درصد چربی، 6 درصد پروتئین، 61 درصد کربوهیدرات و 6 درصد آب و مواد معدنی است، مطالعاتی که روی اثرات کلی چربی موجود در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون ...
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟ تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام ...
18 خوراکی خوب برای پوست های بد
ترین مواد مغذی موجود در گوشت قرمز، پروتئین و آهن است. تخم مرغ تخم مرغ سلول های آسیب دیده با رادیکال های آزاد را ترمیم می کند؛ زیرا سرشار از پروتئین است. از طرفی، مقادیر قابل توجه بیوتین تخم مرغ باعث شده این ماده غذایی از خشکی پوست هم جلوگیری کند. گوجه فرنگی دانشمندان آلمانی دریافته اند مصرف موضعی رب گوجه خانگی همراه روغن زیتون از آفتاب سوختگی پوست ...
رابطه افزایش ناباروری با مصرف تراریخته ها
سلامت نیوز : در اروپا، شرکت های غذایی چون Kellogg، Pepsi، Coke و Kraft استفاده از محصولات تراریخته در تولیدات خود را به دلیل مخالفت مصرف کنندگان، متوقف کرده اند. این کشورها، کمتر از 3 دهم درصد از کل محصولات تراریخته جهان را تولید می کنند. گزارشی از سوی آکادمی آمریکایی پزشکی و محیط زیست نیز در گزارشی اعلام کرده است: رابطه علی میان مواد غذایی تراریخته و تأثیرات نامطلوب بر سلامت، بسیار جدی است . ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
، بنابراین با کوچکترین انقباض معده، ترشحات، اسید و... داخل آن به راحتی از دریچه فوقانی معده به سمت بالا (مری) حرکت کرده و موجب بیماری ریفلاکس میشوند. عوامل ایجاد ریفلاکس اسیدی 1) مصرف غذاهای اسید ساز: نوع غذایی که میخوریم یکی از مهمترین عوامل ایجاد ریفلاکس اسیدی به شمار میرود. غذا های چرب، غذا های سرخ شده، گوشت های چرب (این مواد غذایی چون هضم شان دشوار است) مرکبات، چای، قهوه و ...
گزارشی از کمپ های ترک اعتیاد در فارس آفتاب هم در این کمپ ها خمار است!
کمتربرخوردار جامعه برود ولی حتما همه معتادان فقیر هستند؛ به بیان سادهتر، اعتیاد باعث شده اگر معتادان روزی ثروتمند بودهاند دارایی خود را فروخته و در لولهها و سرنگهای مصرف مواد مخدر دود کرده باشند. اکنون قرار است مرکز سلامی که از چند سال پیش در حال آماده سازی است، بهره برداری شده و معتادان پرخطر آنجا نگهداری و درمان شوند. در این میان محمدرضا ابراهیمی، دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر فارس بیش ...
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (2)
بخورد آسیب هایی به خودش وارد کند. از آنجایی که این افراد کربوهیدرات بیشتری مصرف می کنند، میزان تریپتوفان موجود در بدن آنها بیشتر می شود. تریپتوفان یک آمینواسید مهم و یکی از انتقال دهنده های عصبی است که در مغز باعث افزایش احساس خوب بودن شده و تبدیل به ملاتونین می شود. به غیر از درمان هورمونی، متخصصان روش های دیگری از قبیل رنگ درمانی، آرامش درمانی، ریلکس کردن و ... را نیز مؤثر می دانند ...
نیاز به ابزارهای پیچیده برای دانش بنیان های بیوفناوری
محصولات لبنی دارند. رضوی با اشاره به کاربرد بیوفناوری در صنعت داروسازی تصریح کرد: همانطور که شاهد هستید داروها و واکسن های بسیاری از طریق بیوفناوری یا زیست فناوری در حال تولید است و تولید داروهای هورمونی مانند انسولین که امروزه یکی از مهم ترین راه های درمان بیماران دیابتی است از طریق علم بیوفناوری انجام می شود. علاوه بر این، بسیاری از پروتین ها، اسیدهای چرب و ویتامین ها حاصل این علم نوظهور است. امروزه ...
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (1)
کمک گرفت. در واقع درمان این نوع سندرم از طریق تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن و مشاوره کردن صورت می گیرد. در سندرم خوردن شبانه فرد به طور خودآگاهانه به سمت آشپزخانه راه می افتد و شروع به خوردن می کند؛ تا جایی که اگر به اندازه کافی نخورد، به خواب نمی رود. علائم علائم و نشانه های این سندرم معمولاً تا دو ماه طول می کشند و عبارتند از: بی اشتهایی برای خوردن صبحانه ...
روش جدید برای تشخیص زودهنگام پارکینسون
ایران اکونومیست - این بررسی روی تعداد کمی حدود 38 بیمار انجام شده اما متخصصان می گویند که دقت تست بسیار زیاد بوده است. پارکینسون بیماری پیشرونده ای است که باعث از بین رفتن سلول های عصبی می شود و نه دلیل آن به درستی مشخص است و نه درمان قطعی یا تست تشخیصی دارد. در بیماری پارکینسون و "دمانس لویی" (نوعی از زوال عقل که ارتباط نزدیکی با بیماری پارکینسون دارد)، برخی پروتئین ...
اجرای طرح ملی درج نشانگرهای رنگی تغذیه ای روی محصولات غذایی
انتخاب الگوهای غذایی مناسب است. وی افزود: نشانگر های رنگی به عنوان یک متخصص تغذیه پیشنهادهائی را ارائه می دهد تا ما را در انتخاب آسان مواد غذایی سالم تر کمک کند. فقهی گفت: در این نشانگر پنج شاخص مهم موثر در سلامتی شامل انرژی، قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس به سه رنگ سبز، زرد و قرمز بر اساس مقدار آنها در مواد غذایی رنگ بندی می شوند که رنگ سبز به معنی مقادیر کم، رنگ نارنجی ...
چگونه از افزایش وزن در میانسالی جلوگیری کنیم
را چندان تغییر بدهید. با توجه به نوع فعالیتی که انجام می دهیم، بدن ما سه فاز مجزای مصرف انرژی دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. چه چیزهایی روی متابولیسم بدن تاثیر گذارند؟ بیشتر روش ها و تکنیک هایی که به عقیده ی بسیاری از افراد باعث می شوند سرعت متابولیسم بدن افزایش پیدا کند، در واقع تاثیری بر روی آن ندارند. وقتی در حال غذا خوردن هستیم، مقدار ...
آیا شکستن قولنج مفاصل خوب است؟!
تدریجی مهره ها شود و سلامت فرد را بشدت به خطر بیندازد. همچنین هرگز نباید از فرد دیگری برای شکستن قولنج تان خود کمک بگیرید چون احتمال آسیب به ستون فقرات، کوفتگی، ضرب دیدگی و دررفتگی مفاصل کم نیست. از طرفی شکستن قولنج برای افرادی که در سنین میانسالی و سالمندی قرار دارند، خطرناک تر است چون به دلیل ضعف مفاصل، ابتلا به آرتروز یا پوکی استخوان ممکن است دچار دردهای شدید در ناحیه مورد نظر و حتی ...
دلیل سفید شدن مو ها و راه های مقابله با آن
استرسها و غم و اندوه ها نیز از عوامل بروز سردی در بدن هستند از عوامل موثر در سفیدی مو ها به حساب می آیند. استعمال برخی مواد همچون روغن سیاه دانه، جهت ایجاد گرما در پیاز موها، موثر دانسته شده است. اما این راه حل اصلی نیست و باید سردی را در بدن از بین برد و به تعادل رسانید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان استرس سفیدی زودرس مو ها کمبود ویتامین مو ها ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
میوه کمنتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. آجیل: خوردن یک اونس آجیل در روز به عنوان بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ های ناشی از بیماری های قلبی را تا 28 درصد کاهش می دهد. سیب زمینی: سیب زمینی سرشار از پتاسیم است؛ بنابراین، حتما در وعده های اصلی خود، آن را زیاد مصرف کنید. مواد مغذی مانند پتاسیم در پوست سیب زمینی نیز به وفور یافت می شوند ...
غذاهایی برای طول عمر
، روغن زیتون، کاهو، ماست، نان سبوس دار، آب و شکلات باعث طول عمر می شوند؛ مواد غذایی برای سلامت ماندن از هر دارویی موثرتر است.مطالعات نشان می دهد، در هر وعده غذایی باید سبزیجات و میوه مصرف شود چون محافظ بزرگی در برابر بیماری های قلبی عروقی و سرطان است.اکثر انسان ها در سنین بالاتر باید بیشتر مراقب سلامت خود باشند و چه بهتر این مراقبت از سنین پایین آغاز شود تا در پیری کمتر دچار مشکل و بیماری شویم؛ هنوز ...
همه چیز راجع به پهلوان پنبه های 6 تکه!
بخواهیم یکشبه ره صد ساله برویم و سلامت جسممان را قربانی مکمل ها کنیم، عوارض آن دیر یا زود به خودمان برمی گردد. برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با جام جم به یک چشمه از عوارض مصرف مکمل های بدنسازی اشاره می کند و می گوید: مصرف مکمل های غذایی در حد تعادل هم توصیه نمی شود، چون در بیشتر موارد هیچ نیازی به خوردن مکمل ها نیست و می توان با خوردن برخی مواد غذایی، همه نیازهای ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
و فرد، مبتلا به پرفشاری خون می شود و به تدریج رگ های بدنش کیفیت خود را از دست داده و تخریب می شوند. چاقی باعث افزایش ضربان قلب و کاهش ظرفیت عروق برای جابه جایی خون هم می شود و همین تشدید کننده پرفشاری خون است. درباره ابتلا به دیابت هم باز افزایش توده چربی متهم است چون باعث افزایش مقاومت بدن بر اثر هورمون انسولین شده و عملکرد انسولین را مختل می کند، در نتیجه انسولین قادر به جذب کافی قند خون نیست و ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
... می توانید آناناس را با گردو یا خامه زده شده بخورید. فیبر زیاد این میوه باعث می شود شیرینی کافی دراختیار بدن قرار گیرد و میزان قندخون در سطح متعادلی باشد. غذاهایی که دارای فیبر بالایی هستند باعث می شوند که بیشتر احساس سیری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. از طرفی میزان گلوکز خون تان را کنترل می کند. اگر رژیم غذایی تان کربوهیدرات کمی دارد به خاطر داشته باشید که آناناس 94درصد ...
خوردنی هایی برای درمان یبوست
...، بهترین درمان برای آنها در نظر گرفته شود. این پزشک متخصص به استفاده از دارهای مسهل همچون سنا و مشتقات آن از سوی برخی افراد برای رفع یبوست اشاره کرد و گفت: مداومت و زیاده روی در مصرف این داروها منجر به بروز عوارض ناشی از آنها و وابستگی به مصرف دارو جهت دفع می شود. زارعیان تصریح کرد: مصرف مسهل ها به منظور راحتی در دفع از نگاه طب سنتی به شدت نهی شده چون این کار باعث دفع ...
