، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند، مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شوند و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل شده و موجب ناراحتی های گوارشی می شود. برخی در پخت حلیم از جوانه گندم استفاده می کنند. در این صورت حلیم به دلیل داشتن جوانه گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا، منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها و املاح خواهد بود. از سوی دیگر با توجه به فعل و انفعالاتی که طی جوانه زدن در دانه گندم اتفاق ...
... اگر این محل نگهداری جامیوه ای یخچال باشد، باید برای پیشگیری از رشد، تکثیر و انتشار عوامل آلودگی به درون یخچال و مواد غذایی مختلف، حداقل ماهی یک بار جامیوه ای را به خوبی بشویید. برای شستن جامیوه ای کافیست مقداری آب گرم را با صابون یا هر ماده پاک کننده دیگری مخلوط کنید، کمی جوش شیرین به آن بیفزایید و این محلول را داخل جامیوه ای بریزید و اجازه دهید حدود 2 ساعت در آن باقی بماند. سپس جامیوه ای را ...
مشکلات معده بسیار موثر است. فیبر ها اثرات زیادی در بدن دارند، باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می گردند. ماءالشعیر غنی از فلاونوئید ها، کاروتنوئید ها و آنتوسیانین ها می باشد که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظت از بدن در برابر بروز سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی بسیار مؤثر می باشند. ...
... نسکافه :2 قاشق مرباخوری بیکینگ پودر :2 قاشق مرباخوری شیر سرد :2 قاشق سوپخوری مواد لازم برای تهیه کرم کره :25 گرم پودر قند :60 گرم نشاسته :2 قاشق سوپخوری شیر :2/1 پیمانه نسکافه و کاکائو :از هر کدام یک قاشق چایخوری طرز تهیه کیک نسکافه کره و شکر را با همزن برقی بزنید تا سفید شود، زرده و سفیده ...
زمینی شیرین، کدو سبز، هویج، مارچوبه، کنگر، پیاز، سیر، تره فرنگی آجیل ها و دانه ها: بادام، گردو، پسته سوپر غذاها: بذر کتان خرد شده، کاکائو حبوبات: لوبیاها حاوی نشاسته مقاوم هستند که برای باکتری های روده بسیار مفیدند. حبوبات حاوی مواد ضد مغذی هستند که مانع جذب ویتامین ها و مواد معدنی خاصی می شوند و بسیاری از مردم درست نمی توانند تحملشان کنند. حبوبات را باید خیساند و خوب پخت ...
. سبزیجات برگ سبز و بسیاری از میوه ها و سبزی های دیگر مانند کیوی، انواع کلم و فلفل دلمه نیز منابع خوب این ویتامین محسوب می شوند. گرما ویتامین C را از بین می برد، بنابراین بهتر است مواد غذایی حاوی ویتامین C تازه مصرف شود. ویتامین B6 ویتامین B6 که پیریدوکسین نیز نامیده می شود یک ویتامین محلول در آب است و به سوخت و ساز پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها کمک می کند. به علاوه این ویتامین ...
ساطع می شوند روی ضربان قلبتان تأثیر می گذارد و اعتیادتان به این ابزارها زمان خوابتان را کاهش می دهد. تمام این عوامل نیز زمینه را برای افزایش اندازه دور کمر مهیا می سازند. فیبر بیشتری مصرف کنید مواد غذایی حاوی فیبر را قرص های لاغری شکم صاف کن بدانید. میوه ها، سبزیجات و غلات کامل حاوی بیشترین میزان فیبرهای محلول هستند و به کاهش انداز دور شکم کمک زیادی می کنند. توصیه می کنیم این ...
شامل دیازپام ، کلرودیازپوکساید ، لورازپام ، فلورازپام ، و... هستند گروه دوم این دسته داروهای Sedative Hypnotics شامل بار بیتورات ها مانند فنوباربیتال ، سکو باربیتال ، آموباربیتال هستند 6_ مواد استنشاقی(Inhulants) انواع بسیار متنوعی از این مواد وجود دارد مانند : بنزین ، اتر ، تینر ، انواع اسپری ، برخی مواد پاک کننده ، برخی محلول ها ، برخی رنگ ها ، و... 7_ اپییوئید ...
شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تری گلیسرید می شود. آزمایش خون برای اندازه گیری دقیق چربی های خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن، چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. تری گلیسرید نوعی از چربی خون است که در اثر مصرف مواد قندی و نشاسته ای بالا می رود. کلسترول خون هم با مصرف چربی های غذایی مثل کره، چربی های گوشت، تخم مرغ و ...
ریزش و سفید شدن زود هنگام موی سر جلوگیری و باعث شادابی و طراوت پوست می شود. فیبر موجود در سبوس موجب می شود هضم مواد نشاسته ای با سرعت کمتری انجام شود که در نتیجه قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و همچنین از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند. در تنظیم سیستم گوارش و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی کند و سبوس موجب رانش مدفوع در طول لوله های روده ...
خانه
