جدیدترینهای «هورمون استرس»
هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس موسوم به کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با خطر احتمالی می کند. ...
به گزارش ایران اکونومیست، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود ...
وقتی مدت زمان زیادی با کسی ارتباط و تماس فیزیکی نداشته باشید، "گرسنگی پوستی" اتفاق می افتد نوازش و آغوش می توانند در ما احساس آرامش را ایجاد کنند. همچنین هورمون عشق (اکسی توسین) را آزاد می کند و هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش می دهد.
پروفسور الکسی سیتینکوف عنوان کرد: افرادی که می خواهند از سلامتی برخوردار باشند، لازم است تولید کورتیزول را که هورمون استرس نیز نامیده می شود، کنترل کنند. افزایش سطح کورتیزول موجب ابتلا به بسیاری از بیماری ها است و بالاترین ترشح این هورمون ساعت 6 و نیم صبح و 4 بعداز ظهر می باشد.
ایسنا/خراسان رضوی محققان موسسه روان پزشکی ماکس پلانک آلمان بررسی کرده اند که چگونه هورمون های استرس بر رشد اولیه سلول های مغزی در قشر مغز جنین تاثیر می گذارند.
رکنا: نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می کند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب می شود.
نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می کند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب می شود. فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد. ...
کورتیزول یا هورمون استرس توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به خودی خود اصلاً بد نیست. در واقع با هدف بقاء ما فعالیت می کند. مشکل از جایی شروع می شود که کورتیزول زیاد برای مدت طولانی در جریان می ماند.
کورتیزول که همان هورمون استرس است نقش بسیار مهمی در واکنش های بیولوژیکی استرس ما دارد. اما اغلب افراد فقط به جنبه های منفی این هورمون توجه می کنند. کورتیزول در انواع عملکردها و سیستم های بدن ما دخالت دارد.
ساعت 24 - هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد.
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد.
خشم باعث سیل آدرنالین می شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می دهد تا برای موقعیت های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد و همچنین می تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد ...
گروه سلامت: استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب ...
خبرآنلاین نوشت: بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می دهد، تکیه می کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند ...
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می دهد، تکیه می کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند.
هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند – باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث [...]
استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.به گزارش دویچه وله به نوشته نشریه پزشکیEveryday Health هنگامی که با موقعیت تهدیدآمیزی مواجه می شوید ...
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می شود. به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود. ...
خشم باعث سیل آدرنالین می شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می دهد تا برای موقعیت های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد و همچنین می تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد.
آیا در وضعیتی که دچار احساس اضطراب و استرس شدید بوده اید، فردی به شما توصیه ای ساده اما در عین حال اثرگذار داشته است؟ فقط نفس بکش .
فرارو- محققان افزایش ترشح هورمون استرس کورتیزول را دلیل افزایش خطر مرگ زودرس ناشی از تنهایی می دانند؛ هورمونی که در درازمدت تأثیر منفی بر عملکردهای بدن دارد. ...
خشم باعث سیل آدرنالین می شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می دهد تا برای موقعیت های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد و همچنین می تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد ...
گروه علمی: مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن می شود.به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود ...
استرس حالتی است که همه ما در شرایط چالش و سردرگمی آن را تجربه کرده ایم. استرس در کوتاه مدت می تواند مفید باشد اما در در طولانی مدت آسیب زا و کشنده است. هورمون استرس از طریق جریان خون در رگ ها حرکت می کند، وارد قلب می شود، موجب فشار خون و در نهایت حمله یا سکته قلبی می شود.
تیم تحقیقاتی در هلند یک مطالعه گسترده انجام داده است و به این نتیجه رسیده است که افزایش جمعیت و هوا با سطح استرس رابطه مستقیم دارد و تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول که همان هورمون استرس است، در فصل زمستان کم تر است و با افزایش دمای هوا بیشتر می شود.
یوگا یکی از ورزش های پر طرفدار در جهان محسوب شده و افراد زیادی سعی می کنند با انجام این تمرینات باستانی که ریشه در فرهنگ شرق باستان دارد، روح و جسم خود را تقویت کنند. در این میان ادعا می شود یوگا موجب کاهش استرس و سطح اضطراب شده و می تواند به حل مشکلات سطح زندگی مدرن کمک کند ...
آتروفی یا کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیش رونده سلول های مغزی در طول زمان گفته می شود. قسمت هایی از بدن یا صورت ما وجود دارد که می خواهیم اندازه آن ها را کاهش دهیم، اما مطمئناً مغز یکی از آن ها نیست. وبسایت "eatthis" دلایل کوچک شدن مغز را برشمرده است: ...
آتروفی یا کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیش رونده سلول های مغزی در طول زمان گفته می شود.
هورمون استرس موجود در مو ممکن است نشانگر خطر بالاتر بیماری قلبی عروقی باشد.
زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می شود ...
استرس به تنهایی می تواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می شود ...
هورمون استرس اندازه گیری شده در مو پیش بینی می کند که چه کسی احتمالا در آینده از بیماری های قلبی عروقی رنج می برد.
بررسی جدید پژوهشگران هلندی نشان می دهد که اندازه گیری سطح یک هورمون استرس در مو می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی -عروقی را پیش بینی کند.
دانشمندان متوجه شدند سطح یکی از هورمون های مادر در دوران بارداری با رشد مهارت های گفتاری در کودکان مرتبط است. به گزارش مدیکال اکسپرس، بر اساس تحقیقات ارائه شده در بیست و پنجمین کنگره اروپایی غدد درون ریز استانبول ...
یافته های جدید محققان دانشگاه ادنسه نشان داد: سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول در طول سه ماه آخر بارداری ممکن است رشد مهارت های گفتاری و زبانی را در 3 سال اول زندگی کودک بهبود بخشد. این یافته ها به درک بهتر نقش کورتیزول در رشد جنین در رحم مادر کمک می کنند. ...
وقتی دچار اضطراب می شویم، سطح کورتیزول بدن ما بالا می رود. تحقیقات جدید نشان می دهد: این فرایند می تواند مغز را کوچک کند.
بچه ها می بینند و با چشمان خود احساس خستگی، کلافگی، عصبانیت، غم و... را در چهره شما درمی یابند. احساسات منفی مادر نه تنها از طریق شیر بلکه از راه چشم نیز منتقل می شوند.
یافته های این مطالعه که روی موش ها انجام شد، می تواند به درک اختلالات قلبی انسان مانند آریتمی و نارسایی قلبی و همچنین توضیح بهتر تفاوت واکنش های جنسیت های مختلف به داروها کمک کند.
یافته های جدید محققان حاکی است قلب مردان و زنان به طور متفاوتی به هورمون استرس نورآدرنالین واکنش نشان می دهند.
یک پژوهش جدید نشان می دهد که قلب زنان و مردان واکنشی متفاوت به نورآدرنالین (هورمون استرس) نشان می دهد.
سندرم کوشینگ (هیپرکورتیزولیسم) زمانی اتفاق می افتد که کورتیزول اضافی در بدن شما وجود داشته باشد. کورتیزول، هورمون استرس برای تنظیم قند خون و تبدیل غذا به انرژی حیاتی است. متأسفانه، مصرف بیش از حد آن در اثر دارو یا تومور می تواند باعث افزایش وزن، ضعف عضلانی و موارد دیگر شود ...
پژوهشگران این مطالعه در گزارشی که به تازگی در مجله تحقیقات خواب منتشر شد، نوشته اند: هنوز مشخص نیست چرا پتوهای سنگین ممکن است سطح ملاتونین را افزایش دهند و آیا این موضوع می تواند کیفیت خواب افراد را بهبود ببخشد یا نه. میزان نور، ترشح ملاتونین را تنظیم می کند ...
مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک، اوج پاسخ استرس را دو برابر می کند.
رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند ...
نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می تواند منجر به افزایش سطح استرس شود.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی نمک می تواند به افزایش سطح استرس کمک کند. محققان با مطالعه روی موش ها دریافتند رژیم غذایی پر نمک سطح هورمون استرس را تا 75 درصد افزایش می دهد ...
صحبت ها، داستان ها و خاطراتی که از مادر خود در زمان نوزادی داریم تاثیر مستقیم روی سیستم عصبی ما می گذارد، اگرچه که ساز و کار آن هنوز به صورت شفاف مشخص نشده است.
کورتیزول نوعی استروئید است که توسط غده فوق کلیوی ساخته می شود و گاهی اوقات از آن به عنوان هورمون استرس یاد می شود.
دویدن در صبح فواید زیادی دارد. این زمان بهترین زمان روز است. زمانی که می توانید طلوع خورشید را ببینید و همچنین خود را شاد کنید. کورتیزول، که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود، در صبح به بالاترین حد خود می رسد.
هورمون استرس 100 بار در شب مغز را بیدار می کند تا حافظه را شکل دهد.