سایر منابع:
سایر خبرها
4 خوراکی انرژی زا برای مقابله با خستگی
به گزارش بی باک نیوز، زمانیکه ما احساس خستگی می کنیم در حقیقت بدن فاقد انرژی بدست آمده از مواد غذایی برای عملکرد خوب است. معمولا زنان بیش از مردان دچار احساس خستگی می شوند بطوریکه در بین زنان 18 تا 44 سال، زنان حدودا دو برابر مردان (15.7 درصد در مقابل 8.7 درصد) احساس خستگی مفرط می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن مواد مغذی کامل موجب تامین سوخت بدن ما می شود و انرژی روزمره ...
بی قانون ترین کشور دنیا/ دختری که سوژه شبکه های اجتماعی شد/ بادیگاردهای الناز شاکردوست و محمدرضا گلزار!
زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید. ** ایرانی ها چند ساعت کار می کنند؟ بررسی روند 10 ساله سهم شاغلان با ساعت کار معمول 49 ساعت و بیشتر نشان می دهد که این سهم روندی کاهشی داشته است. ...
وقتی همکلاسی ها سرطان را بهانه همدلی کردند/مشق امید برای محمدصفا
قرار است چه کاره است، خجالت می کشد و با جواب کوتاه پاسخم را می دهد، می گوید حالم خیلی خوب است و احساس می کنم خوب شده ام. خوب شدنم را آرزوست در مورد اینکه می خواهد چه کاره شود پاسخی نمی دهد می گوید هنوز به آن فکر نکرده ام و اما آرزویش؛ نه دوچرخه، نه موتور، نه تبلت و نه گوشی اندرویدی، هیچ کدام از این ها آرزویش نیست بلکه تنها آرزویی که دارد این است که به طور کامل خوب شود، تنها ...
سیمرغ، افسانه ای که به واقعیت تبدیل شد
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ 13 آذر ماه سال 90، خبری حیرت انگیز در رسانه های ایرانی منتشر شد. "یگان هایی از ایران موفق شدند یک فروند پهپاد پیشرفته را سالم به زمین بنشانند." این خبر به سرعت در رسانه های مطرح جهان بازنشر یافت و به خبر اول تمام رسانه های جهان تبدیل شد. اگرچه در ساعات اولیه انتشار این خبر، مشخص نبود که پهپاد شکارشده، از کدام کشور به داخل خاک ایران فرستاده شده و ...
دروغ مغز شما را برای دروغ بعدی آماده می کند
محققان کشف کرده اند هر زمان که شما دروغ بگویید مغز خودش را برای گفتن دروغ بزرگتر آماده می کند. در واقع گفتن یک دروغ راه را برای دروغ های دیگر آسان تر می کند. اغلب اوقات فریبکاران عدم صداقتشان را در طول زمان به خاطر می آورند و ناگهان خودشان را در حال ارتکاب به جنایات بسیار بزرگتر می یابند. طبق مطالعه جدید، گفتن دروغ های کوچک باعث تغییرات در مغز می شود که اشخاص را در “دست ...
کلسترول بالا موجب از بین رفتن استخوان ها می شود
به گزارش خبرنگار مهر، کلسترول بالا که فاکتور معروف کاهش سلامت قلب تلقی می شود ممکن است بیشتر از سیستم قلبی-عروقی به سلامت استخوان آسیب برساند. این تحقیق جدید با استفاده از مدل های حیوانی نشان می دهد که سطح بالای کلسترول موجب بروز فشار اکسایشی میتوکندری بر سلول های غضروف شده و باعث مرگ آنها می شود. به گفته محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا این اتفاق در نهایت موجب بروز بیماری ...
یامین پور: ایرانی ها به لحاظ زیبایی شناسی بهترین قوم دنیا هستند/ منشأ برخی از آثار هنری شیطان است
گروه فرهنگی رجانیوز: شبکه اعزام اساتید عمّار مجموعه ای فرهنگی تبلیغی در جبهه انقلاب اسلامی است که در حوزه های تخصصی و در قالب مجموعه ای مردم نهاد، با استفاده از تجربه موفق موسسات فرهنگی موثر در این عرصه فعالیت خود را در تابستان 1395 آغاز نمود. هدف از راه اندازی این شبکه ارائه خدمات و تسهیلات به مجموعه ها در دعوت از اساتید حوزه های تخصصی، و ارائه خدمات جانبی به اساتید برای بهره گیری مناسب تر از ...
کودکان لاغر را چه طور با اشتها و خوش غذا کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، در این روزها که به نوعی روزهای فرزندسالاری محسوب می شوند، تقریبا بیشتر پدر و مادرها به نوعی وسواس رسیدگی امور مختلف فرزندان خود دچار هستند و در ذهن خود برنامه کاملی برای رسیدگی به وجوه مختلف رشد و بالیدن آن ها دارند. اما در این راه خیلی وقت ها به دلیل ناآگاهی و حتی آشنا نبودن با این وجوه مختلف از بعضی عارضه ها چه جسمانی و چه روحی و روانی غفلت می کنند. در خیلی از ...
14 تن مواد غذایی فاسد در چغادک بوشهر معدوم شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر ، کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان بوشهر با تاکید بر توجه به افزایش شخص های بهداشتی در استان بوشهر اظهار داشت: به منظور تأمین سلامت مصرف کنندگان و ارتقای شاخص های کیفی غذایی، تمامی مراکز عرضه شامل عمده فروشی ها، انبارهای نگهداری مواد غذایی شهرک صنعتی و حاشیه شهر بازرسی و هویت و کیفیت همه محصولات غذایی مورد ارزیابی قرار می گیرد. ندا عالی ...
20 دلیل برای ترک سیگار
به گزارش افق تازه ، ترک سیگار هم برای خود قوانین و اصول خاصی دارد، مثلا برای ترک کردن تصمیم قاطع بگیرید و سعی نکنید که تعداد دفعات آن را کمتر کنید یا بخواهید بدانید که آیا می توانید ترک کنید یا نه؛ بلکه بگویید تصمیم دارید سیگار را ترک کنید و با جدیت آن را ادامه دهید. مثلا یک برنامه ترک سیگار انتخاب کنید که برای شما کارایی دارد خصوصا در آغاز کار از قرار گرفتن در مکان هایی که افراد ...
شما برای ورزش نکردن چه دلایل قانع کننده ای دارید؟
افراد را بهبود بخشد. پژوهشی که تحت نظارت محققان دانشگاه های پیتزبورگ، ایلی نویز، رایس و دانشگاه ایالت اوهایو انجام گرفت نشان داد گروهی از سالمندان که حرکات ایروبیک و هوازی انجام می دادند به ترتیب در قسمت چپ و راست هیپوکامپ 2٫12 درصد و 1٫97 درصد رشد داشته اند. همچنین حافظه فضایی افراد گروه اول حاکی از پیشرفت بود که این پیشرفت به دلیل افزایش اندازه هیپوکامپ بود. نکات مهم ...
10 راه برای کاهش استرس
زیر سیل تکنولوژی قرار داریم و در واقع بوسیله آن غرق شده ایم. این، میتواند هم خوب باشد و هم بد؛ برای مثال، پزشکی و فن آوری زیست محیطی، کارهای خارق العاده ای در جهان انجام داده اند که باعث میشود تا ما نسبت به گذشتگان، احساس بهتری داشته باشیم. اما این نیز مهم است که بدانیم گذراندن تمام وقت و متصل به تکنولوژی، میتواند بسیار استرس زا باشد؛ چرا که این احساس بهتر نسبت به خود، چنانچه از حد بگذرد، خود ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
تهیه سالاد میوه باید از میوه هایی استفاده کرد که در گروه میوه های شیرین قرار دارند. 1- انجیر انجیر انواع و رنگ های مختلفی دارد که همه آن ها در داشتن ویتامین های A، B، C و آهن با یکدیگر برابرند. بر اساس تحقیقات به دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود ...
5 گروه رانندگان پر خطر را بشناسیم!
می توان به وقوع تصادف ها ربط داد. اضطراب، بی حوصلگی، خستگی و خواب آلودگی، خطاهای ادراکی، مصرف مواد توهم زا و محرک، ویژگی های شخصیتی، خصوصیات رشدی و... در بروز تصادفات نقش دارند. در یک بررسی رانندگانی که با عصبانیت رانندگی می کردند را در دو گروه قرار دادند. روی یک گروه طرح درمانی پیاده شد و گروه دیگر درمان نشدند، سپس رفتار آنان را مورد مطالعه قرار دادند، نتایج این بررسی نشان داد رانندگانی که طرح ...
فواید سحرخیز بودن
دهید که نه تنها بدن را بیدار می سازد بلکه انرژی بیشتری به شما بخشیده و در کل احساس آرامش و استرس کمتر را به همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب می شود تا رویدادها و مسئولیت های غیر منتظره عصرگاهی در روند ورزش شما اختلالی ایجاد نکنند. صبحانه ی سالم هنگامی که عجله دارید ممکن است وسوسه شوید در مسیر رفتن به محل کار غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب ...
شور و شعور در هیات های عاشورایی
هیأت و تاریخچه ی آن هیأت در واقع یک تشکل است، اجتماعی از افراد که حول یک هدف مشترک گرد آمده اند. آن چیزی که با شنیدن کلمه ی هیأت در ذهن افراد جامعه ی ما، بیش و پیش از بقیه ی مصادیق، نقش می بندند، هیئت مذهبی است. گروهی که با هدف برپایی عزاداری برای سیدالشهداء(ع) جمع شده اند. گفته می شود که تاریخچه ی برگزاری اولین هیأت مذهبی با هدف برگزاری مجلس عزای امام حسین(ع) به صورت رسمی، برمی گردد ...
نشانه های ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
سلامت نیوز : بیماری کرون یکی از بیماری های التهابی روده است که با علائمی مانند تب، اسهال، درد، کاهش وزن و ... خود را نشان می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، این بیماری در کشورهای صنعتی بیشتر شیوع دارد با این حال سیگار برای کرون یک عامل خطر جدی محسوب می شود. علائم پنهان ابتلا به کرون ممکن است تشخیص آن را به تاخیر بیندازند به همین دلیل و بنا به توصیه متخصصان، در ...
نوزاد در خواب چه می بیند؟
نوزادان مطرح می شود. جدی میندل از مرکز خواب بیمارستان کودکان فیلادلفیا در آمریکا می گوید: شاید هیچگاه از این موضوع که نوزاد در خواب چه می بیند آگاه نشویم. مطالعات زیادی در زمینه خواب در افراد مختلف انجام شده که نتیجه تمام آنها مبتنی بر اظهارات داوطلبان شرکت کننده در آزمایشات بوده است حال آنکه نوزادان توانایی صحبت کردن را ندارند و به همین خاطر گفته می شود که شاید هیچگاه نتوان از آنچه که ...
کم تحرکی موثر در ابتلا به بیماری های غیرواگیر/ گام هایی که به سلامت منتهی می شود
، اطلاعات لازم را کسب کنند تا انجام فعالیت های بدنی منجر به ارتقاء سلامت آنان شود . روزانه اخبار متعددی پیرامون سلامتی و عوامل موثر بر آن، بیماری ها و علل بروز و افزایش آن و راهکارهای دست یابی به سلامت جسم و روح به شکل های مختلف دریافت می کنیم. این نشان دهنده اهمیت داشتن جامعه ای سالم است . به گزارش ایسنا، هر روز گزارش ها و اخباری در مورد روند افزایش وزن و سیر صعودی بیماری های مختلف ...
همه چیز درباره یائسگی زنان (1)
شیوع سرطان جسم و دهانه رحم از 50 سالگی به بعد است و زنانی که هرگز زایمان نکرده اند، 2 تا 3 برابر سایرین مستعد این بیماری هستند. همچنین یائسگی دیرهنگام، چاقی و اضافه وزن بیش از 10 کیلوگرم فرد را در معرض ابتلا به این بیماری قرار می دهد. با این وجود دکتر ملیحه شاددل، متخصص زنان و زایمان دلیل دیگری نیز برای خونریزی های دوران یائسگی مطرح می کند. به گفته او خشکی واژن یکی از علل خونریزی در دوران یائسگی است که با تجویز داروی مناسب قابل حل است، ولی اگر این مشکل با دارو حل نشد، لازم است حتماً نمونه گیری انجام شود تا از لحاظ عدم ابتلا به سرطان اطمینان حاصل گردد. ادامه دارد ... ...
ایمنی استخرهای زایمان در ابهام
انجمن زنان و زایمان آمریکا، استخرهای زایمان را برای مراحل ابتدایی درد زایمان مفید اعلام کرده اما توصیه کرده است که زنان نوزادانشان را در این نوع استخرها به دنیا نیاورند. به نقل از ایسنا، متخصصان حاضر در جامعه زنان و زایمان آمریکا می گویند غوطه ور شدن در آب برای مراحل ابتدایی درد زایمان می تواند کاهش درد و همچنین بی نیازی به اپی دورال را به دنبال داشته باشد، اما باید بین تسکین درد در آب ...
مدیریت شهری باید با فقر شهری مبارزه کند و نه با فقرای شهری
خودشان و اختیار خودشان مسکن مطابق میلشان را بسازند، البته لازم به ذکر است که نیاز وام دهی و نظارت بر روی ساخته شدن این خانه ها احساس می شود. وی با ارزشمند دانستن معنای خانه و پیوند دهنده رابطه انسان و محیط تشریح کرد: یک خانه با امکانات و مصالحی که اهالی آن خودشان اقدام به ساخت کنند، بهتر از خانه های آماده ای است که در اختیارشان قرار داده شود، در حالیکه خانه هایی که افراد خود در حاشیه ...
زندگی فکری نیکوس کازانتزاکیس؛ جست و جوی ناتمام
.... ابتدا به وین رفت . در آنجا به مطالعه آثار بودا پرداخت و تحت تأثیر مفهوم "نیروانا" قرار گرفت. سپس به برلین سفر کرد و رهبری یک گروه کمونیستی را برعهده گرفت. در این سالها بین لنین و بودا حیران و سرگردان بود اما عشق او به بودا و کمونیسم هم کمرنگ شد و در سال 1924 آلمان را ترگ گفت و به شمال ایتالیا رفت. 11 هفته در آسیسی توقف کرد. در آنجا به عشقی تازه گرفتار آمد؛ معشوق جدید سن فرانسیس بود. این سیر و ...
اثرات دارویی استامینوفن یا پاراستامول
استامینوفن علاوه بر تسکین دردهای جسمانی، احساسات، چه مثبت چه منفی، را نیز کرخ می کند. بنابراین می توان گفت که این دارو علاوه بر درد می تواند احساس لذت را نیز در فرد کاهش دهد. به گفته جفری دورسو، روانشناس اجتماعی در دانشگاه اوهایو و مدیر این تیم پژوهشی، "به استامینوفن باید به دید یک تسکین دهنده همه جانبه احساسات نگاه کرد نه فقط مسکن درد". او در یک تحقیق تجربی به هشتاد و دو ...
حقایقی تکان دهنده در باب مصرف نوشابه های رژیمی خوش مزه
آبی می تواند باعث کاهش تمرکز، ضعف، خستگی و احساس تحریک پذیری بالا در افراد شود. چاقی و اضافه وزن مقاوم به درمان پیامد نوشیدن یک لیوان نوشابه در نوشابه های رژیمی ، شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که بر تنظیم هورمون اشتها یا لپتین اثر می گذارد و با اختلال در آن باعث می شود تا فرد مدام دچار احساس گرسنگی باشد و مواد غذایی مختلف مصرف کند، از سوی دیگر شیرین کننده مصنوعی باعث ...
مردان هم بعد از طلاق آسیب می بینند
متهم می کنند که برای تو فرقی نداره یا برای تو که اتفاقی نمی افته و... . از طرفی چنین نگرش هایی باعث می شود اطرافیان مرد طلاق گرفته نیز به واکنش های او حساسیت نشان ندهند و در واقع حمایت های لازم را انجام ندهند؛ زیرا معتقدند مرد است و اتفاقی برایش نیفتاده. بدتر از آن این است که حتی گاهی اجازهٔ تجربهٔ رنج را به مردان طلاق گرفته نمی دهند؛ چون دیگران معتقدند از تو بعیده، تو نباید گریه کنی یا چرا غمگین و ...
اگر دوست دارید که بدانید تصور بقیه از شما چگونه است این آزمون ساده را انجام دهید !
او بخواهید صادقانه بگوید با چه رفتارهایی می توانید تصویر بهتری از خودتان بسازید و خودتان را همان گونه که واقعا هستید، نشان دهید تا ارتباطات بهتری را تجربه کنید و از بودن در جمع های مختلف بیشتر لذت ببرید. هر کسی توانایی دارد که تصویر اجتماعی بهتری از خودش بسازد؛ پس اگر در این گروه جای گرفته اید، به هیچ وجه احساس ناامیدی نکنید. اینکه بتوانیم خودمان را همان گونه که دیگران ما را می بینند ...
جانبازی که تیر خلاصی خورد و شیمیایی شد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از جوان، در 16 سالگی تیر خلاصی که قرار بود به مغزش بخورد، با چرخش ناگهانی سر، به فکش خورد. پس از بهبودی شیمیایی شد و شش ماه بینایی اش را از دست داد. پس از ازدواج دو فرزندش را از دست داد و الان پسر 11 ساله اش سرطان دارد و شیمی درمانی می شود. سید هادی مزینانی از جانبازان و رزمندگان دفاع مقدس از زمان اعزام به جبهه تا امروز سختی های زیادی کشیده است. اهل ...
روایت زندگی کوثری از زبان خودش
منظر من یک بُعد سیاسی دارد که باعث سربلندی یک کشور می شود، یک بُعد اقتصادی دارد که می تواند نجات دهنده باشد و یک بُعد اجتماعی که تاثیرات روانی روی مردم می گذارد، به آنها غرور و اعتماد به نفس می دهد. این کاری است که حس می کنم به واسطه سال ها مطالعه من می توانم انجام بدهم و مانعم می شوند. سال 59، ده هزار نوار ویدئویی به من دادند. اینها را به واسطه یک طلب مالی از آلمان گرفته بودند! بازی های بوندسلیگا ...
چطور رضایت شغلی را افزایش دهیم
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : خون رگ های هر شرکت یا سازمانی، انگیزه کارکنان آن است. هر مدیری می داند، زمانی که بی انگیزگی بین کارمندان مجموعه تحت امرش، شیوع پیدا کند، زمان سقوط فرا رسیده است. به گزارش گروه رسانه های بی باک، خیلی ها گمان می کنند، تنها عاملی که کارمندان را بی انگیزه می کند حقوقشان است، اما آنهایی که تاریخچه اقتصادی شرکت های بزرگ جهان را مطالعه ...