خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان سیگاری زودتر از مردان سیگاری به سرطان ریه مبتلا می شوند
آفتاب : متاسفانه در سال های اخیر، شاهدیم که با کم شدن زشتی مصرف دخانیات در جامعه، مصرف دخانیات به ویژه قلیان در بین پسران و دختران، نوجوان و زنان جوان افزایش یافته و حتی در مواردی، اعضای خانواده بدون توجه به اثرات سوء قلیان، در کنار یکدیگر از آن به عنوان یک وسیله تفریحی یا وسیله ای برای افزایش صمیمیت بین خود استفاده می کنند. تولیدکنندگان و فروشندگان محصولات دخانی، از تبلیغات ...
دانه هایی که شکم و پهلو را آب می کند
سوخت و ساز بدن و روند خوردن چربی ها را کاهش می دهد در طول روز 1⁄2 لیوان از این نوشیدنی را قبل از غذا مصرف کنید سپس ضروری نیست که این رژیم غذایی را نگه دارید فقط کافی است در مسیر سالم غذا بخورید. در آغاز توصیه می شود که از نوشیدنی کتان در طول یک هفته مصرف کنید و در یک ماه شما می توانید 5 سانتی متر از شکم و 11 پوند از وزن خود را از دست بدهید. شما می توانید بذر کتان را در فروشگاه ...
وضعیت اسفبار رستوران های حومه تهران/تصاویر
به گزارش بلاغ ، یکی از مسائل مهم روزمره هر انسانی تهیه غذا و خوردن غذاست و همه انسان ها تلاش می کنند تا غذایی که قرار است مصرف کنند از سلامت کافی برخوردار باشد. اما هستند عده ای افراد سودجو که برای کسب سود بیشتر اما نامشروع به روش های متقلبانه روی می آورند و فراموش می کنند که باید حافظ جان انسان ها باشند و به اصطلاح غذای سالم دست مردم بدهند. اما یکی از وظایف سازمان تعزیرات ...
در نوروز در مصرف آجیل افراط نکنید
آنها را به میزان کم و محدود مصرف کرد. فرحبخش افزود: اگر مصرف آجیل به ایام عید یا گاهی اوقات محدود شود گزینه ی نامناسبی برای بدن نمی باشد، همچنین افراد باید به این نکته توجه خاص و ویژه داشته باشند که در دید و بازدیدهای عید علاوه بر تعادل و تناسب در مصرف آجیل باید حجم ناهار و شام خود را کاهش دهند تا تعادلی بین کالری های غذا ایجاد شود و افراد در پایان نوروز با اضافه وزن رو به رو نشوند . ...
خطر زایمان زودهنگام با مصرف مواد غذایی دارای بسته بندی پلاستیکی
مواد غذایی استفاده می شود و با گرم کردن غذا توسط مایکرویو یا سایر منابع حرارتی، انتشار آن در مواد غذایی افزایش می یابد. در حقیقت، امروزه تقریبا تمامی زنان سطوحی از ماده شیمیایی BPA را در خونشان دارند. از سوی دیگر، تقریبا از هر 10 کودکی که در آمریکا متولد می شوند، یک نفر پیش از موعد به دنیا می آید. محققان دانشگاه تگزاس در این مطالعه نمونه های خون زنان بارداری را که برای زایمان ...
برای لاغر شدن ته دیگ بخورید!
می خواهند کاهش وزن داشته باشند برنج را از وعده غذایی خود حذف کرده و ته دیگ را جایگزین آن کنند، به عنوان مثال به جای خوردن چلو خورش، ته دیگ و خورش مصرف کنند. وی تصریح کرد: افراد محدودیتی در مصرف ته دیگ ندارند و می توانند ته دیگ را به هر اندازه که می خواهند مصرف کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: در نوع ته دیگ نیز محدودیتی وجود ندارد و افراد می ...
توصیه های بهارانه ی طب سنتی
بدن تقویت می شود و مواد زاید و اضافی که در طول زمستان در بدن جمع شده، دفع می گردد. با شروع فصل بهار نیاز بدن هم در مقایسه با زمستان تغییر می کند. مثلا اگر سرمای زمستان میل ما را به خوردن غذاهای گرم و نیروبخش زیاد می کرد، در بهار نیاز بدن به مصرف غذاهای سبک بیشتر می شود. بنابراین بهتر است در فصل بهار علاوه بر پرهیز، کم خوری، استراحت و آرامش روان و تن، از غذاهای سبک و زود هضم استفاده شود. ...
بزرگترین اشتباه سامان گلریز چه بود؟
واقعا یک علم است؛ هم درباره بهداشت صحبت می کند و هم در مورد مصرف روغن و نمک کم و استفاده زیاد از سبزیجات. راستش اوایل برنامه استرس داشتم که الان چه اتفاقی می افتد اما امروز و بعد از 20 سال، همه برنامه بدون هیچ کاتی ضبط می شود؛ حتی اگر نیزه به پایم بخورد نمی فهمم (خنده)، ولی واقعا 15 تا 20 برنامه اول سخت بود. البته به مرور دانش آشپزی من هم در برنامه بیشتر شد و توانستم بهتر مدیریت کنم و حرف بزنم ...
غذا و لبنیات مانده در صدر تخلفات نوروزی
اماکن عمومی و اغذیه فروشی ها باید به آن توجه کنند، در گام اول بهداشت فردی کارکنان آن محل است، اگر روپوش تمیز ندارند، ناخن های کثیف و دستهای نشسته دارند، هنگام کار با مواد غذایی سیگار می کشند، یا لبنیات به خصوص کشک یا سس ها خارج از یخچال نگهداری می شود یا از مواد بی نام و نشان و بدون تاریخ مصرف استفاده می کنند، موارد را به سرعت به 190 یا 1490 اطلاع دهند. غلامی گفت: علاوه بر آن اگر در نزدیکی ...
دستتو نشون بده تا بگم چِته
کننده هایی استفاده کنید که حاوی ویتامین آ هستند. شست و شوی مکرر پوست، تماس زیاد با کاغذ و... از جمله دلایلی هستند که پوست را خشک می کنند، بنابراین شب ها به دستتان کرم هایی بزنید که ویتامین ای دارند تا لایه های شاخی سطح پوست را از بین ببرد. یادتان باشد که این کار را حتما قبل از خواب انجام دهید، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل کرم فرصت کافی دارند که به پوست شما نفوذ کنند ...
اعداد مرگ و زندگی در برگه آزمایش
قجاوند در خصوص رواج زندگی ماشینی افراد بیان کرد: با توجه به این که روز به روز زندگی افراد به سمت زندگی ماشینی پیش می رود و به جای غذا های مناسب از فست فود ها و تنقلات استفاده می شود سبب شده است که بیش از 30 درصد افراد به کبد چرب مبتلا شوند البته ناگفته نماند که این زندگی ماشینی تنها سبب تغییر در نوع مواد غذایی انتخابی در برنامه ی غذایی افراد نشده است بلکه سبب کاهش تحرک افراد هم شده است که به همراه ...
غذای شور و پرچرب الزاماً خوش طعم نیست
، تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی، شاهد اضافه وزن در کودکان خود هستیم، ادامه داد: البته چاقی به عنوان یک مشکل تغذیه ای رو به افزایش در کشورهای توسعه یافته به شمار می رود. وی در ادامه کاهش ترانس، کاهش اسید چرب و کاهش مصرف نمک و شکر را از اولیت های وزارت بهداشت در زمینه تغذیه معرفی و تصریح کرد: روغن جامد به دلیل داشتن ترانس بالا، حتماً باید از سبد کالایی خانوارها حذف شود. ...
"نان برنجی" بهترین شیرینی نوروزی
...: افراد باید از مصرف مدام شیرینی در دید و بازدیدهای پشت سرهم خودداری کنند و چنانچه در یک میهمانی شیرینی مصرف کردند، در میهمانی دیگر بیشتر از میوه و آجیل استفاده کنند. حیدری خاطرنشان کرد: افراد درصورت تمایل به مصرف شیرینی باید از مصرف مواد غذایی کربوهیدرات دار دیگر مانند برنج و نان در برنامه غذایی خود کم کنند تا دچار اضافه وزن و چاقی نشوند. این کارشناس تغذیه با بیان ...
نبود مرکز پیوند کلیه در قزوین / بیماران کلیوی چشم انتظار حمایت جدی مسئولین هستند
اشاره به اینکه کلیه ها نیاز به مراقبت دائمی دارند، اظهار کرد: عده ای از افراد به طور ارثی به این بیماری مبتلا هستند که نیاز به مراقبت ویژه دارند اما بقیه مردم با مصرف زیاد مایعات، کاهش نمک و مصرف معتدل پروتئین می توانند از بروز بیماری های کلیه پیشگیری کنند. این مسئول اضافه کرد: در برخی مشاغل و ورزش های خاص که با تعرق زیاد و محیط گرم همراه است باید از میزان آب بیشتری استفاده کرد. ...
3 توصیه نوروزی برای بیماران دیابتی
نمی شود و این توصیه شامل انواع شیرینی از جمله نان برنجی نیز می شود. مدیر انجمن حمایت از بیماران دیابتی استان کرمانشاه خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی بسته به میزان قند خود برنامه غذایی متفاوتی دارند، بنابراین باید با پزشک خود در خصوص مصرف اقلامی مانند آجیل و شیرینی و سایر مواد غذایی در ایام نوروز حتما مشورت کنند. رضوان مدنی افزود: بیماران دیابتی باید توجه داشته باشند که دو وعده برنج پشت ...
شیرینی زمینه ساز بروز برخی سرطان هاست
کردن استفاده کنند که نیازی به افزودن روغن نداشته باشد. وی در پایان اضافه کرد: همچنین مردم باید سعی کنند با توجه به برچسب غذاها و میزان چربی، کالری و فیبر در آنها برای هر روز خود یک برنامه غذایی تنظیم کنند.
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
غذاها افراد می توانند پس از غذا مواد غذایی شیرین (مانند: چند عدد مویز، کمی عسل، خرما، نبات و یا یک مربای خانگی مثل مربای به یا مربای سیب) استفاده کنند، همچنین خوردن ترشی به همراه برخی غذاها مانند آبگوشت نیز مناسب است و نکته آخر در مورد توجه به فصل ها و گرمی و سردی هوا است، به طور مثال مصرف ماست به همراه اسفناج (اسفناج بخارپز) که هر دو سرد هستند در تابستان برای مقابله با گرمی هوا توصیه می شود. ...
مسئولان به فکر فرهنگ بومی -محلی ارومیه باشند/ شهرداری دهکده آیین های سنتی را ایجاد کند
بود و هم سفره هفت سین، اما به شکل محلی و قدیمی که بسان امروز از تشریفات مواد آن خبری نبود. زنان با سلیقه سفره عید را که پارچه ای چهارگوش مربع یا مستطیل بود با استفاده از نخ های رنگین، گل بوته هایی در چهار گوشه آن سوزن دوزی می کردند و ملزومات سفره را به شکل زیبایی روی آن می چیدند و پای همین سفره از مهمانان پذیرایی می کردند.معمولا در این گونه مجالس بزرگترها در بالا و صدر مجلس و کودکان در ...
در این ساعت ها "آجیل" نخورید!
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه توصیه کرد: افراد از مصرف آجیل بعد از وعده های اصلی غذا و قبل از خواب اجتناب کنند. نیلوفر حیدری در گفت و گو با خبرنگار سرویس اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه با بیان اینکه آجیل حاوی چربی مفید است، گفت: آجیل از نظر ارزش غذایی جزو گروه های گوشت، حبوبات و تخم مرغ رده بندی می شود. وی تصریح کرد: مغزهایی موجود در ...
کلید گازی ایران برای پاکستان
....7 میلیارد دلار رسیده شاهد افزایش واردات این کشور از 45 میلیارد دلار به 45.8 میلیارد دلار هستیم. عمده صادرات پاکستان شامل منسوجات (پوشاک، لباس خواب، پارچه پنبه ای، نخ)، برنج، محصولات چرم، لوازم ورزشی، مواد شیمیایی، فرش و قالیچه و نیروی کار است و واردات این کشور شامل مواردی مانند نفت، فرآورده های نفتی، ماشین آلات، پلاستیک، تجهیزات حمل و نقل، روغن خوراکی، کاغذ و مقوا، آهن و فولاد و چای ...
4 روش بلند کردن مژه ها؛ مزایا و معایب
.... می توانید هر شب قبل از خوابیدن، با یک برس ریمل تمیز، روغن را به مژه هایتان بزنید. همچنین می توانید از این مواد برای ابروهایتان نیز استفاده کنید. معایب: این روش اگرچه ارزان ترین روش است، اما در عین حال کندترین روش است و نتیجه ای بسیار رویایی نخواهد داشت. شما احتمالا صاحب مژه های خارق العاده پس از مصرف یک ماهه روغن کرچک نخواهید شد. همچنین ممکن است این روش کمی ...
داروخانه ای به نام سفره هفت سین!/ 7 سین
آن نگاه کنیم، در می یابیم که اکثر مواد غذایی مورد استفاده در این سفره، سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلند مدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های سخت و مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی- عروقی محافظت می کند. به عبارتی از گذشته دور توجه به مواد غذایی مصرفی و نقشی که در حفظ سلامت ایفا می کنند، وجود داشته است. یعنی هدف فرهنگی این ...
چرا من هر روز چاق تر می شوم؟
است و آنها را چاق نمی کند مثال بارز این موضوع روغن زیتون است که هر قاشق آن 140 کالری به فرد می دهد و این کالری را افراد خیلی مواقع به حساب نمی آورند و مصرف آن باعث اضافه وزن در افراد می شود. وی در خصوص فعالیت ورزشی و فیزیکی تصریح کرد: از آنجایی که تحرک ناکافی منجر به چاقی می شود افراد حداقل نیم ساعت باید در روز فعالیت ورزشی داشته باشند و فعالیت های فیزیکی علاوه بر اینکه به کنترل وزن ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
...، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. ویتامین B6: مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. این ویتامین به طور گسترده در غذاها وجود دارد. گوشت، غلات کامل به خصوص گندم، سبزی ها و مغزهای حاوی این ویتامین هستند. ویتامین E: این ویتامین به علت اثرات ...
لطفاً قلیان را از سفرهای نوروزی حذف کنید
.... استفاده از اسانس در ترکیبات تنباکو به علت حرارت زیاد، موادی سمی وارد بدن می کند که عوارض ناگواری برای انسان به دنبال دارد. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مواد داخل لوله قلیان حاوی صدها نوع قارچ و میکروب بوده و این میکروبها و قارچ ها به راحتی توسط دود ، وارد سیستم تنفس شده و ایجاد عفونت های مزمن مثل برونشیت ، آمفیزم ریه و آسم می کند و در نهایت در صورت تداوم آن به سرطان ریه ...
توسعه اپلیکیشنی برای کمک به رژیم غذایی
موبایل به سادگی، کالری مواد غذایی مختلف را در اختیار کاربران خود قرار می دهد. کاربر پس از نصب این اپلیکیشن در تلفن همراه یا تبلت خود غذاهایی که قصد خوردنشان را دارد به اپلیکیشن اعلام کرده، اپلیکیشن نیز به صورت هوشمند و با دسترسی به داده های اطلاعاتی USDA کامل خود تصویر غذا را نمایش داده و در منویی میزان کالری هر وعده غذایی را مشخص و به کاربر اعلام می کند که چه میزان این وعده غذایی را باید مصرف کند ...
من در یک سال 10 بار ازدواج کردم!
مشترک است. همسران این مرد به نوبت آشپزی می کنند. دختران او نیز همیشه مشغول نظافت خانه و شستن ظرف ها هستند. مردان خانواده نیز کارهای خارج خانه نظیر کشاورزی و دامداری را انجام می دهند. میزان مصرف مواد غذایی این خانواده نیز درخور توجه است؛ مصرف روزانه 90 کیلوگرم برنج و حدود 59 کیلوگرم سیب زمینی به طور قطع یکی از دغدغه های اصلی آن ها است. البته آن ها به منابع خودشان دل بسته اند و ...
معجونی ساده برای پاکسازی بدن در فصل بهار
...، رعایت رژیم های پاکسازی است. یکی از ساده ترین این رژیم ها این است که به مدت 3 روز فقط از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده شودو در این مدت غذای دیگری نخورند. در پایان این رژیم غذایی 3روزه نیز فرد باید تا چند روز از سبزی های پخته، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. روش تهیه ماءالشعیر طبی برای پاکسازی بدن 50 گرم جوی پوست کنده سالم را با چهار لیوان (یک لیتر ...
از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید!
و از افزایش اندازه ی شکم ناشی از این بیماری جلوگیری می کند. وی ادامه داد: روغنی بودن این دانه می تواند موجب احساس سیری شود بنابراین اگر نیم ساعت پیش از غذا به مقدار یک قاشق غذاخوری از آن استفاده شود فرد نمی تواند غذای زیادی بخورد واین احساس سیری به مرور زمان موجب کاهش وزن می شود. مددی عنوان کرد: اگر بذر کتان همراه با وعده اصلی غذا مصرف شود موجب می شود تا غذا به مدت بیشتری در ...
دلیل زرد شدن زبان چیست
بیماری های زیر باشد: -ایدز اگر زرد شدن زبان با برفک دهان، خشکی دهان، پوسیدگی دندان ها، زخم های دهانی و بیماری های لثه همراه باشد، می تواند نشانه ویروس HIV باشد. -سرطان اگر این عارضه با خونریزی بی دلیل دهان، مشکل در بلع غذا و صحبت کردن، مشکل در حرکت زبان و جویدن غذا و کاهش ناگهانی وزن باشد، می تواند از علایم اولیه سرطان محسوب شود. زرد شدن زبان می تواند یکی از نشانه ...
