دوشنبه ۲۸ مردادساعت ۲۰:۴۷Aug 2019 19

جدیدترین‌های «تمرینات ورزشی»

باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۸/۰۵/۲۷ - ۲۲:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
علی کاظمی، قهرمان اسبق رشته کشتی فرنگی ناشنوایان جهان، دیروز براثر ایست قلبی در تمرینات ورزشی در سن 53 سالگی درگذشت.
نی نی بان   ۱۳۹۸/۰۵/۲۷ - ۲۲:۰۰    
انجام تمرینات ورزشی در دوران بارداری به کاهش استرس، تنظیم قند خون، فشار خون، برطرف شدن گرفتگی عضلات کمک می کند.
پیک هشت رود   ۱۳۹۸/۰۵/۲۷ - ۱۲:۱۰   + ۶ سایت دیگر  
اگر می خواهید وزنتان را کاهش دهید، بعد از تمرینات ورزشی این گونه غذا بخورید چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه افزایش وزن و یا حتی فقط برای راضی کردن اشتهایتان! ما در مورد بهترین غذاهایی که می توانید بعد از تمرین بدنی بخورید، بسیار فکر کرده ایم ...
عصر خبر   ۱۳۹۸/۰۵/۲۴ - ۱۱:۴۹   + ۱ سایت دیگر  
ورزش کردن برای بدن بسیار مفید و لازم است، اما باید برای انجام تمرینات ورزشی باید نکاتی را رعایت نمایید که در ادمه بیشتر به آن پرداخته شده است.
طرفداری   ۱۳۹۸/۰۵/۲۳ - ۱۸:۰۴    
چطور باید بفهمید آماده انجام یک کوهنوردی هستید یا نه؟ طرفداری- خیلی از آدم ها اعتقادی به آمادگی جسمانی و تمرینات ورزشی پیش از شروع کوهنوردی ندارند. تعداد محدودی ذاتا استعداد و آمادگی کوهنوردی را دارند، اما خیلی ها وقتی پایشان به کوه می رسد، از گرفتن این تصمیم به شدت پشیمان می شوند. ...
کوله پشتی   ۱۳۹۸/۰۵/۲۳ - ۱۰:۵۵    
تمرینات ورزشی زیر به شما کمک می کند تا خستگی را که طی سفر بر اثر نشستن طولانی بر صندلی ایجاد شده، رفع نمایید. این تمرینات را می توان به حالت نشسته بر صندلی، و بدون ایجاد کوچکترین مزاحمت برای همسفران، انجام داد. تمرینات را به آرامی و بطور منظم و یکنواخت انجام دهید ...
آفتاب نیوز   ۱۳۹۸/۰۵/۲۰ - ۱۰:۱۵    
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که دو ساعت و نیم تمرین ورزشی سبک در هفته می تواند به دور ماندن فرد از ابتلا به آلزایمر کمک کند.
برترین ها / دیار میرزا   ۱۳۹۸/۰۵/۱۷ - ۰۲:۱۰   + ۴۷ سایت دیگر  
ایسنا: دکتر سید موید علویان فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد درباره نحوه درمان بیماری کبدچرب، گفت: اولین سوالی که برای مبتلایان به کبد چرب مطرح می شود، این است که آیا بیماری کبد چرب قابل درمان است؟. باید توجه کرد که رفع علل ایجاد کننده کبد چرب می تواند در اصلاح آن موثر باشد ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۵/۱۴ - ۲۲:۱۶   + ۲ سایت دیگر  
پیدا کردن زمان و انگیزه برای تمرین همیشه آسان نیست، بنابراین هنگامی که تمرین خود را مدیریت می کنید، به خودتان لطف می کنید: بالاخره، شما در مسیر خود به سمت یک بدن سالم تر، محکم تر، و نیرومندتر قرار دارید – یا حداقل دوست دارید اینگونه فکر کنید ...
شفا آنلاین   ۱۳۹۸/۰۵/۱۴ - ۱۶:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
در اولین گام، شما باید باشگاه مناسبی را انتخاب کنید. برای ورزش کردن مکانی مناسب است که تهویه خوبی داشته باشد و همچنین مدیریت باشگاه نسبت به تمیزی محیط و ابزارهای مورد استفاده از جمله دمبل ها، وزنه ها ...
آنا   ۱۳۹۸/۰۵/۱۳ - ۱۵:۲۸    
عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی از ضرورت و اهمیت تمرینات ورزشی در دوران بارداری و پس از زایمان خبر داد و گفت: عواقب کم تحرکی در این دوران، تا پایان عمر همراه زنان است.
سلامت نیوز   ۱۳۹۸/۰۵/۱۳ - ۱۲:۲۶   + ۱۰ سایت دیگر  
سلامت نیوز : وقتی پزشک به افراد چاق و دچار اضافه وزن، رژیم لاغری توصیه می کند، افراد به جای حذف یا کاهش مصرف غذاهای پرکالری و انجام تمرینات ورزشی روزانه به این فکر می کنند که چه خوراکی هایی مصرف کنند تا لاغر شوند ...
ایسنا   ۱۳۹۸/۰۵/۰۶ - ۱۶:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
مقامات ناسا اعلام کردند که مریخ نورد "مارس2020" اخیرا تمریناتی را در بازوهای مکانیکی خود انجام داده است.
شفقنا   ۱۳۹۸/۰۵/۰۳ - ۱۷:۳۵   + ۳ سایت دیگر  
شفقنا زندگی- ورزش و فعال بودن برای مدیریت دیابت بسیار مهم است. بنابراین در ماه های تابستان، تمرینات ورزشی را به اول صبح و یا عصرها موکول کنید چون هوا در این زمان ها خنک تر است. حداقل چهار بار در روز قند خون خود را چک کنید. ...
فردا نیوز   ۱۳۹۸/۰۵/۰۲ - ۲۱:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
فیزیوتراپی شیوه ای از درمان بیماری ها و اختلالات عصبی-ماهیچه ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است. در این روشها از ورزش، نور، پرتوهای فرابنفش و فروسرخ، گرما و جریان برق استفاده می شود ...
ها کن یو   ۱۳۹۸/۰۵/۰۲ - ۱۰:۳۷    
بسیاری از عوامل وجود دارند که می تواند تمرینات ورزشی شما را دچار مشکل سازد و یا با شکست روبرو کند : ذهنیت و نگرش شما، رژیم غذاییتان، سطح استرس و البته کفش های ورزشی تان جزء این عوامل می باشند ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ - ۲۱:۴۹    
شما برای تمرینتان به سختی تلاش می کنید. بنابراین نباید با خوردن یا نوشیدن چیزهای نامناسب، تلاش هایتان را کم اثر کنید. آنچه که در بشقابتان قرار می دهید، می تواند تاثیر زیادی بر نتایج تمرینی تان بگذارد ...
وزارت آموزش و پرورش   ۱۳۹۸/۰۴/۳۰ - ۱۴:۲۴    
در حاشیه برگزاری سی امین دوره رقابت های علمی – تخصصی معلمان تربیت بدنی مرد کشور، کارگاه آموزشی طب ورزشی ویژه شرکت کنندگان در این دوره از رقابت ها برگزار شد. ...
روزنامه کسب و کار   ۱۳۹۸/۰۴/۲۷ - ۱۲:۱۸    
کسب و کار نیوز: عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی معتقد است: رشته هایی همچون ژیمناستیک و کشتی سبب کوتاهی قد نمی شود، بلکه فشار پیش از حد تمرینات ورزشی به کودکان موجب آسیب به صفحات رشد و استخوان قدی می شود و در نتیجه کوتاهی قد را به دنبال خواهد داشت.
ایسنا   ۱۳۹۸/۰۴/۲۷ - ۰۵:۳۵   + ۷ سایت دیگر  
استادیار پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی معتقد است پیاده روی ملایم و تمرینات کششی بهترین تمرینات ورزشی پس از زایمان برای کاهش وزن است.
ایسنا   ۱۳۹۸/۰۴/۲۷ - ۰۳:۵۱   + ۷ سایت دیگر  
عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی معتقد است: رشته هایی همچون ژیمناستیک و کشتی سبب کوتاهی قد نمی شود، بلکه فشار پیش از حد تمرینات ورزشی به کودکان موجب آسیب به صفحات رشد و استخوان قدی می شود و در نتیجه کوتاهی قد را به دنبال خواهد داشت.
همشهری   ۱۳۹۸/۰۴/۲۳ - ۱۳:۰۰    
ژینا شریعتی| سنندج- خبرنگار: بدن سازی و تناسب اندام یکی از رشته های جذاب در دنیای امروز است. بسیاری از جوانان تلاش می کنند با تمرینات ورزشی و بدن سازی صاحب اندامی خوش فرم و بدنی ورزیده شوند. زیبایی و تناسب اندام محصول تلاش و تمرینات مستمر، حساب شده و درست است ...
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۸/۰۴/۱۹ - ۱۰:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
کارگاه تمرینات ورزشی برای دوران بارداری و پس از زایمان به همت شرکت تعاونی پژوهشگاه تربیت بدنی و مرکز مطالعات پژوهش های راهبردی وزارت ورزش و جوانان در تهران برگزار شد.
برترین ها / عصر ایران   ۱۳۹۸/۰۴/۱۷ - ۲۰:۲۴   + ۱۸ سایت دیگر  
عصر ایران: اگر شما از جمله افراد مبتلا به آرتروز یا استئوآرتریت هستید، احتمال این که درد، تورم، و سفتی موجب بروز محدودیت هایی در فعالیت های روزانه و روتین ورزشی شما شده باشند، زیاد است. ...
وزارت علوم، تحقیقات و فنآوری   ۱۳۹۸/۰۴/۱۶ - ۱۲:۲۹    
کارگاه آموزشی طراحی تمرینات ورزشی ایمن و کاهش وزن در خانم ها توسط دکتر هلالی زاده عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در راستای ارتقای سلامت کارکنان، در سالن شهدای جهاد علمی وزارت علوم تحقیقات و فناوری برگزار شد.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۴/۱۵ - ۲۰:۲۴   + ۱ سایت دیگر  
خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۸/۰۴/۰۹ - ۱۸:۱۱    
رئیس فدراسیون ورزش های نابینایان و کم بینایان: سالن ورزشی در 22 استان برای تمرینات ورزشی نابینایان و کم بینایان نداریم
زندگی آنلاین   ۱۳۹۸/۰۴/۰۹ - ۱۱:۰۷   + ۳ سایت دیگر  
به تعداد تپش های قلب در یک دقیقه، ضربان قلب می گویند و این فاکتور، شاخصی مهم برای تعیین سطح تمرینات ورزشی است؛ به وسیله ضربان قلب می توان زمان استراحت در تمرینات تناوبی را مشخص کرد.
ایلنا   ۱۳۹۸/۰۴/۰۶ - ۱۲:۰۶   + ۳ سایت دیگر  
رئیس فدراسیون ورزش های نابینایان و کم بینایان کشور با اشاره به وضعیت نامطلوب هیات ورزش های نابینایان و کم بینایان در استان ها، گفت: در 22 استان کشور حتی سالن ورزشی هم برای فعالیت و تمرینات ورزشی نداریم.
ایمنا   ۱۳۹۸/۰۴/۰۶ - ۱۰:۲۷    
گجت هوشمند "Polar Ignite"، نشان می دهد تا چه حد بدن فرد در طول شب برای رفع استرس و خستگی ناشی از تمرینات ورزشی بازیابی شده است.
تهران پرس   ۱۳۹۸/۰۴/۰۴ - ۱۰:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری تهران پرس به نقل از نیواطلس، باکتری مفیدی در روده به تبدیل اسید لاکتیکِ تولید شده از تمرینات ورزشی به پروپیونات کمک می کند. پروپیونات ماده ای است که ظرفیت بدن انسان برای انجام تمرینات ورزشی گسترده تر را افزایش می دهد. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۴/۰۲ - ۲۰:۵۴   + ۲ سایت دیگر  
محققان دانشگاه کمپیناس واقع در سائو پائولو برزیل با آزمایش روی موش ها دریافتند تمرینات استقامتی موجب کاهش چربی کبد و بهبود میزان قند خون در افراد مبتلا به چاقی و دیابت می شود.
ربیع   ۱۳۹۸/۰۴/۰۲ - ۰۱:۲۰    
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله پزشکی دکتر سلام / آیا می دانید با کمک تمرینات ورزشی و رژیم غذایی به کنترل دیابت پرداخت. دیابت یک بیماری مزمن است که در آن قند خون و سطح گلوکز خون بالا می روند ...
نی نی بان   ۱۳۹۸/۰۴/۰۱ - ۱۶:۲۵    
چگونه میتوان سیاتیک در بارداری را درمان کرد؟ آیا با ورزش کردن میتوان سیاتیک در بارداری را درمان کرد؟
جماران   ۱۳۹۸/۰۳/۲۹ - ۱۵:۳۰   + ۲ سایت دیگر  
قهرمانان اسبق کشتی لرستان و کشور که بعد از 13 ماه کما ناشی ازعارضه قلبی در بستر بیماری بود، امروز درگذشت. به گزارش ایلنا ، بابک اسدی پیشکسوت کشتی لرستان و کشور، در 14 اردیبهشت 97 و در حالی که به عنوان رئیس انجمن کشتی ناشنوایان در حال خدمت بود ...
میرملاس نیوز   ۱۳۹۸/۰۳/۲۹ - ۱۲:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از خبرگزاری فارس از خرم آباد، بابک اسدی پیشکسوت ورزش کشتی ایران و لرستان که بر اثر عارضه قلبی 13 ماه در کما بود، صبح امروز به دیار حق شتافت. اسدی 14 اردیبهشت 97 و در حالی که رئیس انجمن کشتی ناشنوایان بود، پس از انجام تمرینات ورزشی [...] ...
ایثار   ۱۳۹۸/۰۳/۲۵ - ۱۵:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران لرستان گفت: برنامه ریزی مناسب برای شرکت ایثارگران و خانواده های آن ها در تمرینات ورزشی باعث سلامت خانواده و جایگزین خوبی برای درمان است.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۳/۲۵ - ۰۶:۳۸    
انجام تمرینات ورزشی جهت افزایش ضربان قلب می تواند به طرزی چشمگیر به کاهش سردردهای میگرنی منجر شود.
خبرگزاری مهر   ۱۳۹۸/۰۳/۲۲ - ۱۲:۰۰   + ۴ سایت دیگر  
شرکت شیوآمی مچ بند هوشمندی برای برنامه ریزی تمرینات ورزشی عرضه کرده که ضد آب بوده و تنها 25 دلار قیمت دارد.
بیتوته   ۱۳۹۸/۰۳/۱۹ - ۱۲:۱۸    
چقدر زمان می برد تا یک بازیگر زن بتواند خود را برای نقش دشواری آماده کند که ایفای آن نیازمند قدرت بدنی یک ورزشکار است؟ طبق صحبت هایی که ستاره های زن هالیوودی در مصاحبه های خود داشته اند، 5 تا 6 بار تمرینِ 4 تا 6 ساعته در هفته برای بازیگری که باید نقش یک سرباز یا جنگجو را ایفا کند ...
اسپوتینگ روسیه   ۱۳۹۸/۰۳/۰۸ - ۲۰:۴۱    
دانشمندان انجمن پیرپزشکی آمریکا به این نتیجه رسیده اند که تمرینات ورزشی تناوبی یا اینتروال برای خلاصی از چربی در ناحیه شکم موثر هستند.
اخبار رسمی   ۱۳۹۸/۰۳/۰۷ - ۱۰:۲۰    
سه شنبه 98/3/07 ، تهران , (اخبار رسمی) : تمرینات ورزشی مناسب موجب افزایش جریان خون در عروق، افزایش جذب مواد مغذی، اکسیژن و ... در بدن شده و از این طریق در درمان بواسیر موثر است.
اقتصاد آنلاین / همسو نیوز   ۱۳۹۸/۰۳/۰۶ - ۱۹:۰۱   + ۱۴ سایت دیگر  
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، تمرینات ورزشی با شدت بالا شامل ورزش هایی همچون دوی سرعت و بالا رفتن از پله ها هستند. تحقیقات محققان نشان می دهد که تغییر شیوه زندگی می تواند کنترل گلوکز در برخی از افراد مبتلا به دیابت را تغییر داده و بهبود ببخشد. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۸/۰۳/۰۴ - ۱۴:۵۹   + ۲ سایت دیگر  
ورزش برای ایجاد چال گونه درست مانند تمرینات ورزشی برای عضلات بدن است و می تواند موثر باشد.
عصر خبر   ۱۳۹۸/۰۳/۰۲ - ۱۳:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
بالا رفتن سن، تغییراتی در بدن از جمله تحلیل رفتن عضله ها ایجاد می کند و این تغییرات می توانند سسب تاثیرات منفی سلامتی شوند. تمرینات ورزشی موجب کاهش این تغییرات و رضایت از وضعیت روانی و بدن خود می شود.
عصر ایران   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۰۸:۳۹   + ۲۷ سایت دیگر  
خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
ستاره   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۰۸:۰۵    
روش های زیادی برای لیفت ابرو بدون جراحی وجود دارند، که از آن جمله می توان به تمرینات ورزشی خاص، تزریق ژل و استفاده از نخ اشاره کرد. انتخاب یکی از این روش ها بسته به شرایط و انتظارات شما دارد.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۸/۰۲/۳۱ - ۰۸:۰۱   + ۲ سایت دیگر  
محققان کالج دانشگاهی لندن اعلام کردند تمرینات ورزشی برای حضور در ماراتون، روند تصلب شرایین را معکوس می کند
خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۳۹۸/۰۲/۲۵ - ۱۰:۲۳    
اقتصاد ایران: قزوین- تمرینات ورزشی غیر اصولی، حرکات اشتباه، عجله در بهبود آسیب دیدگی و بد درمانی و خوددرمانی موجب افزایش آسیب دیدگی های ورزشی در میان افرادکم سن و سال در قزوین شده است.