بهترین ورزش برای قلب است و هم بهترین کاری است که وزن کم کردن تان را با آن شروع کنید یا ادامه بدهید. پس برای افرادی که ماراتن تمرین نمی کنند یا قهرمان دو نیستند، خوب است که اول یک دقیقه آرام و با سرعت کم بدوند و بعد سرعت شان را کمتر کنند تا ضربان قلب شان پایین بیاید؛ بعد دوباره با سرعت کمی بیشتر و بعد دوباره کمش کنند. سعی کنید حداقل 6 دور از این دوهای آرام را انجام دهید و اگر اندام مناسب تری دارید ...
امشب به آسمان بروم چون که ماه بهشتی ام آمد ** باید این شهر را مناره کنیم آسمان را پر از ستاره کنیم یا من ارجو لکل خیر بیا تا به سمت شما اشاره کنیم ** خبر تازه اینکه کفر اینجا توی این شهر می شود تقدیس آن طرف عده ای فرشته نما تازه دارند می شوند ابلیس ** گرچه خون کرده اند بعضی ها ...
. بوی سیر : با خوردن این مایع، هیچ کس بوی نامطلوب سیر را حس نخواهد کرد (امتحان کنید). خواص شربت : نیروهای شفا بخش سیر و لیموترش، کاملا خود را پس از مصرف این عصاره، نشان می دهند. افرادی که رگ های آنها رسوب گرفتگی دارد و یا این که مشکل (LDL) که مبتلا به کلسترل بد چربی خون دارند، می توانند ؛ شبها بدون پریشانی خاطر خواب راحت و آسوده ای داشته باشند. به فعالیت ...
... از جمله داده هایی که از طریق این ابزار در دسترس قرار می گیرد می توان به ضربان قلب، موقعیت جغرافیایی، سمت و مسیر حرکت، دمای محیط، فعالیت های فردی، وزن کاربر و ... اشاره کرد. به بیان دیگر این ابزار فاصله میان انسان ها و ماشینها را از بین می برند و بدن شما را با رایانه ها ادغام می کنند. یکی از ابزار کلیدی در این حوزه حسگرها هستند که برای دریافت و تبادل داده های محیطی به کار می روند. ...
هزینه ها و استفاده از الگوهای جایگزین در عرصۀ توزیع هنوز مورد پذیرش گسترده قرار نگرفته اند (حداقل در جوامع بانکداری) ولی ما شاهد تغییراتی در هزینه های اولیه هستیم. در ادامه به برخی اصول مرتبط اشاره می کنیم: 1. اصطکاک، هیچ گاه مشتریان را جذب نمی کند. اصطکاک های موجود در قوانین نظارتی و سیاست های بانکی برای افتتاح حساب نه هرگز مشتری را جذبِ برند شما می کند و نه منجر به رضایت مندی و یا ...
به گزارش افکارنیوز ، هنگامی که وضعیت بدن شما در حالت مناسب می باشد هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می گردد. وضعیت ستون فقرات شما در حالت استراحت و خنثی می باشد، اعضاء حیاتی بدن (مانند قلب) در مکان صحیح قرار دارند، استخوان ها و مفاصل در وضعیت صحیح خود قرار دارند و کارایی عضلات حداکثر می باشد تحلیل و سایش نابهنجار مفاصل کاهش یافته و از التهاب ...
خانه
