پنجشنبه ۰۶ اردیبهشتساعت ۱۹:۱۷Apr 2024 25
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کاهش وزن»

زیر نویس   ۳ ساعت پیش    
هزاران سال است که از سرکه ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف سرکه ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد. سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء [...]

سایر منابع:

فرارو   ۴ ساعت پیش    
امروزه با افزایش تقاضا برای دارو های سرکوب کننده اشتها، مردم به دنبال مواد طبیعی هستند که اثرات مشابهی داشته باشند. اخیراً چالشی در شبکه های اجتماعی وایرال شده که در آن کاربران برای کاهش وزن خود ترکیبی از جو، آب و آب لیمو را می نوشند. ...

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۶ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
دختر جوان، تقارنی میان چهره متناسب خود و چگالیِ اندامش که وزنی بیش از 90 کیلوگرم را نمایان می کند، نمی بیند. برای همین نامتقارنی ست که بارها و بارها هزاران راهِ منتهی به لاغری و کاهش وزن را به سر دویده و هر بار نیز به پا ناامیدانه بازگشته.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۷ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.

سایر منابع:

موج   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۳:۳۱    
اگر قصد لاغر شدن و کاهش وزن دارید باید بدانید که عوامل متعددی می توانند لاغری و کاهش وزن را دشوار کنند، که به لیستی از مواد خوراکی که لاغری را دشوار میکنند می پردازیم.

سایر منابع:

سلام نو / صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۱۱   + ۱۴ سایت دیگر  
مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن می شود. از سوی دیگر، کالری بسیار کم نیز باعث می شود زمان طولانی گرسنه بمانید و متابولیسم و توده عضلانی خود را از دست بدهید.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۲۱:۵۲   + ۴ سایت دیگر  
کاهش وزن داوود فتحعلی زاده خبرنگار صداوسیما مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفت. "داوود فتحعلی زاده" خبرنگار صداوسیما در یک گزارش برای تلویزیون، از چهره جدیدش رونمایی کرد که ظاهرا با یک رژیم سخت، وزن کم کرده است.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۲۱:۴۹   + ۲ سایت دیگر  
حمیدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با 20 کیلو کاهش وزن 20 سالگی خود را جشن گرفته است را مشاهده کنید.

سایر منابع:

سلام نو / صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۸:۱۱   + ۱۳ سایت دیگر  
اگرچه نتایج مطالعات حیوانی امیدوارکننده به نظر می رسد، اما برای تأیید این اثرات، به تحقیقات روی انسان ها نیاز است.

سایر منابع:

جهان اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۲۰:۳۱   + ۱۳ سایت دیگر  
یک متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت با اشاره به راهکارهای مدیریت وزن اظهار کرد: اغلب انسان ها در مقاطعی از زندگی به کاهش وزن فکر می کنند یا حداقل به فکر تغییر رژیم غذایی خود هستند اما مشکل اینجا است که بیشتر به کاهش وزن در مقاطع کوتاه به جای بررسی دقیق خطرات چاقی و تنظیم سبک زندگی برای مدت طولانی ...

سایر منابع:

سلام نو / رکنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۶:۲۸   + ۲ سایت دیگر  
استفاده از انواع آجیل یکی از بهترین راه ها برای تغذیه سالم است به طوری که حتی آجیلی مثل بادام به کاهش وزن تان هم کمک می کند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۱:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
شاید بزرگترین دلیل شکست افراد در مسیر کاهش وزن اشتهای زیاد باشد. اکثر کسانی که مشکل اضافه وزن دارند به دلیل سبک زندگی اشتباه و همچنین عادات غذا خوردن اشتهای بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند و همین عامل بعد از شروع رژیم کاهش وزن می تواند مانع بزرگی بر سر راهشان باشد ...

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۱:۴۲    
کوکوی کدو سبز یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و مجلسی ایرانی است که علاوه بر اینکه می توانید به عنوان یک شام یا ناهار سبک مورد استفاده قرار گیرد، در رژیم های لاغری هم قرار می گیرد ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۱۱:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت:یک متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت با اشاره به راهکارهای مدیریت وزن اظهار کرد: اغلب انسان ها در مقاطعی از زندگی به کاهش وزن فکر می کنند یا حداقل به فکر تغییر رژیم غذایی خود هستند اما مشکل اینجا است که بیشتر به کاهش وزن در مقاطع کوتاه به جای بررسی دقیق خطرات چاقی و تنظیم سبک زندگی برای ...

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۶ - ۰۱:۰۶   + ۷ سایت دیگر  
پای یک دسر محبوب است، با این حال، حتی آنهایی که با میوه درست می شوند، می توانند مقدار شگفت انگیزی از شکر اضافه شده را در خود جای دهند.در حالی که همه دستور العمل های پای متفاوت است، شما به راحتی می توانید یک وعده پای را پیدا کنید که حاوی بیش از 25 گرم شکر اضافه شده باشد.

سایر منابع:

خبرگزاری مهر   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۰۶:۱۲   + ۱۵ سایت دیگر  
به گفته محققان، به رغم رواج رژیم های فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا می خورید، کاهش وزن رخ می دهد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۲:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت:نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است. البته نانی که از آرد کامل و سبوس دار درست شده باشد. به خاطر بسپارید با اینکه نان فواید زیادی دارد؛ باید از در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. ...

سایر منابع:

روزنامه سراسری سایه   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۰۹:۱۲    
خیلی ها برای رسیدن به یک وزن سالم و سوزاندن چربی هایشان، به سراغ گزینه های دارویی و خواص مواد غذایی مختلف می روند که لزوماً مفید نیست اما نقش خوبی در کاهش وزن به همراه دارد ...

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۰۵:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
ایمن ترین و پایدارترین راه برای کاهش وزن، ایجاد تغییرات آهسته و پیوسته است. بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که کاهش وزن سریع و کوتاه مدت می تواند منجر به رژیم غذایی یویو و در نتیجه بروز عادات ناسالم و حتی بازگشت وزن شود.

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۰۱:۵۱   + ۳ سایت دیگر  
مجموعه ای از نشانه های ظاهری که صورت اوزمپیک (Ozempic face) نامیده شده اکنون در بسیاری از سلبریتی های هالیوودی دیده می شود و این وضعیت بازتاب دهنده عوارض یک داروی پرفروش کاهش وزن است.

سایر منابع:

جهان نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۰۰:۴۱   + ۹ سایت دیگر  
چه چیزی بهتر از اینکه بخوابید و در خواب وزن کم کنید! بیشتر به معجزه می ماند اما باید بگوییم که کاهش وزن در خواب ممکن است. داشتن خواب کافی، تاثیر خیلی زیادی روی کاهش وزن دارد.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۸:۴۰    
گروه سلامت:تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر می کنید ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۸:۰۵   + ۵ سایت دیگر  
قانون کاهش وزن 30-30-30 امروزه بسیار رایج شده است. اما این قانون برای کاهش وزن واقعا اثرگذار است؟

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۷:۵۵    
گیاهخواری در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است. این رژیم با خطر کمتر بیماری های مزمن همراه است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، ممکن است

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۰۵:۳۱   + ۸ سایت دیگر  
ویتامین ها به تنهایی نمی توانند در کاهش وزن نقش قابل توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن ها را مصرف کنید می توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.

سایر منابع:

سلام نو / سیمرغ   ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ - ۲۱:۳۳   + ۱۷ سایت دیگر  
پذیرفتن خواب به عنوان ستون تناسب اندام بدون نیاز به عضویت در باشگاه بازی را برای شما تغییر می دهد.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۲:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
نتایج این تحقیق به تازگی در مجله آنالز آف اینترنال مدیسین (Annals of Internal Medicine) منتشر شده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، غذا خوردن با محدودیت زمانی یک روش رژیمی است که مشخص می کند فرد چه ساعاتی از روز کالری روزانه خود را مصرف می کند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۱:۱۸   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت: ،امروزه به دلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه های فست فودی و کم تحرکی، بسیاری از افراد دچار افزایش وزن و چاقی هستند که این قضیه می تواند بسیار نگران کننده باشد؛ چراکه چاقی و کم تحرکی در بلندمدت زمینه ساز بسیاری از بیماری ها است. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۱:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت:برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. اما بالا بردن سوخت و ساز تنها از راه خوردن قرص یا نوشیدن یک مارک خاص از چای سبز عملی نیست. ...

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۱۰:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
تاثیر ترکیب سرکه همراه با آب در کاهش وزن را از زبان یک متخصص طب سنتی بشنوید.

سایر منابع:

فردا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۹:۵۰   + ۵ سایت دیگر  
اگر هدف شما کاهش وزن است، این غذاها ممکن است به سفر شما به سوی کاهش وزن سالم کمک کنند.

سایر منابع:

یک پزشک   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۹:۴۲    
محدود کردن ساعاتی که خودتان به خودتان اجازه خوردن غذا می دهید، به عنوان یک استراتژی کاهش وزن ، امیدوارکننده است، اما آیا این کاهش در مصرف کلی غذا است که باعث کاهش وزن می شود یا تأثیر دوره های روزانه ناشتایی؟ ...

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۷:۴۵   + ۱۵ سایت دیگر  
آبلیمو به عنوان ماده ای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شده اید، اما سرکه سیب دقیقا چیست؟ و آیا در کاهش وزن موءثر است؟

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۳:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
ایسنا : یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه افزایش یا کاهش وزن فرایندی تدریجی و منظم است و سرعت بخشیدن به آن آسیب های جدی به بدن وارد می کند، نسبت به فریب تبلیغاتی فضای مجازی درباره دمنوش های لاغری و کاهش وزن سریع هشدار داد و گفت ...

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ - ۰۱:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می شود.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۲۲:۱۵   + ۸ سایت دیگر  
ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما پژوهش ها نشان می دهد که کاهش وزن در سنین بالا ممکن است افراد را بیش از هر زمان دیگری در معرض مرگ زودرس قرار دهد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / پارس نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۳ - ۱۳:۳۲   + ۳۴ سایت دیگر  
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند. به علاوه تصور می کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۸:۲۰   + ۱ سایت دیگر  
مدیر کل اداره سلامت شهرداری تهران از برنامه ریزی برای کاهش وزن کودکان چاق خبر داد.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۸:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. مرگ دلخراش یک عروس در جشن عروسی 6 اشتباهی که در روند کاهش وزن همه مرتکب می شوند بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری صحبت های احساسی لیلا حاتمی درباره پدرش علی حاتمی چرا به شریک زندگی ام کشش جنسی ندارم؟ ...

سایر منابع:

تحلیل بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۷:۰۱    
به گزارش "وبسایت گلدن کویین" قرص لاغری آلفا اسلیم اصل (Alpha Slim) از جمله داروهای کاهش وزن است که به ویژه برای کسانی که با مشکل استپ وزنی روبه رو هستند، مناسب استفاده می شود.

سایر منابع:

خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۶:۰۵    
قرص لاغری معروف آلفا اسلیم، یکی از محصولات برجسته در زمینه کاهش وزن است و به عنوان کپسول لاغری آلفا اسلیم (Alpha Slim) شناخته می شود که برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه استفاده می شود. ...

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۲:۰۳   + ۲ سایت دیگر  
گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کرده اید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین شرایطی امکان دارد از توصیه های نادرست یا قدیمی پیروی کنید که همین مسئله ممکن است شما را از دیدن تغییراتی که به دنبال آن هستید باز دارد.

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۱:۵۷   + ۳ سایت دیگر  
ابوالفضل موسوی بازیگر نقش جوانی احمدرضا عابدزاده در فیلم سینمایی پرویز خان درباره چالش های خود برای کاهش وزن 42 کیلویی در این فیلم سینمایی توضیح داد.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۱:۱۸    
رکنا: بازیگر نقش احمدرضا عابدزاده در 47 روز کاهش وزن 42 کیلویی را تجربه کرد.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۰:۵۹    
واحد سلامت شهرداری تهران در کنار باقی نهادهای سلامت محور، قصد دارد برای مقابله با چاقی بچه ها، مسابقه کاهش وزن را در حدود 600 مدرسه برگزار کند تا دانش آموزان وارد این رقابت شده و برحسب وزنی که کم می کنند، جایزه بگیرند.

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۱۰:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می توانند کاهش وزن را تا 50 درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل ها و ویتامین ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۰۹:۰۹   + ۲۲ سایت دیگر  
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه افزایش یا کاهش وزن فرایندی تدریجی و منظم است و سرعت بخشیدن به آن آسیب های جدی به بدن وارد می کند، نسبت به فریب تبلیغاتی فضای مجازی درباره دمنوش های لاغری و کاهش وزن سریع هشدار داد.

سایر منابع:

یک پزشک   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۰۸:۴۲    
داروهایی مانند اوزمپیک در کمک به کاهش وزن در بیشتر افراد، بسیار موثر است. سماگلوتید Semaglutide (با نام های تجاری Wegovy و Ozempic) و تیرزپاتید tirzepatide (فروش به عنوان Zepbound و Mounjaro) شناخته شده ترین داروها در کلاس داروهایی هستند که اثرات هورمونی حس سیری و کاهش حس گرسنگی رت تقلید می کنند ...

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۰۸:۳۹   + ۱۳ سایت دیگر  
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه افزایش یا کاهش وزن فرایندی تدریجی و منظم است و سرعت بخشیدن به آن آسیب های جدی به بدن وارد می کند، نسبت به فریب تبلیغاتی فضای مجازی درباره دمنوش های لاغری و کاهش وزن سریع هشدار داد و گفت ...

سایر منابع:

ایکنا   ۱۴۰۳/۰۲/۰۲ - ۰۸:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
قند و شکر به غیر از کالری صِرف هیچ فایده ای ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن نمی کند؛ با حذف این دو ماده غذایی، می توان شاهد کاهش وزن و فشار خون و کنترل دیابت بود.

سایر منابع: