با این توصیه ها وزن تان را به سرعت کم کنید

از رژیمهای سخت خسته شده اید ؟ از این روشهای سالم و بدون ضرر استفاده کنید . بارها و بارها شنیده اید که رژیمهای سخت امروزی که وزن شما را به سرعت کاهش می دهند برای کاهش وزن دائمی مناسب نیستند. اما در مواقعی که نیاز دارید فورا وزنتان را کم کنید ، تکلیف چیست و چه کاری باید انجام بدهید ؟ مسلما در چنین مواقعی صرف نظر کردن از رژیمهای سخت تضمینی مثل رژیم لیموناد ، رژیم سوپ کلم . رژیم 21 پوند در 21 روز کار ، خیلی سخت است . - اما اگر بتوانیم در یک مدت کوتاه 20 پوند از وزنمان را کم کنیم ، چه ایرادی دارد ؟ - مایکل دانسینگر ، پزشک برنامه پرطرفدار شبکه ام بی سی با نام "بیگست لوزر"، می گوید ...