سایر منابع:
سایر خبرها
زمستان 94 پربارش می شود
فناوری آب، خشکسالی فرسایش و محیط زیست معاونت علمی در پاسخ به پرسش که آیا پیش بینی می شود که در سال آینده به دلیل بارش های کم سال گذشته، شاهد خشکسالی و بارش باران به میزان کمتری باشیم، گفت: با توجه به پیش بینی هایی که امروزه در زمینه هواشناسی انجام می شود، نتایج نشان داده است که در کوتاه مدت نتایج قابل قبولی بدست می آید اما، پیش بینی های بلند مدت تا بیشتر از دو ماه چندان قابل اعتماد نیستند و درصد ...
کم آب شدن بدن و عوارض اش
رسیدن به سطح کم آبی متوسط در حین ورزش و سایر فعالیت ها بدنی، بسیار نادر است. اما اگر آنچه را که از طریق عرق دفع می کنید، با مایعات جایگزین نکنید، مخصوصاً در روزهای گرم دچار کم آبی بدن می شوید. برخی از ورزشکاران، مثل کشتی گیران که مجبور هستند برای مسابقه به یک وزن خاص برسند، چند روز قبل از مسابقه از طریق عرق کردن در سونا یا مصرف ملین ها و قرص های ادرارآور، آب بدن خود را می کشند تا وزنشان ...
وزیر بهداشت: حتما به دیدن آقای مطهری می روم
محور توسعه است. یکی پرسید که کجا برای انسان سالم هزینه کردید؟ این وضع بیمه تان. آن وضع بیمارستان ها. آن وضع بهداشت. به نظر من یک دروغی بوده برای اینکه در حق حوزه بهداشت و درمان ظلم کنند. یکی از مسوولان وزارت بهداشت در گذشته یک زمانی می گفت نه تنها پول کم نداریم، بلکه اضافه هم داریم. که این حرف هم درست نیست. یکی از دلایل هزینه های بالای نظام سلامت در ایران، درمان محور بودن آن است. ما ...
نکات مهم تغذیه ای در هنگام سفر
به گزارش شفا آنلاین - دکتر پیام فرح بخش نکات مهم تغذیه ای در هنگام سفر تغذیه در خصوص رعایت نکات تغذیه در سفر گفت: با توجه به این که رفتن به مسافرت ها در روزهای عید افزایش می یابد، باید نکات مثبت در مصرف تغذیه سالم را بدانیم. وی افزود: افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، توصیه می شود در مسافرت ها از غذاهای پرچرب استفاده نکنند. وی ادامه داد: در صورت مصرف میوه و سبزیجات بهتر است قبل از خوردن، آنها ضدعفونی شوند و آب معدنی استفاده کنند. وی در پایان گفت: از بیماری هایی که در صورت رعایت نکردن این نکات ایجاد می شود، می توان به مسمومیت های غذایی همراه با اسهال اشاره کرد. ...
نوشتاری دردناک از مرحوم سید جعفر شهیدی درباره ظلم عظیم به دخت پیامبر(ص)
فاطمه (ع) مرگ پدرمظلوم شدن شوهراز دست رفتن حق و بالاتر از همه دگرگونی هائی که پس از رسول خدا-به فاصله ای اندک-در سنت مسلمانی پدید گردید روح و سپس جسم دختر پیغمبر را سخت آزرده ساخت.چنانکه تاریخ نشان می دهد او پیش از مرگ پدرش بیماری جسمی نداشته است. نوشته نمی گوید زهرا (ع) در آنوقت بیمار بود .!بعض معاصران نوشته اند فاطمه اساسا تنی ضعیف داشته است نوشته مؤلف کتاب فاطمة الزهراء هر چند در ...
درباره چربی قهوه ای چه می دانید؟
فعالیت چربی های قهوه ای می شود که به دلیل کاهش سوخت چربی، فرد دچار چاقی مفرط می شود. این چاقی اطراف کمر بیشتر است. شکم بزرگ خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تنها افزایش چند سانتی متری حجم شکم می تواند نشانه تراکم چربی در رگ ها باشد. برای حفظ وزن ثابت، افراد بالای 45 سال باید روزی 200 کالری کمتر از جوان ترها مصرف کنند. برای پیشگیری از چاقی در اطراف کمر چند موضوع مطرح می شود. یکی اتخاذ برنامه غذایی کم چربی و پرکربوهیدرات سرشار از فیبر غیرفرآوری شده که کلید لاغر ماندن است و نظریه دیگر فعالیت ورزشی است. انجام ورزش متوسط تا شدید حداقل در 5 روز هفته به مدت 30 تا 45 دقیقه ضروری است. ...
دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند
جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید، مصرف ماهی نیز دوبار در هفته به بیماران دیابتی توصیه می شود، این افراد از روش های پخت آب پز، بخارپز، تنوری کردن و کباب کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید، از شیر و فرآورده ای لبنی کم چرب استفاده کنید، برای کنترل وزن در حد مطلوب ...
15 استفاده جادویی از خمیر دندان را فرا بگیرید!
اینکه مسواک زدنتان به اتمام رسید، خواهید دید که در سینک مقابل شما مقداری خمیر دندان نیز باقی مانده است. خب، نگران نباشید، بگذارید تا از این روغن ریخته استفاده مفید ببریم. با دستمال نرمی، سعی کنید تا از همان خمیر دندان استفاده کرده و به پاک سازی دستشویی بپردازید. تاثیر آن را خواهید دید. ایجاد گرم کن بر روی شیشه اگر اهل اسکیت و یا ورزش های زمستانی باشید، حتما می دانید که خرید یک ...
آبرسانی، اساسی ترین عامل شادابی پوست
به ترکیب موثر این محصول معتقد است این محصول با حفاظت از DNA سلول های سطح پوست،S. O. D (آنتی اکسیدان) ضدرادیکال های آزاد و پیشگیری از ، آبرسان قابل دفاعی است. به علاوه با وجود این ترکیبات شفافیت پوست حتمی و مقاومت آن در برابر محیط بیرون و آلودگی ها دوچندان می شود. روش مصرف: این محصول را روی پوست تمیز دوبار در روز استفاده کنید. از این کرم به عنوان فیکساتور آرایش هم می توانید ...
عبدالله نوری: بعد زندان و 88 نگاهم تغییر کرد
خواسته های اصلاح طلبان است. شما در پیام تبریک تان به آقای روحانی به این اشاره کردید که بالاخره دولت باید توجه داشته باشد که از کدام بخش جامعه رای گرفته و مطالبات آنها را در نظر داشته باشد. حالا این سوال پیش می آید که دولت چقدر در نمایندگی بخشی از مطالبات اصلاح طلبان موفق بوده؟ اینکه آقای روحانی با تایید آقای هاشمی و آقای خاتمی و اجماع جریانات اصلاح طلب، رای قابل توجهی پیدا ...
معرفی ورزشگاه یوونتوس آرنا؛ یوونتوس آرنا آشیانه امن بیانکونری ها
ورزشگاه “سن سیرو” به شکل غیر طبیعی طولانی است اما در ورزشگاه یووه فاصله های زیادی بین محل های مورد نیاز بازیکن ها وجود نخواهد داشت). ساختار ورزشگاه معماری سکوها و سقف با ایده برداری از تونل های باد و بال هواپیما ساخته شده اند که نهایت سبکی و زاویه مناسب با زمین حفظ شود تا در روز با نور طبیعی و در شب با نورافکن های ورزشگاه بهترین دید به زمین وجود داشته باشد و در عین حال مانع از ...
کارلوس کی روش: غیرمستقیم به من گفتند دزد!
.... این دیگر کفاشیان نیست، بلکه فوتبال ایران است که نایب رئیس شده است. ما می توانیم نقطه نظرات مختلفی داشته باشیم ولی کفاشیان در کنفدراسیون باید نماینده ما باشد. انگار خیلی تحت تاثیر حرف های اخیر قرار گرفتید و شب عیدی خیلی تلخ به همه چیز نگاه می کنید! من روزهای سختی را در ایران داشتم. این رفتارها خیلی هم برایم عجیب نیست. بگذار یک خاطره برای تان بگویم. یک روز یک مقام مسئول که ...
تهیه قرص لاغری با داروهای گیاهی
گیاهان دارویی,تهیه قرص لاغری با داروهای گیاهی ،افراد معمولا به دنبال راههای ساده برای لاغری و کاهش وزن خود هستند اما توصیه می کنیم همیشه روش های سالم و مطمئن را انتخاب کنید.یکی از راههای بسیار طبیعی برای لاغر شدن، استفاده از ادویه ها است.این ادویه ها اگر به نحو صحیح و البته به میزان مناسب مصرف شوند، بدون هیچ گونه عوارض جانبی، نه تنها به سلامت بدن شما کمک می کنند، بلکه موجب زیبایی و تناسب اندام ...
آجیل کهنه حاوی سم آفلاتوکسین و سرطان زا است
طعم های فریب دهنده برای پوشاندن طعم کهنگی آجیل ها به آنها اضافه می کنند. مظهری افزود: همچنین رنگ های افزوده شده به این آجیل ها معمولا دارای مقادیر زیادی فلزات سنگین است که در اثر مصرف زیاد سبب بروز مسمومیت می شود. وی توصیه کرد: افراد باید به این مساله توجه داشته باشند و از خرید و مصرف این نوع آجیل ها پرهیز کنند. مظهری برخی دیگر از اقداماتی که افراد باید برای حفظ ...
سفره رنگارنگ غذاها وسوغات خراسان جنوبی/از زعفران تا قورت
ظرافت تولیدات آنهاست. از میان بیش از 250 رشته شناسایی شده و کددار صنایع دستی و هنرهای سنتی در کشور بیش از 75 رشته در استان خراسان جنوبی زمینه فعالیت داشته یا دارد که بخشی از مهمترین آن ها معرفی می شود. قالی و قالیچه بافی هنر 200 ساله مردمان کویر تاریخچه قالی و قالیچه در منطقه جنوب خراسان به سالهای بسیار دور باز می گردد که با بررسی های انجام شده می توان سابقه ای در ...
اصل بقاء کار وسرمایه
به این ترتیب شیوه ای که بعنوان درمان درد مطرح شده،خود بر بیماری میافزاید و باصطلاح بجای درست کردن ابرو،چشم را هم کور میکند! سیستم اقتصاد سالم را که درآن آزادی محدود لحاظ شده باشد میتوان به یک کبد سالم و یا بدن سالم تشبیه نمود که سلولها و بافتها و کلاً اندامها هر کدام از آزادی عمل لازم برخوردار بوده و اعمال موظف را به نحو احسن انجام میدهند – این همان اقتصاد اسلامی است که گفتیم مبتنی بر فطرت است ...
10 ماده غذایی ای که قبل از خواب نباید بخورید
- سیریال (غلات صبحانه) خیلی ها دوست دارند درست قبل از خواب یک کاسه سیریال به همراه شیر بخورند اما بهتر است مراقب باشید چه نوعی از آن را انتخاب می کنید. سیریال ها معمولاً میزان بالایی قند تصفیه شده در خود دارند و سرشار از کربوهیدرات هستند. اینها باعث بالا رفتن قندخون شده که باعث می شود بدنتان دیگر به حالت آرامش قبل از خواب نرسد. به جای مصرف سیریال های پرقند، سیریال های سالم تری ...
10ماده غذایی چربی سوز
...، احساس افزایش متابولیسم را بعد از خوردن قهوه صبحانه تجربه کرده اند. کافئین موجب افزایش متابولیسم و کمک به سوزاندن کالری بیشتری می شود.علاوه بر این، موجب افزایش انرژی در طول روز می شود. علاوه بر میزان مصرف، باید حواستان به چیزهایی که به قهوه اضافه می کنید، باشد. اضافه کردن قند و خامه به قهوه، این نوشیدنی تقویت کننده متابولیسم را به یک تله چربی تبدیل می کند. می توانید به جای شکر، از شیرین کننده ها و شیر کم چرب استفاده کنید. سالم ترین حالت قهوه وقتی است که آن را خالص مصرف می کنید. بنابراین اگر نحوه مصرف خود را تغییر دهید، بدن از مزایای آن بهره خواهد برد. ...
نوروز فاطمی با خاطره ای از سردار زهرایی/ مهمان بی انصاف نوروز
کارهایشان را طبق برنامه ریزی و هدفمندی انجام ندهند و یا از مشاوره استفاده نکنند. این دسته از افراد به خود هیچ آسیبی نمی رسانند و بیشتر با ناهماهنگی هایشان و یا بی برنامه ریزی دیگران را به مشکل و زحمت می اندازند. در صورتیکه افراد منفی باف با دقت زیاد مراقب هستند که دیگران از رفتار آنها متضرر نشود و از خودشان بیشتر انرژی مصرف می کنند و در نتیجه لذت و رضایت از زندگی ندارند؛ ولی افرادی که بی خیال ...
فسادهای اخلاقی در پارک بانوان بوشهر/ برخی پارک ها از لحاظ روشنایی وضعیت خوبی ندارند
اتفاقاتی از سوی برخی از افراد صورت می گیرد که باعث نارضایتی دیگر شهروندان شده است و باعث شده تا مسیر جامعه را به سمت دیگری بکشاند. با توجه به گزارشاتی که یکی از مخاطبان دائمی پایگاه خبری سپاس از پارک محله ای واقع در خیابان امام رضا(ع) داشته سعی کرده ایم این موضوع را بررسی کنیم. در پارک بانوان بوشهر در ساعاتی از روز بانوان برای ورزش و استفاده از فضای سبز آن استفاده می کنند و در ...
همه چیز درباره یائسگی مردان
تستوسترون با مشکل مواجه خواهد شد، بنابراین وقتی مردی با شکایت از کحاهش میل جنسی به پزشک مراجعه می کند، همه جوانب باید در نظر گرفته شود. چطور می توان یائسگی را به تاخیر انداخت؟ - کاهش تستوسترون خون با افزایش سن اجتناب ناپذیر و جزیی از پدیده فیزیولوژیک بدن است. برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات، مصرف الکل ...
گپ و گفتی خواندنی با ناصر ملک مطیعی
سینما خودش کلی افتخار بود. وقتی وارد بازیگری می شدی، دوست داشتی همه تو را بشناسند. دیگر لزومی نداشت اسمت را عوض کنی. آن وقت ها تهران خیلی کوچک و جمعیت هم کم بود. بیشتر دلم می خواست مرا بشناسند و اسمم را بدانند. اسم خودم را بدانند، نه اسمی که حالت هنری و مستعار دارد. فرصتی برای برخورد با موسیقی من از سمت ورزش به سینما آمدم. یک جورهایی با این پدیده، برخورد کردم. شاید چون با موسیقی ...
آموزه های دینی حضرت زهرا (س) منحصر به حجاب شده است/رویکرد غلط در معرفی ارزش های اسلامی
در حالی که نماز، پیکر و توحید روح پیکر است. طالعی اضافه کرد: توحید، روح نماز است و اگر توحید در وجود انسان نهادینه نشود، نماز نیز در زندگی فرد نهادینه نمی شود؛ حضرت فاطمه (س) توحید را نهادینه کرد و نشان داد که همه انسان ها به آن نیاز دارند. عضو هیأت علمی دانشگاه قم عنوان کرد: نمونه ای از آموزه های توحیدی حضرت زهرا (س)، دعاهای تعقیب نماز های آن حضرت است که شامل پنج دعاست و ...
شکست بزرگ سازمان های اطلاعاتی-جاسوسی غرب/ بیش از 50 میلیارد دلار بودجه سالانه آمریکا برای ترور و ...
دست کم می گرفتند اما در آخر همه را با بهت و حیرت مواجه کرد. آکادمی علوم سیاسی آمریکا( Academy of Political Science ) مستقر در نیویورک در سال 2010 در فصلنامه معروف خود می نویسد: زمانی که آمریکا در سال 1953 با طرح و اجرای کودتا در ایران منجر به سقوط دولت مصدق شد و در پیاده کردن برنامه های متنوع و متعدد خود فرصت ذی قیمتی یافته بود، از آن پس، شاه پهلوی به عنوان شریک مهم و بی نظیر آمریکا ...
ناگفته های صادق خرازی: سعید امامی علیه من پرونده سازی کرد
کربلا بود که برای عملیات کربلا طراحی شد، الگوی طراحی شده ما بود. برای این عملیات کاروان هایی درست شد و در شهرستان ها هم راه افتاد. تمام این ماجرای کاروان و راهیان کربلا را ما در ستاد انجام دادیم و دفتر ما برنامه ریزی کرد. تمام استانداران که الان یا وزیر هستند، بعضی هستند یا برخی فوت کردند از آن موقع با من رابطه عاطفی قوی پیدا کردند. من 24-23 سالم بود که به تمام استان ها سر می زدم. صبح استان گیلان ...
در تعطیلات نوروز، سلامت تعطیل نیست!
مجله سیب سبز - لیلا حسین زاده: از ماه ها پیش برای سفر برنامه ریخته اید یا اینکه روزها را به انتظار شروع دید و بازدیدهای سالانه شمرده اید؟ همه این اتفاق ها می تواند آنقدر شیرین و خوشایند باشد که خستگی یک سال صبح رفتن به اداره و شب برگشتن به خانه را از تن تان بیرون کند اما به شرط آنکه بیماری های شایع بهاری و نوروزی، گریبان تان را نگیرد و گذراندن روزهای تعطیلی که برای آمدن شان انتظار کشیده اید را ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
سیگار هستید بهتر است بدن تان را قلیایی کنید. اگر pH خون تان قلیایی تر باشد، نیکوتین جریان پیدا می کند. در نتیجه احساس کمبود زیادی نمی کنید و به این ترتیب راحت تر سیگار را کنار می گذارید. برای قلیایی شدن خون تان لازم است که اسفناج و سبزیجات سبز رنگ، سیر، بادام و چای سبز بیشتری میل کنید و در عین حال مصرف گوشت قرمز، قهوه و قند را کاهش دهید و نیازی به گفتن نیست که الکل هم باید حذف شود. نتایج ...
نشانه های عجیب افسردگی
. زیاده روی در خوردن مطالعه ای که در سال 2010 در دانشگاه آلاباما انجام شد نشان دادکه جوانانی که دچار افسردگی هستند، بیشتر دچار اضافه وزن دور کمر میشوند که خطر بیماری قلبی را در آنها افزایش میدهد. مطالعات دیگری نیز ارتباط بین افسردگی و زیادی روی در خوردن به ویژه در افراد میانسال را نشان داده اند. درمان افسردگی میتواند به درمان این مشکلات رفتاری کمک کند. دزدی کالا از ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
ادویه استفاده کنید. ذائقه انسان با مرور زمان به غذای کم نمک عادت می کند. ***وزن خود را کاهش دهید اضافه وزن با فشار خون رابطه مستقیمی دارد. اندازه دور کمر مهمترین عامل در فشار خون است. مردانی که دورکمرشان بیشتر از 91 سانتی متر است، در معرض فشار خون قرار دارند. این اندازه در زنان 81 سانتی متر است. *** به طور مرتب ورزش کنید ورزش روزانه و منظم به مدت 30 تا 60 ...
خواص خوردنی های هفت سین
ویتامین C آن افزوده می شود. سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. خواص خوردنی های هفت سین سیب: ضرب المثلی انگلیسی ...