خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
شود به همین دلیل وزن اضافه خواهید کرد. نمک ید دار مصرف کنید نمک دریایی نمی تواند مکملی برای نمک ید دار باشد. کمبود ید در بدن بر تیروئید تاثیر می گذارد و همچنین برای متابولیسم بدن تاثیراتی منفی خواهد داشت. غذاهای ارگانیک بخورید غذاهای غیر ارگانیک با افزودنی های مختلف، حیواناتی که با هورمون های رشد و آنتی بیوتیک پرورش داده می شوند، گیاهانی که با کودهای ...
با این رژیم غذایی بیماری لوپوس را ضربه فنی کنید
. استفاده از استروئید و داروهای دیگر برای افراد مبتلا به لوپوس شایع هستند اما شما همچنین می توانید با تغییر رژیم غذایی به خود کمک کنید. در اینجا 10 ماده غذایی برای افراد مبتلا به لوپوس وجود دارد. 1. نوشابه نخورید نوشابه های گازداراز نوشیدنی های اسیدی که پر از قند و مواد شیمیایی است دور بمانید نوشابه و یا مشروبات گازدار مفید نیستند آنها پر از کالری بی ارزش هستند و می تواند باعث ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
گوارشی مشکل دارید، می توانید مکمل های مواد معدنی را مصرف کنید؛ به عنوان مثال روزانه 600 تا 1000 میلی گرم سیترات منیزیم. درمان سرطان: اگر شما تحت درمان های سرطان و تجربه علائمی مانند تهوع ضعف عضلانی سرگیجه خستگی هستید، ممکن است این نشانه عدم تعادل الکترولیت باشد. شیمی درمانی می تواند سطح آب بدن را به دلیل عوارض جانبی مانند اسهال، کاهش ...
اگر جوش زیاد می زنید، این خوراکی ها را نخورید
زیادی ترکیبات مغذی است و سرخ کرده آن طرفداران بی شماری دارد. اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی که از نشاسته تشکیل شده است می تواند باعث بروز مشکلات پوستی شود. سیب زمینی حاوی قندهای دیرجذبی است که قند خون و انسولین را بالا می برد. وی تاکید کرد: میزان آکنه در بین افرادی که میوه و سبزیجات کمتر و خوراکی های مضر بیشتری مصرف می کنند، افزایش می یابد. طوسی اظهار کرد: خوردن انواع نان های شیرمال ...
میوه مفید برای افراد شاغل
... مانند بسیاری دیگر از میوه ها و سبزیجات موز نیز خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – غنی از فیبر می باشد، گنجاندن موز در سبد غذایی شما کمک می کند تااز ابتلا به یبوست جلوگیری کنید و عادات روده ای خودرا منظم کنید موز همچنین باعث بازگشت عملکرد روده ای به حالت طبیعی شده بر اساس تحقیقات انجام شده موز به دلیل داشتن فیبر فراوان می تواند به هضم غذا نیز کمک کند. اتنهای پیام/ ...
یک میوه با چندین کاربرد انگور بخور، غصه نخور
...، ولی در عین حال انگورهای سبز مقدار آهن و پتاسیمشان کمی بالاتر است. نکته توصیه می کنم انگور را به عنوان یک میوه بسیار مفید در میان وعده های خود جای دهید و با توجه به انرژی بالای آن در مقدار مصرف آن دقت کنید تا باعث بروز چاقی و اضافه وزن نشود. قابل ذکر است هر 16 حبه انگور (یک خوشه کوچک ) معادل یک واحد میوه محسوب می شود. ضمنا با توجه به قند بالای آن، انگور و سایر مشتقاتش از جمله کشمش، شیره انگور و... برای بیماران دیابتی چندان مناسب نیست و این بیماران باید در خوردن آن دقت کنند. ...
دستورالعمل ساخت کرم نرم کننده ی لب
کپسول ویتامین E و 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و ابتدا حدود 25 تا 30 ثانیه در مایکروفر حرارت دهید تا ذوب شود، اگر در این مدت ذوب نشد می توانید یک بار دیگر 25 تا 30 ثانیه درون مایکروفر بگذارید، بعد از ذوب و یکدست شدن این مخلوط 2 قطره از اسانس مورد علاقه تان مثل اسانس نعناع یا لیموی ترش یا اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و در نهایت یک قاشق غذاخوری هم عسل افزوده و خوب مخلوط را به هم بزنید تا کاملا خنک شود. حالا مرطوب کننده شما آماده است و می توانید در یک ظرف دربسته آن را نگهداری کنید. منبع : مجله ی سیب سبز ...
فصل آبغوره گیری در فراشبند و خواص آبغوره
دهان و سل ریوی مصرف می گردد. * رب غوره، تشنگی را برطرف می کند. * رب غوره، التهاب، حرارت و اسهال را تسکین می دهد. * رب غوره، اشتها آور و محکم کننده جنین است. * رب غوره تقویت کننده احشاء و برطرف کننده استفراغ های صفراوی است. سعی کنید غوره را به تنهایی نخورید، چون روی معده اثر سوئی می گذارد. منبع: نخل بیدار ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند
جز علائم اولیه ابتلا به پارکینسون باشد. در این صورت بیماری باعث می شود که بدن دچار لرزش غیرقابل کنترل شود. رنگ ناخن ها می تواند خبر از ابتلا به بیماری کبدی دهد زمانی که محققان هندی 100 بیمار مبتلا به بیماری های مزمن کبدی را مورد بررسی قرار دادند، متوجه شدند رنگ ناخن های 36 درصد آنها از نیمه سفید است. در واقع پایه ناخن های این افراد رنگ سفید و سر ناخن ها به رنگ قهوه ای بود ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
جدید نیز به آن می دهد. 2. یک تاکتیک دیگر برای مصرف دارچین این است که آن را با مقدار برابر عسل در یک لیوان آب داغ مخلوط کنید، این فواید عسل را نیز به شما عرضه می کند. 3. عسل ارگانیک، برای سوخت و ساز خوب چرا؟ عسل ارگانیک خام برای افزایش سوخت و ساز مفید است چون 22 آمینواسید دارد که افزایش وزن بدن را متوقف می کنند و در عین حال یک درمان چربی سوز موثر به شما عرضه می کنند. ...
10 توصیه برای درمان نفخ
غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند. معجون زنجبیل را از یاد نبرید اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند! ...
سرمایه گذاری سودآور با طعم اسانس های خوراکی
این موادشیمیائی که حائز اهمیت هستند رنگ های خوراکی و اسانس هائی هستند که به موادغذائی افزوده می شوند. مصرف رنگ های طبیعی در کشور ما از سال ها قبل معمول بوده و کماکان برای رنگین ساختن غذاها استفاده می شود. معرفی محصول محصول طرح حاضر تولید اسانس های خوراکی می باشد. یکی از گروههای مواد موثره گیاهان، اسانس ها هستند. اسانس ها از نظر ترکیب شیمیایی همگن نیستند، بلکه به ...
راه های درمان خارش مقعد (درمان خانگی خارش مقعد)
نرم نموده و خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد میکروبی پوست را که عامل خارش مقعد است از بین می برد. علاوه بر این روغن نارگیل منجر به خروج کرم های معده و روده می شود. روزانه 2 تا 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل را بخورید. همچنین می توانید از این روغن برای مصرف پخت و پز استفاده کنید. مقداری روغن نارگیل گرم را چند بار در روز به داخل و اطراف منطقه آسیب دیده، جهت تسکین خارش و سوزش بمالید. 4 ...
تولید شکر طعم دار برای اولین بار در خوزستان
ساخت داخل و با بالاترین کیفیت می باشند. شجاعی مسئول این واحد تولیدی در خصوص تولید شکرهای طعم دار گفت: طی مراحل خاصی عملیات مکش بدون دخالت دست انجام و تحت سیستم خلا شکر و مواد افزودنی اضافه شده و در یک سیکل 1 ساعته عمل میکس انجام می شود. وی افزود: عدم استفاده از اسانس های مصنوعی و وجود طعم دهنده های طبیعی موجب شده این نوع شکر خواص و فواید دارویی نیز داشته باشد. تولید ...
زیبایی بیشتر با دریافت استروژن بیشتر
سنین بلوغ بیشترین تاثیر را روی چهره دارند، مثلا هورمون های اصلی جنسی مردانه یعنی تستسترون باعث می شوند ابروها و فک برجسته شوند تا هم صورت مردانه تر شود و هم موها قادر به رشد شوند و در واقع صورت پسرها بیشتر از دخترها رشد می کند اما در مقابل هورمون جنسی زنانه یعنی استروژن مانع رشد زیاد استخوان های صورت می شوند، این هورمون اندازه بینی و چانه را کاهش می دهد، چشم ها را درشت می کند، ضخامت لب ها را افزایش ...
بالا بردن سرعت متابولیسم با این توصیه ها
است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد. اختلال عملکرد متابولیسم معمولا باعث اضافه وزن می شود. در این جا لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام. برای وعده های غذایی برنامه ریزی کنید بدن ما انسان ها زیرک است و انتظار دارد که در زمان های معینی تغذیه شود. بدن قبل از تغذیه انرژی خود را مصرف می کند ...
3 نوشیدنی که در روزهای گرم باید از آنها اجتناب کنید
...، آب میوه ی تازه را با آب گازدار مخلوط کنید و بنوشید. 2. الکل با این که نوشیدن یک لیوان نوشیدنی الکلی سبُک خنک ممکن است برای برخی آدم ها دلپذیر باشد، ولی برای رفع تشنگی تان انتخاب هر نوع نوشیدنی الکلی باید آخرین کاری باشد که انجام می دهید. زیرا الکل ماده ا ی ادرارآور است؛ هیذر مانجیری ، متخصص رسمی تغذیه و رژیم غذایی و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی می گوید: "الکل میزان ...
5 فایده باورنکردنی پوست موز
زیرا با رسیده تر شدن میوه هورمون گیاهی اتیلن بیشتر آزاد می شود. اتیلن با قندها و فیبرهای درون پوست واکنش داده و قندهای پیچیده آن را به قند های ساده تبدیل کرده و پکتین، نوعی فیبر که باعث سختی پوست موز می شود را تجزیه می کند. فواید غذایی موز یک موز متوسط حاوی درصدی قابل توجه از مواد غذایی است که بدن روزانه به آن نیاز دارد: 12 درصد فیبر روزانه که به هضم غذا کمک کرده و خطر ابتلا ...
چاقی صورت با تغذیه
دقیقه بگذارید باقی بماند. یکی دیگر از راههای استفاده از خواص بی نظیر سیب، نوشیدنی ویژه ای است که از سیب تهیه می شود. سه قاچ سیب را با سه تکه هویج و 125 میلی گرم آب لیمو مخلوط نمایید. این محلول را تا زمانیکه کاملا مخلوط شود، هم بزنید. این نوشیدنی را هرروز صبح مصرف کرده تا نتیجه آن را احساس نمایید. چاقی صورت دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی است از چینی ها ...
همسرتان را از روی دست هایش بشناسید!
نشان می دهد که تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه ابتلا به بیماری های کلیه باشد. تغییراتی که در ترشح هورمون های مختلف ایجاد می شود باعث این تغییر رنگ می شود و البته افراد کم خون هم اغلب ناخن هایی رنگ پریده دارند. اما اگر دیدید که فرد مقابل تان نیمی از ناخنش سیاه است یا اینکه نوارهای رنگی عمودی زیر بستر ناخن هایش ایجاد شده، می توانید احتمال ابتلایش به سرطان پوست از نوع ملانوم پنهان را هم در نظر بگیرید. منبع : مجله ی سیب سبز ...
داروهای طبیعی برای درمان آکنه
همان اندازه در درمان آکنه موثر است. البته باید بدانید که روغن بوته چای تاثیر خود را به تدریج ایجاد می کند، اما روش مطمئن تری برای مقابله با آکنه محسوب می شود. چند قطره از این روغن را با 20 تا 40 قطره عرق هاماملیس ترکیب کرده و با یک گلوله پنبه ای به صورت خود بزنید. یادتان باشد که از این درمان ضدآکنه، روزانه فقط دو بار استفاده کنید، چون بیش از این باعث خشک شدن پوست شده و ممکن است مشکل آکنه ...
4 روش برای جلوگیری از ریزش مو
چای سبز استفاده کنید. پس از دم کردن چای و خنک شدن آن پوست سر را با این مایع ماساژ بدهید و مثل مورد بالا اجازه بدهید تمام شب روی پوست سرتان بماند. سپس آن را بشویید. این کار را باید حداقل هفته ای یک بار انجام بدهید. استفاده از پودر کاری اگر فکر می کنید کاری فقط یک طعم دهنده غذای هندی است باید با خواص ویژه کاری برای سلامتی آشنا شوید. شما می توانید با تهیه یک تونیک با پودر کاری یک ...
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی ...
سود حنا ی هند ایران در جیب دلالان
خاصیت قوی قابض است، به همین دلیل از آن به صورت خوراکی برای درمان اسهال خونی، زخم های روده ای و معده ای نیز استفاده می کنند . وی ادامه داد: این گیاه همچنین برای مصرف خارجی و موضعی به عنوان ضد اگزما، بیماری پوستی و بیماری قارچی پوست و درمان زخم ها کاربرد دارد . درمان قارچ های پوست سر و جزام، رفع اگزما، جلوگیری از عرق دست و پا و بهبود ترشحات سوزاکی از دیگر خواص دارویی گیاه حناست. ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب و نامناسب
و بدانید که هیچ نوشیدنی دیگری جایگزین آب نمی شود. این مایه ی حیات برای عملکرد ارگان های بدن لازم و ضروری است. چون علاوه بر این که باعث جریان خون می شود سلول های بدن را نیز احیا می کند. توصیه می شود که قبل از احساس تشنگی آب بنوشید. برای ایجاد تنوع می توانید آب ها را با استفاده از برش های میوه طعم دار کنید. آب نارگیل: خوب ها آب نارگیل حاوی خواص فوق العاده ای است ...
طرز تهیه انواع خورشت آلو با مرغ + خواص آلو
. مصرف آلو به صورت ناشتا برای تقویت عملکرد کلیه ها و رفع یبوست بسیار مفید است. مالیدن یک آلوی خیس شده به داخل دهان کودکان، باعث بهبود برفک دهان خواهد شد. مصرف انواع آلو برای افراد مبتلا به سوهاضمه مزمن و ضعف اعصاب بسیار مفید است زیرا این میوه ملین بوده و باعث تحریک دستگاه گوارش خواهد شد. مصرف آلو برای افرادی که مبتلا به انگل معده، جوش ، گلودرد، ورم کلیه، سنگ کلیه، کم خونی، یبوست، خشکی معده، نقرس ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
داشتن احساس سیری بیشتر است. محققین در مطالعه اخیر دریافتند، افراد دارای اضافه وزنی که برای صبحانه خود تخم مرغ می خوردند در طول روز کمتر گرسنه می شدند. مشخص شد در بدن شرکت کنندگان این پژوهش سطوح پایین تری از گرلین( هورمون اشتها که تحریک کننده مغز برای خوردن است ) و سطوح بالاتری از PPY، هورمونی که کمک می کند تا معده احساس سیری کند) وجود دارد. تخم مرغ یک ترکیب کامل از پروتئین و چربی است به طوری که ...
استخر ونکات مهم بهداشت استخر
استخر و... لباس خود را تعویض نکند. یادتان باشد خارش دهانه رحم، ترشحات سفید پنیری شکل، سوزش ادرار، قرمزی همراه با خشکی و حساسیت پوست در ناحیه تناسلی، التهاب و ورم دهانه رحم و قرمزی آن، ضایعات حاشیه ای، ساییدگی و حساسیت پوست از جمله شایع ترین نشانه های ابتلا به عفونت های قارچی محسوب می شوند، اما بر خلاف باور عموم، این نوع عفونت ها معمولا بو ندارند و در صورت ترشحات چرکی با بوی نامطبوع باید به فکر ...
نوشیدنی عالی لاغری! +روش تهیه
... این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیار و زنجبیل تهیه می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری در هر برنامه ی غذایی محسوب می شوند. این ترکیبات علاوه بر خواص فوق العاده ای که برای سلامتی دارند در جوار همدیگر به لاغری کمک زیادی می کنند. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید ...
5 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو (3)
. بهترین نتیجه زمانی حاصل می شود که با دانه های کتان یا تخم بزرک مخلوط شود. 8) خواب راحت: دانه کدو غنی از تریپتوفان است. تریپتوفان یک اسید آمینه مهم است که در بدن شما تبدیل به سروتونین می شود که این ماده، پیش ساز ملاتونین یا هورمون خواب است. مصرف مقدار کمی دانه کدو قبل از خواب، بهمراه مقداری میوه (منبع کربوهیدرات) خواب آرام و راحت شما در طول شب تضمین خواهد کرد. 9)ضد التهاب قوی ...
