سایر منابع:
سایر خبرها
...، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازتان کنترل کنید. 1.بیماری سلیاک -غلات کامل مورد نیاز خود را می توانید از جوانه سویا، لوبیا، عدس و ذرت به دست بیاورید. -آنتی اکسیدان مورد نیازتان را از سبزیجات برگ دار و میوه های انگور و توت تأمین کنید. کربوهیدرات های پیچیده موجود در غذاهای دارای غلات کامل اهمیت فراوانی دارند؛ آنها دشمن حالت تهوع و یبوست بوده و آهن ...
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: _ بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +1/2 موز+1/2 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتئین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت ( مرغ بوقلمون یا ماهی ) ...
درباره تأثیر ویتامینC و آنتی اکسیدان آن یک تبصره هم وجود دارد: در افراد سیگاری تأثیر این ویتامین بسیار کم است؛ چون دود سیگار بخش اعظمی از این ویتامین دریافتی را از بین می برد. به جز ویتامینC باید ویتامینE را هم دریابید. ویتامینE با اکسیژن ترکیب می شود و رادیکال های آزاد را از بین می برد. مارچوبه، جوانه گندم، آجیل ها، غذاهای دریایی،زیتون، ذرت و سیب زمینی منابع خوبی از این ویتامین هستند. نسخه ...
کننده استفاده از دمنوش های سم زداست تا سمومی که در طول روز در بدن ما جمع شده است، دفع شود. مصرف دمنوش، اجازه تجمع سموم را در بدن نمی دهد به عنوان مثال اگر شما دارویی مانند پنی سیلین یا آموکسی سیلین مصرف کرده اید یا ماده غذایی خورده اید که باعث انباشت سموم در بدن می شود با مصرف دمنوش می توانید این سموم را از بدن دفع کنید. چای سبز: از بوته ای به نام کامیلیا سینسیس به دست می آید و همان بوته ...