سایر منابع:
سایر خبرها
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
... تاثیر استرس بر سلامت جسمانی استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند ...
خوراکی های موثر برای افزایش نشاط صبحگاهی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با کمک گرفتن از برخی موادغذایی می توانید به راحتی از خواب بیدار شوید و کسالت و خستگی را از خود دور کنید و صبحی با نشاط را تجربه کنید ,جو دوسر, آب, سرکه سیب ,دانه های چیا , سبزیجات برگ دار , نعناع و تخم مرغ به شما در این زمینه کمک خواهند کرد دیگر نیاز به نوشیدن قهوه و خوردنی های نظیر آن ندارید با مصرف هریک از موادغذایی احساس نشاط و سرخوشی به ...
جلوگیری از سرماخوردگی با این چند خوراکی
...> سوپ مرغ سوپ مرغ خوراکی بسیار مقوی بویژه برای پیشگیری ازابتلا به بیماری و بهبود سریع آن است، در این سوپ انواع مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن از جمله پروتئین و کلسیم وجود دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، بویژه هنگامی که احساس ضعف می کنید و احتمال ابتلا به سرما خوردگی در شما زیاد است حتماً این سوپ را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا از بیمار شدن جلوگیری شود. سیب زمینی ...
وقتی معده آنفلوآنزا می گیرد!
بهبود موثر هستند. این عوامل عبارتند از: نوشیدن آب کافی و آب رسانی به بدن که باید در طول بیماری مورد توجه قرار گیرد؛ چراکه به دلیل اسهال و استفراغ، آب بدن کاهش می یابد. برخی محققان مصرف الکترولیت های حاوی نمک و مواد معدنی را مفید می دانند.نوشیدن آب میوه های اسیدی مانند آب پرتقال ممنوع است.اگر کودک شیرخوار به این عارضه مبتلا شده است، با مشورت پزشک از مصرف شیر اجتناب شود.از مصرف لبنیات، کافئین، غذاهای تند، پرادویه و چرب اجتناب شود.سبزیجات و میوه ها قبل از مصرف خوب شسته شوند.گوشت و مرغ در مدت زمان بیشتری طبخ شود و از مصرف کباب خودداری شود. ...
جنگی که بی صدا روزانه جان هزاران نفر را می گیرد
. چه طور انتشار پیدا می کند. (ابزار انتقال) ج. چه چیزی را مورد حمله قرار می دهد. (هدف) در شکل های مختلف ممکن است رخ دهد.[5] حال، شاید این سؤال مطرح شود که جنگ زیستی یا بیولوژیکی چیست؟! استفاده از عوامل بیولوژیکی از قبیل باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و سموم حاصل از موجودات زنده برای کشتن و یا ناتوان ساختن هدف مورد نظر.[6] عوامل بیولوژیک، می توانند همانند سلاح ...
روش های پاکسازی کبد
محصولات پاک کننده طبیعی استفاده کنید هنگامی که در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرید، کبد باید تلاش بیشتری برای حفظ سلامتی شما انجام دهد. بر همین اساس، استفاده از مواد شوینده و پاک کننده دارای مواد ارگانیک می تواند مواجهه شما با مواد شیمیایی را کاهش دهد. آب فراوان بنوشید با نوشیدن آب فراوان - حداقل دو لیتر - در طول روز می توانید به سم زدایی و خروج سموم از کبد و بدن خود ...
با بیماریهای ناخن آشنا شوید
. بافت ناخن ساختاری از جنس پروتئین سخت دارد. این پروتئین قسمت عمده بافت ناخن را تشکیل می دهد و از جنس کراتینین است که در موی سر و بدن نیز وجود دارد. جنس ناخن مشابه سم و شاخ در حیوانات چهارپاست. یکی از علل مهم بیماریهای ناخن این است که نوع پروتئین ناخن از جنسی است که منبع تغذیه ای خوبی برای بعضی عفونت ها، میکروب ها و قارچ هاست و تجمع این موجودات ریز و میکروسکوپی بافت را تحت تاثیر قرار می ...
علل بیماری هپاتیت و راه های مقابله با آن
به گزارش کردپرس؛ یکم آبان ماه روز ملی اطلاع رسانی هپاتیت نامگذاری شده است، لذا ضرورت اطلاع رسانی و بکارگیری راهکارها و اقدامات لازم برای پیشگیری و مقابله با این بیماری دردناک ضروریست هپاتیت به معنی التهاب بافت کبد است و در میان عوام مردم به یرقان و زردی مشهور است. کبد کارخانه شیمیایی بدن است و نقش آن در حذف مواد و سموم اضافی حاصل از سوخت و ساز مواد غذایی بسیار حیاتی است. کبد ...
آنچه لازم است درباره تخم مرغ و خواص آن بدانید
باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و بزرگسالان سالم و در دوران پس از بیماری توصیه اکید می شود، گفت: خوردن یک تخم مرغ در روز در این افراد بلامانع است. وی با تاکید بر اینکه تخم مرغ دارای حداقل 13 نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن است، تصریح کرد: در نگهداری تخم مرغ نکاتی لازم است که مطلوب است به آن توجه شود. پس از خرید تخم مرغ آن را باید به یخچال منتقل کرد. تخم مرغ را می ...
به خاطر استخوان هایتان این ماده غذایی را نخورید!
- بهبود سیستم گوارش 4- کاهش عفونت دستگاه تناسلی در زنان 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست نظر طب قرآنی و اسلامی در این مورد چیست؟ امروزه خوردن ماست در کنار غذا برای خیلی ها یک عادت شده است. ولی باید دانست که طبع ماست سرد و تر بوده و اسید لاکتیک زیاد تولید میکند. ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است ...
برای داشتن شکم تخت چه بخوریم؟
سالم و پروتئین است و کربوهیدراتی ندارد. همچنین این ماده فیبر خوبی دارد. پس از آن غافل نشوید. 5.اسفناج: روش های زیادی برای لذت بردن از این ماده سبز رنگ و پرخاصیت وجود دارد. شما می توانید اسفناج را در اسموتی های خود مورد استفاده قرار دهید یا در سالادها به کار ببرید. این سبزی خوشمزه سرشار از ویتامین و فیبر است. 6.حبوبات: لوبیای سیاه، سفید یا قرمز می تواند ...
خواص جادویی تره فرنگی
بالایی برخوردار است. بنابراین باید در انتخاب غذای مناسب دقت کرد. توصیه می شود که برای شام به سراغ مواد غذایی کم کالری بروید. بدانید که مصرف غذاهای سرشار از قند عادت نادرستی است. چون صبح فردا با احساس سنگینی در بدن از خواب بیدار خواهید شد. احتباس آب که خود را با ورم اعضای بدن نشان می دهد ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. بنابراین افرادی که دچار این مشکل هستند باید تغییراتی در زندگی ...
7 راز برای خوابیدن سالم
لنفاوی مواد زائد را از اندام های مختلف بدن پاک می کند. عملکردِ این فرایند در طول خواب بیش ترین تاثیر را دارد. ساختار مواد زائد مغزی بر فرایندهای مغز تاثیر منفی می گذارند، و اگر این مواد زائد به خوبی دفع نشوند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی افزایش می یابد. اگر از ترش کردن معده تان رنج می برید، خوابیدن به پهلو ممکن است به شما کمک کند. بر اساس یافته های یک پژوهش خوابیدن به ...
آشنایی با شایع ترین مسمومیت های گوارشی
...، مقدار مصرف، جثه فرد مصرف کننده و طول مدتی که از خوردن سم می گذرد، متفاوت است. حنیفه عنوان کرد: یکی از مسمومیت ها که از طریق خوراکی به وجود می آید، خوردن غذاهای آلوده است که برای جلوگیری از آن باید شرایط صحیح نگهداری و پخت غذاها رعایت شود و کلیه غذاهای آماده قبل از مصرف کاملا جوشانیده و کنسروها به صورت باز نشده به مدت 20 دقیقه در آب جوشانده شود. این کارشناس مصرف منطقی دارو ...
توضیحات پزشکی درباره مسمومیت دارویی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مراقب ابتلا به مسمومیت دارویی باشید برخی افراد به دلیل مصرف خودسرانه داروهای دیگران و برطرف کردن بیماری خود بدون مراجعه به پزشک باعث ایجاد مسمومیت دارویی خود می شوند آسیب های ناشی از مسمومیت دارویی بسیار فراوان هستند و به ارگان های مهم بدن از جمله کلیه ها و کبد آسیب های جبران ناپذیری وارد می کنند چگونه می توانیم مانع ایجاد مسمومیت دارویی ...
24 واقعیت تلخ در مورد چای!
آغشته به انواع مواد مضر هستند قرار می گیرند. پاره ای از مواد شیمیایی موجود در کاغذ مذکور در آب جوش حل شده و وارد بدن مصرف کننده می شوند! 20- میدانیم که انصافاً دین اسلام کامل ترین دین است و حتی در مورد جزیی ترین موارد زندگی شخصی و اجتماعی دهها و صدها حدیث و روایت در کتب دینی ما نقل شده است. حال با فرض این که ادعاهای بوقهای تبلیغاتی تبلیغ کننده مصرف چای صحیح باشد و مصرف این گیاه باعث آن ...
پوست پیاز را دور نریزید!
بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. وی در پایان گفت: زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. منبع : روزپلاس ...
باورهای غلطی که در مورد بدنتان دارید!
به وجود می آید. نوعی باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری موجب این عفونت می شود. همچنین مصرف برخی از داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن، می توانند زخم معده تولید کنند و البته غذاهای تند و داغ، وضعیت زخم معده را بدتر می کند اما به وجود آورنده این زخم نیستند. پس اگر مشکل زخم معده ندارید، می توانید از خوردن خوراکی های تند لذت ببرید. 3- بلند کردن اجسام سنگین منجر به ...
درمان مشکلات هورمونی با مواد طبیعی و سالم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی هورمون های بدن دچار اختلال می شوند مشکلات متعددی در بدنمان پدید می آید چاقی ،نازایی ،ریزش مو و رشد موهای زائد از نشانه های مهم عدم تعادل هورمون های بدنمان می باشند اما با روش های درمانی خانگی و سالم می توانیم این عارضه را درمان کنیم موادخوراکی مانند , زردچوبه , سبوس جوی دوسر , دارچین , آب , پروتئین کشک , سویای ارگانیک به شما در این ...
بهترین درمان خانگی برای عفونت سینوسی
توانید عصاره ی دانه ی گریپ فروت را در اشکال مختلف استفاده کنید: می توانید مجراهای بینی را با آن شست وشو دهید، آن را به شکل قرص یا کپسول مصرف کنید، یا آن را در ترکیب با آب (یا سایر مایعات) بنوشید. 8.دمنوش آقطی آقطی بوته ای است با گل های کوچک سفید و میوه هی ترش وشیرین بنفش تیره که می تواند به ارتفاع زیادی برسد. شما می توانید ازگل های گیاه آقطی یک دمنوش تهیه کنید، که نشان داده است ...
آنتی هسیتامین های طبیعی را بشناسید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، این مشکل در افرادی است که مستعد آلرژی یا مستعد غلبه مزاج سردی و تری هستند اما اگر عاداتی صحیح غذایی را جایگزین عادت های غلط روزمره کنیم دیگر برای بر طرف کردن این مشکل آنتی هیستامین ها را مصرف نمی کنیم. زیاد مصرف کردن ماست و دوغ، مصرف غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با مواد نگهدارند در صبحها فرد را دچار ...
توصیه هایی مفید برای مبتلایان به آرتریت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی خاص مانند شیرینی جات، نوشابه های کافئین دار و... ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را بدتر کند. داروهای مختلفی برای درمان آرتریت روماتوئید پیشنهاد شده است، اما ساده ترین راه برای کنترل علائم این بیماری و کاهش درد ناشی از آن، اصلاح رژیم غذایی است. به گفته محققان کلینیک مایو، اگرچه رژیم ...
خوابی راحت به کمک شامی که می خورید
باعث بروز اختلال در خواب می شود. مواد غذایی برای بهبود کیفیت خواب گوشت های کم چرب مانند مرغ و بوقلمون یادتان باشد هر چه غذایی که میل می کنید چرب تر و سنگین تر باشد مدت زمان بیشتری برای هضم آن زمان لازم است. خوشبختانه مرغ و بوقلمون جزو منابع خوب تریپتوفان هستند که به سنتز سروتونین در بدن کمک می کند. بنابراین با مصرف این ماده بدن در وضعیت آرامش بیشتری قرار می گیرد. توصیه ...
رازهای جالبی که در صورت نهفته است
، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را تجربه می کند. این شرایط می تواند به واسطه دلایلی جزئی مانند آب و هوای زمستانی یا دوش گرفتن با آب بیش از اندازه داغ رخ دهد. با این وجود، خشکی پوست و پوسته پوسته شدن لب ها نشانه ای ...
جلوگیری از مهاجرت و حفظ اشتغال در روستاها
دانه ای 20 نفر روز و ذرت علوفه 15 نفر روز است. این کارشناس حوزه کشاورزی در پایان تاکید کرد: الیاف پنبه داری ویژگی های خوب از جمله سبکی، مقاومت در برابر حرارت، تبادل دمای بدن، راحت، تجزیه پذیر، حساسیت زایی بسیار پایین و بدون آلایندگی زیست محیطی بوده و برتر از الیاف مصنوعی است. علی رغم افزایش الیاف مصنوعی، از اهمیت پنبه کاسته نشده و مصرف سرانه آن در جهان کاهش نیافته است. منبع: ...
اگر همیشه "حال ندارید" بخوانید
به گزارش بلاغ ، دکتر منصور خرمی زاده متخصص طب سنتی بیان کرد : کبد عضو بسیار مهمو حیاتی در بدن انسان است که علاوه بر اینکه تولید غذا در آن ایجاد می شود به عنوان یک پالایشگاه و تصفیه کننده بزرگ محسوب می شود و می توان گفت کارکرد های سایر اعضای بدن بستگی به کارکرد صحیح کبد دارد .اگر بخواهیم نقش کبد در بدن را به سادگی شرح دهیم می توانیم بگوییم غذایی که خوردیم پس از هضم در کبد به مواد اولیه ای که قرار است به سلول های استخوانی ، عضلات ، سلول ها و عصب ها تبدیل می شوند ...
لزوم پرهیز از مصرف گوشت گاو و فست فودها در پاییز
، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال به شادی و سرور و امید 7. بوئیدن عطرها و گل های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج 8. حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام 9. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان.
غذاهای سالم برای گیاهخواران
.... غذاهای گیاهی تخمیری منابع خوبی از باکتری های پروبیوتیک هستند که ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. آنها همچنین حاوی ویتامین K2 هستند که ممکن است سلامت استخوان و بهداشت دهان و دندان را ترویج و همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان کمک کند. شما می توانید جوانه و یا دانه تخمیر شده را در خانه تهیه کنید. برخی مانند نان ...
ثبت دهمین گونه مارهای دریایی در سواحل جنوبی ایران
به تکامل رسیده اند. این پروتئین ها، هریک بافت خاصی را در بدنِ شکار، هدف قرار می دهند تا آن را نابود کنند. امروزه می توانیم با خنثی کردن سمیت این پروتئین ها و اضافه کردن عوامل دارویی به آنها، ترکیبات دارویی جدیدی تولید کنیم که به طور اختصاصی عمل می کنند و فقط بر اندام های خاصی که نیاز به درمان دارند، اثر کنند. او معتقد است که دانشمندان، امروزه آینده روشنی را برای ساخت داروهای بسیار کارآمد و ...
خوراکی های مفید قبل و بعد از رفتن به باشگاه
تر تمرین کنید. آنگر توصیه می کند که حدود یک ساعت قبل از تمرین، کربوهیدرات را با پروتئین جفت کنید، مانند بلغور جو دوسر با میوه یا آجیل یا یک تکه نان تست گندم کامل با کره آجیلی. تا 30 دقیقه بعد، ورزش می کنید؟ ممکن است لازم باشد کربوهیدرات های آسان هضم تر را جایگزین آنها کنید، مانند نان تست سفید. 3. بادام درختی آجیل ها حاوی پروتئین هستند که بدن شما برای ساخت عضله از آن استفاده می ...