سایر منابع:
سایر خبرها
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
بررسی هایی انجام دادند. آن ها به این نتیجه رسیدند که این روغن در تسکین این علائم در شرکت کننده ها موثر بوده است. تخمه کدو برای سلامت پوست، موها و ناخن ها تخمه کدو سرشار از اسیدهای چرب ضروری، زینک، ویتامین A و ویتامین E است. این مواد مغذی به حفظ سلامت پوست، موها و ناخن ها کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که روی 76 نفر انجام شده نشان می دهد که روغن تخمه کدو برای رشد موها در مردانی ...
تاخیر مهمترین عامل مرگ و میر در سکته مغزی
داشته باشد. سکته مغزی در مردان بیشتر از زنان است و می تواند موجب تظاهرات عصبی زیادی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن شود. متخصصان مغز و اعصاب برای پیشگیری از سکته مغزی، ورزش منظم، استفاده از رژیم غذایی کم چربی و مصرف میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی روزانه، عدم استعمال دخانیات، کنترل طبی هرگونه اختلال مزمن مثل دیابت، کنترل مرتب فشار خون و در صورت بالا بودن مراجعه ...
مشکلات ناشی از خوردن زیاد پیتزا: کبد چرب، اضافه وزن، گرفتگی عروق و ...
کالری است، اظهار داشت: اگر یک پیتزا را شش قسمت در نظر بگیریم یک برش آن حدود 200 کیلو کالری است. افرادی که نیاز بدنشان نسبت به کالری که بر حسب جنس و فعالیت در روز حدودا یک هزار و 800 الی 2 هزار است با مصرف این مواد غذایی همراه با نوشابه، کل نیاز روزانه اش را یکجا دریافت می کند. این متخصص تغذیه با توجه به اینکه نیاز بدن ما تنها مصرف کالری نیست، افزود: باید مواد مقوی و کافی همچون ریز مغزها ...
10ماده غذایی حاوی پروتئین گیاهی
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : هیچگاه نباید پروتئین از رژیم غذایی حذف شود. این مواد مغذی به احیای سلول ها کمک کرده و برای متابولیسم یا سوخت و سازبدن مفید است. برای لاغری و در عین حال سالم بودن باید مصرف پروتئین های گیاهی افزایش داده شود. به گزارش گروه رسانه های بی باک، برای لاغری و در عین حال سالم بودن باید مصرف پروتئین های گیاهی افزایش داده شود. با این کار ...
7 عادت خطرناک برای کبد
غیرضروری می خورید این یک واقعیت است که برخی افراد بی دلیل داروی زیادی مصرف می کنند. یعنی با کوچک ترین سردردی حتماً باید قرص بخورند. اما باید بدانید که داروها دشمن شماره یک کبد محسوب می شود. چون هر آنچه از راه دهان می خوریم از کبد عبور می کند تا ترکیبات فعال آن گرفته شود. بی تحرک بودن مانع از دفع چربی می شود. در واقع کبد تحرک و ورزش بیشتر را دوست دارد. چون با ورزش و فعالیت فیزیکی انرژی ...
یبوست خود را با ماساژ شکم برطرف کنید
به تنهایی در درمان یبوست موثر نیست و هدف از انجام آن باید بهبود کلی گوارش و کارکرد روان آن باشد. بر همین اساس، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز را فراموش نکنید، غذاهای حاوی فیبر بالا مصرف کنید و به طور مرتب ورزش کنید. از دیگر درمانی های جایگزین برای مقابله با یبوست می توان به طب فشاری و پس خوراند زیستی (بیوفیدبک) و همچنین درمان های طبیعی مانند پروبیوتیک ها اشاره کرد. پیش از استفاده از درمان های طبیعی یبوست مشورت با پزشک خود را فراموش نکنید. منبع : جنوب نیوز ...
افزایش میل زناشویی، در آشپزخانه!
امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد. کلم مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده معدنی به نام ید خلق و خو را تنظیم می کند. اما این همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است. ...
آب هوشمند! این آب برای بدن یک تصفیه کننده است
فشار خون در اثر مصرف مداوم و منظم آب آلکالاین. بالا بردن قدرت سیستم دفاعی بدن در مقابل بیماریها با تنظیم PH و افزایش خاصیت آنتی اکسیدانی. کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان با نوشیدن آب آلکالاین. ایجاد شادابی در پوست (آب رسانی بیشتر)، بالا بردن سطح انرژی در بدن و جلوگیری از افزایش وزن. آب رسانی بیش تر و مفید به بافت های مغز و در نتیجه افزایش بازدهی آن به دلیل ...
نحوه اطلاع از روابط زناشویی، تست
سوال شانزدهم : علاوه بر موارد ذکر شده، مُسکن ها، داروهای ضد روان پریشی، داروهای شیمی درمانی، الکل، ماریجوانا، حتی برخی از داروهای ضد سوزش سردل می تواند باعث مشکلات نعوظ گردد. پاسخ سوال هفدهم : مطالعات نشان داده است، پس از یائسگی زنان میل جنسی کمتری دارند. پاسخ سوال هجدهم : رابطۀ جنسی همانگونه که اعلام شد یک فرم بسیار سالم ورزش برای بسیاری از افراد است. رابطه ی جنسی [متعادل] سوزندان چربی، تنظیم سوخت و ساز بدن، کاهش استرس، بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان، عضلات و سیستم ایمنی بدن و .. را در بر می گیرد و همچنین می تواند کمک کند زندگی سالم و طولانی داشته باشید. ...
با این روش پیاده روی تنها در 10 دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید
بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض 10 دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید. اما نگران نباشید ما به شما چند روش 10 دقیقه ای معرفی می کنیم که به سوزاندن کالری، تناسب اندام و بهبود عملکرد قلب و عروق شما کمک می کند. شبیه کوهنوردان راه بروید بیتسی ارل، مربی ورزش در شهر نیویورک روشی را توصیه می ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
به گزارش بی باک نیوز، آن طور که تاریخ می گوید، پیاده روی اربعین یک رسم و سنت قدیمی است. سنتی که ائمه معصومین(ع) و بزرگان دین ما، بارها درباره عظمت فضیلت آن صحبت کرده اند.بعد از آزادی کشور عراق از رژیم بعث،چند سالی هست که مردم از سراسر دنیا همراه و هم قدم می شوند تا پا جای پای حضرت زینب(س) و اهل بیت اباعبدالله (ع) بگذارند. اربعین که برسد حال و هوای کشور ما هم رنگ و بوی دیگری می گیرد. رسانه ها این ...
روشهای درمان ورم اندام
کاهش ورم می شود. درمان ورم اندام ؛ افزایش دریافتی منیزیم از طریق رژیم غذایی زمانی که درباره اهمیت ویتامین ها و مواد معدنی سالم صحبت می کنیم، در اغلب موارد، منیزیم را فراموش می کنیم. این در حالی است که منیزیم در پیشگیری از التهاب و حفظ سلامت قلب و سیستم ایمنی نقش مهمی ایفا می کند. برای دریافت منیزیم نیاز به مصرف مکمل ها نیست زیرا می توان آن را از طریق گوشت بدون چربی و مرغ، سبزی های تیره و برگ دار ...
آشنایی با مسمومیت ها و راه های پیشگیری
شفا آنلاین سلامت مهمترین راه های ورود سموم به بدن، خوردن، تنفس، پوست و تزریق است و شایع ترین علت بروز مسمومیت در جهان، مصرف داروها بیش از مقادیر درمانی است. به گزارش شفا آنلاین ، بهترین کار برای پیشگیری از خوردن دوز تکراری دارو، یادداشت کردن دفعات مصرف دارو می باشد. ایجاد استفراغ در فردمسموم، همیشه بهترین راه خارج کردن سم از بدن نیست. همچنین باید از خوراندن مایعات به فرد مسمومی ...
ترویج سبک زندگی ایرانی-اسلامی در رسانه بومی
تاثیر تغذیه مناسب، ورزش و رعایت بهداشت و تامین سلامت جسمی و نشاط روحی، گسترش فرهنگ تسهیل در امر ازدواج به عنوان پیمان الهی و تشویق جوانان به تشکیل خانواده، فرهنگ سازی و آموزش در زمینه گسترش فرهنگ عفاف و پایبندی های اخلاقی با هدف تحکیم بنیان خانواده و جلوگیری از بروز ناهنجاری های اجتماعی، توسعه و ترویج فرهنگ ساده زیستی، قناعت، خود اتکایی، تولید و معرفی الگوی مناسب مصرف برای تصحیح فرهنگ اقتصادی ...
عوامل بروز آرتروز و راه های کنترل آن را بشناسید
... *داروی معجزه گری برای درمان آرتروز وجود ندارد. اما برخی مواد غذایی در کاهش درد موثر هستند. میوه جات، سبزیجات و غلات و ماهی در تسکین التهاب تاثیر دارند و از سائیدگی بیشتر مفاصل جلوگیری می کنند. *نکته مهم دیگر مصرف کافی مایعات، آب معدنی و چای های گیاهی مختلف برای کمک به دفع مواد سمی از کلیه هاست. این کار موجب بهبود سوخت وساز بدن می شود. *انجام نرمش های کششی و تقویتی می ...
9 رویداد در یک بسته خبری
حضور در غرفه های غربالگری، از شرایط سلامت خود آگاه شده و با توجه به نقش موثر ورزش که در این همایش به عنوان ارزان ترین راه مقابله با سکته مغزی معرفی شد، با انجام حرکت های ورزشی، روز جهانی سکته مغزی را گرامی داشتند. خبر دوم راه اندازی نخستین بخش مشاوره تخصصی و فوق تخصصی سوختگی و ترمیمی کشور در شیراز رییس مرکز آموزشی درمانی حضرت امیرالمومنین(ع) از راه اندازی نخستین بخش ...
کارت اعتباری نیامده تمام شد/ چرا آمریکا ادعای توقف عملیات موصل را مطرح کرد؟/ پاسخ مظلومی به ادعای دروازه ...
هنوز تعدادی از بانکداران توزیع کارت های اعتباری را آغاز نکرده اند که چند بانک خصوصی و نیمه دولتی از اتمام زمان توزیع این کارت ها به مردم خبر میدهند. چگونه و از کدام بانک ها وام ازدواج بگیریم؟ +جدول وام ازدواج از مهمترین تسهیلاتی است که دولت برای ازدواج جوانان در نظر گرفته و افزایش 7 میلیون تومانی آن خبری خوشی برای جوانان در شرف ازدواج است. جهان چرا آمریکا ...
بیماری سل با ما خداحافظی نکرده است!
رادیوگرافی و تصویرنگاری های متعدد از قفسه سینه، نمونه برداری از ضایعات، کشت از نمونه های ریه، پرده ریه و قلب، کبد و صفاق است. درمان و پیشگیری اگر این بیماری زود تشخیص داده شود درمان آن با مصرف داروی خوراکی به صورت قرص و کپسول انجام می شود و نیازی به بستری شدن در بیمارستان و یا آسایشگاه نیست. به گفته دکتر سیاری درمان سل معمولی 450 هزار تومان هزینه دارد، اما یک دوره سل مقاوم به ...
8 عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
سلامت نیوز : مغز ما یکی از مهم ترین اندام های بدن مان است اما گاهی اوقات ندانسته رفتارهایی را انجام می دهیم که به عنوان عادت خطرناک برای مغز شناخته می شوند. به گزارش سلامت نیوز، سایت بازده نوشت: همان طور که همه می دانیم، عادت های مان در زندگی بر سلامت عمومی مان تاثیر می گذارند. برای مثال، وقتی یک نفر به اندازه ی کافی ورزش نمی کند و در عوض پرخوری می کند، دچار اضافه وزن می شود. اگر روز ...
منصوریان گفت نابودت می کنم!
پول بگیرند. من هم از این بابت خوشحال شدم. کم کم برای وحدت بازی کردم. در آن زمان تنها مشکلم این بود که مکانی برای خوابیدن نداشتم. پس از مدتی پدر یکی از بازیکنان وحدت که کارگاه خیاطی داشت قبول کرد در قبال کار در کارگاهش، به من جای خواب بدهد. من روزانه چند ساعت در کارگاه آن ها کار می کردم و پس از انجام تمرین هایم به کارگاه می رفتم و در همان جا می خوابیدم. البته آنچنان خیاطی بلد نیستم ! ...
به یکباره پیشنهاد پرسپولیس جدی شد - منصوریان گفت نابودت می کنم!
نگوید زیرا می خواستند از سایرین پول بگیرند. من هم از این بابت خوشحال شدم. کم کم برای وحدت بازی کردم. در آن زمان تنها مشکلم این بود که مکانی برای خوابیدن نداشتم. پس از مدتی پدر یکی از بازیکنان وحدت که کارگاه خیاطی داشت قبول کرد در قبال کار در کارگاهش، به من جای خواب بدهد. من روزانه چند ساعت در کارگاه آن ها کار می کردم و پس از انجام تمرین هایم به کارگاه می رفتم و در همان جا می خوابیدم. البته آنچنان ...
اکسیر جوانی کشف شد
اصلاح ژنتیکی شده بود. نتایج پژوهش صورت گرفته نشان می دهد که موش های آزمایش شده حدود 25 تا 35 درصد بیشتر عمر کرده و از بسیاری از جهات هم سالم بودند. این موش ها فعالیت بیشتری داشتند و قلب و کلیه های آن ها نیز نسبت به حالت عادی عملکرد بهتری از خود نشان دادند. همچنین بافت ها و اندام ها موش ها کمتر علائم التهاب و ابتلا به انواع تومورها را نشان دادند. البته دانشمندان هنوز مطمئن نیستند ...
آشنایی با مسمومیت ها و راه های پیشگیری
به گزارش بولتن نیوز از دانشگاه علوم پزشکی تهران، بهترین کار برای پیشگیری از خوردن دوز تکراری دارو، یادداشت کردن دفعات مصرف دارو می باشد. ایجاد استفراغ در فردمسموم، همیشه بهترین راه خارج کردن سم از بدن نیست. همچنین باید از خوراندن مایعات به فرد مسمومی که بیهوش می باشد، خودداری کرد. ** مسمومیت ناشی از داروها و مواد مخدر - شایع ترین علت بروز مسمومیت در جهان، مصرف ...
چرا احترام به کتاب را یاد نگرفته ایم؟!
سلامت دانش آموزان بر شُمارد. حالا بعد از گذشته چند سال از اجرایی شدن این طرح در تهران، اصفهان و همچنین چند کلان شهر دیگر، یک عضو شورای شهر، در چهارمین سمینار کشوری بیماری های اسکلتی و عضلانی که چند روز پیش با تلاش دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ساری برگزار شد، گفت: نباید دانش آموزان مجبور شوند روزانه حجم زیادی از کتاب و دفتر را با خود حمل کنند. اگر سیستم آموزشی ما مبتنی بر نرم افزار و فضای ...
لاغری شکم بعد از زایمان، راهکار
مورد قند مصنوعی هم باید گفت از آنجا که تاثیر قندهای مصنوعی بر شیر مادر و سلامت نوزاد نامشخص است، بهتر است در حد اعتدال مصرف شوند. 2. ورزش بهترین گزینه مادران باردار پس از زایمان و برگرداندن زیبایی به بدن شان ورزش است. مادرانی که زایمان طبیعی و بدون مشکلی را پشت سر می گذارند می توانند ظرف چند روز برنامه ورزشی خود را شروع کنند. حتی برای مادرانی که زایمان سزارین انجام می دهند یا ...
ریزش مو با برخی عوامل محیطی و جانبی
داشنگاه سینسیناتی دریافت زنانی با موهای نازک که به آنها بمدت 9 ماه، 10 میلی گرم سیلیس در روز داده شد، موهای ضخیم تر، قابلیت ارتجاعی بیشتر و استحکام کششی بهتری در موهایشان داشتند. 8-سخت پوستاناعتقاد بر این است که این موجودات دریایی، ممکن است ظاهر فیزیکی موهای ما را نیز بهبود ببخشند. اکثر سختپوستان یک منبع غنی از روی، سلنیوم، آهن و پروتئین که همگی برای سلامت مو ضروری اند می باشند. 9 ...
یک هشدار برای تهرانی ها
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، شهر تهران با تراکم جمعیتی معادل 12 میلیون و 183 هزار و 291 نفر و سرانه مصرف آب حدود 351 متر مکعب در سال، از نظر منابع آبی در تنگنای بسیاری قرار گرفته همچنین رشد جمعیت و مهاجرت از مناطق مختلف کشور به این شهر و وجود مراکز جمعیتی حاشیه ای، این کلان شهر را با تراکم بیش از حد جمعیت و مشکل تامین منابع آب مواجه ساخته است. تهران با مساحتی حدود 734 کیلومتر ...
8 آبان باردارها حتما به این نکات توجه کنند (1)
و کلسیم، ویتامین C، آهن و فسفر هستند و مصرف دو تا سه لیوان شیر در روز، به مادران باردار توصیه شده است. مواد گوشتی (گوشت گاو، گوسفند، مرغ، پرندگان، ماهی و ...) و جگر از نظر تأمین احتیاجات مادر و جنین مهم اند و بهتر است مادر هفته ای چندبار از آن ها استفاده نماید. مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ به مادران توصیه شده است. استفاده از غلات مانند گندم، برنج، ذرت و حبوبات نظیر لوبیا، عدس و نخود نیز ...
نشانه های ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
افسردگی و اضطراب شود. افسردگی و اضطراب می توانند علائم کرون را بدتر کنند و به بهبودی آن آسیب بزنند. استفاده از روش های درمانی و مصرف داروهای ضد افسردگی می تواند باعث بهبود افسردگی در افراد شود. قرمزی چشم: قرمزی چشم همراه با ترشحات زرد می تواند بیانگر برخی بیماری های التهابی چشم از قبیل یووئیت، آماس عنبیه، یا اپی اسکلریت باشد. این شرایط چشمی در 10 درصد از مبتلایان به کرون دیده می شود. ...
آریا، اولین بیمارستان خصوصی مشهد/ بیمارستان و زایشگاه آریا دارای 120 تخت فعال است/ انجام 6 هزار عمل ...
... - بیمارستان آریا سال هاست طبق یک جدول مشخص تخفیفات قابل توجهی را برای همه همکاران اعم از هیات علمی و کارکنان و دانشجویان در نظر گرفته است. * آقای دکتر برنامه کاری روزانه شما به چه صورت است؟ کار بالینی هم انجام می دهید؟ - اینجانب علاوه بر انجام وظایف مدیریتی در امر کار بالینی و آموزش نیز فعال هستم. * اگر بخواهیم نام تعدادی از استادان برجسته ای که در ...