جدیدترینهای «اضطراب»
سردرد های صبحگاهی به دلایل مختلفی رخ می دهند. ممکن است هر چند وقت یکبار بعد از یک خواب بی کیفیت شبانه یا استرس و اضطراب ناشی از یک کابوس، یکی از انواع سردرد را تجربه کنید. این سردرد ها می توانند باعث ایجاد دردی مبهم، تیز یا ضربان دار شود ...
هرچند اغلب افراد تجربه خوبی از سفر با هواپیما دارند اما عده زیادی از مسافران هم هستند که تمام طول مدت پرواز را با اضطراب و استرس سپری می کنند و همین موضوع موجب می شود تا تجربه شیرین سفر هوایی برای آنها حتی شبیه به یک کابوس باشد و یا دست کم تا رسیدن به مقصد احساس ناخوشایندی را تجربه کنند ...
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو در گامی بزرگ، یافته های جدیدی را درباره واکنش مغز به استرس و نقش آن در بروز ترس به دست آورده اند.
آلن دوباتن، نویسنده ی کتاب اضطراب موقعیت، سال 2018 مطلبی با عنوان The Holidays When You’re Feeling Mentally Unwell در وب سایت لس آنجلس ریویو آو بوکز منتشر کرده است که با ترجمه ی علیرضا شفیعی نسب در سایت ترجمان منتشر شده است. متن کامل را در ادامه بخوانید. ...
یدالله اکبری پیشکسوت استقلال گفت : این دیدار در مجموع بار فنی نداشت اما نیمه اول آن بهتر از نیمه دوم بود. در نیمه اول شاهد چند صحنه بودیم که برای مردم جذابیت داشت اما در نیمه دوم بازی کاملاً محتاطانه انجام شد و حتی پرسپولیس که نیاز مبرم به برد داشت با ترس و اضطراب بازی کرد و نتوانست به پیروزی دست ...
مدیر خدمات پس از فروش آرین پارس موتور از برگزاری طرح ویژه نوروزی این شرکت از تاریخ 28 اسفند تا 14 فروردین1403 خبر داد و افزود: همزمان با شروع سال جدید و آغاز تعطیلات نوروزی، بسیاری از هم وطنان با خودروهای شخصی عازم جاده ها می شوند ...
افراد مبتلا به میسوفونیا از نظر روانی تحت تأثیر صداهای رایج قرار میگیرن، صداهایی که معمولا توجه دیگران رو جلب نمی کنه. صدای خمیازه کشیدن، غذا خوردن یا حتی گاهی نفس کشیدن. شنیدن همین صداهای به ظاهر عادی میتونه در این افراد باعث ایجاد عصبانیت، کلافگی، تنفر، انزجار و اضطراب بشه.
ایتنا - به گفته متخصصان زمانیکه در اثر حذف وعده های غذایی اصلی مدتی طولانی گرسنه می مانید، قند خون کاهش می یابد که منجر به تولید کورتیزول در بدن شده و اضطراب را به همراه خواهد داشت.
ایسنا/خراسان جنوبی یک مربی تربیت خانواده گفت: بر اساس آمار می توان به لزوم توجه به اهمیت مسئله فرزندآوری در تحکیم خانواده پی برد به گونه ای که شواهد نشان می دهد آمار طلاق، افسردگی، اضطراب در خانواده های تک فرزندی بیشتر از خانواده های چند فرزندی است.
بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعده های غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است؛ از جمله: 1) اضطراب ...
اضطراب عبارت است از ترس یا شرمی که از تعادل و تناسب خارج شده باشد و به عبارت دیگر اضطراب جنبه پاتولوژیک هیجان شرم و ترس می باشد. مضطرب فردی است که در جایی می ترسد که دیگران نمی ترسند و به میزانی ترس را تجربه می کند که دیگران به آن میزان نمی رسند.
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که ذهن چگونه با واکنش به استرس می تواند احساس ترس ایجاد کند. چنین واکنشی عواقب سختی برای سلامت روان دارد و می تواند منجر به اختلالاتی نظیر اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) شود ...
با توجه به اینکه این پژوهش صرفا مشاهده ای بود، محققان نتوانستند اثبات کنند که نوشیدن چای روند پیری زیستی (بیولوژیکی) را کند می کند؛ با وجود این، افرادی که دائم چای می نوشیدند، نشانه هایی از کندتر شدن روند پیری نشان دادند ...
اصفهان - ایرنا - استاد حوزه و دانشگاه گفت: تنها مانع قوی در برابر افسردگی و اضطراب زندگی ماشینی در شرایط حاضر، اعتقادات قوی و پرداختن به معنویت است.
کتاب هانی و راز بزرگ که به زودی توسط نشر محیی منتشر خواهد شد، همان کتابی است که بچه ها با خواندنش متوجه می شوند مرگی وجود ندارد که بخواهند با به یاد آوردنش به اضطراب بیفتند.
نوشخوار فکری یک سیستم دفاعی است که ذهن ما برای مقابله با افسردگی و اضطراب از آن استفاده می کند؛ اما انجام این کار به هیچ عنوان باعث رهایی از اضطراب و نگرانی نمی شود، بلکه پریشانی فرد را تشدید می کند ...
استاد حوزه و دانشگاه گفت: آن چیزی که باعث آرامش انسان می شود و آرامش بخش روح و روان انسان ها است ایمان به خدا و ایمان به قدرت او و اعتقاد به اینکه او خیر محض است.
سایت گاردین مطلبی با عنوان منتشر کرده است که گروهی از مترجمان آن را برای سایت آوانگارد ترجمه کرده اند. متن کامل را در ادامه بخوانید. این داستان های منقطع که هم در رمان ها و هم در زندگی واقعی اتفاق می افتند، به شدت تأثیرگذار و کلیدی برای یک اضطراب جهانی هستند ...
حتی بااعتماد به نفس ترین افراد هم ممکن است وقتی قرار باشد در یک جلسه ایده ی تازه ای را مطرح کنند، مضطرب و عصبی شوند. چنین موقعیت های اجتماعی ای هر کسی را می تواند درگیر اضطراب کند.در ادامه از ترفندهایی در رابطه با زبان بدن خواهیم گفت که کمک می کنند احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
بازی با سگ برای کاهش استرس سفر به عنوان تراپی عجیب در فرودگاه استانبول را ببینید. سفر می تواند استرس زا باشد و براساس تحقیقات تعامل انسان با حیوان می تواند سطح اضطراب را کاهش دهد.
طی مطالعات متعددی ثابت شده است که ورزش افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.
در حالی که عرصه بین الملل با چند چالش و بحران ویرانگر دست و پنجه نرم می کند توجه بسیاری از تحلیلگران به تاثیر نتیجه انتخابات نوامبر 2024 آمریکا معطوف است و این عقیده وجود دارد که پیروزی احتمالی ترمپ تغییرات شگرف و غیرقابل پیش بینی در عرصه بین الملل موجب خواهد شد ...
گزارش PEW: اضطراب دوری از گوشی به ویژه در میان دختران نوجوان منبع: Peivast بررسی تازه ای از شرکت تحقیقاتی Pew نشان می دهد که 44 درصد از نوجوانان وقتی گوشی را همراه خود ندارند احساس اضطراب می کنند ...
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمون های تنظیم کننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک می کنند.
تهران- ایرنا- جو آرام و خالی از اضطراب حوزه های انتخابیه و مکان های اخذ رأی در انتخابات یازدهم اسفند را باید از نکات مثبت آن دانست و حتی به دلیل عدم تخلفات، امنیت و سلامت باید گفت که دولت کارنامه قابل قبولی را در این رابطه به خود اختصاص داد.
ترس جاماندن یا فومو، اضطراب از دست دادن چیزی است که هرگز نداشتیم و از این رو مثل یک ایراد ذهنی جنون آمیز به نظر می آید. اما کدام ترس قوی تر است؟ ترس از دست دادن آنچه مال ماست یا ترس از جا ماندن و به دست نیاوردن چیزی که مال ما نبوده است؟
اوپنهایمر تجسم فرسودگی عصبی بود. او همیشه لاغر و ترکه ای بود اما بعد از سه سال مدیریت پروژه Y -شاخه علمی پروژه منهتن برای طراحی و ساخت بمب- وزنش به 52 کیلوگرم رسیده بود. با 178 سانتی متر قد، تنها پوست و استخوانی از او مانده بود ...
خود کم بینی یا عقده حقارت یک مفهوم روانشناختی است که باور فرد نسبت به دیگران را پست و ناکافی می داند. این احساس بی کفایتی می تواند با جنبه های مختلف زندگی مانند موقعیت اجتماعی، ظاهر، هوش یا مهارت ها مرتبط باشد ...
ایسنا/اصفهان فرماندار تیران و کرون گفت: توانمندسازی دانش آموزان، خانواده ها و معلمان در مدیریت رفتارهای فردی برای کاهش استرس و اضطراب در اولویت مدارس قرار گیرد.
استرس بخش جدانشدنی از زندگی امروزه است، ولی باید بتوان آن را درمان کرد. احسان فلاحت پیشه/دنیای مدرن امروز، عصر فناوری و چالش است و درمان استرس هم یکی از چالش های مهم آن به شمار می رود. هر روز که چشم باز می کنیم زندگی مان در حصار انواع خبرهایی قرار دارد که تعداد اخبار بدش بیشتر از اخبار خوب است ...
اگرچه دشواری های خانه تکانی های عید، شیرینی فرا رسیدن سال نو را تحت تأثیر قرار می دهد، اما این کار مزیت هایی دارد که تمیز شدن خانه تنها یکی از آن ها است. اضطراب را از بین می برد بی نظمی و آشفتگی بیشتر به معنای اضطراب بیشتر است؛ بنابراین تعجبی ندارد که طبق تحقیقات انجام کار های خانه اضطراب و [...]
گروه جامعه:گیاهان آپارتمانی علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند که یکی ازاین ویژگی ها ضد استرس بودن آنها است. پس در هنگام خرید به ویژگی آنها بیشتر دقت کنید.به گزارش ایسنا،همانطور که می دانید امروزه مشکلات زیادی به دلیل استرس و اضطراب در خانه و محل کار بوجود می آید ...
فوبیای اجتماعی یا همان اضطراب اجتماعی اختلالی است که افراد مبتلا به آن در موقعیت های اجتماعی روزمره خود دچار اضطراب و استرس شدیدی می شوند.
یک داروی ضد اضطراب با مرگ و میر در انگلیس مرتبط است و باعث شده افرادی که این دارو را مصرف می کنند در مورد عوارض جانبی ناتوان کننده آن اظهار نظر کنند.
به گفته سرویس بهداشت ملی انگلیس (NHS)، این دارو برای درمان صرع و اضطراب استفاده می شود. این دارو فقط با نسخه پزشک و به صورت کپسول، قرص یا مایع در دسترس است. این دارو همچنین یکی از داروهایی است که اغلب در آلمان تجویز می شود.
مریم مسعود / مدرس دانشگاه؛ کارشناس مسائل انرژی هر مساله کوچک و هر مشکل موقت در یک بخش جزئی از صنعت نفت، بی درنگ توسط مردم احساس می شود و افکار عمومی را به خود جلب می کند و سبب بروز استرس و اضطراب های بعدی می شود ...
معمولاً با پایان گرفتن سال، افراد زیادی بازنشسته و به نوعی وارد فصل جدیدی از زندگی خود می شوند؛ فصلی ناآشنا که می تواند باعث اضطراب و استرس شود؛ به گونه ای که افراد نتوانند چشم انداز مشخصی از آنچه در انتظارشان است داشته باشند؛ در صورتی که با برنامه ریزی درست می توان از آن بیشترین بهره را برد.
انسان بطور طبیعی در این دنیا با نگرانی ها و اضطراب هایی روبروست و همواره برای رفع آنها تلاش می کند. می توانیم با راهکارهایی آرامش را بر خود و زندگی مان حاکم کنیم.
طبیعت گردی یکی از بهترین انواع سفر است که تاثیر مثبتی در رفع استرس و اضطراب و ایجاد انگیزه و انرژی دارد. طبیعت گردی به صورت های مختلفی انجام می شود، به عنوان مثال می توان کوه نوردی، غارنوردی، بیابان گردی، گردش در جنگل ها، دشت ها، جزایر، سواحل زیبا و مواردی از این قبیل را نام برد ...
نصر: فرودگاه بین المللی استانبول طرح ماموریت سگ های تربیت شده در سالن ترانزیت با هدف کاهش اضطراب مسافران را آغاز خواهد کرد.
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. پروژه بلند پروازانه عربستان که همه را به وجد خواهد آورد راهکار منیزیم در درمان اضطراب بیانیه تهیه کننده کیک محبوب من درباره حجاب بازیگر فیلم! شکایت از فحاشی و قانون جدید مجازات آن ...
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از 300 فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خو نقش دارد. تحقیقات جدید که از طریق مجله پیشرفت های خواب در اختیار علاقه مندان قرار گرفته اند، نشان می دهند که منیزیم با آرام [...]
سلامت نیوز نوشت: همچنین به گفته متخصصان، ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. اگرچه تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست و اغلب خود به خود از بین می رود اما می تواند آزاردهنده یا ترسناک باشد. بیشتر اوقات، تپش قلب به دلیل استرس و اضطراب یا به [...]
متخصص طب ایرانی از تأثیر مستقیم اضطراب بر تشدید بیماری اگزما خبرداد.
یکی از کاربردهای سنتی دم شیر کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس و اضطراب است. در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال...
خط مشاوره تلفنی 1480 بهزیستی آماده ارائه مشاوره به عموم مردم در خصوص مسائل مختلف از جمله مشکلات کودکان و نوجوانان، مسائل تحصیلی، تربیتی، خانوادگی، ازدواج، اضطراب و وسواس و... است.