پنجشنبه ۱۲ تیرساعت ۱۱:۰۲Jul 2020 2

جدیدترین‌های «اسیدهای چرب»

 
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۰۴/۰۸ - ۲۲:۴۶    
یکی از منابع غذایی خوب برای کودکان که می تواند سرشار از پروتئین مرغوب، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی باشد، انواع ماهی ها می باشد.
اقتصاد آنلاین / ایسنا   ۱۳۹۹/۰۴/۰۳ - ۰۸:۴۸   + ۷ سایت دیگر  
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ مریم ناصری با بیان اینکه گیاه کتان دارای قدمت هزاران ساله است، اظهار کرد: کتان از گذشته های دور به واسطه الیافی که از ساقه های این گیاه گرفته می شده، مورد استفاده بشر قرار داشته است. ...
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۴/۰۳ - ۰۴:۴۳    
تخمه های آفتابگردان سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده چند باندی ، به خصوص اسیدلینولئیک هستند که نوعی اسیدچرب امگا 6 محسوب می شود. علاوه بر این، این تخمه حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده تک باندی نیز است که این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند ...
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۳/۲۲ - ۰۶:۱۶   + ۲ سایت دیگر  
روغن هسته انگور از فشرده سازی هسته های انگور بدست می آید. این روغن فاقد سدیم و کلسترول است و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا 90 درصد می رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور 50 برابر بیشتر از ویتامین E و 20 برابر بیشتر از ویتامین C است .
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۳/۱۹ - ۱۲:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
سلامت نیوز : تحقیقات جدید انجام شده در ایالات متحده نشان داده است که خوردن کربوهیدرات با کیفیت بالا مانند غلات کامل با خطر کمتری برای دیابت نوع 2 همراه است ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۰۳/۱۷ - ۱۵:۴۶    
اگر دوست دارید وزن اضافه کنید می توانید ذرت را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. زیرا این ماده مقدار زیادی کربوهیدرات و کالری دارد. ذرت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 موجود در ذرت کلسترول خون را کاهش می دهد. و احتمال سکته و حمله قلبی را کاهش می دهد. ...
ایمنا   ۱۳۹۹/۰۳/۱۶ - ۰۷:۵۹   + ۳ سایت دیگر  
یکی از گیاهان دانه روغنی مهم گیاه کلزا است که دارای طیف نسبتاً وسیعی از سازگاری اقلیمی است.روغن کلزا به علت دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار می باشد. این گیاه پس از گل دادن مناظر زیبایی را خلق می کند که نمونه آن را در شاپورآباد اصفهان می توان یافت ...
همگردی   ۱۳۹۹/۰۳/۱۲ - ۲۱:۳۰   + ۲ سایت دیگر  
مجله دلتا/ روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ازجمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل های غذایی آن ها وجود دارند. در این مطلب از مجله دلتا به برخی خواص روغن ماهی اشاره می کنیم. ...
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۳/۱۱ - ۰۹:۳۷   + ۱۲ سایت دیگر  
محققان یکی از شرکت های فناور با استفاده از فناوری نانو فرمولاسیون حل کردن چربی در آب برای تولید مکمل های غذایی را به یک شرکت کره ای فروخته اند و در ادامه با استفاده از این فناوری آب معدنی های حاوی اسیدهای چرب را در کشور تولید کردند.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۰۳/۱۰ - ۰۹:۴۵   + ۹ سایت دیگر  
بادام یک منبع غنی ویتامین E، منیزیم، مس، فسفر، فیبر، ویتامین ب 2(ریبوفلاوین)، بیوتین، کلسیم، اسیدهای چرب تک غیر اشباع، استرول گیاهی و پروتئین است. بادام غنی از مواد مغذی ای است که در سلامت استخوان نقش دارند.
سلامانه   ۱۳۹۹/۰۳/۰۵ - ۱۷:۲۲   + ۳ سایت دیگر  
دانه چیا؛ سرشار از مواد مغذی دانه های چیا حاوی بالاترین میزان از اسیدهای چرب امگا-3 در میان همه انواع مواد غذایی گیاهی هستند. این ویژگی واقعا برای قلب شما اهمیت دارد، چون اسیدهای چرب امگا-3 می توانند تری گلیسیرید را در خون افراد مبتلا به کلسترول خون بالا کاهش بدهند. ...
برترین ها / ایسنا   ۱۳۹۹/۰۳/۰۵ - ۱۲:۴۲   + ۳۰ سایت دیگر  
خبرگزاری ایسنا: رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور بیان کرد: با توجه به نقش واسطه های اسیدهای چرب امگا3 در تضعیف ویروس آنفلوانزا، هپاتیت و کاهش التهاب در بیماران مبتلا به کرونا، مصرف امگا3 در بین بیماران پس از بهبود، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...
تحلیل بازار   ۱۳۹۹/۰۳/۰۴ - ۰۹:۴۸    
گردوی یکی از مقوی ترین انواع مغزها است که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید است ...
سلام نو   ۱۳۹۹/۰۳/۰۳ - ۱۸:۴۹    
پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که دارای چندین مزیت برای سلامتی هستند. از جمله اینکه پروبیوتیک به تجزیه فیبرها که بدن قادر به هضم آن ها نیست کمک می کند و آن ها را به اسیدهای چرب مفید با زنجیره ی کوتاه مانند اسید بوتیریک بدل می سازد. تاثیر پروبیوتیک ها در کاهش وزن و لاغری ...
اسپوتینگ روسیه   ۱۳۹۹/۰۳/۰۳ - ۱۶:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 در ماهی و مکمل های غذایی باعث کاهش سطح کلسترول "بد" در خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق را کاهش می دهد.
برترین ها / نی نی بان   ۱۳۹۹/۰۳/۰۳ - ۰۹:۴۱   + ۱۴ سایت دیگر  
روزنامه خراسان: توصیه متخصصان تغذیه به همه ما این است تا جایی که می توانیم از خوردن غذا های سرخ کردنی اجتناب کنیم، زیرا این غذا ها کالری بالایی دارد. این کالری ها فاقد ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن است و به ویژه برای افراد مبتلا به بیش فعالی مناسب نیست ...
آگاهی از فواید دانه های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
سلامانه   ۱۳۹۹/۰۳/۰۲ - ۱۴:۵۶    
سلامانه: دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند ...
سلامانه   ۱۳۹۹/۰۲/۳۰ - ۲۲:۴۵    
سلامانه: عادت های غذایی و سبک زندگی شما می تواند درد دوران قاعدگی را بهبود ببخشد، یا بالعکس، آن را شدیدتر کند. به همین دلیل بهتر است که در دوران قاعدگی (و به طور کلی) از مصرف این چیزها خودداری کنید: شکر، نان، ماکارونی، اسیدهای چرب ترانس که اغلب در غذاهای آماده مانند سیب زمینی سرخ کرده، شیرینی ...
سلامت بانوان اوما   ۱۳۹۹/۰۲/۳۰ - ۱۶:۱۷    
پس از اتمام دوره ی شش ماهه از تولد نوزاد که در طول آن، نوزاد صرفاً از شیر مادر به عنوان مهم ترین منبع رشد جسمی تغذیه می کند، شیر مادر دیگر به تنهایی پاسخگوی نیازهای تغذیه ای کودک برای رشد و سلامت او نیست ...
سلامانه   ۱۳۹۹/۰۲/۳۰ - ۱۲:۴۵    
مصرف حبوبات، ماهی و مغزهای خوراکی با کاهش باکتری های مضر روده و مصرف حبوبات، سبزیجات، میوه ها، ماهی و مغزهای خوراکی با افزایش باکتری های ضد التهابی همراه است. دریافت زیاد گوشت قرمز، فست فود و کربوهیدرات های تصفیه شده با کاهش باکتری های مفید روده و افزایش التهاب همراه است. ...
سلامانه   ۱۳۹۹/۰۲/۲۸ - ۱۱:۳۴   + ۹ سایت دیگر  
فواید سلامتی کلم شامل: 1 - بهبود سلامت قلب خوردن منظم کلم می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند و حتی خطر ابتلاء به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این سبزی حاوی اسیدهای چرب امگا سه و امگا 6 است، این ماده همچنین منبع خوبی از پتاسیم است و این ماده مغذی برای سلامتی قلب مفید است ...
هشدار نیوز   ۱۳۹۹/۰۲/۱۶ - ۱۴:۳۱    
برترین ها: ماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا3 با زنجیره ی بلندِ EPA و DHA است. 100 گرم گوشت ماهی سالمون پرورشی دارای 2/3 گرم اسید چرب امگا3 با زنجیره ی بلند است. در این مطلب نحوه طبخ ماهی سالمون با بروکلی را به شما آموزش میدهیم. ...
ایرنا   ۱۳۹۹/۰۲/۱۵ - ۱۸:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
ایرنا - بجنورد - در سال های اخیر در استان خراسان شمالی مساحت زیادی زیر کشت گیاه کلزا می رود که موجب بوجود آمدن مناظر بسیار زیبایی می شود. روغن کلزا به علت اینکه دارای اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول است از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است.
ایرنا   ۱۳۹۹/۰۲/۱۵ - ۱۱:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
بجنورد - ایرنا - سطح گستره ای از کشتزارهای خراسان شمالی در سالیان اخیر زیر کشت گونه کلزا می رود که موجب پدید آمدن مناظر بسیار زیبا می شود. روغن کلزا به علت نداشتن کلسترول و اسیدهای چرب اشباع شده، از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. (عکاس: وحید خادمی)
سلامانه   ۱۳۹۹/۰۲/۱۵ - ۱۱:۳۱   + ۵ سایت دیگر  
سلامانه: دانه های کنجد جزو باستانی ترین خوراکی های روی کره ی زمین هستند. در واقع گیاه کنجد کُهن ترین گیاهی است که به خاطر دانه ها و روغنش کشت می شود. ...
وب سایت چطور   ۱۳۹۹/۰۲/۱۲ - ۱۴:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
ماهی یکی از غذاهای سالم این کرۀ خاکی محسوب می شود که پر از مواد مغذی و مهم مانند پروتئین و ویتامین D است. علاوه براین، ماهی منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت بدن و مغز بسیار اهمیت دارد. در این مطلب، یازده مورد از فواید خوردن ماهی را بیان می کنیم که در تحقیقات مختلف اثبات شده اند ...
برترین ها / ایسنا   ۱۳۹۹/۰۲/۱۲ - ۰۱:۴۶   + ۱۳ سایت دیگر  
خبرگزاری ایسنا: مدیر فنی انجمن صنفی روغن نباتی ایران گفت: تفاوت در فرمولاسیون تولید روغنهای گیاهی با مقادیر متفاوت اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع سبب شفافیت، کدورت یا ته نشست اسیدهای چرب اشباع می شود و این موضوع به هیچ وجه نشانه حضور ترکیبات مضر یا کم کیفیت در روغنهای تولید شده نیست. ...
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۰۲/۱۱ - ۱۱:۴۲    
از اسیدهای چرب امگا 3 تا B کمپلکس، مکمل ها می توانند به زنان کمک کنند تا بهتر بخوابند، فشار کمتر و احساس خوبی داشته باشند.
نامه نیوز   ۱۳۹۹/۰۲/۱۰ - ۲۰:۱۵   + ۱ سایت دیگر  
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : توصیه های بارداری برای داشتن کودک هوشمند و باهوش: 1.غذای سالم بخورید: اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد مغز کودک ضروری هستند ...
مجله بوبینا   ۱۳۹۹/۰۲/۱۰ - ۰۷:۵۵   + ۴ سایت دیگر  
نتایج یک مطالعه نشان داد مصرف روزانه 6 گرم دانه کتان (بزرک) به عنوان مکمل رژیم ساده غذایی، برای کاهش چربی های خون موثر است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ تخم کتان یا بزرک دارای مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 است و گمان می رود نقش مهمی در کاهش چربی های خون داشته باشد. ...
باشگاه خبرنگاران   ۱۳۹۹/۰۲/۰۷ - ۱۳:۳۲   + ۲ سایت دیگر  
روغن کُلزا به علت اینکه دارای اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول است از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار می باشد.
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۰۱/۳۰ - ۱۰:۲۹   + ۱ سایت دیگر  
سلامت نیوز : اسیدهای چرب ترانس انواعی از اسیدهای چرب غیراشباع است که پیوند دوگانه دارد. پیوند دوگانه در اسیدهای چرب غیراشباع گاهی به صورت سیس و گاهی ترانس است که نوع ترانس می تواند مضراتی برای سلامتی داشته باشد. ...
ناطقان   ۱۳۹۹/۰۱/۲۹ - ۰۶:۳۳   + ۹ سایت دیگر  
ماسک تخم کتان یکی از مغذی ترین ماسک های صورت و پوست می باشد که به آسانی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. تخم کتان غنی از مواد با ارزشی همچون اسیدهای چرب امگا3 و انواع ویتامین ها است.
ایرنا   ۱۳۹۹/۰۱/۲۵ - ۱۲:۱۸   + ۶ سایت دیگر  
تهران- ایرنا- مطالعات جدید نشان می دهد در سلول های بافت چرب نوعی پروتئین چسبنده به اسیدهای چرب بیان می شود که عامل رشد تومور سرطان سینه است.
اقتصاد آنلاین   ۱۳۹۹/۰۱/۲۵ - ۰۱:۵۳   + ۸ سایت دیگر  
میزان روغن موجود در دانه های گیاه کلزا و دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول، این روغن را از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار کرده است.زیبایی مزارع کلزا نیز از جلوه ها بصری این مزارع در روستاهای غرب گرگان است.
ایسنا   ۱۳۹۹/۰۱/۱۷ - ۱۳:۴۴   + ۱ سایت دیگر  
خرید ماهی با کیفیت یکی از بهترین انتخاب های شما خواهد بود، زیرا ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن و مغز شما فواید بسیار زیادی دارد.
سلام نو   ۱۳۹۹/۰۱/۱۵ - ۱۶:۱۴    
طرز تهیه کرم شترمرغ در منزل کرم شترمرغ که امروزه در جهانی یکی از اساسی ترین روغن ها در محصولات زیبایی می باشد و دارای خواص درمانی و زیبایی بسیار زیادی می باشد . ...
سلام نو / آمد خبر   ۱۳۹۹/۰۱/۱۲ - ۱۲:۱۶   + ۱۳ سایت دیگر  
به گزارش سلام نو، ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب اُمگا 3 است که برای رشد جنین مهم است. اما برخی ماهی ها نظیر شمشیرماهی، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. ...
اقتصاد آنلاین   ۱۳۹۹/۰۱/۱۱ - ۲۰:۳۹   + ۵ سایت دیگر  
یکی از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل گیاه کلزا است که دارای طیف نسبتاً وسیعی از سازگاری اقلیمی است.روغن کلزا به علت دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار می باشد. در مازندران چند سالی است که به کشت کلزا توجه ویژه ای میشود ...
بازتاب   ۱۳۹۹/۰۱/۱۱ - ۱۲:۱۸   + ۱۴ سایت دیگر  
ویجی سینگ عضو تیم تحقیق در کلینیک مایو آمریکا، در این باره می گوید: ما توانستیم اثبات کنیم که چربی دور شکم در طول پانکراتیت حاد به سرعت تخریب می شود. ...
حامیان ولایت   ۱۳۹۹/۰۱/۱۱ - ۰۹:۰۹   + ۹ سایت دیگر  
روغن پالم در جهان پرمصرف ترین روغن است و بدن را دچار مرض های بسیاری از جمله بیماری های قلبی عروقی می کند. این روغن که از روغن های مضر برای سلامتی بدن است موجب افزایش سطح کلسترول و افزایش چربی می شود و اسیدهای چرب با ضریب اشباع بالا در این روغن باعث می شود که فرد در طولانی مدت دچار ایجاد رسوب و ...
سلام نو   ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ - ۱۶:۱۴   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش سلام نو، محققان دانشگاه هاروارد شرایط بدنی تقریباً 100 هزار نفر را طی 24 سال مورد مطالعه قرار دادند؛ آنها دریافتند که مصرف بیشتر روغن زیتون برای سلامتی قلب مفید است. ...
سلامت نیوز   ۱۳۹۸/۱۲/۲۱ - ۱۱:۲۹   + ۲ سایت دیگر  
سلامت نیوز :نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد افراد مسن دارای میزان کافی مواد مغذی اصلی نظیر امگا3 در خون، دارای ارتباط مغزی موثری درراستای تقویت مهارت های شناختی شان هستند. ...
سلامت بانوان اوما   ۱۳۹۸/۱۲/۱۹ - ۱۵:۳۷    
اسیدهای چرب ضروری امگا 3 چیست؟ امگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده با زنجیره طولانی است. این مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای سلامتی و رشد ضروری هستند. با این حال، ما نمی توانیم این مواد مغذی را تولید کنیم، بنابراین باید امگا 3 را از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت کنیم ...
سلام نو / ایسنا   ۱۳۹۸/۱۲/۱۹ - ۱۰:۴۷   + ۲۴ سایت دیگر  
به گزارش سلام نو، یک دکترای تغذیه گفت: کسانیکه سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو زرد و هویج مصرف می کنند، خطر عفونت تنفسی در آن ها کمتر دیده می شود اما در مصرف سبزیجات بنفش رنگ مثل لبو و مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مثل ماهی نیز برای مقابله این بیماری توصیه های زیادی شده است. ...
خبر فوری   ۱۳۹۸/۱۲/۱۷ - ۱۷:۲۱    
زمانی که ترک ها عمیق می شوند دردناک شده و جلوه نازیبایی پیدا می کنند. البته ترک پاشنه ها در اثر کمبود زینک و اسیدهای چرب امگا3 نیز بروز می کند.علاوه بر تامین این مواد، به فکر چرب کردن و مراقبت از پوست پاها نیز باشید. ...
نی نی بان   ۱۳۹۸/۱۲/۰۹ - ۱۴:۰۵    
وجود کلسیم، اسیدهای چرب اشباع نشده، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها، کنجد را به یکی از منابع سالم و البته پرطرفدار تبدیل کرده است.