سایر منابع:
سایر خبرها
15 آذر گل گاو زبان؛ تقویت کننده اعصاب
آن را روی زخم های دهانی قرار داد تا التهابات را کاهش دهد. برای سرماخوردگی، گلودرد و سرفه نیز مفید است. اگر گل ارمنی در دسترس باشد، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ شده و التهاب دارد استفاده کرد. برای دفع سودا نیز بسیار مفید است. امروزه اکثر مردم دچار درجاتی از سودا هستند. سودا در اثر آلودگی هوا، استرس های زیاد و غذاهای ...
9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
...: پایین آوردن سر و شانه ها هنگام استفاده از تلفن باعث خمیدگی بدن و تضعیف اعتماد به نفس می شود. تحقیقات نشان می دهد ایستاده صحبت کردن درحالی که چانه خو را بالا گرفته اید و پاهایتان کمی باز است اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. 2. دستشویی بروید: نگرانی که در ارائه سخنرانی ممکن است پیش آید. بنابراین به دستشویی بروید این کار استرس شما را کم می کند. 3. نفس کشیدن ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
مورد استفاده قرار می گیرد و با مصرف آن موجب آرامش بدن و ذهن می شود. – عسل ازجمله مواد غذایی است که براحتی جذب می شود. مصرف یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری عسل و آب نصف لیمو قبل از خواب می تواند تپش قلب را بهبود دهد. -با خوردن یک لیوان آب سرد علاوه بر آن سرگیجه، اضطراب و استرس کاهش پیدا می کند. با شستن صورت با آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، ریتم طبیعی قلب تنظیم می شود. -به طور کلی رژیم غذایی شامل خوردن میوه، سبزیجات و مصرف غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، غلات سبوس دار، جو دوسر و محدود کردن استفاده از چربی های اشباع شده به سلامت قلب کمک می کند. ...
درباره خواص قارچ کفیر چه می دانید؟
بین 100 تا 150 سال عمر می کنند. بنابراین آنان وجود کفیر را موهبت و نعمتی بزرگ از طرف خداوند می دانند. این خود نشان دهنده آن است که خواص قارچ کفیر در عملکرد سیستم های بدن موثر بوده و سلامتی را به شما هدیه می دهد. به همین دلیل آن را اکسیر جوانی می نامند. کفیر چگونه بدست می آید؟ برای تولید کفیر از دانه های کفیر یا قارچ کفیر استفاده می شود، این دانه ها که چیزی شبیه به گل کلم هستند و جنسی ...
در اولین شام عاشقانه تان این ها را نخورید
...> اصلاً هر چیزی که لازم است با انگشتان و دندان ها به جانش بیافتید را بی خیال شوید. این جور غذاها نه تنها باعث کثیف کاری می شوند بلکه به نیش کشیدن مثلاً بال مرغ در مقابل کسی که قرار است همسر آینده تان شود چندان رمانتیک نیست اصلاً حرفش را هم نزنید. شاید عاشق اسپاگتی باشید و دلتان پر بکشد اما همان طور که خودتان هم می دانید خوردن اسپاگتی کثیف کاری محض است. چون احتمال اینکه این رشته های دراز و به ...
رژیم غذایی مناسب برای سرماخوردگی
...، بهتر است دستیابی به این هدف را مد نظر قرار دهید. میزان چربی مصرفی شما چقدر است؟ مصرف مقادیر زیاد چربی (به ویژه چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا-6) می تواند به روده آسیب وارد کند و سیستم ایمنی بدن را در معرض خطر قرار دهد. از سوی دیگر، مصرف متعادل چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزهای خوراکی، و آوکادو می تواند منبع خوبی از ویتامین E را تامین کند که در به حداقل رساندن خطر ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
... اکثر مردم به دلیل ترش کردن معده، احساس سوزش و یا بازگشت غذا از معده شکایت می کنند و گاهی ممکن است باعث ایجاد درد گوش و بیماری آسم در بزرگسالی شوند. مصرف مواد غذایی همچون چای، قهوه، نعناع و غذاهای پرحجم و چرب، سوسیس و کالباس، تند تند غذا خوردن، مصرف سیگار و افزایش وزن گاهی باعث ایجاد رفلاکس مری می شوند.برای کاهش این بیماری استفاده از رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن و حجم غذا، آهسته غذا خوردن، دیر ...
درمان ریزش مو
این درمان خانگی، تنها کافی است ژل طبیعی آلوئه ورا را مستقیم به پوست سرتان زده یا از یک شامپوی آلوئه ورا استفاده کنید. 3. ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان در درمان طبیعی ریزش مو فواید زیادی دارد. این ماده به کاهش خشکی و تحریک پوست سر کمک می کند. اما مهم تر از همه، ریشه شیرین بیان منافذ سر را باز و فولیکول های مو را تقویت می کند که دلیل اصلیِ ریزش مو است. برای سریع ترین نتیجه، هر ...
15 گیاه دارویی برای سلامت ریه
گیاه اوشا این گیاه دارویی برای سلامت ریه معجزه می کند. ریشه ی اوشا به طور سنتی در فرهنگ امریکای شمالی برای درمان ناخوشی هایی که ریه ها و قلب را تحت تاثیر قرار می دهند استفاده شده است. این گیاه یکی از اعضای خانواده ی جعفری است و به تازگی برای مدیریت علائم شبیه آنفلوآنزا مانند گلو درد و سرماخوردگی به صورت عمومی به بازار عرضه شده است. مطالعات جدید روی این گیاه نشان داد که دارای خواصی برای تقویت ...
کیوی بخورید، سرما نخورید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت، کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به هفت دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید: کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ ...
شروع غذای کمکی به نوزاد، بهترین زمان
پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی ...
درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی
کار از لحاظ پزشکی مردود است. این شیوه درمانی والدین می تواند باعث ورود مواد شیمیایی به بدن کودک و بروز مقاومت باکتریایی شود، همچنین مصرف هرنوع دارو برای کودکان زیر 6 ماه بسیار خطرناک است و حتماً باید با تجویز پزشک انجام شود. از جمله درمان های کمکی و خانگی برای بهبود سرما خوردگی در اطفال می توان حمام آب گرم را نام برد زیرا موجب باز شدن مخاط بینی و مجاری تنفسی می شود و با آسانتر ...
چگونه تب و لرز ناشی از سرما خوردگی را از بین ببریم؟
. در صورتی که تب و لرز در خارج از خانه به شما دست داد، بهترین روش بی حرکت ماندن بدن و نشستن در سایه است. عمل پاشویه به عملی اطلاق میشود که خنکی و رطوبت را به پوست شما برمیگرداند. این عمل بسیار در پایین اوردن دمای بدن و توقف لرز تاثیر دارد. در صورتی که تب و لرز شما متوقف نشده است این راه خل را امتحان کنید. مقداری آب ولرم را داخل یک ظرف بزرگ ریخته و پاهای خود را در آن قرار دهید ...
فال روزانه یک شنبه 14 آذر 1395
حال حاضر دارید به موفقیت های خودتان فکر می کنید و می بینید که زحمت هایتان دارند نتیجه می دهند. اگر خوب به آنچه باعث موفقیت شما شده است فکر کنید خواهید دید که حمایت های دائمی و صمیمانه خانواده تان نقش بزرگی در رسیدن شما به اهدافتان داشته است. تشکر و قدردانی خود را با کمک کردن به آنها در رسیدن به اهدافشان نشان دهید و خیالتان از این که استقلال خود را در این راه به خطر نخواهید انداهت هم راحت باشد. با ...
درمان خشکی پوست سر با نسخه های طبیعی
پوست یکی از اعضای مهم بدن و محافظ آن در برابر گرما، سرما و انواع آسیب های خارجی و در عین حال بسیار لطیف و آسیب پذیر است، به همین دلیل باید به سلامت و بهداشت آن توجه ویژه داشت. یکی از مشکلات پوستی که در فصل سرما شیوع بیشتری دارد و می تواند پیش زمینه ی مشکلات دیگری شود، خشکی پوست سر است که در طولانی مدت باعث خارش و ایجاد زخم هایی در کف سر می شود. اگر این مشکل شما را کلافه کرده، از توصیه های طب سنتی ...
با معجزه این میوه به جنگ گلو درد بروید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، اگر سرفه می کنید و گلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید. درست کردن یک دم کرده ی ساده به این قبیل ناخوشی ها پایان می دهد. آب لیموترش را بگیرید و با آب گرم دم کنید و به آن عسل اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید. لیموترش سرشار از اسید سیتریک و ویتامینC است به همین دلیل خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد. البته باید بدانید که سرفه می تواند علامت بیماری هایی مثل زکام، آسم و یا برونشیت باشد. اگر گلودردتان طولانی شد حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
استرس برای برخی از بیماری های روماتیسمی نقش بنزین را دارد.استرس باعث ترشح موادی در خون می شود، این مواد باعث تحریک سیستم ایمنی شده و بدین طریق علائم بیماری در فرد شدت پیدا می کند. در چه کسانی شایع تر است بیماری های روماتیسمی هزار چهره اند و در هر نقطه و ارگان بدن می توانند اثر بگذارند و چهره خود را نمایان کنند. این بیماری ها در زنان شایع تر از مردان است. ولی برخی از انواع آن ...
کمبودهای رایج بدن را بشناسید!
نتیجه ای جز کمبود مواد مورد نیاز بدن و ضربه به سلامتی چیز دیگری در پی نخواهد داشت. در این مطلب می خواهیم شما را با برخی کمبودهایی که در بین مردم رایج تر است آشنا می کنیم. با ما همراه باشید. پروتئین هر روز به تعداد افرادی که به سمت گیاه خواری روی می آورند افزوده می شود. اما حواستان باشد اگر بخواهید پروتئین حیوانی را با پروتئین ناچیز گیاهی جایگزین کنید و به فکر تنوع منابع پروتئین ...
14 آذر بخورید و اندام متناسب داشته باشید!
رضایت آبشاری را در بدن جاری می سازد که در نتیجه آن میزان سطح هورمون لپتین (که به وجود آورنده احساس گرسنگی می باشد) کاهش می یابد. لذا غذاهای تولید کننده لذت و رضایت خاطر با یک تیر، دو نشان را هدف قرار می دهند، هم شما را سیر می نماید و هم رضایت خاطرتان را فراهم می سازد که عکس العمل آن تقویت خودباوری و توجه بیشتر به خویشتن خویش می باشد تا با کشف توانمندی های خود به برطرف کردن عادات غلط دیگرو بهبود شیوه زندگی خود نیز نائل گردید. ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
های منظم میل کنید. 2. اجازه ندهید تا سردتان شود. لباس های کافی و مناسب فصل بپوشید و حتما وقتی هوا سرد است، سرتان را بپوشانید. 3. روزانه بدنتان را ماساژ دهید و از روغن های گرم تر و سنگین تر مثل روغن کنجد و بادام استفاده کنید. 4. ورزش های سبک انجام دهید تا تعادل و انعطاف شما را افزایش دهد. مراقب باشید که به خودتان خیلی فشار نیاورید و از حد انرژی خود فراتر نروید. فعالیت ...
7 خاصیت ممتاز پیاز که سبب متمایز شدن آن می شود
. تب بالا را با پیاز کاهش دهید به منظور پایین آوردن تب کافی است که هرشب قبل از خواب نیمی از پیاز را در جورابتان قرار دهید. بعد از انجام این کار صبح احساس متفاوتی را تجربه می کنید. راه حل دیگر این است که پیاز را به سوپ خود اضافه کرده و آن را میل کنید. سم زدایی بدن با پیاز بر اساس یک مطالعه در مجله پزشکی گوارش و کبد پیاز را همراه با زردچوبه به دلیل یک واکنش شیمیایی باعث مرگ ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
از راه رسیدن این نوع افسردگی را به خانواده ها خبر دهد؟ از علائم افسردگی باداری، معمولا احساس خستگی و خواب آشفته است. در این صورت می توان انتظار از راه رسیدن افسردگی را در خانم های باردار داشت؛ اما زمانی که با غم و اندوه و احساس درماندگی همراه باشد، عملکرد او را مختلف می کند. در دوران بارداری، بعضی از خانم ها احساس می کنند از عهده انجام مسئولیت های روزانه خودشان بر نمی آیند. ...
روش های درمان خلط گلو و بینی
آلرژن (حساسیت زا) و سایر مواد محرک از سینوس ها – استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت هوای اتاق موقع خوابیدن با گذاشتن چند بالش، سرتان را بالا بیاورید تا خلط در ته گلوی شما جمع نشود. اگر آلرژی دارید، برای کاهش آن به توصیه های زیر عمل کنید: – روی تشک و بالش خود از روکش ضدغبار استفاده کنید. – روبالشی، ملحفه تشک و سایر ملافه های رختخواب خود را هر چند مدت ...
هنگام مریضی از این غذاها پرهیز کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ وقتی درگیر بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، آنفولانزا یا ناراحتی معده هستید شاید زیاد به غذا فکر نکنید. اما بالاخره که باید برای تامین سوخت بدن غذا بخورید و چیزی که می خورید بسیار مهم و تاثیر گذار است. بعضی غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث شوند حالتان بدتر هم بشود. در ادامه، غذاها و نوشیدنی هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که در صورت استفاده هنگام بیماری ها می توانند تاثیر ...
7 دلیل که به شما می گوید چرا حین ورزش خسته می شوید
ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشیداگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد پیشنهاد راه هایی برای باز کردن راه های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. انجام ورزش با ریتم شدید: انجام این ورزش ها ...
همه چیز درباره آنفولانزا
آنفولانزا می توان به زودرنج شدن، بی میلی و کم اشتهایی، گلودرد و ورم گلو اشاره کرد. آنفولانزا همچنین باعث ایجاد درد در ناحیه شکم و اسهال و استفراغ می شود. ویروس های نوع A و نوع B آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند. اگر کودک شما در نزدیکی فردی قرار دارد که آنفولانزا گرفته و سرفه و عطسه می کند، احتمال دارد قطرات سرفه یا عسطه او به دهان یا بینی کودک وارد شوند. فرد مبتلا به ...
8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم
وضعیت های استرس زای این فصل فکر کنید و شروع کنید به تدبیر یک برنامه تفریحی، تا آنها را قابل کنترل تر کنید. اگر مدام نگران برنامه ی خانواده هستید، پیش از تعطیلات آن را بررسی کنید تا زمانی بدست آورید که آن را لذت بخش و بدون استرس با هم سپری کنید. 6- بیست دقیقه صبر کنید چون در پاییز، بدن تمایل به رفتن به حالت خواب زمستانی دارد، در صورتی که می خواهید از اضافه کردن وزن دوری کنید ...
دستورالعمل درمان اورژانسی سرماخوردگی با طب سنتی
همراه بابونه، آویشن و پونه اشاره کرد و افزود: استنشتاق بخور اکالیپتوس باعث ازبین رفتن میکروب ها و عفونت های بدن می شود. وی با بیان اینکه شلغم خاصیت ضد عفونی دارد، تصریح کرد: مصرف مخلوط شلغم رنده شده همراه با عسل، باعث بهبود سرماخوردگی در افراد می شود.
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+توصیه ها
زود هضم و سوپ تازه بهترین انتخاب غذایی است. انوشه در پایان اظهار داشت: برخلاف تصور عموم افراد، توجه ویژه به رژیم غذایی به هیچ عنوان معطوف به ماه های نخست بارداری نیست زیرا کم توجهی به این موضوع در وهله اول میتواند دیابت، فشار خون بالا و حتی عفونت را در ماه های پنجم و ششم با خود به همراه آورد. ...
سوپ قارچ و خامه مناسب برای جبران کمبود ویتامین D
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه سوپ قارچ و خامه را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ و خامه دو و 1/2 فنجان قارچ 1/4 فنجان آب 1/4 پیاز 4 قاشق غذاخوری کره 5 قاشق غذاخوری آرد 4 فنجان آب مرغ 1 فنجان خامه نمک و فلفل به میزان لازم سبزی برای تزئین ...