خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی اختصاصی سونی اکسپریا ایکس ای اولترا ؛ بلند قامت جدید خانواده ایکس
میلیون تومان ، علاقمندان بسیاری را به سمت خود جذب می کند. جدول مشخصات سونی اکسپریا ایکس ای اولترا ابعاد و وزن 164 در 79 در 8.4 میلی متر – 202 گرم صفحه نمایش 6.0 اینچ IPS LCD رزولوشن صفحه 1080 1920 پیکسل – تراکم پیکسلی 367ppi سیستم عامل اندروید 6.0 مارشمالو تراشه مدیاتک هلیو پی 10 پردازنده 8 هسته ای ( چهار هسته 2 گیگاهرتزی + 4 ...
خانم ها حتما این آزمایشهای مهم را انجام دهند!
اینکه دیابت دارند بی خبر هستند. دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی و کلیوی، سکته مغزی کوری بر اثر آسیب رسیدن به رگ های خونی شبکیه چشم و دیگر مشکلات جدی شود. می توانید دیابت را با برنامه غذایی، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو کنترل کنید مخصوصا اگر زود تشخیصش دهید. دیابت نوع دو شایع ترین نوع این بیماری است. دیابت نوع 1 معمولا در کودکان و افراد بالغ جوان تشخیص داده می شود. آزمایش دیابت ...
بهترین زمان های نوشیدن آب
-به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است بهترین زمان برای نوشیدن آب 1-هنگام برخاستن از خواب نوشیدن دو لیوان آب با دمای ولرم به محض برخاستن از خواب توصیه شده است. این کار به تنظیم دمای بدن و بهبود عملکرد اندام ها کمک می کند و غلظت خون را متعادل می کند. 2-نیم ساعت قبل از وعده های اصلی غذا ...
پزشکان ایرانی هفت برابر پزشکان آمریکایی درآمد دارند!!
...، آیت الله شهید بهشتی، آیت الله هاشمی رفسنجانی، مقام معظم رهبری و... در این مجالس حضور داشتند. قابل قیاس با این مجلس ها نیست. بعد از دو دوره مجالس در روالی افتاد که امروز می بینید. س: نسبت به دوره هشتم و نهم که خود شما هم بودید چطور؟ پزشکیان: نه، من تصور می کنم مشکل مملکت ما از مجلس است. اگر مجلس یک ساختار مناسب داشت و همان زبان و نگاه مشترک و برنامه ای داشت نباید به ...
شکم تان را با این 14 راه در 14 روز آب کنید
لاغری و کاهش چربی های غیر اشباع دارد. به علاوه، سرشار از فیبر و پروتئین است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. 1. سالاد سالم قبل از ناهار خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری شما را سیر می کند، بدون آنکه باعث اضافه وزن شود. کایل کمبریج می گوید خوردن سالاد به طور منظم او را به موفقیت رسانده است. او تصمیم گرفت پیش از هر وعده غذایی مقداری سالاد بخورد تا دچار پرخوری نشود. اینطور بود که توانست سریعا وزن کم کند. کایل در عرض 6 هفته 11 کیلو وزن کم کرد و مجبور شد یک کمربند جدید هم بخرد. منبع : جام جم آنلاین ...
زمان مناسب مصرف ساندویج ها و میان وعده ها
. وی در ادامه با اشاره به کالری دریافتی از طریق مصرف ساندویچ ها اظهار داشت: وزن و وضعیت فیزیکی هر فرد هنگام تهبه ساندویچ از عوامل کلیدی محسوب می شود؛ افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند، باید از مصرف مواد سرخ کردنی و فرآوری شده در تهیه ساندویچ ها بپرهیزند و در مقابل منع چندانی برای افراد لاغر از بابت کالری دریافتی ناشی از خوردن ساندویچ ها وجود ندارد. محمد رضا وفا اظهار داشت: در صورتی که ساندویچ نیازهای غذایی فرد و میزان کالری مورد نیاز را تامین کند و در تهیه آن از مواد سالم استفاده شود، می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل در مدرسه، دانشگاه و محل کار مود استفاده قرار گیرد. ...
به جای کالری گام های خود را بشمارید
. علاوه بر این بیشترین میزان کاهش وزن در 12 هفته ی اول رخ می دهد بنابراین این زمان خوبی برای احساس راحتی با وزن جدیدتان و یادگیری در مورد حفظ آن پیش از بازگشتن به برنامه است. بهترین راه برای حفظ وزن از دست رفته ورزش است. در واقع نگهداری وزن نیاز به فعالیت بیشتر فیزیکی نسبت به رژیم کاهش وزن دارد و هر چقدر فرد بیشتر گام بردارد، بیشتر هم می تواند غذا بخورد. ...
این تیم منتخب خریدهای برانکو سفارشی بودند؟
بلکه ویژگی های شخصیتی او هم افراد زیادی را جذب این مربی 62 ساله کرده است با این همه برانکو هم مثل هر آدم دیگری یک نقطه ضعف دارد. مهم ترین نقطه ضعف برانکو سازش کار بودن این مربی است که باعث شده طی دورانی که در پرسپولیس بوده، شایعات زیادی در مورد تحمیل بازیکن به او شنیده شود که آخرینشان مهدی طارمی بوده. بازیکنی که برانکو در یک دوره زمانی 24 ساعته دو موضوع کاملا متفاوت درباره او داشت و اول گفت که این ...
خانم ها این 5 نشانه را جدی بگیرند
عقب افتادن عادت ماهیانه از نظر روحی- روانی می تواند روی بسیاری از زنان تأثیر منفی بگذارد و متابولیسم بدن آنها را تغییر دهد و گاهی مشکلات جبران ناپذیری مانند نازایی و سرطان رحم را برای یک خانم به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از افزایش سرطان های زنانه توصیه می شود این افراد حتما با یک متخصص زنان مشورت کنند در این باره با یک متخصص زنان به گفت و گو پرداخته ایم. دکتر فرناز مشیری متخصص ...
آیا کشکی که در بازار موجود است،واقعی است؟
نمک و آرد باشد. کشک مایع نیز گرچه نمک کمتری دارد اما چون در بسته بندی های بی هوازی عرضه می شود، همیشه باید به تاریخ مصرف آن توجه داشت و از نظر آلودگی های میکروبی آن را بررسی کرد. مسئله دیگر در مورد کشک مایع که باعث می شود بگوییم روی آن به عنوان منبع کلسیم حساب نکنید، چربی بالای آن است زیرا از ماست های پرچرب تهیه می شود و این چربی برای افرادی که چاق هستند یا مشکل چربی خون دارند، اصلا مناسب نیست. ...
نرخ خرید تضمینی برق نیروگاه های زباله سوز مناسب است/ لزوم همراهی سازمان پسماند
مدیرعامل سازمان انرژی های نو ایران (سانا) با مناسب برشمردن نرخ خرید تضمینی برق نیروگاه های زباله سوز، همراهی سازمان پسماند و جدی گرفتن توسعه این نیروگاه ها از سوی شهرداری ها را خواستار شد. سیدمحمد صادق زاده در گفت وگو با ایرنا افزود: اکنون نرخ خرید تضمینی برق نیروگاه های زباله سوز سه هزار و 900 ریال برای هر کیلو وات ساعت برق تولیدی در نظر گرفته شده که نسبت به نرخ 600 ریالی فروش برق، بسیار ...
پزشکان پول مفت زیاد می گیرند/ مشکل مملکت از مجلس و دولت است
این مجلس ها نیست. بعد از دو دوره مجالس در روالی افتاد که امروز می بینید. نسبت به دوره هشتم و نهم که خود شما هم بودید چطور؟ نه، من تصور می کنم مشکل مملکت ما از مجلس است. اگر مجلس یک ساختار مناسب داشت و همان زبان و نگاه مشترک و برنامه ای داشت نباید به اینجا که الان هستیم می رسیدیم. ما اگر بتوانیم حرف درست بزنیم و حرف درست را درست نظارت کنیم نباید مشکل داشته باشیم. ...
چرا گفت وگوهای تلویزیونی جذاب نیستند؟
منجر به خاموش شدن یا قطع ارتباط می شد؛ ولی امروز شرایط فرق کرده و وسایل ارتباطی تلویزیون با مخاطبان بسیار متنوع شده است؛ به همین جهت در صورتی که مخاطب جذب برنامه نشود، سریعاً کانال را عوض می کند. به خاطر همین خیلی از شبکه های تلویزیونی معتقدند که نباید مخاطب را بیشتر از یک دقیقه رها کرد. این مجری تلویزیون در ادامه مطلب بالا اظهار کرد: به همین خاطر است که آگهی و درآمد ناشی از آن در برخی ...
نقد و بررسی گوشی هواوی آنر 8 ؛ شوالیه درخشان چینی
...> هواوی آنر 8 به یک باتری با ظرفیت 3000 میلی آمپر ساعت مجهز است. علاوه بر آن این گوشی از فناوری شارژ سریع نیز پشتیبانی می کند. در هنگام استفاده از این تکنولوژی می تواند طی 30 دقیقه باتری گوشی آنر 8 خود را تا میزان 40 درصد شارژ کنید. شارژر مربوط به این فناوری به طور پیشفرض در جعبه خرده فروشی دستگاه موجود است. همان طور که مشاهده می کنید، آنر 8 توانست امتیاز بسیار مناسب 70 ساعت را از آن خود ...
واقعاً از FATF سر در نمی آورم/ مشکل کشور بیکاری و عدم ازدواج است/ پزشکان متخصص ایران 7 برابر متخصصان ...
کنیم و برای همین هم انقلاب کردیم. برای این که این کار را کنیم باید مهارت کسب می کردیم. وقتی در دانشگاه کار تمام می شد امکان نداشت در دانشکده و بیمارستان بمانم به خانه می آمدم تا خانمم هم درس خود را بخواند. بعد از اتمام جنگ برای درس وقت بیشتری گذاشتیم. در امتحانات کتبی من نفر دوم کشور و همسرم نفر اول شد. ایشان جراح زنان شدند و ما هم جراح قلب. من فوق تخصص قلب را در تهران ادامه دادم و ...
عجیب اما واقعی! بررسی سیتروئن C1 Furio +تصاویر
خودرو خوب بوده و پیشرانه نیز کم مصرف است و تجهیزات بسیار خوب نیز دارد. هرچند C1 در اکثر زمینه ها مغلوب اشکودا سیتی گو می شود. اشکودا سواری بهتری داشته، جادارتر و ارزان تر است و کابین گران بهاتری نیز دارد. مشخصات سیتروئن C1 Furio PureTech 82 قیمت: 11205 پوند پیشرانه: 3 سیلندر 1.2 لیتری بنزینی قدرت/گشتاور: 81 اسب بخار/116 نیوتون متر گیربکس: 5 سرعته ی دستی، دیفرانسیل جلو شتاب صفر تا 100 کیلومتر در ساعت: 10.9 ثانیه حداکثر سرعت: 170 کیلومتر در ساعت مصرف سوخت: 4.3 لیتر در هر صد کیلومتر [ دانلود ویدئو ] منبع: autoexpress ...
اقتصاد مقاومتی همتی مجاهدانه برای تقویت نظام
...> بهشتی افزود: در اقتصاد مقاومتی باید بر به کارگیری نعمت برق در به تحرک درآوردن اقتصاد ایران توجه کرد چرا که کاهش قیمت جهانی نفت و ادامه تحریم ها هر چند در کوتاه مدت مشکلاتی برای کشور ایجاد می کند ولی خود فرصتی است مناسب تا راه حل های درون زا کردن نفت در اقتصاد ایران پیدا شود. اقتصاد مقاومتی ممانعت از خام فروشی است اما دیگر استاد اقتصاد دانشگاه های اردبیل با بیان اینکه در عرصه ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان ها
بالای 40 سال و در موارد داشتن سابقه فامیلی سرطان پستان از 25 سالگی آغاز شود. - شروع انجام سالیانه تست پاپ اسمیر سه سال بعد از ازدواج - معاینه ماهیانه پستان ها توسط خانم ها از 20 سالگی به بعد و معاینه توسط پزشک هر سه سال یکبار. چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟ - پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر - کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن - ورزش ...
با این توصیه ها 15 سال بیشتر عمر می کنید!
...> ماهی یک بار کافی نیست. برای طولانی شدن عمرتان باید هر هفته و حتی هفته ای چند بار غذاهای دریایی میل کنید. محققان در بررسی های شان دریافته اند کسانی که امگا3 زیادی وارد بدن شان می کنند به طور میانگین 2/2 سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می کنند.به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی ...
بازیگری که به خاطر عشقش 40 کیلو لاغر شد!
اشتهایم را چند برابر کرد البته همه تقصیرها گردن طب سوزنی نیست. کم کاری تیروئید، مشکلات هورمونی و افسردگی که پیدا کردم هم به اضافه وزن و چاقی ام دامن زد. اینها همه دست به دست هم دادند تا مرا چاق کنند. بعد از همه این ماجراها یک دوره ای کارم را کنار گذاشتم که باز به افسردگی ام دامن زد. این روند و مصرف داروهایی برای کنترل هورمون ها یا مصرف قرص اعصاب باعث شد که من بیشتر از همیشه منفعل شوم و فقط ...
ناتوانی مردان در رابطه زناشویی
نهایت انجام حرکات گرم کننده و سیری شکم می تواند به التیام این مشکل کمک کند. ضعف ناحیه تناسلی: انزال زودرس در نتیجه ضعف این ناحیه است که حمام آب سرد، ایستادن طولانی مدت، نشستن بر روی زمین سرد و ضعف و لاغری بدن از جمله مواردی است که بر این ضعف می افزاید و غذای توصیه شده آن در طب سنتی مصرف نخود آب است. ...
تقویت توانمندی بسکتبالیست ها
و عضلات اطراف مفاصل شما می پردازند، استفاده کنید تا به یک بازیکن بهتر با زانوهای قوی و منعطف تبدیل شوید. 1- لانژ جانبی گاهی اوقات تمرینات ساده و معمولی وزن بدن، تمام چیزی هستند که به آنها نیاز دارید. لانژ جانبی، یکی از این تمرینات است که با افزودن کمی پیچ و تاب به نسخه اصلی این تمرین، باعث افزایش تمرکز بر تقویت عضلات چهارسر ران و زانوها می شود. این تمرین، جذب نیرو در زانوها ...
حسین زمان ما در غربت و آوارگی و طردشدگی است و به منتظر حقیقی نیاز دارد
به امام حسین پیوستند. چند ساعت قبل از آن، حتی تا چند دقیقه قبل با امام جنگیده بودند؛ ولی وقتی فکر می کنند که این امام و پسر پیغمبر است و تنها و غریب است و من وظیفه ام است به او کمک کنم، توبه می کنند و به لشکر امام می روند. این سربازان را حدود 30 نفر ذکر کرده اند که به کمک امام رفتند و شهید شدند. آنها منتظران واقعی بودند که به محض آگاه شدن به وظیفه شان عمل کردند. انسان حقیقی یک منتظر ...
کودکان قبل از بلوغ نباید روزانه بیش از یک ساعت ورزش کنند
. وی افزود: بسیاری از پسران که به ورزش های رزمی با شدت بالا روی می آروند و همچنین بسیاری از دختران که فعالیت هایی از قبیل ژیمناستیک و یا حرکات موزون شدید (مثل باله) را انتخاب کرده اند به کوتاهی قد مبتلا می شوند. درستی تاکید کرد: توصیه می شود تا قبل از بلوغ، کودکان بیشتر از یک ساعت در روز به فعالیت های ورزشی شدید نپردازند. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی خاطرنشان کرد: البته ورزش مناسب (و نه شدید) که در تمام روز انجام شود، به رشد و سلامت و محکم شدن استخوان ها و رشد و نمو مناسب کمک می کند. ...
بررسی انواع آسیب دوچرخه سواری
کرد و مقداری از فشار را از روی عضله چهار سر ران و تاندون پاتلای شما بر می دارد. Pedal mashers به جای ترکیب کردن سایرگروههای عضلانی بزرگ بدن که در هنگام رکاب زدن دایره ای مورد استفاده قرار می گیرند، از بخش بیشتری از عضلات چهار سر استفاده می کنند. برای جلوگیری از خسته شدن یک گروه عضلانی باید عضلات چهار سر، همسترینگ و گلوتئال را ترکیب کنید. آسیب دوچرخه سواری: ترقوه یا ناوی شکسته ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
...> • سنگ های کلیه و مثانه را از بین می برد. برای این منظور عسل را با کندر باید مصرف کرد. • عسل خواب آور است و به مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ...
مکمل هایی که به کاهش کمر درد کمک می کنند
ها می توانند با داروهای دیگر، تداخل ایجاد کرده و باعث بروز عوارض شوند و برخی دیگر نیز اصلا موثر نیستند. گلوکزامین و کندراتین بر اساس مطالعات انجام شده توسط کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده، گلوکزامین و کندراتین، هر دو ترکیباتی هستند که بطور طبیعی در بدن وجود دارند. گلوکزامین در مایع اطراف مفاصل و کندراتین در غضروف اطراف مفاصل. دکتر نوید فرهمند، متخصص درد در موسسه ...
بیم و امید درباره طرح آزادسازی نرخ هتلها/مسئولان چقدر جدی هستند؟
به شکل موجود را ادامه دهد یا تصمیم دارد به سمت آزادسازی قیمت ها حرکت کند گفت: استراتژی ما این است که به مرور به سمت آزادسازی نرخ برویم، مقدمات در حال انجام است. مطالعات صورت گرفته و با بخش خصوصی حرف زده شده و ساز و کاری ایجاد خواهیم کرد که شرایط رقابتی شود. در این همایش سرمایه گذاران و هتلداران بسیار خشنود و تورگردانان و کسانی که قرار است از خدمات هتلها استفاده کنند، ناراحت شدند. برخی ...
چگونه در سن بالا باردار شویم؟
خود که دوست دارید آنها را ترک کنید هم با او صحبت کنید. عادت هایی همچون سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر باید پیش از باردار شدن ترک شوند. کم خوابی یا داشتن رژیم های سخت نیز می توانند برای بارداری خطرناک باشند.یک زن باید پیش از بارداری بدن خود را برای تولد نوزاد آماده کند. باید همه خطرهای ممکن را برطرف و بیماری ها را از بدن خود دور کند. باید تغذیه مناسب داشته باشید و همه انواع ویتامین، پروئتین و مواد ...
درمان دردهای دوران بارداری، طب چینی!
از زنان باردار وجود دارند که با افزایش تعداد ماه جنین شان و آماده شدن بدن برای تولید شیر و تغذیه نوزاد آینده دچار درد در ناحیه عضلات و استخوان های گردن می شوند و این مسئله به مرور برایشان دردسرساز می شود چرا که درد گردن نیز به دیگر عوارض بارداری اضافه می شود. علت: تعداد بسیاری از زنان باردار در 3 ماهه دوم و سوم بارداری به سبب افزایش وزن سینه ها، تولید شیر و آمادگی برای تغذیه نوزادشان ...
