خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکنجه یک زن و 2 دخترش/ آنها 21 روز غذا نخوردند اما هنوز زنده اند/تصاویر
بچه هایش، شکایت های خود را پس گرفته است. به گفته اعظم، شوهرش از ابتدای ازدواج مواد مصرف می کرده است، در اوایل تریاک و بعد از آن کریستال و شیشه. روز دوم فروردین همین امسال بوده که پدرشوهر اعظم که با آنان زندگی می کرده است، برای سفر کوتاهی به قوچان رفته و بعد هم شوهر اعظم، زن و بچه های خود را به طبقه پایین خانه برده، پرده ها را کشیده و شروع به تهدید، آزار و اذیت آنان می کند، او ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
کنترل کنید و به وضعیت هورمون های تان سروسامان دهید. محققان می گویند خوردن غذاهای پروتئینی باعث می شود زمان طولانی تری احساس سیری کنید و کمتر به خوردن میان وعده و هله هوله تمایل پیدا کنید. پس سعی کنید در هر وعده غذایی تان 20 تا 25 گرم پروتئین بگنجانید تا شکم تان هر روز بزرگ تر نشود. سودا می خورید؟ شاید سودا یا آب گازدار نوشیدنی پرطرفداری باشد و از آنجا که شکر ندارد، خیلی ها را به این ...
گل های آپارتمانی که منجر به مرگ می شوند! /عکس
حجیم خوشه ای آبی، سفید مایل به سبز، سرخ، صورتی و بنفش آن، بسیار زیبا و از دید کودکان وسوسه انگیز هستند. خوردن این گل ها باعث دل درد چندساعته همراه با خارش پوست، استفراغ، ضعف و تعرق شدید می شود. در موارد معدود، عواقب شدیدی مانند کما، تشنج و اختلال در دستگاه گردش خون نیز ثبت شده است. خوشبختانه سم گل ادریسی، پادزهر بسیار مؤثری دارد و در صورت تشخیص سریع با تجویز داروی مناسب عوارض آن را کاهش می دهد. ...
با برخی حیوان های چندش آور و عجیب آشنا شوید
. این موجود که البته به عنوان زشت ترین حیوان در جهان هم شناخته می شود، به معنای واقعی کلمه مانند یک قطره یا حباب در گوشه ای می افتد و برای غذا هم از هر چیزی که در اطرافش باشد، مصرف می کند. دیوماهی زگیل دار این خزنده متفوات و عجیب و غریب را تقریبا خیلی سخت می توان از نزدیک دید، چون به احتمال خیلی زیاد زنده باقی نمی مانید که بخواهید از تجربه برخورد با این حیوان صحبت کنید. دیوماهی ...
چگونه سرعت جذب قند خون را کاهش دهیم؟
حتی از راه زبان نیز جذب می شود و انسولینی که در بدن ترشح می شود نمی تواند به به راحتی میزان جذب آن را کنترل کند. وی تاکید کرد: باید میزان مصرف خوراکی های فیبر دار را افزایش دهیم ،چرا که فیبری که داخل این مواد است باعث می شود که قند موجود در خوراکی ها دیر تر جذب شود. نیکوسخن همچنین در مورد آب میوه ها گفت: آب میوه های صنتعی که اصلا مد نظر ما نیست ، اما آب میوه های طبیعی نیز به اندازه ...
تکنیک های فوق العاده برای خرید مرغ سالم
جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده تر و خوش خوراک تر از مرغ هم هستند- بهره لازم و کافی را می برد. روش صحیح پخت مرغ چیست؟ برای پخت گوشت مرغ روش های مختلفی مانند کبابی کردن، سرخ کردن، بخارپز و آبپز کردن وجود دارد. اما آیا همه این • بهترین روش برای پخت گوشت مرغ، آبپز ...
پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
سیب زمینی سالم است و یا باعث چاقی می شود باید مقدار وعده را در نظر بگیرید. راه دیگری که تاثیر غذا روی قند خون را با آن می سنجند بار گلیسمی است ( GL ). بار گلیسمی اینکه چقدر از یک غذا را می خورید حساب می کند. ممکن است غذایی با شاخص گلیسمی بالا استفاده کنید، مانند پوره سیب زمینی، اما اگر تنها مقدار کمی بخورید، می تواند بار گلیسمی پایینی داشته باشد. تاثیر پوره سیب زمینی روی قند خون می تواند ...
به 6 دلیل نمی توانیم چربی های شکم را آب کنیم
موضوع درست است که خوردن چربی های اشباع نشده سالم موجود در آجیل ها، آووکادو و روغن سبزیجات می تواند شما را سیر نگه دارد و باعث کاهش وزن شود اما برخی از افراد در خوردن این غذاهای سالم نیز افراط می کنند.28 گرم بادام تقریبا 164 کالری دارد. بنابراین خوردن مقدار زیاد این مواد هم می تواند کالری بدن را تا حد زیادی بالا ببرد. بنابراین از یک پزشک متخصص کمک بگیرید و مقدار مناسبی از این مواد را مصرف نمایید. ...
این کشورها سالم ترین غذاهای دنیا را دارند
پرس غذای فرانسوی از غذاهای انگلیسی و آمریکایی کمتر است و کالری مصرفی کل در آن پایین تر است. آنچه این غذاها را به هم پیوند می دهد این مسئله است که همه آنها پر از میوه ها و سبزیجات تازه از جمله حبوبات، لوبیا و از این دست مواد خوراکی هستند. دنیلز می افزاید که انتخاب چربی ها مناسب مانند روغن زیتون و چربی های تک اشباع شده و چنداشباع شده و همچنین خوردن ماهی و مقدار کمی گوشت کم چرب از اهمیت ...
6 غذا برای پوست و تعادل هورمون ها
به دلیل این که سطح کلاژن را افزایش می دهد، هورمون اصلی است. کلاژن پروتئینی است که باعث سفتی و استحکام پوست می شود. این ماده نیز جریان خون به پوست را آسان می کند به طوری که می تواند بعد از این که آسیب دید خودش به سرعت خوب شود. متخصصان بیان می کنند هنگامی که سطح استروژن در بدن تان کاهش میابد، سینه ها کوچک می شوند و به داخل بدن کشیده می شوند. مصرف روزانه ی نصف فنجان گیاه برگدار تیره توصیه می شود. منبع: کسب و کار ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
طولانی شده، می توانید با مصرف ترکیب سکنجبین و کاسنی حرارت بدنتان را پایین بیاورید. وی بیان کرد : در فصل بهار به خاطر نوع تغذیه اش افراد معده شان دچار آسیب می شود به همین خاطر بهتر است قبل از هر وعده غذایی بابونه مصرف کنید تا با خوردن غذا به مشکلات گفته شده دچار نشوید و اگر یک فنجان از این عرق را در چنین زمانی مصرف کنید، بزاق دهان تان هم کاهش می یابد و احساس سنگینی معده تان به مرور کمتر می شود ...
احتمال بروز 'عفونت گوش' در افراد دیابتیک بیشتر است
...> وی افزود: افراد دیابتیک بیش از سایر افراد در معرض آسیب های ناشی از ضربه و عفونت گوش داخلی قرار می گیرند. در بین عفونت هایی که گوش را درگیر می کند عفونت خطرناکی به نام عفونت گوش خارجی بدخیم است که بسیار خطرناک بوده و موجب درد، احساس ترشح در گوش، بروز مشکل در باز کردن دهان و غذا خوردن می شود . این متخصص گوش، حلق و بینی، تصریح کرد:تشخیص این عفونت با معاینه گوش داخلی امکانپذیر است. در صورت ...
17 ترفند روانشناسی که آدم ها فورا دوست تان بدارند
شایسته به نظر برسید – برای مثال اگر موقعیت اقتصادی یا تحصیلی بالایی داشته باشید – تمایل بیش تری دارند به شما احترام بگذارند. روان شناس هاروارد، امی کادی می گوید، به ویزه در محیط های کسب وکاری، مهم است اول گرمی و بعد شایستگی تان را نشان دهید. او در کتابش به نام” حضور ” می گوید: ” از منظر تکاملی، برای بقای مان ضروری تر است که بدانیم آیا یک فرد شایسته ی اعتماد هست. ” ...
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
.... در نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پرادویه و آجیل و شیرینی جات که سبب کاهش رطوبت مغز می شود می تواند سبب کم خوابی شود. البته مزاج فرد نیز درمیزان خواب موثر است. برای مثال افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارای خواب کمتری نسبت به افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر هستند و در کل بی خوابی در افراد با مزاج خشک بیشتر دیده می شود. تغذیه ایده ال برای رفع ...
خوردن چیپس ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
، تاکید کرد: بر این اساس با مصرف یک یا چند حبه قند و یا کف دست نان قند خون ما باید چندبرابر شود اما سیستمی در بدن این امر را کنترل می کند و ما باید دقت کنیم هر رفتار تغذیه ای ای غیرتغدیه ای به این سیتم کمک کند. وی با بیان اینکه علاوه بر تحرک که موجب افزایش مصرف قند در بدن و کاهش گلوگز خون می شود راه دیگر، جذب تدریجی مواد قندی است، بیان داشت: بدن ما انسان ها میلیونها سال با مواد غذایی ...
قدردانی علما و مراجع از تلاش های دولت در اجرای برجام/ انتقاد از بی انصافی عده ای در نقد برجام
80 درصد بیماری ها را شامل خود کند . این مرجع تقلید با اشاره به مزیت های روزه گرفتن در ماه رمضان اظهار کرد: برخی افراد با فرارسیدن ماه مبارک رمضان غصه می خورند ولی نمی دانند که این ماه مبارک ماه درمان است که بسیاری از بیماری ها را از بدن انسان دفع می کند . آیت الله جوادی آملی افزود: طول عمر با کم خوری و درست خوردن به دست می آید و اگر انسان مختصر اراده ای داشته باشد می تواند ...
21 روز شکنجه زجرآور برای زن بی پناه
بی پدر شدن بچه هایش، شکایت های خود را پس گرفته است. به گفته اعظم، شوهرش از ابتدای ازدواج مواد مصرف می کرده است، در اوایل تریاک و بعد از آن کریستال و شیشه. روز دوم فروردین همین امسال بوده که پدرشوهر اعظم که با آنان زندگی می کرده است، برای سفر کوتاهی به قوچان رفته و بعد هم شوهر اعظم، زن و بچه های خود را به طبقه پایین خانه برده، پرده ها را کشیده و شروع به تهدید، آزار و اذیت آنان ...
داروخانه های خانگی بلای جان مردم
ترین داروهایی است که در خانه ها یافت می شود. همین قطره های چشم و بینی که مردم در خانه نگهداری می کنند، به گفته مصباحی، در صورت باز شدن و استفاده از آن، فقط تا چند هفته قابل استفاده است و بعد از آن حتی احتمال انتقال آلودگی میکروبی به انسان از طریق این قطره ها وجود دارد. استفاده از مسکن ها و ضددردها هم نوع دیگر داروهای رایج در داروخانه های خانگی است که مصباحی به آن اشاره دارد. ...
چطور بعد از جراحی سریع تر بهبود یابیم؟
آهن مصرف کنید.از آن جا که گوشت قرمز بدون چربی منبع عالی آهن است هفته ای یک پرس گوشت قرمز به برنامه غذایی خود اضافه کنید. قبل از عمل به دندان پزشکی مراجعه کنید: این مراجعه به خصوص برای افرادی که قصد عمل جراحی قلب دارند، لازم است.همه ما در دهان باکتری داریم حتی درصورت داشتن لثه های سالم، با جویدن غذا ،باکتری وارد جریان خون می شود.اگر چه به طور معمول بدن با آن مقابله می کند اما اگر ...
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
خوردنی ها محروم کنید. مساله سر میزان مصرف مواد غذایی است نه نوع آن ها. یک رژیم غذایی مناسب حاوی تمام گروه های غذایی خواهد بود به شرط اینکه در مصرف هیچ ماده غذایی افراط نشود. مهم است که در برنامه غذایی تان گلوسیدهای پیچیده مصرف کنید تا انرژی مورد نیاز بدنتان تامین شود. ماهی و غذاهای دریایی، هم برای قلبتان مفید است و هم شما را خوش اندام می کند. روزانه یک تا دو مرتبه گوشت یا یک ماده غذایی جایگزین مصرف ...
تاثیر کم آبی بر بدن انسان
بدن هر انسان روزانه 2300 سی سی آب احتیاج دارد. 1000 سی سی از این آب از طریق مواد غذایی، 1000 سی سی از طریق نوشیدنی ها و 300 سی سی آن در اکسیداسیون مواد وجود دارند. بخش زیادی از این میزانِ آب به دلایلی مانند تعرق از بین می روند که هر فرد با خوردن حداقل یک ونیم لیتر آب در روز باید آن را جبران کند . 70 درصد از کل بدن انسان از آب تشکیل شده است. فواید نوشیدن آب برای بدن : ...
راهکارهای سنتی پیشگیری از چاقی/علل ابتلا به سیاتیک و کمردرد/بهترین زمان نوشیدن شیر
...> وی ادامه داد: افراد بزرگسال و سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار مصرف سایر لبنیات بهتر است مصرف کنند. این متخصص تغذیه گفت: می توان برای راحت خوردن شیر در طول روز، این میزان را در فواصل مختلف میل کرد.افرادی که دچار دل پیچه و نفخ می شوند بهتر است شب ها شیر بنوشند. معظمی افزود: مصرف شیر به عنوان میان وعده نیز بسیار توصیه شده حتی می توان آن را با غذا و انواع سوپ ها مصرف کرد البته به شرطی که زیاد نجوشد تا خواص آن از بین برود. وی ادامه داد: مصرف شیر به هنگام صبحانه باعث افزایش فعالیتهای مغزی شده و برای جوانان و کودکان مناسب است. ...
آشنایی با روش تهیه شربت ریواس
میل کرد. صفرا و دل به هم خوردگی را رفع می کند و برای حصبه و اسهال گرم صفراوی مفید بوده و کرم کُش است. خوردن ریواس را نباید در برنامه ی غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه ی خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ریواس زیاده روی نکنید.
چگونه از دست لاغری نجات پیدا کنم؟
هورمون ها در متابولیسم بدن افراد لاغر، ممکن است برخی از غذاها به طور کامل در سوخت و ساز بدن مصرف نشوند و در آخر تبدیل به چربی شوند و ناخواسته بدنتان مقادیر زیادی چربی نیز ذخیره کند پس باید با ورزش کردن منظم آنها را سوزاند. بعد از یک تمرین سخت و پیوسته، سطح مواد مغذی بدن شما کاهش یافته و ماهیچه ها نیازمند دریافت غذا می باشند. به این دلیل است که یک وعده غذایی بعد از تمرین خوب و مناسب ...
علت رودل کردن و راه های درمان آن
. والدین باید به فرزندشان یاد دهند، تنوع غذا در سفره برای احترام به ذائقه های مختلف است و لازم نیست همه از تمام خوراکی ها بخورند. والدین خودشان هم باید این الگوی تغذیه ای را رعایت کنند. مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به معده می شود و در نتیجه فرد احساس خمودگی، خستگی و کم حوصلگی می کند. مگر معده با آنزیم های گوارشی نمی تواند این مواد را به راحتی هضم کند؟ تجزیه هر نوع ماده ...
تقویت قوای جنسی با طب سنتی
زمانی که معده آنها پر از مواد غذایی است از انجام این کار پرهیز کنند. مهم ترین دلیلی که باعث شده حکمای طب سنتی این نکته را به زوج ها گوشزد کنند این است که بعد از صرف غذا انرژی بسیار زیادی از بدن برای خونرسانی به اندام های گوارشی صرف می شود و بدن می خواهد انرژی اش را برای هضم و جذب بهتر مواد غذایی به کار گیرد؛ بنابراین اگر حین سیری اقدام به رابطه زناشویی کنیم انرژی بسیاری را از دست می ...
دام های استان گرفتار بیماری تب برفکی شدند /استان در آستانۀ یک فاجعه
شوک از دست دادن احشام و سرمایه های خود هستند. تب برفکی، بیماری عفونی خطرناکی است که به راحتی در بین دام های سبک و سنگین بروز می کند، دهان و سم، دام ها را مورد هجوم قرار می دهد و در صورت عدم واکسینه شدن دام، کشنده است، این بیماری بسیار واگیردار است و هر ماده ای که از حیوان آلوده دفع شود در تماس با تجهیزات دامداری، غذا، وسایل نقلیه و... موجب گسترش بیماری به نقاط دیگر می شود. بیماری تب ...
ماداگاسکار، کشوری خارق العاده و زیبا (عکس)
بائوباب و مکیدن آب درونی آن، زندگی شان را نجات دهند. میوه ترش بائوباب نیز مفید است به طوری که می توان از پوسته سفت آن به جای ظرف استفاده کرد. البته مصرف هسته آن نیز ایرادی ندارد و می توان آن را خرد و برای خوشمزه شدن سوپ استفاده کرد یا می توان آن را بو داده و در تهیه قهوه استفاده کرد. همچنین نوشیدنی مقوی که از این میوه به دست می آید موجب شده که بائوباب نام مستعار (درخت لیموناد) را به خود ...
75 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر است
غذایی 25 گرم یعنی 6 حبه قند یا 5 قاشق مربا خوری باید مصرف شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت اظهار کرد: عامل بعدی کم تحرکی و مصرف دخانیات است که مشکلی جهانی است. وی گفت: 422 میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا هستند که 5 میلیون آنها در ایران هستند. با دو شرط مدیریت سلامت میتوان حتی با ابتلا به دیابت زندگی مفیدی داشت، خوردن غذای سالم و کامل از جمله 5 وعده غذایی که 2 بار ...
مصرف بیش از اندازه نمک تهدیدی بر سلامت افراد
کمی نمک می توان املاح از دسته رفته را جبران کرد افزود: مصرف زیاد نمک و غذاهای شور عوارض را برای بدن بدنبال دارد. وی تاکید کرد: تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور موجب اختلال در کارکرد کلیه ها و همچنین موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت های از بدن می شود. یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های ...
