اشتباهات رایج در باشگاه بدنسازی ؟!

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ؛ قبل از رفتن به سالن های ورزشی این نکات را فراموش نکنید. - تناسب اندام - ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که هر هفته یا چند بار در هفته به سالن ورزشی یا به کلاس های گوناگون می روند و وزنه می زنند و کلی عرق خودشان را در می آورند، اما هر بار که به روی وزنه می روید، می بینید که وزنتان همان است که بوده… - مشکل در کجاست؟ آیا ورزش شیوه ای مطمئن برای کاهش وزن اضافه نیست؟ شاید مشکل این باشد که در ورزش کردن، همان اشتباه هایی را مرتکب می شوید که خیلی ها مرتکب می شوند ...