خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت بیماری قلبی بچه، کنترل رژیم غذایی
سال نیز نباید در هفته بیشتر از 226 گرم نوشیدنی های شیرین شده با شکر مصرف کنند. دکتر 'میریام ووس' کارشناس تغذیه از دانشکده پزشکی آتلانتا گفت: در مورد اغلب کودکان، مصرف کمتر از شش قاشق چایخوری قند افزوده در هر روز نتیجه خوب و دست یافتنی است. مصرف زیاد غذا و نوشیدنی های حاوی مقدار زیادی قند افزوده می تواند به بیماری فشار خون، چاقی و دیابت و در نتیجه افزایش خطر بیماری قلبی منجر شود ...
10 مشکلی که سرتان را درد می آورد
...> سردردهای سینوسی شایع نیستند، بیشتر سردردهای سینوسی در واقع میگرن هایی هستند با علائم سینوزیت. اگر شما سردردهای مکرر در قسمتی از سینوس و یا در منطقه ای از صورت تان دارید، احتمالا دلیل آن میگرن است. مطالعات نشان داده که تقریبا 90 درصد افرادی که به دلیل سردردهای سینوسی به پزشک مراجعه می کنند، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
کاذب مصرف آووکادو بهترین راه مقابله با استرس است. با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه، خوردن یک آووکادوی نصفه اشتهای کاذب را از بین می برد. این ماده غذایی فوق العاده سیر کننده است و سطح قند خون شما را تنظیم می کند. مقابله با استرس، با استفاده از جویدن مطالعه محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن پسته، واکنش بدن نسبت به استرس را کاهش می دهد ...
درمان طبیعی آنژین با این خوراکی ها
آنژین نوعی عارضه است که در آن گلوی بیمار دچار التهاب شده و از گلو درد شدید رنج میبرد. البته گلو درد تنها علامت این بیماری نیست و قرمز شدن گلو ، تب ، آبریزش و... نیز میتوانند از علائم این عارضه باشند. اگر شما هم احساس میکنید که دارای چنین علائمی هستید احتمال اینکه از آنژین رنج ببرید بالا است. برای آشنایی بیشتر با این بیماری و علائم گوناگون آن این مطلب را با دقت مطالعه کنید، همچنین میتوانید از روش ...
از دوش گرفتن روزانه دست بردارید
روزانه واقعا به پوست و سلامت عمومی مان آسیب می رساند. با این که دوش گرفتن می تواند بعد از یک روز طولانی، احساس آرامش یا شادابی بدهد و بعد از یک جلسه تمرین شدید ورزشی باعث پاکیزگی تان شود، واقعا بیش تر از هفته ای یک یا دو بار نیازی به دوش گرفتن ندارید؛ و شستشوی سریع روزانه در دستشویی برای شادابی کافی است. شگفت زده شُدید؟ ادامه ی این مطلب را مطالعه کنید تا دقیقا بفهمید چرا از لحاظ علمی، دوش ...
بیماری مادر قبل از بارداری، روش کنترل
، به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف هورمون "انسولین” پدید می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و منجر به جذب و سوخت و ساز قند توسط سلول های بدن می گردد. ما اکنون می دانیم که کلید یک بارداری سالم برای خانم های مبتلا به دیابت، کنترل قند خون است. کنترل قند خون باید پیش از دوران و در طول دوران بارداری انجام گیرد.کنترل دقیق قند خون، به معنی نگهداری غلظت قند خون نزدیک ...
گزارش عملکرد وزارت بهداشت در دولت یازدهم
درمان دولتی کسب مجوز و تامین اعتبار برای افزایش بیش از هزار تخت روانپزشکی در بیمارستان های عمومی با ضریب اشغال زیر 60 درصد از طریق تغییر کاربری پوشش بیمه ای خدمات درمان اختلالات مصرف مواد فعال شدن تعداد 17 مرکز نگهداری و درمانی کاهش آسیب در سطح کشور فعال بودن تعداد 5983 مراکز/ واحدهای سرپایی درمان وابستگی به مواد مخدر با داروهای آگونیست، که به تفکیک 4843 ...
پلمپ دو نانوایی و یک رستوران متخلف در شهرضا
و 12 نفر دارای عامل خطر مصرف الکل شناسایی شدند. وی با بیان این که افراد 20 تا 40 سال نیز می توانند به صورت داوطلبانه در این طرح شرکت کنند، خاطرنشان کرد: کل جمعیت بالای 40 سال شهرستان در طول 2 سال باید مورد ارزیابی قرار گیرند و نتیجه این بررسی ها برای استفاده از طرح در کشور بررسی شود. رئیس مرکز بهداشت شهرضا ادامه داد: در طول این طرح افراد بالای 40 سال از نظر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشارخون، آسم و اختلالات چربی خون، افراد 40 تا 70 سال علاوه بر ارزیابی بیماریهای فوق از نظر سرطان روده بزرگ نیز بررسی می شود. ...
5 حقیقت در مورد آهن
همچنین نسبت به مردان گوشت قرمز کمتر می خورند. گیاهخوارانی که ابداً گوشت قرمز نمی خورند و ورزشکارانی که مسافت های طولانی می دوند یا رکاب می زنند باید در مورد میزان آهن بدنشان مراقب باشند. 3. آهن سیستم ایمنی را تقویت می کند برای افزایش جذب آهن غیرهِم می توانید منابع آن را همراه با منابع ویتامین ث مثلاً پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و مرکبات مصرف کنید ...
اجرای نظام ارجاع، استقرار نظام نوین خدمات سلامت و استراتژی 90-90-90
، یکی کارشناس روان برای مشکلات آسیب های اجتماعی اعتیاد و یک کارشناس تغذیه برای بیماری های غیرواگیر تعریف کرده ایم. ** 4 بیماری مهم و 8 عامل خطر دکتر سیاری ادامه داد: معتقدیم تغذیه ناسالم و کم تحرکی به همراه اضافه وزن و چاقی، قند خون بالا، فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف الکل و مصرف سیگار 8 عامل اساسی در بروز چهار بیماری مهم شامل بیماریهای قلبی، تنفسی، دیابت و سرطان هستند که 76 ...
قصد بارداری، این غذاها به شما کمک خواهد کرد
انجام فعالیت را دارید. روغن ماهی باعث رقیق شدن خون تان شده و جریان خون را در بخش های مختلف بدن افزایش می دهد. علاوه بر این روغن ماهی به افزایش میزان تستسترون در بدن هم کمک می کند – بله، زن ها هم این هورمون را دارند – بنابراین شما خیلی سریع تر برانگیخته خواهید شد. این غذاها را بخورید سبزیجات برگ دار، غلات کامل، تخم مرغ، حبوبات، گوشت، ماهی (یا مکمل های حاوی روغن ماهی) و آب – هرچه ...
انتقاد جدی مرکز پژوهش های مجلس به تراریخته ها در برنامه ششم توسعه
سلامت نیوز : انتشار گزارش هایی درباره تأثیر مصرف محصولات تراریخته بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های کشنده ای همچون سرطان، زنگ های خطر را برای تمام کشورها ازجمله ایران در مورد مصرف بی رویه اینگونه محصولات تغییر ژنتیک داده شده به صدا درآورده است. به گزارش سلامت نیوز، همشهری نوشت: از چندی قبل که بحث استفاده از محصولات تراریخته همچون برنج و ذرت در کشور داغ شده، هشدارهایی در این خصوص داده ...
خون در مدفوع نوزاد، چرا؟
اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. 3. پاسخ آلرژیک: شیر و شیر خشک، هر دو حاوی پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور خون در مدفوع شود. ماده ی مخاطی نیز می تواند به همراه مدفوع از بدن دفع شود. 4. زخم در سینه ی مادر: تغذیه از شیر مادر معمولا باعث ...
توصیه های غذایی برای از بین بردن آکنه
سالم تر مدیترانه ای که شامل غلات کامل، گوشت لخم، میوه ها و سبزیجات باشد، تغییر رویه دهید وضعیت بهتر خواهد شد. در اینجا مواد غذایی که آکنه را بدتر می کنند آورده شده است. از این مواد به مدت یک هفته اجتناب کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید. شیر گاو: شیر گاو باعث افزایش قند خون می شود و می تواند التهاب ایجاد کند، همچنین سطح انسولین را بالا می برد که تولید چربی پوست را افزایش می ...
تاثیر مواد قندی روی سازوکار مغز
مواد قندی را جذب کنند، در واقع به صورت هدفمند به دنبال جذب قند هستند. درک بهتر چگونگی این روند می تواند همه چیز را در مورد چگونگی رفتار با چاقی در آینده تغییر دهد. تیم پژوهشی اعلام کرده است که در حال حاضر تحقیقات بسیار بیشتری برای اصلاح مدل قدیمی مورد نیاز است که در آن فرض بر این بود که سلول های عصبی به تنهایی مصرف مواد غذایی و سوخت وساز بدن را تنظیم می کنند. آنها همچنین پیشنهاد داده ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
، اگرچه ممکن است گاهی اوقات درصد آن ها شبیه به هم باشد، اما بر هم ریختگی خاصی از نظر ترکیبات قابل مشاهده است. وی اضافه کرد: از سوی دیگر، با توجه به این که هر گیاه املاح و ویتامین خاص خود را دارد، باید توجه داشت که مصرف نوع خاصی از آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین ...
افزایش احتمال باروری، چه دارویی مصرف می کنید؟
تاثیر برخی داروها روی باروری مصرف هر دارویی عوارض جانبی خود را دارد و بدون شک روی باروری نیز بی تاثیر نیست. البته منظورمان این نیست که به یکباره مصرف داروهایتان را قطع کنید. بهتر است با پزشک تان مشورت کنید و در حد امکان از داروهای جایگزینی که عوارض کمتری دارند استفاده کنید. برخی از داروها باعث افزایش میزان پرولاکتین (هورمون افزایش دهنده ی شیر) می شوند. افزایش ترشح این ...
9 درمان خانگی فوق العاده برای سنگ کیسه صفرا
این درمان های طبیعی نه تنها علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ و سوءهاضمه و همین طور درد را رفع می کنند، بلکه کمک می کنند از شر سنگ های صفرای تان خلاص شوید . درمان طبیعی سنگ های صفراوی 1 . آب سیب و سرکه سیب این سخن طلایی که خوردن یک سیب در روز دکتر را از شما دور نگه می دارد، بیخودی معروف نشده است. سیب با خواص درمانی زیادی که دارد، می تواند سنگ صفرا را از بین ببرد. برای این منظور می توانید آب سیب یا سرکه سیب ...
تخم مرغ چه فوایدی برای بدن ما دارد ؟
لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید ...
20 علت خون دماغ شدن
. 7- عمل جراحی بینی یکی از مشکلات شایع بعد از جراحی بینی، خونریزی آن است که می تواند خفیف تا شدید باشد. 8- کمبود کلسیم در بدن اگر به تازگی خیلی خون دماغ می شوید، می تواند نشان دهنده کمبود کلسیم در بدن شما باشد. لذا به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید تا میزان کلسیم خون شما مشخص شود. اگر دچار کمبود کلسیم بودید، می توانید با تجویز پزشک از قرص کلسیم استفاده کنید. 9- مواد محرک شیمیایی مواد شیمیایی موجود در دود سیگار، محلول یا بخار آمونیاک، اسید سولفوریک، بنزین و سایر مواد می تواند باعث تحریک بینی و خونریزی آن شوند. منبع: ...
هشدار! گُل کردن مخدری بنام گل
پزشک مراجعه کردم و فهمیدم سرطان دارم. دکتر گفت به دلیل مصرف موادمخدر است. حالا تصمیم گرفته ام دیگر لب به این ماده نزنم. از مرگ می ترسم. دلم نمی خواهد با این سن و سال کم بمیرم... قوی تر از ماری جوانا و حشیش علف، قارچ، اشک، تسبیح و حالا گُل؛ اگر اطلاعی از دنیای روانگردان ها نداشته باشید و گوشتان با اسامی مواد مخدر آشنا نباشد، ردیف شدن این نام ها کنار هم، شاید برایتان بی معنی باشد ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
.... همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر نیز در شما افزایش می یابد. نوشیدن مایعات از بطری با استفاده از نی نوشیدن برخی از مایعات مانند نوشابه ها می توانند به بدن شما بسیار آسیب وارد کنند اما طریقه نوشیدن این نوشابه ها نیز بسیار مهم است. نوشیدن از بطری و یا با استفاده از نی می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما بشود پس همیشه سعی کنید تا با لیوان آب بنوشید. زیاد یا کم ورزش ...
عادت هایی که فاتحه دندان هایتان را می خواند!
عفونت و خونریزی می شود؛ به علاوه بهداشت لثه ها در معرض خطر قرار می گیرد و حتی ممکن است باعث از دست دادن دندان ها شود. استفاده از نگین روی دندان ها نیز از طرف دندانپزشکان منع شده است. – دندان قروچه دندان قروچه که معمولا ریشه روانی دارد؛ سبب آسیب به دندان ها می شود. استفاده از محافظ دندان در شب توصیه شده است. – آب نبات شکر موجود در آبنبات، به پلاک های دندان می چسبد ...
دانه ها و بذرهای لاغر کننده
وزن باید بگوییم که این دانه ها باعث ایجاد احساس سیری می کنند، در افزایش سوخت و ساز بدن نقش دارند و سرشار از اسید اولئیک، لینولئیک، پالمیتیک، استئاریک، آراشیدیک و لسیتین هستند. ترکیبات مذکور به کاهش میزان چربی بد خون و افزایش چربی خون خوب کمک می کنند. تخمه آفتابگردان به عملکرد خوب کبد نیز کمک می کند. فیبرهای موجود در این دانه ها به ویژه باعث کاهش جذب کلسترول در روده ها شده و اجازه نمی ...
مصرف روزانه بستنی برای کودک ضرر دارد؟
بستنی یکی از چیزهایی است که کودکان علاقه زیادی به آن نشان می دهند. اما این نگرانی ممکن است در والدین وجود داشته باشد که آیا مصرف روزانه بستنی برای کودک اشکال ندارد؟ علت جاذبه بستنی برای کودکان بستنی از جمله مواد غذایی خوشمزه ای است که هر فردی را در هر جایی راغب به استفاده می نماید و از آنجایی که طعم شیرینی دارد، طبیعتا بسیاری از کودکان را به سمت خود جذب می نماید و به عنوان ...
جلوگیری از پیری زودرس صورت زنان
مانند مارگارین بر متابولیسم بدن فشار وارد آورده و می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد. بسیاری انسان ها امروزه سبزیجات، فیبر و غلات مصرف نمی کنند و علاوه براینکه ورزش نمی کنند، برای ساعت های طولانی نیز ثابت می نشینند. این مشکل به اندازه ای حاد است که نویسندگان این گزارش در پایان مقاله خود درخواست کرده اند دراین زمینه اقدامی جدی صورت بگیرد و انسان ها به داشتن زندگی سالم تر تشویق شوند ...
عفونت ادراری، بدون دارو درمان کنید
مایعات را زیاد کنید تا زودبه زود به دستشویی بروید. سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود. - حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است، اما بسیاری از افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام می کنند. - مصرف ...
گیاه خواری تنها خطرناک است
دیگری هم از گیاهخواران هستند که به آن ها نیمه گیاه خوار می گویند. آن ها مرغ و ماهی و گوشت سفید استفاده می کنند ولی گوشت قرمز مصرف نمی کنند. گیاه خوار محض بودن در دراز مدت خطر آفرین بوده و برای حفظ سلامتی لازم است مواد مغذی مورد نیاز بدن که منشاء حیوانی دارد به نوعی تامین شود. موادی مانند پروتئین،کلسیم، روی، ویتامین D، آهن و ویتامین B12. * این مواد مغذی که به آن اشاره کردید برای یک ...
نوسان قیمت کالاهای اساسی در بازار
حدود 36 تا 38 هزار تومان برای گوشت گوسفند و نیز 30 تا 32 هزار تومان برای گوشت گوساله و گاو بود.گزارش بانک مرکزی نشان می دهد قیمت قند و شکر تا بیش از 9 درصد کاهش داشته به طوری که هر کیلو قند 4400 و شکر تا 4000 تومان در سطح شهر فروخته شد.گزارش بانک مرکزی حاکی از ثبات قیمت لبنیات است، در هفته مورد گزارش قیمت پنیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل 0/4 درصد افزایش یافت و بهای سایر اقلام این گروه بدون تغییر بود. قیمت تخم مرغ تا 0/7 درصد کاهش یافته و شانه ای 9500 تا 11 هزار تومان فروخته شده است. ...
چربی های شکم را چگونه بسوزانیم؟
انجام این گونه ورزش ها باعث آب شدن چربی های شکم نمی شوند. این حرکات می توانند حجم عضلات را افزایش دهند و برای شکل بدن مفید باشند. تحقیقات نشان داده ترکیب ورزش های هوازی با ورزش های قدرتی می تواند بیشترین تاثیر را در سوزاندن چربی شکمی داشته باشد. آنچه می خورید هم نقش مهمی در چگونگی ظاهر میان تنه تان دارد. کاهش منطقه ای: خرافه یا واقعیت؟ یکی از تصورات غلط شایع درباره ...
