زمان مناسب برای خوردن میوه چه موقع است؟

به گزارش خ برنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ؛ راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟ این است که میوه ها را بعد از صرف غذا نخورید. میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه ها را بعد از غذا بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت. در چنین وضعیتی میوه ها بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تأمین می کنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیت های زندگی می شود. برای مثال در نظر بگیرید که 2تکه نان و یک تکه میوه خورده اید؛ تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان ...