سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
روحیه و انرژی شما شوند. ترفندهای کوچک و بی اهمیت نیز می توانند در رفع خواب موردنیاز شما مفید واقع شوند. دور نگه داشتن ساعت زنگ دار: باید با این حقیقت روبه رو شوید که اگر خواب ناکافی داشته باشید، قطع کردن صدای زنگ و خوابیدن بیشتر 10 تا 15 دقیقه ای هم نمی تواند از احساس خستگی شما بکاهد. به هنگام شنیدن صدای زنگ این را به خود یادآوری کنید که حتما به دلیل خاصی ساعت زنگ دار یا ساعت موبایل خود را ...
آقای دایی! تشخیص میزان ارتباط حجاب و اسلام با شما نیست
ارمنستان درست بوده یا خیر، موضوع این نوشته نیست، بلکه آنچه مورد توجه است نحوه حمایت دایی از این دو چهره فوتبال کشور است. علی دایی در بخشی از اظهارات خود پای روحانی را هم وسط کشیده و همصدا با او گفته "در کشورمان آنقدر مشکلات بزرگ داریم که به این مسائل فکر نکنیم. رئیس جمهور هفته پیش در مورد مسئله ای صحبت کرد. بهتر است که مشکلات بزرگ را حل کنیم نه اینکه در برنامه نود 20 دقیقه سر این مسائل ...
چرا مردان زودتر از زنان می خوابند؟
خوابی نسبت به زنان کارکرد کمتری خواهند داشت. چگونه کمی بخوابید: هرروز کمی ورزش کنید. فعالیت فیزیکی به خواب سریع تر شما کمک می کند. اما دقت داشته باشید قبل از خواب ورزش نکنید زیرا به شما انرژی داده و خوابیدن را دشوارتر می کند. برای خود یک برنامه ی خواب منظم داشته باشید. همیشه در یک ساعت بیدار شده و در یک ساعت به خواب بروید.هدف شما باید هفت تا نه ساعت خواب برای هر شب ...
چطور ذهن آشفته خود را آرام کنیم
توانید انتخاب کنید و بقیه را بر اساس خصلت بخشندگی بپذیرید. 3- پروژه های نیمه تمام در حدود 10 درصد انرژی برق مصرفی در یک خانه مربوط به لوازمی است که به برق وصل است اما مصرف نمی شود. به صورت ساده اینها وسایلی هستند که در وضعیت استند بای قرار شان داده ایم . در واقع بعضی از لوازم برقی شما مثل تلویزیون در طی 20 ساعت ماندن در این وضعیت برق زیادی را مصرف می کنند. پس در این وضعیت که ...
اف-35 های سفارش اسرائیل قطعات سری و ویژه دارند
، شاید اغراق باشد. اما باید بگویم که بله. هواپیماهای اسرائیل به طور بهتری نیازهای نیروی هوایی را بر طرف می سازند، زیرا آمریکا سامانه های سری را بر نمونه های درخواستی اسرائیل چون سامانه های ارتباط داخلی بین هواپیما و بخش کنترل هوایی را تعبیه نکرده است. سرلشگر ذخیره ارتش اسرائیل افزود: نسخه جنگنده اف-35 ویژه آمریکا سامانه های خوبی دارد اما تفاوت هایی نیز وجود دارند. اسرائیل همواره خواهان ...
دکوراسیون دفتر کار، 8 ایده انرژی بخش برای راندمان بیشتر!
واحد داشته باشند. برای اینکه کمی ساختار به اتاق کار خود بدهید ، کمد و کشوهای کوتاه را در زیر میز کار خود قرار دهید در این حالت علاوه بر اینکه شلوغی فضا را کم کرده اید، به راحتی می توانید از کشوها در صورت نیاز استفاده کنید. لوازم مورد نیاز و متعلقات خود را روی میز کار و در محلی قرار دهید که بتوانید به سادگی به آنها دسترسی داشته باشید. حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که در عین شلوغی کار ...
ویژگی های مشترک افراد دوست داشتنی
دوست داشتنی بودن به هیچ وجه از ویژگی های ذاتی نیست و می توان با روش های مختلف آن را فرا گرفت . تصورهای اشتباهی درباره افراد خوش چهره و باهوش وجود دارد ولی ما در این مقاله قصد داریم تا به شما روش های دوست داشتنی بودن را آموزش بدهیم و به شما بگوییم که این ویژگی با هوش هیجانی شما در ارتباط است پس در ادامه با تک بوک همراه باشید پس از یک مطالعه که با حضور بیش از 500 نفر در دانشگاه کالیفرنیا ...
هرگز با خاطرات بد نخوابید
(REM) که دیدن رویاها و خواب اغلب در این مرحله اتفاق می افتد، برای تثبیت حافظه ضروری بوده و فرایندی است که در آن اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال می یابند. افراد اغلب تمایلی به نگه داشتن خاطرات بد در ذهن ندارند این در حالی است که خاطرات بد هرگز به طور کامل ریشه کن نخواهند شد. مطالعات نشان می دهند که ما قادر خواهیم بود تا این خاطرات را به منظور مقابله با تروما ...
فواید سحرخیز بودن چیست؟
...> ورزش کردن در صبح یکی از بهترین راه هایی است که روز خود را به جریان بندازید. موجب افزایش انرژی می شود و همچنین کمک می کند که خواب بهتری در شب داشته باشید. کسانی که نزدیک به زمان خواب ورزش می کنند، بسیار سخت تر به خواب می روند. آن را بخشی از برنامه صبح خود قرار دهید که به زودی به شما امکان ضعف و بیحالی کمتر و هشیاری بیشتر را می دهد. داشتن یک برنامه ریزی متعادل نیز کمک می کند تا راحت تر از ...
اینها دلیل اصلی بی میلی شوهرتان نسبت به شما است!!
را در ظاهر می گذارد. ظاهر ناسالم درخشان و با طراوت نگه داشتن پوست تنها به سلامت کمک نمی کند بلکه می تواند توجه نیز به همراه بیاورد. پوست خانم ها بر اثر کار زیاد یا استرس خیلی سریع تغییر می کند. بنابراین خیلی سریع ممکن است حالتی مریض و بی حال به خود بگیرند. آقایان معمولا بیشتر جذب آن دسته از خانم هایی می شوند که ظاهری سالم و شاداب داشته باشند. چه کسی دوست دارد دائما یک چهره بی ...
نقش همسر خوشحال در زندگی شما
منبع بزرگ رنج و تالم باشد. زندگی زناشویی همراه یا بدون عاطفه مناسب با آن، کامل ترین شکل تصور از بهشت و جهنمی است که ما در زندگی قادر به ایجاد، به دست آوردن و یا رسیدن به آن هستیم. تعریف شما از شادی همه زوج ها دوست دارند زندگی مشترک شادی با هم داشته باشند، اما باید بدانند که شاد زیستن هم مانند هر امر دیگر اصولی دارد. افراد مختلف و صاحب نظران گوناگون از شادی و شاد زیستن برداشت ...
انجام این کارها شخصیت تان را لو می دهند
چشمهایشان به همراه چندین و چند فاکتور دیگر پرده از رازهای شخصیتی شان برمی دارد. با این فوت و فن ها بیشتر آشنا شوید و بدانید که زبان بدن بیشتر از آن چیزی که فکرش را می کنید می تواند رازهای درونی شما را برای دیگران آشکار کند. دست دادن شما... خیلی از افرادی که مورد تحقیق قرار گرفته اند بر این عقیده اند که می توان آدم ها را بر اساس نوع دست دادنشان قضاوت کرد. ...
کشف دوقلوهای آسمانی NGC 800 و NGC 799 با فاصله 300 میلیون سال نوری از زمین
...، شباهت هایی که بین این دو کهکشان زیبا وجود دارد، نشان از ماهیت های مشابه آن ها داشته باشد. به تصاویر این کهکشان ها نگاه کنید. نوارهای مرزی و داخلی آن ها بسیار جذاب است. کهکشانی که در ابتدا مشاهده می کنید که وضوح بیشتری دارد همان NGC 799 است و دیگری NGC 800 می باشد. نظر شما در مورد کهکشان ها چیست؟ آیا این غول های جذاب آسمانی برای شما موضوعی هیجان انگیز هستند؟ تا کنون در ...
در زندگی هیچ هیجانی ندارم
عاطفی نداشته باشید کاملاً طبیعی است که احساس تنهایی کنید بنابراین مسئله شما را بیشتر بررسی می کنیم. چگونگی گسترش روابط عاطفی شما با برقراری دوستی مناسب با همسالان، می توانید راه های ارتباط برقرار کردن (کنش متقابل) و همکاری با دیگران را بیاموزید که این امر، سبب اجتماعی شدن شما می شود. توجه داشته باشید که دوست یابی، مهارت اجتماعی به شمار می رود. انسان موجودی اجتماعی است و نیاز ...
7 اشتباه بزرگ در خوردن میوه که هرروز تکرار می کنیم!
هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. 6-پوست میوه را نمی خورید پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند ...
مشاوره کارشناسان بین المللی به مستندسازان جوان
این جشنواره اشاره کرد و گفت: در این کارگاه ها که با حضور استادان فن برگزار می شود شما می توانید درباره ی مقولاتی چون زاویه ی نگاه و تکنیک اطلاعات بسیار خوبی پیدا کنید، همچنین فضا برای بحث و گفت وگو با مهمانان معتبر و سرمایه گذاران مهیاست. کیم آخرین زمان برای شرکت در جشنواره را ماه اکتبر اعلام کرد و گفت: هرسال به پنج نفر کمک هزینه ساخت فیلم تعلق می گیرد. هر دو این کارشناسان در ...
ابزارک، کامل ترین اپلیکیشن ابزارهای کاربردی اندروید
بارها گفته ایم که گوشی ها و تبلت های هوشمند به منزله ی یک ابزار کامل برای کمک رسانی به عرصه های مختلف زندگی به شمار می آیند. گوشی ها به کمک اپلیکیشن های مخصوص به خود می توانند انتظارات شما را از کاربرد وسیع خود برآورده کنند. بهترین راه این است که ابزارهای کاربردی و مورد نیازتان را به صورت یک جا در اختیار داشته باشید و آن ها را مدیریت کنید. گویا آی تی امروز، به شما یک جعبه ابزار اندرویدی معرفی می ...
ما هم هستیم
. همه این عزیزان آموزش پذیر و تربیت پذیرند و طبق برنامه ریزی های اصولی و موثر در کلاس های مختلف و برنامه های فرهنگی اجتماعی شرکت می کنند این برنامه از ساعت 7 صبح لغایت 19 هرروز ادامه دارد که مورد استقبال قرار گرفته است . اهمیت ارتباط وی در ادامه با اشاره به نقش و جایگاه ارتباطات اجتماعی و ضرورت برقراری ارتباط بین فرزندان موسسه و آحاد مردم گفت : ایجاد ارتباط بین مردم و این فرزندان یکی ...
او با حزب الله در ارتباط بوده؟
تیم حقوقی دفاع کننده از ضراب درخواست زمان بیشتر را کرده اند چرا که اتهام تازه ای علیه ضراب مطرح شده و آن احتمال ارتباط داشتن او با حزب الله لبنان و انجام معاملات مالی با آن گروه بوده است. به گزارش کواره و به نقل از شیعه ، روزنامه حریت ترکیه با انتشار گزارشی اشاره کرده است که هیئت منصفه بررسی کننده پرونده رضا ضراب تاجر ایرانی تبار مقیم ترکیه برای برگزاری دادگاه او در تاریخ 23 ژانویه سال ...
9 راه رسیدن به شغل رویایی تان
یادداشت تشکر کوتاهی کرده اند پیشنهاد شغلی نخواهند داد. تقریبا یک سوم کارفرمایان نیز اشاره کرده اند که اگر به موقع پیام تشکر دریافت نکنند اعتمادشان را به داوطلب مورد نظر از دست می دهند. با روند فاصله گرفتن آدم ها از این رویکرد مودبانه، فرستادن یک ایمیل تشکر کوتاه اما شکیل بعد از مصاحبه می تواند حسابی شما را در کانون توجه قرار دهد. 2. یک پرتفوی آنلاین ایجاد کنید هرچند ...
مرتضی طلایی: کسی نمی تواند بگوید در شهرداری سوءاستفاده و رانت خواری نمی شود
درست آن هم به عهده ما. البته فرماندهان قبل هم این سیاست و انتظار را داشتند اما شاید در پیاده سازی آن موفق نبودند. توفیق بنده و مجموعه همکارانم در پلیس این بود که در پیاده سازی این نگاه نقش داشته باشیم البته بنده قبل از تهران در مازندران هم خدمت کرده بودم. قبل از این هم شما می توانید بروید سؤال کنید که خدمت من در مازندران به چه صورت است. اصفهان هم خدمت کردم. بنده بر اساس شخصیت، شناخت، معرفت، آموزش ...
مراقبت از نوزاد، نکات قابل توجه
...، نوزاد با جمع کردن خود حرکتی شبیه به آغوش کشیدن خواهد داشت. فرزند شما این روزها اشیائی که در فاصله کمی هستند را با چشم دنبال می کند. چطور با من حرف می زند؟ نوزادان در این سن با گریه کردن ارتباط برقرار می کنند و صداهای ناگهانی باعث ترس شان می شود. از گریه های فرزندتان نترسید. او از تنها ابزارش برای هشدار دادن به شما و بیان خواسته ها یا نارضایتی هایش استفاده می کند. ...
انتظارات مردان و زنان از همدیگر در زندگی راه برای صلح داماد و مادرزن
کشیده و میوه زندگی اش را دودستی تقدیم شما کرده. او به عنوان مادری مهربان و فداکار حق بزرگی بر گردن شما دارد و شما به عنوان داماد او وظیفه دارید تا احترام، جایگاه و موقعیت او را به رسمیت بشناسید و به او محبت کنید. شوخی ها و ذهنیت های دور از انصاف معمول در جامعه را فراموش کنید. شما می توانید با رفتار و ذهنیت درست، رابطه ای شیرین و سرشار از محبت و احترام با مادرهمسرتان داشته باشید. از سوی دیگر شما با ...
سرعت وای فای را چطور بالا ببریم؟
برای پخش سیگنال بهره بگیرید. همچنین اگر روتر در یک اتاق جانبی قرار دارد، درب اتاق را همیشه باز نگه دارید تا سیگنال WiFi با مانع کمتری روبه رو شود. 3. گوش خرگوش را فراموش نکنید! ممکن است، روتر شما بیش از یک آنتن داشته باشد. در این موارد، بهتر است به خاطر داشته باشید که این آنتن ها برای خوش آمد شما یا زیباتر کردن دستگاه آنجا قرار داده نشده اند! این آنتن ها می ...
رفیق بازی آفت زندگی مشترک
این جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی عنوان کرد: بدترین پیامد داشتن رابطه بیش از اندازه با دوستان یا به اصطلاح عامیانه تر رفیق بازی ، این است که فاصله بین افراد بیشتر و بیشتر می شود و هر یک از زوجین ترجیح می دهند کمترین ارتباط را با یکدیگر داشته باشند. در پی این نوع رفتارها به مرور زمان آن عاطفه و احساسی که اوایل ازدواج وجود داشته از بین می رود و در نهایت ممکن است به طلاق ...
همراه داشتن زنجیرچرخ در محورهای کوهستانی گیلان ضروری است
جاده های گیلان، تجهیزات ایمنی بویژه زنجیرچرخ و لوازم گرمایشی را به همراه داشته باشند. سخنگوی پلیس راه فرماندهی انتظامی گیلان همچنین توصیه کرد که رانندگان با رعایت سرعت مطمئنه، فاصله طولی مناسب و پرهیز از حرکات خطرآفرین، ترددی ایمن را برای خود و دیگران رقم بزنند. بر اساس اعلام اداره کل هواشناسی گیلان، با توجه به نفوذ تدریجی توده هوای ناپایدار در منطقه، شرایط برای ابرناکی، مه آلود بودن ...
دستبند هوشمند که سلامتی و حتی میزان خواب تان را زیر نظر می گیرد + تصاویر
بیدار کند. دستبند هوشمند سلامتی میزو با استفاده از بلوتوث به تمام گوشی های هوشمند متصل می شود و با استفاده از این اتصال اعلان هایی نظیر تماس ها و پیامک های دریافتی را به اطلاع کاربرخواهد رساند و در عین حال می توانید برای پیدا کردن گوشی هوشمند خود و یا در صورت نیاز از هشدار جا ماندن گوشی در صورت فاصله گرفتن بیش از 10 متر بهره بگیرید. پیش فروش دستبند هوشند سلامتی میزو هم اکنون در چین آغاز شده و از روز پنجشنبه عرضه آن آغاز خواهد شد. این شرکت هنوز در خصوص برنامه خود برای عرضه جهانی این دستبند هوشمند چیزی اعلام نکرده است. ...
آقای شریعتمداری! بس کنید
امثال من در قله اید. **چند نکته مهم و باریک تر از مودر دو یادداشت توهین آمیز روزنامه کیهان(30تیر و 16 آذر 95) منهای نسبت ها یی که به بیضایی داده شده است از جمله وابستگی داشتن به خانواده ای یهودی، لائیک و غیر مذهبی بودن، فراری و بی سواد بودن و غیره! نکات مبهمی وجود دارد که در خلال یادداشت پرویز پرستویی و تینا پاکروان به آن ها به روشنی اشاره شده است از جمله تک اثر معروفی که تلویزیون هرساله آن ...
پاسخ به سوالات حجاریان و چند پرسش تاریخی
مطالعات کتابخانه ای تا مصاحبه با چهره های موثر آن داشته ام و مقالات و کتابی منتشر کرده ام؛ خود را مخاطب آن یافتم و جواب آن را جهت رفع ابهام در ادامه می آورم؛ متقابلا برای بنده هم سوالاتی مطرح شد که امیدوارم ایشان پاسخ دهند. 1- به خوبی به موضوع شکل گیری کمیته ستاد مشترک اشاره کرده اید. نقش مسعود کشمیری در پروژه هایی همچون کودتای نوژه چه بود ؟ اقدامات علیه افراد به امضای وی تا چه تاریخی ...
چه نشانه هایی از عدم رضایت کارمندان شما خبر می دهد؟
ناراضی هستند. 3. تعاملات شخصی محدود شما به عنوان یک کارآفرین، گاهی اوقات احساس تنهایی می کنید؛ اما اگر کارکنان شما نیز دچار همین احساس شوند و از جمع افرد دیگر فاصله بگیرند، می تواند از نشانه های ناراحتی و عدم رضایت باشد. در حالت ایده آل، اعضای تیم شما باید با هم در تعامل باشند و ارتباط آنها حتی به سطوح شخصی تر نیز گسترده شود. البته این میزان از صمیمیت، همیشه محقق نمی شود؛ اما ...