سایر منابع:
سایر خبرها
علائم مشترک بین یائسگی و بیماری ها
ایجاد نماید. تغییرات هورمونی و مسائل مربوط به خواب نیز می تواند شرایط را بدتر کند. بی خوابی به علت تعریق های شبانه اغلب احساس خستگی و در نهایت افسردگی را در زنان ایجاد خواهد کرد. هشدار: احساس غمگینی و بد خلقی یک چیز است و افسردگی چیز دیگری. از نظر بالینی زنان افسرده بی خوابی یا پر خوابی، نا امیدی، بی توجهی به مسائل، احساس بی ارزشی و یا حتی افکار خودکشی و مرگ را تجربه می کنند. اگر شما در این مورد به خودتان شک دارید بهتر است با متخصص سلامت روان گفت و گو کنید. ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی داشته باشید. منبع: تبیان ...
پیام سازمان نظام پرستاری به مناسبت روز جهانی استئوپروزیس یا پوکی استخوان
-عوامل خطر -تغییر سیاست ها در این زمینه -علایم و نشانه های شکستگی ستون فقرات -سه قدم برای جلوگیری از شکستگی استخوان؛ویتامین د،کلسیم و ورزش -زنان یائسه و سلامتی استخوان ها در آنان روز جهانی پوکی استخوان فرصتی است تا ضمن افزایش آگاهی عمومی نسبت به ین معضل خاموش، توجه سیاستگذاران سلامت، پزشکان، پرستاران و سایر حرف نظام سلامت را نسبت به این بیماری جلب نمائیم ...
چگونه در روزهای سرد دچار فقر ویتامین D نشویم؟/ عوارض کمبود ویتامین D در بدن
پارک محل بنشینید یا نرمش های سبک انجام داده و به پیاده روی بپردازید. از مواد غذایی حاوی ویتامین D تغذیه کنید. بسیاری از غذاهای دریایی از منابع مقادیر کافی ویتامین دی برای بدن ما به حساب می آیند. ماهی هایی مانند ماهی آزاد، تن و قزل آلا و ... از این جمله اند. به علاوه موادغذایی مانند قارچ، تخم مرغ، شیر و ... نیز از منابع ویتامین دی هستند. به عقیده کارشناسان، بسیاری از موادغذایی که ...
نامه های رییس جمهور اغواگر به معشوقه اش
سیاسی فرانسوا میتران همراه و همدم رسمی او محسوب می شد. اما در پشت صحنه، میتران داشت عشقش به ان را پرورش می داد و به دست این عشق پرورده می شد. ان پنژو در سال های بعد متخصص سبک مجسمه سازی رایج در قرن نوزدهم شد و در موزه اورسی پاریس به عنوان موزه دار شروع به کار کرد. آن ها با وجود اختلاف سنی زیادشان علائق مشترک زیادی داشتند، از جمله ادبیات، فرانسه، هنر و اندیشه. و مشخص است که ...
مری و مشکلات پیرامون آن
مشکل در بلع می شود و بیماری پیشروی کرده است. عوامل خطرساز: این سرطان در افراد سیگاری و الکلی بعد از 60-50 سالگی شیوع بیشتری دارد ولی نقاطی از ایران مانند ساحل دریای خزر، بندر ترکمن و شمال شرق از مناطقی هستند که سرطان مری در جمعیت آنها شایع تر است. این افراد هم زمینه ژنتیکی دارند و هم از مواد غذایی ای استفاده می کنند که سرطان زاست. بیماری زایی: ماده سرطان زایی به نام استالدیید ...
حمام کردن و این همه خاصییت
بر اساس تجربه، تحرک و انجام حرکات کششی در آب تاثیر چندانی بر سلامت مفاصل، ماهیچه ها و استخوان ها ندارد، ولی به عنوان یک ورزش استقامتی در سلامتی انسان تاثیر زیادی دارد. هم چنین تمرینات داخل آب باعث می شوند بدن سالمندان یا افرادی که در معرض خطر سقوط قرار دارند، در مقابل آسیب های برخورد با زمین و سطوح سفت بیش تر شود. شنا در یک استخر آب گرم می تواند بدون ایجاد عوارض جانبی یا تشدید علائم، درد ...
چرا مشوقها مؤثر واقع نمی شوند؟
موردنظر ما را تحقق بخشند ونقص آنها از جهات گوناگون مشخص شده است: مطالعات گوناگون فراوانی نشان می دهند که پاداش به هیچ وجه باعث نمی شود افراد کار بهتری ارائه دهند، و عوامل زیادی دلیل آن را توجیه می کنند. برخی یافته ها و استدلالهای مؤید این نقد به دهه ها قبل برمی گردند، وبرخی دیگر اخیراً ارائه شده اند. اما حالا وقت آن رسیده است با این حقیقت آزاردهنده روبه رو شویم که دستکاری و کنترل رفتار توسط پاداش بیشتر به درد حیوانات دست آموز می خورد تا بالا بردن کیفیت کار درمحیط های کاری. برگرفته از کتاب نه تشویق نه تنبیه (نوشته الفی کهن و ترجمه اکرم کرمی) ...
اتفاقاتی که به خاطر خوابیدن زیاد رخ می دهند
مرگ و میر در بسیاری از کشورها محسوب می شود و خوابیدن بیش از 8 ساعت در شبانه روز تا 34 درصد خطر مرگ را افزایش می دهد. در این میان زنان نسبت به مردان بیشتر می خوابند و همین مسئله آنها را بیشتر در معرض خطر پیشرفت بیماری قلبی قرار می دهد. 2.بیشتر با وزن تان درگیر هستید تحقیقات زیادی نشان داده افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، غالبا وزن شان بیشتر است، از طرفی بین خواب زیاد و چاقی هم ...
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان
آسیب جدی وارد می کند. وی بیان کرد: به لحاظ آناتومی سایز عروق قلبی (شکل عروق خون رساننده قلب زنان) در مقایسه با مردان کوچکتر است و در نتیجه با مصرف میزان کمتری از سیگار به طور مشابهی به نسبت مردان دچار تنگی عروق می شوند که مصرف چهار نخ سیگار در مردان اثرات مشابه با مصرف یک نخ سیگار در زنان دارد. این عضو هیات علمی دانشگاه پزشکی زنجان ادامه داد: بررسی ها نشان می دهد مصرف روزانه چهار نخ ...
سقط غیرقانونی جنین و مجازات آن
هیپوفیز و... و یا از داروهایی مانند روغن کرچک و حنظل و... که به شکل مسهل قوی عمل می کنند. همچنین از آلات سقط متعددی مانند پروبهای جراحی تا آلات ساده تر مانند میله چوبی یا فلزی برای سقط استفاده نموده و چنانچه توسط شاغلان حرفه پزشکی که از آناتومی بدن و روشهای استریل کردن آگاهی دارند استفاده شود خطر کمتری دارد. امروزه استفاده غیرقانونی از موادی مانند خمیر یوتوس که حاوی صابون، تیمول و ...
تفاخر به واردات هواپیما در سخنرانی روز ملی صادرات!/ ترس خودروسازان از بررسی قراردادهای جدید توسط مجلس/ ...
می داد. ابا این حال بنده به عنوان یک کارشناس اقتصادی این موضوع را به فال نیک می گیرم، چون معتقدم هنوز برای تغییر دیر نشده است. پازوکی ادامه داد: نگرانی ما این است که دوباره افرادی مانند افراد فعلی وارد کابینه شوند. افرادی که شخصیت مستقلی ندارند، به نفع کشور نخواهند بود. بنابراین آقای روحانی باید وزرایی را برگزیند که دارای توان مدیریتی بالا باشند. این تغییرات تبعات خوبی در اقتصاد خواهد ...
از "غیرت ناموسی" مهم تر "غیرت دینی" است
می کنم. در معاشرت ها با افراد نهایت مدارا را می کرد. در خانواده نهایت عفو، مسامحه و گذشت و مدارا را داشت. پیغمبر اکرم بسیار نرم بودند و هنگامی که بعضی از همسران ایشان تندی و جسارت می کردند، به آنان لبخند می زدند، اما در جایی که پای دین خدا و احکام الهی و حقوق مؤمنین درمیان بود، قاطع و با صلابت بودند و ذره ای نرمی نشان نمی دادند. حضرت زهرا(س) در خطبه ای که در جمع زنان مهاجر و انصار خواندند، فرمودند ...
اهمیت سلامت زنان
مهمی هستند که اهمیت سلامت زنان میانسال را نشان می دهد.در سیستم بهداشت و درمان کشور ما برای مراقبت از گروه سنی میانسالان برنامه ریزی هایی شده است. هر خانم میانسالی که در مراکز بهداشتی پرونده سلامتی تشکیل بدهد، هر سه سال یک بار کاملا از نظر جسمی و روحی معاینه می شود. هدف از انجام این معاینات: بررسی شیوه زندگی و آموزش و مشاوره جهت اصلاح آن غربالگری انواع سرطان ها به خصوص سرطان های ...
چرا واریس می گیریم؟
؟ علت واریس فقط یک عامل نیست و با اینکه عوامل مختلف دیگری هم وجود دارد که خطر ابتلای شما به واریس را افزایش می دهد، ولی ژنتیک مهم ترین عامل است. 70 تا 80 درصد از بیماران مبتلا به واریس، فردی در خانواده خود دارند که او نیز دچار واریس بوده است. سایر عوامل خطرزا، جنسیت خانم ها، چاقی، پیری و بارداری (چون در طول دوران بارداری، 50درصد خون بیشتری برای مراقبت از جنین تولید می ...
آلرژی پاییزه در یزد
، بنابراین حساسیت های پوستی در زنان خانه دار، کارگران ساختمانی و کارگرانی که با مواد شیمیایی و گرد و خاک تماس دارند مانند کارخانه کاشی و همچنین آرایشگران شیوع بیشتری دارد. وی افزود: با شروع فصل پاییز و زمستان به دلیل سردی و خشکی به ویژه در آب و هوای یزد معمولا حساسیت های پوستی تشدید پیدا می کند لذا توصیه می شود افراد مبتلا، از موادشیمیایی باقدرت پایین مانند صابون بچه و صابون های حاوی گلیسیرین ...
این ماده چربی خون را پایین می آورد/ گیاهی با خاصیت ضدسرطانی و ضد پیری
.... افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تأمین کنند. رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. در هر 100 گرم از آن، 380 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته ...
چگونه کمبود ویتامین d را جبران کنیم
نیم ساعت در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گیرند و لبنیات و غذای دریایی میل کنند . وی مهم ترین کارکرد ویتامین دی را در حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است . این متخصص تغذیه به این نکته اشاره کرد که تابش مستقیم نور آفتاب و مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات ...
آخرین شانس بر باد رفته ترامپ
در واقع یک چهارم آمریکایی ها هیچ یک از دو نامزد اصلی این انتخابات را دوست ندارند. دلیل دوم در مورد تلاش بیهوده دو نامزد در مناظره این است که به نظر نمی آید این مناظرات، در عمل، تفاوت چندانی در رأی مردم داشته باشد؛ چراکه پیش و پس افتادن از یکدیگر بیش از آن که به مناظره های این دو نفر مربوط باشد، به سخنان و فیلم هایی منوط بوده که از زبان آنها شنیده شده است؛ به طور مثال نظرسنجی ها نشان می دهد که ...
خواص شگفت انگیز هل
، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می شود. از نظر گیاه شناسی، هل به خانوده Zingibercease تعلق دارد و با نام علمی ...
زندگی در فرکانس ماکروویوها
...، میتواند "تورم غشاها بدون عوامل عفونی” باشد. بنابراین اگر کسی عامل دقیقی برای "خشکی مزمن مخاط” اش پیدا نکند، احتمالا پای امواج "وای فای” در میان است، این امواج میتوانند باعث "گرم شدن بافت های بدن انسان” شوند اما ارتباط مستقیمی بین "گرم شدن بافت ها” و "خطر ابتلا به سرطان” به اثبات نرسیده است. وی معتقد است: استفاده از لپ تاپ با امواج "وای فای” میتواند برای”قدرت باروری ...
فوائد رابطه جنسی برای بدن
کاهش فشار خون همراه است. - رابطه جنسی نوعی ورزش است رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه ها می شود درست مانند ورزش. در واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه 4 کالری انرژی برای مردان و 3 کالری برای زنان می سوزانند که می تواند به حفظ انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند. - رابطه جنسی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود ...
بیماران مبتلا به دیابت برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
. کلسیمی که در حبوبات وجود دارد باعث استحکام و مقاومت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان می شود. اسدی با بیان اینکه کلسترول موجود در حبوبات در مقایسه با گوشت صفر است، تصریح کرد: حبوبات نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی دارد. حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی است که احتمال بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می دهد. وی با اشاره به اینکه حبوبات منبع غنی آهن ...
علت خارش و درد سینه در زنان چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،در گام اول لازم است که علت اصلی خارش سینه مشخص شود. در اکثر موارد، دلیل آن مسائل کم اهمیتی مانند استفاده از لباس زیر نامناسب است، اما در برخی موارد همین مشکل می تواند نشان دهنده ی بیماری های جدی تر باشد. این عضو از بدن زنان بسیار حساس هستند و در برابر کوچکترین ناراحتی واکنش نشان می دهند. خارش یا درد در سینه ها جزو علائم رایج در بین خانم ها هستند که امکان دارد در ...
چرا درد تخمک گذاری نباید نادیده گرفته شود؟
به پزشک مراجعه کنید متخصصان زنان و زایمان کنگره آمریکا (ACOG ) به داشتن پاپ اسمیر برای نمایش سرطان گردن رحم هر سه سال توصیه می کنند شما همچنین باید سالانه با متخصص زنان خود در مورد هر نگرانی دیگری که شما با سلامت زنان و زایمان خود دارید بحث کنید. نتیجه: توجه به درد لگن خاصره برای بسیاری از زنان، درد وسط سیکل به سادگی نشانه ای از تخمک گذاری است شرایط دیگری که می تواند باعث درد لگن شود اگر درمان نشود در برخی موارد جدی هستند. این ایده خوبی است که به بدن خود توجه داشته و همیشه هر چیزی جدید و متفاوت را به پزشک خود گزارش دهید. ...
علائم آمبولی ریه پس از زایمان
درد و ورم ساق و ران پا در این افراد قابل مشاهده است. اما گاهی تشخیص آن بسیار مشکل است چون خانم های باردار به دلیل بارداری ورم می کنند و نمی توان هر ورمی را به ترومبوز نسبت داد. البته اکثر این افراد نشانه ای ندارند و روش های تشخیصی هم با نظر پزشک انجام می شود. شاید شما هم زمینه ژنتیکی داشته باشید جالب است بدانید که بسیاری از افراد اصلا نمی دانند که سابقه ژنتیکی این بیماری را دارند ...
ز مشروعیت بخشی تا نقد قدرت
...> شواهد تاریخی نشان می دهند که حضور مردم در این مراسم، چشمگیر بوده است و از همة طبقات در آن شرکت داشته اند. فوروکاوا دراین باره می نویسد: شاه و اعیان و اشراف و زنان حرم، همه می آیند و موعظة روحانیون را می شنوند . (فوروکاوا، 1384، ص90) برگزاری مراسم تعزیه، مختص تهران نبوده و در دیگر شهرهای ایران نیز برپا می شده است. در این زمینه نیز مادام دیولافوا چنین گزارش می کند: در قزوین مانند تهران محل مخصوصی ...
ره آورد های سفر به بوشهر
استان شده است صنایع دستی دریایی امواج دریا، پوسته ی سخت جانوران نرم تن دریایی که پس از مرگ در آب شناور شده اند، به همراه آبزیانی مانند ستاره ی دریایی که در دریا مرده اند را به ساحل می آورد. اهالی مناطق ساحلی از این پوسته های سخت و خشک شده ی آبزیان مرده، برای ساخت اشیای تزیینی یا تزیین کالاها استفاده می کنند. تولید این محصولات که به صنایع دستی دریایی مشهور است، در برخی از شهرهای حاشیه ی خلیج فارس بسیار رواج دارد و مراکز عرضه ی ویژه ای برای این کالاها در نظر گرفته شده است که مورد استقبال مسافران قرار دارد. منبع:tebyan. ...
علت خونریزی های غیرطبیعی رحم
از حالت طبیعی سیکل قاعدگی است و باید سریع توسط پزشک بررسی شود. √ یکی از شایع ترین علل خونریزی غیر طبیعی رحم وجود IUD است. به طور کلی هر گونه تغییر در روند طبیعی سیکل های قاعدگی در خانم ها باید توسط متخصص زنان بررسی شود تا از رسیدن به مراحل جبران ناپذیر پیشگیری شود. به امید اینکه با داشتن زنانی سالم، خانواده ای سالم و بالطبع جامعه ای سالم و پویا و شکوفا داشته باشیم. ...
بهترین راه تشخیص سرطان روده بزرگ مراجعه به پزشک خانواده است
خانواده آنها مبتلا به این نوع سرطان است، بیشتر دیده می شود. دکتر نظری سن بالای پنجاه سال، مصرف غذاهای پرچرب، مصرف کم سبزی ها و میوه های تازه، وجود سابقه سرطان روده بزرگ در اعضای خانواده، وجود ضایعه سرطانی در نقاط دیگر بدن، مانند سرطان رحم در بانوان و ایجاد ضایعه به طور برآمدگی در روده بزرگ را، از عوامل افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، برشمرد. کارشناس مبارزه با بیماری های ...
تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم
، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه ...