سایر منابع:
سایر خبرها
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
جاده های اصلی و مسیرهایی که امکان رسیدن امدادگران وجود دارد رانندگی کنید. 21 . هنگام رانندگی در مسیر های شیب دار، از دنده های سنگین استفاده کنید. 22 . برای پیشگیری از تصادفات رانندگی، از ترمزهای بی مورد اجتناب کنید. 23 . به آرامی رانندگی کنید و مراقب خرابی ها و شیب های تند جاده باشید. 24 . در صورت احساس خطر در جاده (باران شدید، خطر ریزش کوه، وقوع سیلاب ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بیماری های قلبی، عامل یک سوم مرگ و میرهای جهان است؛ این در حالی است که یکی از ساده ترین راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و سکته های قلبی، رعایت الگوی غذایی سالم و درست است. در ادامه، با 6 ماده غذایی مناسب برای پیشگیری از بیماری های قلبی آشنا خواهید شد. 1- ماهی گوشت ماهی مخصوصا ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، ساردین و کیلکا ...
شنا کنید تا سالم بمانید
آفتاب : به گزارش جام جم، روزنامه فیگارو دیدگاه های دکتر استفان کاسکوا، پزشک ورزشی را درباره فواید و آثار مثبت شنا بر سلامت جویا شده و آن را به این ترتیب منعکس کرده است. شنا، کنترل وزن را آسان می کند هنگام ورزش مصرف کالری بیشتر از زمان استراحت است؛ این فعالیت جسمی از هر نوعی که باشد، کالری بسیاری می سوزانَد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. اما یادآوری این نکته ضروری است که ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود ...
این ماده معدنی لاغرتان می کند
مصرف کم کلسیم و فراورده های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. بر اساس مطالعات مصرف کلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود که کلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند. گرچه این تحقیقات بیانگر اثر کلسیم در کاهش وزن هستند اما باید بدانید که این ...
مرد ها مانند زنان آرایش می کنند
به گزارش بولتن نیوز؛ معنای آخرالزمان در مورد آخر الزمان چند معنا ذکر شده: معنای اول: از دوران حضرت آدم تا قیامت را آخرالزمان گفته اند. در روایاتی آمده از امام باقر علیه السلام که قبل از حضرت آدم ، آدم های دیگری هم بودند. و حتی روایت شده که پنجاه و اندی نسل آدمی قبل از حضرت آدم آمده اند و منقرض شده اند. دلیل دیگر هم آیه ی سوره بقره ...
مقابله با دیابت با داروی سرفه
لایوساینس، متخصصان با توجه به نتایج این مطالعه به بیماران مبتلا به دیابت هشدار می دهند که از مصرف خودسرانه داروی دکسترومتورفان خودداری کنند. مطالعه انجام شده روی نمونه انسانی با وجود آنکه رضایت بخش بوده اما فقط روی 20 نفر انجام گرفته و انجام مطالعات گسترده تر در این زمینه ضروری است.
خطرات روشن کردن عود
به گزارش شفاآنلاین ،بررسی انجام شده در تایوان حاکی از آن است که دود عود با بروز آسم در کودکان ارتباط دارد و نوعی ژن نیز می تواند در این ارتباط نقش داشته باشد. به این ترتیب که عوامل مستعدکننده ژنتیکی و استنشاق مداوم دود عود ممکن است خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش دهد. در این مطالعه آشکار شد کودکانی که والدینشان دائم از عود استفاده می کنند 36 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم مزمن ...
سبزی پلوی شب عید، با کدام ماهی؟
ایران چندان بالا نیست و ایرانی ها در سال بیش از چند بار ماهی مصرف نمی کنند حتی اگر فرض را بر این بگذاریم که همه این چند مورد ماهی را هم به شکل کبابی مصرف کرده باشند خطر چندانی آنها را تهدید نمی کند. اما توصیه بر این است اگر بخش هایی از ماهی در حین کباب شدن سوخت و سیاه شد این بخش ها جدا شود. خطر ماهی های منجمد شکم پر چیست؟ این که گفته می شود اگر ماهی همچون انواعی از ماهی های ...
29 اسفند، روز ملی شدن صنعت نفت
استفاده کرد و یکی از این شگردها، تحریم نفت ایران درنیمه اول سال 1330 با هدف به خطر انداختن ثبات سیاسی و اقتصادی کشور بود.انگلیس به تمام خریداران نفت خام ایران هشدار داده بود که نفت ایران را خریداری نکنند. اما دولتمردان وقت ایران در ادامه مبارزات خود با تلاش زیاد توانستند بر این حرکت استعمارگر پیر فائق آیند. دکتر مصدق که در آن زمان نخست وزیر بود، برای خنثی کردن توطئه انگلیس و کسب درآمد برای ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
انجام رفتارهای پر خطر مثل نقض قوانین، سهل انگاری، خستگی، عدم تمرکز و خواب آلودگی، سبقت بی جا، صحبت و بحث با سرنشینان و پاسخگویی به تلفن همراه خودداری نمایید. 38 . رانندگی یک کار پرهیجان، پرمخاطره و غیر قابل پیش بینی است، اگر سابقه بیماری قلبی دارید برای حفظ ایمنی و سلامت خود و دیگر همسفران، از رانندگی خودداری نمایید. 39 . قدرت بینایی انسان در شب، یک ششم روز است، از مهم ترین اصول ...
علت گرفتگی ماهیچه پا در خواب
عضلات پا در شب به احتمال زیاد به خستگی عضلانی و مشکلات عصبی مربوط می شود. خطر ابتلا به گرفتگی پا در شب با سن افزایش می یابد. زنان باردار نیز با احتمال بالاتری تجربه گرفتگی عضلات پا در شب را دارند. در موقعیت های نادر، گرفتگی عضلات پا در شب با یک اختلال زمینه ای مانند بیماری عروق محیطی ( تنگی عروق سبب کاهش جریان خون به اندام )، دیابت یا تنگی نخاعی همراه است. برخی داروها، به خصوص آهن وریدی ...
فرمول چهار نوروزی می شود، پخش 15 مستند با بخش آموزشی
به گزارش مهر؛ برنامه فرمول چهار با پخش فیلم های مستند نظیر خطر در کمین خفاشها، راز آگاتاکریستی، میگوی نینجا، سفر به اروپا، بال های خورشیدی، علفزارهای وسیع، بادهای فضایی، معمای بزرگ مرگ توت آنخ آمون، تجارت حیوانات، شصت سال با آتنبرو، نیوتن آخرین افسونگر، معبد عصرحجری ارکنی و وحشی و خطرناک هر شب ساعت 22 مجموعه ای از جدیدترین تصاویری را که حاوی اطلاعات علمی، سیاسی، تاریخی، زیست محیطی و... است در ...
ویتامینی برای کاهش خارش پوست
کاهش بیماری آسم و اگزما ندارد. اما نوجوانانی که میزان ویتامین E بیشتری از طریق مصرف روغن ها، آجیل، غلات و سبزیجات دریافت می کنند، کمتر مبتلا به خارش پوست و اگزما می شوند. آنان می گویند: ویتامین A مورد نیاز هر فرد در سنین نوجوانی روزانه 2000 IU است در حالی که ویتامین E مورد نیاز در همان سنین 16 IU است. ...
ناباروری هایی که مردانه اند
علمی می دانیم که نقش پدر و مادر در بچه دار شدن به یک اندازه است بنابراین در این خصوص لازم است تادر صورت بروز مشکل نازائی در زندگی مشترک، هر دو طرف یعنی زن و مرد مورد بررسی های پزشکی و سلامت باروری قرار گیرند تا علت اصلی نازائی مشخص شود. شایان ذکر است با پیشرفت علم پزشکی امروزه نازائی یک بیماری لاعلاج نبوده و بر اساس اظهارات متخصصان در این زمینه قالب ناباروری ها درمان پزشکی دارد. اما قدر مسلم این است ...
ناباروری هم می تواند ارثی باشد؟
وقوع سرطان قابل تشخیص هستند به گونه ای که حتی در مورد بروز سرطان های غیر ارثی هم از طریق ژنتیک امکان تشخیص وجود دارد. وی با اشاره به اینکه جهش های ژنتیکی در افراد به معنای آن نیست که این افراد محکوم به ابتلا به سرطان هستند، گفت: این جهش های ژنتیکی، آسیب پذیری افراد را بالا می برند و سودمندی تشخیص های ژنتیکی آن است که می توان آن آسیب پذیری را شناسایی کرد و مانع از وقوع سرطان شد و هدف از ...
حکایت های دردناک زنان اسیر فلسطینی از دوران اسارت/شکنجه مادر و نوزاد دوماهه فلسطینی/ "شبح" مشهورترین ...
تجاوزکارانه همچنان باز است و بر این اساس احتمال افزایش تعداد این زنان اسیر فلسطینی همچنان وجود دارد. از سال 1967 اشغالگران صهیونیست بیش از ده ها هزار زن را ربوده و به اسارت گرفته اند و طی انتفاضه الاقصی بیش از 900 زن فلسطینی به اسارت گرفته شدند که همچنان 9 نفر از آنها در شرایط بسیار سخت و غیر انسانی در زندان های رژیم صهیونیستی بسر می برند که دو تن از آنها از همسران اسرای فلسطینی هستند که در ...
دختران در مصرف گوشت قرمز احتیاط کنند
زیاد گوشت قرمز می خورند، 75 درصد بیش از سایر دختران است. این تحقیق همچنین نشان داد که اضافه وزن و چاقی در دختران نیز موجب تسریع سن بلوغ می شود. در سال های اخیر سن بلوغ در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چرا که این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می دهند. متخصصان معتقدند که میان بلوغ زودرس و افزایش خطر ابتلا ...
قبل از سفر چه کار هایی انجام دهیم ؟
زمان غیر سفر (به دفعات و مکرر) بخورد، چون در حال ریاضت و حرکت است و حرکت باعث تحلیل رطوبات است و اشتها را زیاد می کند (اکثراً در سفر یک و نیم برابر غذای غیر سفر استفاده می شود و گاهی تا دو برابر). 2٫ از قبل از سفر خود را به تناول اغذیه سفر عادت دهد. 3٫ تناول اغذیه ای که در آن سیر زیاد باشد. 4٫ پرهیز از سبزیجات و میوه های تازه، چون شکم را پر ساخته و ارزش غذایی پایین دارند و ...
کاهش اضافه وزن با مصرف کلسیم
...: کلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) می شود. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. همچنین مشخص شده است که مصرف کم کلسیم و فرآورده های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. بر اساس مطالعات، مصرف کلسیم باعث مهار لیپوژنز ...
راه هایی برای مهار سرگیجه های مسافرتی
.... ولی گاهی حرکت این ارتباط را دچار اختلال می کند. مطالعه هنگام مسافرت نیز ممکن است چنین اختلالی پدید بیاورد؛ چشم ها صفحه کتابی را مشاهده می کنند که ثابت و بی حرکت است، ولی دستگاه دهلیزی گوش میانی طوری عمل می کند که تصور می کند فرد در حال حرکت کردن است. کودکان دو تا 12 سال، زنان باردار و افرادی که مستعد ابتلا به میگرن هستند، بیش از دیگران دچار بیماری حرکت می شوند. نکاتی که باید رعایت ...
درباره کلید تعدیل تمایلات جنسی در جامعه
میان مسأله حجاب به عنوان یکی از مباحث پُرمخاطب و جدال برانگیز اجتماعی روز، مورد توجه بسیاری از مجامع و محافل است. واقعیت تبیین شده از دیدگاه دین بیانگر آن است که حجاب، کلید تعدیل تمایلات جنسی و کنترل فضای ارزشی در جامعه است و این در حالی است که رابطه مستقیم رعایت حجاب و عفاف با سلامت روحی فرد و انسجام خانواده، حقیقتی غیرقابل انکار است. بنابراین گزارش، در بخشی از مقدمه نویسنده ...
نشانه های شکست عربستان در بحرین
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری حوزه، پایگاه منامه پست بحرین در تحلیلی سیاسی به بیان نقش عربستان در بحران های منطقه پرداخت که ترجمه متن این تحلیل تقدیم می شود: اتفاقات این روزهای بحرین اتفاقاتی عادی نیست و بر کسی پوشیده نیست که با افزایش تنش های منطقه در سوریه و عراق و یمن، پرونده بحرین نیز در چند ماه گذشته بحرانی تر شده و در عین حال نباید از این واقعیت نیز غافل بود که تمام این ...
متن کامل قانون بودجه 94
ایران ممنوع می باشد. 2 - در سال 1394 ساختمان های متعلق به دستگاههای اجرائی موضوع ماده (5) قانون مدیریت خدمات کشوری که به عنوان مدرسه مورد استفاده قرار گرفته است، همچنان در اختیار وزارت آموزش و پرورش باقی می ماند. 3 - وزارت آموزش و پرورش مجاز است در مناطقی که نمی تواند خدمات آموزشی ارائه کند از محل ردیف 8-127500سرویس ایاب و ذهاب رایگان به نزدیکترین محل آموزشی برای کلیه دانش ...
مینیمالیسم یا ساده گرایی؛ جنبشی در حال رشد در اروپا و آمریکا
روی میز است که ارزش آن احتمالا برابر با بهای مجموع بقیه چیزهایی است که در اتاق هست. زمانی اتاق سباستیان در برلین پر از سی دی، کتاب، دی وی دی، لباس و اشیا مختلف بود، اما بیماری سخت یکی از اعضای خانواده اش او را به فکر واداشت. از خود پرسید که ده سال دیگر چگونه زندگی خواهد کرد؟ آیا همان کارهایی را انجام خواهد داد که پدر و مادرش انجام داده اند و جامعه از او انتظار دارد: تحصیل، پیشرفت شغلی ...
روحانی قانون بودجه 94 را برای اجرا ابلاغ کرد
دستگاههای مزبور مکلفند در مقاطع زمانی پایان آذرماه، پایان سال و خاتمه زمان استفاده، گزارش مربوطه را به کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی تقدیم نمایند. د - مددجویان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره ) و سازمان بهزیستی کشور از پرداخت هزینه های صدور پروانه ساختمانی، عوارض شهرداری و هزینه های انشعاب آب و فاضلاب و برق و گاز برای یک بار و در حد یک واحد مسکونی مطابق الگوی مصرف معافند و دستگاههای ...
استان هرمزگان درسالی که گذشت/ پدیده خشکسالی و کمبود شدید آب
تکیه نیروهای مسلح به مردم است و دولت نیز در کنار نیروهای مسلح و مردم به خدمات خود ادامه می دهد. وی، امروز را روز بسیار خوبی برای خویش و هیات همراه توصیف کرد و ادامه داد: به دلیل این که می بینیم نیروهای مسلح ما به ویژه نیروهای هوایی و دریایی با وجود تحریم طولانی مدت از همیشه قدرتمندتر و تواناتر هستند. *** نیروهای مسلح ایران با وجود 35 سال تحریم قدرتمند است رییس جمهوری ...
بولتن روزانه اخبار و تحولات آمریکا و اروپا (28 اسفند)
. نقض حقوق پناهندگان و مهاجران در بازداشتگاه های انگلیس براساس برخی از برآوردها، وزارت کشور انگلیس سالانه 30 هزار پناهجو را با وجود حل شدن وضعیت مهاجرت آنها، با توجیهات مبهم در بازداشتگاه های این کشور نگاه می دارد، به طوری که بسیاری از آنها برای ماه ها و حتی سال ها دراین وضعیت به سر می برند. گزارش های منتشر شده حاکی از وضعیت غیرانسانی حاکم بر این بازداشتگاه های دولتی و ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون
خلافکارها به او کمک کند و به این ترتیب توان و شایستگی خود را برای ازدواج با خواهرش اثبات کند. گرچه بن بسیار نا وارد و بی تجربه است ولی تمام تلاش خود را درباره پرونده های مختلف انجام می دهد و در نهایت جیمز با کمک بن موفق می شود خلافکار سابقه دار آلن را دستگیر کند و بن را به عنوان همکار خوبی بپذیرد. پدینگتون فیلم سینمایی پدینگتون با مدت زمان 78 دقیقه محصول انگلیس و فرانسه است و در سال ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
هورمون ها و جلوگیری از اختلالات هورمونی در بدن شما است. سبزیجات خانواده کلم و شلغم به دلیل سطح مغذی های گیاهی طبیعی بسیار بالایی که دارند برای کاهش چربی عمومی بدن، کاهش گر گرفتگی، کنترل سطح قند خون، متعادل سازی سطح هورمون ها، افزایش متابولیسم و سم زدایی کامل بدن بسیار مفید هستند. 3٫ چای سبز چای سبز صدها سال است که به خاطر مزایای بسیاری که دارد مورد استفاده قرار گرفته است که ...