سایر منابع:
سایر خبرها
5 علامت که نشان می دهد در حال چربی سوزی هستید
فرایند چربی سوزی، کاهش وزنتان بر روی ترازو آنقدر قابل اطمینان نیست که بگوییم چربی سوزی رخ داده است یا نه. از دست دادن وزن اولیه حتی ممکن است بخاطر از دست دادن آب بدن باشد. اما کاهش وزن ثابت و مداوم به این واقعیت اشاره می کند که شما در حال چربی سوزی هستید. 5. درباره ی خودتان احساس خوبی دارید با کاهش چربی، بدنتان ذاتاً احساس خوبی بدست خواهد آورد! تصویر شخصی مثبت، و اعتماد ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید!
...: رفتن به مناطق کوهستانی و دشت به دلیل وجود آب و هوای سالم، سلامت روح و روان انسان را به همراه دارد. وی به مواردی که باعث آسیب به سلامت جوانان می شود اشاره کرد و گفت:مصرف مواد غذایی مانند ساندویچ های آماده، پیتزا، فست فود، کاکائو، تنقلات مصنوعی و سیگار و قلیان سلامت جوانان را به خطر می اندازد. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف قلیان و سیگار به صورت مشترک باعث بروز بیماری های ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
...> روش دم کردن چای نعناع 3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. چای اولانگ یکی از دمنوش های عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می رسانند
مواد معدنی و ویتامین ها یک رژیم غذایی سالم برای برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری است. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و ویتامین B6 می تواند به شکل گیری سنگ کلیه یا نارسایی کلیه ها منجر شود. نوشیدن بیش از اندازه قهوه کافئین می تواند در کلیه ها استرس ایجاد کند و فشار خون را کاهش دهد. با گذشت زمان، مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند آسیب کلیه ها را به ...
مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
تصور می کنند که دادن سبزیجات و میوه به پرنده کافیست ولی عملا این طور نمی باشد . می توان گفت لازم اما کافی نیست ، علاوه بر ارزن و سبزیجاتی مثل شوید و جعفری و هویج و انواع میوه جات ، پرنده شما به مولتی ویتامین و کلسیم دارویی هم نیازمند است (دو بار در هفته، هر بار 12 قطره شربت مولتی ویتامین و 10 قطره شربت کلسیم در ظرف آب استاندارد) اگر این نوع تغذیه رعایت شود ، بدن پرنده آنقدر قوی خواهد شد که بیماری ها ...
تعزیه ، چشم انتظار تشکل صنفی
...! در این جا آرزوها و تخیّلات مادر را به تصویر می کشیم؛ چون، بخش نمایشی تعزیه از تئاتر گرفته می شود. این ها در تعزیه است. یک رمان که نوشته می شود، تمامش تخیّل است. وقتی شما کنارهم می خوانید و صفحه ها را از اوّل تا آخرمی بینید و می گویید: چه داستان جالبی. تمامش تخیّل است. در تعزیه هم یک بخش به نام تخیّل داریم؛ ولی، توجّه به این نکته لازم است که گاه یک تغییر را داریم که اگر اجراش کنیم، به کار ضرر ...
10 اسموتی فصلی برای زمستان
جرعه های فوق العاده برای چشیدن مزه این فصل کاکائو و آب سیب را فراموش کنید. این دستورالعمل های اسموتی همه چیز را برای گذراندن یک زمستان راحت، مهیا می کنند. از کدو تنبل گرفته تا نعناع، شما می توانید با این اسموتی های سالم و خوشمزه، طعم پاییز و زمستان را بچشید. توجه: همه دستور العمل ها، یک وعده بزرگ در حدود 2 فنجان به شما ارائه می دهند. نوش جان! اسموتی کدو تنبل 2/ ...
چرا برای لاغر شدن به چربی نیاز دارید؟
انرژی موجود در چربی است. از آنجایی کاهش وزن باعث سوزاندن و خروج کالُری از بدن می شود، مصرف زیاد غذاهای چرب می تواند رژیم غذایی شما را با مشکل مواجه کند. در واقع روش هوشمندانه کاهش وزن، توجه به میزان کالری مصرفی و استفاده از غذاهای طبیعی است. بیشتر خانم ها برای کاهش وزن معمولاً روزانه 1500 کالری می سوزانند، در حالی که این مقدار برای آقایان در حدود 2000 کالری است – و قطعاً با سوزاندن این ...
از ویروس HIV نترسیم
گوییم که محصولات این سازمان، کاملا سالم و امن است و بیماری های هپاتیت و ایدز از این طریق قابل انتقال نیست. وی درباره چهارمین راه انتقال ویروس از مادر به جنین، تأکید می کند: بسیاری از خانم ها ممکن است از ابتلای خود به ویروس HIV مطلع نباشند. به خانم ها توصیه می کنیم قبل از اقدام به بارداری تست تشخیصی بدهند. فایده اش این است که اگر خانمی به صورت اتفاقی مبتلا به این ویروس بود، با مصرف داروی ضد ...
مزایای سلامتی روغن گردو
...> افزودن روغن گردو به برنامه ی غذایی روزانه تان به شما کمک خواهد کرد تا تعادل بدنی نرمالی بدست بیاورید. مصرف منظم روغن گردو سطح LDL (کلسترول بد) را کاهش خواهد داد. بعلاوه، هم گردو و هم روغن گردو، حاوی آنتی اکسیدان های ضروری هستند. این مواد برای مبارزه با تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد، که مسبب آسیب های سلولی و تسریع فرایند پیری هستند، نقش مهمی دارند. با بررسی دقیق تر ...
3 ماده غذایی که می توانند درد مفاصل شما بییشتر کنند
حالیکه هیچ راهی وجود ندارد تا مطمئن شوید مفاصل دردناکتان برای همیشه ناپدید می شوند، اما تحقیقات نشان می دهند که برخی مواد غذایی که به آنها لقب ضدالتهابی داده شده، مانند روغن زیتون، آجیل و ماهی های چرب می توانند مفید واقع شوند و سایر مواد غذایی می توانند مضر باشند. اگر شما مواد غذایی زیر را هر روز مصرف می کنید، ممکن است احتمال عود درد مفصل تان را افزایش دهید. گوجه فرنگی ...
راهی جدید و موثر برای لاغری
به طور چشمگیری بالا می رود. به اندازه کافی غذا بخورید محققان آمریکایی بر این عقیده اند اگر شما به اندازه ی کافی غذا نخورید امکان دارد عملکرد متابولیسم بدنتان به میزان 30 درصد افت کند. به جای این که گرسنگی بکشید و خودتان را عذاب دهید مواد غذایی سالم میل کنید و به طور مرتب ورزش کنید. در هر شرایطی حذف وعده های غذایی و گرسنگی کشیدن راه حل لاغری نیست. سیمرغ درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی
سیستم ایمنی بدن ( Immune System ) نوعی مکانیسم دفاعی است که سلول های بیگانه و خطرناک را شناسایی کرده و از بین میبرد. در واقع سیستم ایمنی نقش کلیدی را در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عارضه های مختلف ایفا میکند. مصرف بسیاری از مواد غذایی طبیعی باعث تقویت سیستم ایمنی شده و شما را در برابر انواع بیماری ها مقاوم میسازند. در این نوشتار بیشتر به این موضوع می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. هیپوکالسمی و عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن استخوان ها و دندان های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و ...
وقتی بدن به غده تیروئید حمله می کند
... از آنجا که تیروئید نقش کلیدی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد، کم کاری آن می تواند باعث افزایش وزن شود که اغلب ناشی از تجمع مایعات است نه چربی. اما اگر شما تنها به کم کاری خفیف تیروئید دچار باشید، ممکن است مسئله دیگری موجب این اضافه وزن باشد (چربی). فعالیت بدنی داشته باشید و یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید. داروها بهترین گزینه ها هستند اولین خط درمان، مصرف روزانه داروهای ...
روش تقویت تخمک گذاری، چگونه؟
تخمک گذاری زنان و ضعف جنسی مردان فوق العاده مفید است. سید جواد علوی در اظهار داشت: جوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند. به گفته وی جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و غدد جنسی را فعال می سازد و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. این کارشناس طب ...
ماده ای عجیب برای ساخت صفحه نمایش منعطف، جدیدترین دکتر دیجیتالی پوست و دیگر اخبار فناورانه را با ما ...
یک فیل کامل را تحمل کند. سال گذشته شرکت ال.جی از یک صفحه نمایش قابل لوله کردن 18 اینچی رونمایی کرد. این فناوری بر اساس فناوری OLED است که با عبور برق از میان مواد خاصی که به رنگ های قرمز ، سبز و آبی می درخشند، کار می کند. اما راه حل جدید برای استفاده از گرافن مقرون به صرفه تر است. 2_پنل های امولد چینی، سلطه سامسونگ بر بازار را به چالش می کشند با وجود اینکه سامسونگ دیسپلی بزرگ ...
شنا در بارداری، فواید و عوارض (2)
شنا در سه ماهه دوم بارداری با رشد جنین و افزایش سن بارداری نیازی به کم کردن مدت شنا نیست. احتمالا نیازی به تغییر برنامه شنا هم وجود ندارد، مگر تغییرات خاصی پیش آمده باشد که باید با گروه مامایی در میان گذاشت. توصیه می شود در این دوران از مایوی مخصوص دوران بارداری استفاده شود، تا شنا راحت تر باشد. ممنوعیت های شنا در این دوره نیز همان موارد سه ماهه اول می باشد. بهتر است در بارداری ...
اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید
.... خوراکی های نارنجی رنگ مانند کدو و هویج، و سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج بعلاوه سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای، میوه های خشک یا پخته شده، گیلاس، زغال اخته، و شیرین کننده های طبیعی مانند شربت افرا و عصاره وانیل منابع خوب تغذیه ای هستند. غذاهای تحریک کننده پرهیز از برخی مواد غذایی تحریک کننده، می تواند از حملات میگرن پیشگیری کند و یا فرکانس میگرن را کاهش دهد. مکمل های غذایی ...
کاهش وزن با 3 دمنوش موثر گیاهی!!
به هدف لاغری تان باشند. دمنوش چای ترش برای کاهش چربی شکمی گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید. مواد لازم برای دمنوش چای ترش گل چای ترش : 10 گرم ...
مگر پانکراس هم سر کارمان می گذارد؟!!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این هورمون قفل سلول ها را باز می کند تا گلوکز (glucose) یا همان قند خون واردشان شود؛ اما بعضی وقت ها این قفل و کلید درست عمل نمی کنند که نتیجه اش تجمع گلوکز در خون و بالارفتن میزان قند است. در این شرایط ممکن است بدن شما خیی سخت تلاش کند و بیشتر از قبل انسولین بسازد اما حتی این حجم از انسولین هم نمی تواند قفل سلول را بگشاید. با ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
به گزارش نافع ، در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین ...
ترفندهای زیبایی
خود را رنگ، دکلره یا فر می کنید لایه خارجی محافظ موهای خود را دچار آسیب می کنید و این منجر به وز شدن انتهای موها می شود. در این موارد باید از محصولات محافظ موها که حاوی پروتئین هستند که به داخل مو نفوذ کرده و خلل و فرج موها را به صورت موقت می بندد. این مواد تا شامپو کردن بعدی موها در موها باقی می ماند و بنابراین شما مجبور به استفاده منظم از آنها هستید. زیبایی دست ها شستن بیش ...
کاهش وزن با این راه ها خطرناک است!!
تغییرات لازم را ایجاد کنید. در کاهش وزن تان مراقب این اشتباهات باشید مصرف نکردن چربی برای کاهش وزن همه چربی ها مانند هم نیست. برخی از آن ها باعث افزایش دور کمرو انسداد رگ ها می شود، در حالی که برخی از انواع آن باعث لاغری می شود؛ البته به شرطی که با عادت سالم غذا خوردن و ورزش منظم همراه باشد. ترکیب چربی ها مانند ماهی، آووکادو، مغز میوه ، تخمه و روغن نباتی برای سلامتی مفید ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - برخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با وزوز گوش مقابله می کنند وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افراد است. این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است. عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تأثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
برگ داری مانند کلم پیچ، اسفناج و برگ چغندر، حاوی فولات هستند، یک ماده مغذی که سلول های قرمز خون را سالم نگه می دارد و از نقص های مادرزادی در طول باردرای جلوگیری می کند. قرص ضد بارداری در جذب این ویتامین B توسط بدن شما اختلال ایجاد می کند، بنابراین به برگر، منداب اضافه کنید، در اسموتی هایتان، اسفناج مخلوط کنید و در سالادها بجای کاهو، کلم بریزید. توجه: از آنجا که 3 ماه طول می کشد تا سطوح ...
آزمایش پرولاکتین قبل از بارداری، مفید است؟
، چندان بالا محسوب نمی شود. ممکن است فردی پرولاکتین بالایی داشته باشد و پزشک نیز به او دارویی نداده باشد؛ زیرا درمانی لازم ندارد. اما درمورد درمان پرولاکتین بالا که باعث ناباروری می شود؛ "بروموکریپتین"، به دو شکل قرص واژینال و قرص دهانی برای درمان افزایش پرولاکتین و ناباروری مصرف می شود. قبل از این که سطح پرولاکتین در شما افت کند، ممکن است که نیاز باشد که برای چند ماه این دارو مصرف شود و ...
چطور یکبار و برای همیشه جلوی موخوره را بگیرید؟
...> خشکی می تواند باعث شکستگی و موخوره شود، بنابراین هرچقدر که می توانید شامپو کردن موهایتان را کاهش دهید، بخصوص اگر موهای فری دارید. میشلا بلیست می گوید: دخترانی که موهای فر دارند، نباید بیشتر از یک یا دو بار در هفته از شامپو استفاده کنند. بلندی می گوید: شامپو نکردن بیش از حد، پایه و اساس مراقبت از موهای شماست. تنها استثنا: بعد از شنا. شما برای از بین بردن مواد شیمیایی مضر و خشک کننده ی استخر ...
طرز تهیه دسر توت فرنگی؛ هیجان انگیز و شیک
میزان لازم توت فرنگی تازه به میزان لازم 4 /1 پیمانه سس توت فرنگی (یا شربت غلیظ توت فرنگی) 4 ق چ پودر ژلاتین 200 گرم خامه فرم گرفته 2 /1 پیمانه پودر قند 8 ق س آب سرد 8 /1 ق چ وانیل 2 عدد سفیده تخم مرغ طرز تهیه: 1. پودر ژلاتین را همراه آب سرد و شربت یا سس توت فرنگی در ظرفی ریخته و مخلوط کنید، ظرف را روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید و دائم هم بزنید تا محلول شفاف شود. بعد ظرف را از روی ...
تپش قلب در دوران یائسگی، خطر دارد؟
پُرکاری تیروئید نیز باعث تپش قلب می شود. افرادی که عادت به نوشیدن نوشابه و قهوه زیاد دارند نیز دچار این عارضه می شوند که به راحتی با کاهش مصرف این مواد برطرف می شود. اما در هر سنی وقتی که تپش قلب با درد قفسه سینه، کوتاهی تنفس، احساس ضعف زیاد و یا هر علامت دیگری از حمله قلبی همراه باشد، باید فوراً به پزشک متخصص مراجعه کرد. ...