آشنایی با غذاهای چاق کننده در فصل تابستان

- همشهری آنلاین: - درتابستان اکثر افراد با رفتن به پیک نیک و فضای باز سعی درسپری کردن اوقات فراقت خود دارند ، در این میان خوردن کباب و مرغ سرخ شده و ...... که دیگر جای خود دارد. مطلب زیر را بخوانید تا با تمام شدن تابستان دچار اضافه وزن نشوید. - کباب به تنهایی دارای 1540 کالری و 124 گرم چربی است.چیزبرگر هم به طورمتوسط 750 کالری و 45 گرم چربی دارد. - شما می توانید با کم کردن چربی چرخ شده درگوشت کبابی میزان کالری آن را نیز کم کنید . پوست مرغ را هم اگر بکنید و یا سعی کنید سینه مرغ بخورید کالری خود را محدود کرده اید. - هات داگ دارای 280 کالری و15 گرم چربی است . کالباس هم 330 کالری و 24 گرم چربی دارد ...