خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مصاحبه با - تام هاردی - ، ستاره بی رقیب هالیوود
خیلی خوبیه و همچنین فیلمساز و خیالبافی بینهایت شگفت انگیزه. من هم فکرهایی دارم، ولی چیزی که اون داره اینه که می تونه اونارو کنترل کنه و این فکرها، شوکه ش نمی کنن. و اینکه اون نمی خواد استعدادهارو از دست بده و اگه تو چیزی داشته باشی می خواد ازش استفاده کنه. و خیلی زود بهت میگه: "برای امروز کافیه ممنونم" که این خیلی خوبه. چون اونوقت خطوط و مرزهاتو می شناسی. خوب که می نگریم شاید به نظر ...
راههای تشخیص کمبود روی در بدن
زایمان زودرس منجر شوند، نقش دارد. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که سطوح کافی از روی در بانوان باردار خطر زایمان زودرس را به میزان 14 درصد کاهش می دهد. روی در دوران بارداری برای تنظیم ساختارهای کروموزومی و بیان ژن نیاز است و جفت برای ایجاد تنظیم سلولی در جنین به روی نیاز دارد. سلامت پوست حدود شش درصد از روی ذخیره شده در بدن را می توان در لایه خارجی پوست (اپیدرم) و در لایه های ...
با آجیل به جنگ بیماری ها بروید
که یک مشت از مغزهای خوراکی احتمال ابتلا به سرطان را در سوژه ها به میزان 15 درصد کاهش داده است. درباره دیابت نیز میزان خطر ابتلا به این بیماری نزدیک به 40 درصد کاهش یافت. همچنین، این مطالعه نشان داد که مصرف مغزهای خوراکی خطر مرگ زودرس را به میزان 22 درصد کاهش می دهد. به گفته پروفسور داگفین اون، یکی از مولفان مطالعه، تمامی انواع مغزهای خوراکی درختی از جمله بادام زمینی، سرشار از مواد مغذی ...
در زمستان کمی شلخته باشید
و نیم میلیون حشره کوچک در هر تختخواب وجود دارند که شب ها از تعریق بدن و نیز پوسته ریزی سلول های مرده پوست انسان تعذیه می کنند. وجود آنها می تواند سبب ابتلا به بیماری های مختلف از جمله آسم، آلرژی، ریزش مو، آکنه صورت، خارش و قرمزی پوست و بیماری هایی از این دست شود. کارشناسان بر این اساس به افراد توصیه می کنند تخت خواب خود را زیر پنجره ای قرار دهند که در طول روز نور خورشید به آن می تابد و همینطور ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
اشباع و مواد معدنی مفیدی به بدن می رساند که باعث تحریک عملکرد ارگان های حیاتی مانند کبد، کلیه ها و دستگاه گوارش می شوند. روش تهیه این داروی ترکیبی خانگی قبل از هر چیز باید بگوییم که ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک مکمل غذایی است و نمی توان رژیم غذایی را بر پایه آن قرار داد. این ترکیب سرشار از ویتامین و مواد مغذی به عنوان یک مکمل مناسب و طبیعی به ارتقای سلامتی کمک می کند. روش تهیه آن ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
...> کمبود نور خورشید می تواند در چرخه خواب اختلال ایجاد کند. مطالعات نشان داده اند که سپری کردن مدت زمان بیشتر زیر نورهای مصنوعی می تواند مشکلات جدی خواب را به همراه داشته باشد. در حقیقت، با پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و باقی ماندن در خانه، شما می توانید در ریتم شبانه روزی خود (ساعت داخلی بدن) اختلال ایجاد کنید که می تواند به معنای کاهش کیفیت خواب و شکل گیری بی خوابی باشد. بیش از ...
سلنیوم مصرف کنید!
به گزارش افکارنیوز ، مواد خوراکی سرشار از سلنیوم را در زیر ببینید: جو دوسر : شروع روز با مصرف جو دوسر نه تنها احساس سیری بلندمدت ایجاد می کند و مصرف فیبر را افزایش می دهد بلکه سلنیوم بدن را نیز تامین می کند. هر 100 گرم جو دوسر حاوی 34 میکروگرم سلنیوم است. پنیر : خوردن 100 گرم پنیر می تواند حدود 19 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین کند. قارچ : قارچ نه تنها ...
چطور مقابل سرطان سینه شکست ناپذیر شویم؟
ناباروری را از دیگر عوامل ابتلا به سرطان سینه برشمرد و افزود: اگر دقت در مصرف این داروها صورت نگیرد، پیش زمینه سرطان ایجاد می شود. لازم به ذکر است این هورمون ها برای روش های مختلف زیبایی صورت و اندام مورد استفاده قرار می گیرند و اثر طولانی مدت آنها می تواند منجر به ایجاد سرطان سینه در فرد شود. مصرف دخانیات افزایش مصرف دخانیات در بانوان از دیگر عواملی است که به واسطه آن امروزه شاهد ...
10 فناوری نوظهور برتر سال 2016 از نگاه مجمع جهانی اقتصاد
مورد تمرکز هیجان انگیز، نانوحسگرهای قادر به حرکت در بدن انسان یا قابل ادغام در مواد ساختمانی هستند. این اینترنت نانواشیا زمانی که اتصال یابد، می تواند تاثیر بسیار بزرگی در آینده پزشکی، معماری، کشاورزی و ساخت دارو داشته باشد. 2- باتری های نسل آینده یکی از بزرگترین موانع که سر راه انرژی تجدیدپذیر قرار دارد، تطبیق عرضه و تقاضا است اما پیشرفت های اخیر در ذخیره انرژی با استفاده ...
درمان سریع آبله مرغان در بزرگسالی
، خواب آلودگی های غیر طبیعی، نداشتن تعادل و تیرگی نقاط قرمز همه نشان دهنده عفونت و تشدید عوارض این بیماری است. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: افراد مبتلا به آبله مرغان باید از غذاهای سرخ شده، سنگین، فست فودها ، بودار و محرک پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه تمام مواد غذایی که موجب پاکسازی معده و کبد می شوند و دارای طبع خنک و معتدل هستند در افراد مبتلا به آبله مرغان مفید است ...
عادات افراد ناموفق قبل از خواب
استراحت باشد و خودش را برای روز آینده شارژ کند. این نکته را هم یادتان باشد مواد قندی و شیرین می تواند بدترین گزینه برای خوردن های قبل از خواب باشند در حالیکه دمنوش های گیاهی بهترین آنها هستند. در معرض نور می خوابند یکی از اصلی ترین مسائلی که می تواند خواب شما را مختل کند ، قرار گرفتن چشم هایتان در معرض نور است. این نور ممکن از روزنه چشم های نیمه باز عبور کند و ...
اشتباهات بزرگ در خوردن میوه که هر روز تکرار می کنیم
اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد. میوه ها را نمی خورید، می نوشید آب میوه دارای قطعات حاوی فیبر میوه نیست. فیبر از آزاد شدن سریع گلوکز در خون جلوگیری می کند بنابراین وجودش بسیار مهم است. بهتر است همیشه میوه را به صورت کامل میل کنید و یا حداقل به صورت اسموتی ( تا پروتئین داشته باشد ) . میوه های خشک نیز همینطور هستند، درست مانند آب میوه ممکن است در خوردنشان زیاده روی کنید. الو دکتر ...
از علل کبودی استخوان و بافت ها چه می دانید؟
طی دو ماه بهبود می یابند. با این وجود، ممکن است چند هفته یا چند ماه طول بکشد تا فرد بار دیگر توانایی بازگشت به میدان ورزشی را داشته باشد. در موارد نادر، بدن ممکن است در بازگشت جریان خون به ناحیه آسیب دیده دچار مشکل شود، که این شرایط موجب نکروز آواسکولار استخوان می شود. نکروز آواسکولار به مرگ بافت استخوانی در نتیجه عدم جریان خون گفته می شود. اگر استخوان بمیرد، آسیب وارده برگشت ناپذیر است ...
بهترین سالاد مخصوص شب یلدا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر به دنبال یک پیش غذای خوشمزه برای شب یلدا میگردید سالاد انار می تواند سالم ترین و خوشمزه ترین ایده برای سفره شام شب یلدای شما باشد این سالاد خوشمزه و سالم است و با سبزیجات تازه تهیه می شود و سرشار از املاح و ویتامین های مورد نیاز برای بدنتان به شمار می رود . سالاد انار و اسفناج به همراه سس رب انار میتواند یه انتخاب فوق ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
استیل کولین در آنها افزایش یافته است. مطالعه سال 2004 روی حیوانات در دانشگاه کرنل دریافت که آنتی اکسیدان کورستین به جلوگیری از استرس اکسیداتیو که به بافت های مغز صدمه می زند و با اختلالات عصبی مرتبط است، کمک می کند. همچنین به نظر می رسد که سیب (خصوصا پوست سیب) حاوی کورستین هستند. رئیس این مطالعه، دکتر لی گفت: سیب های تازه با توجه به اندازه سهم، دارای بالاترین سطوح کورستین در مقایسه با ...
بخور، نخورهای معده خالی!
و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است. از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد: میوه تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبر ...
با معتادان یقه سفید آشنا شوید!
تحمل می کند باعث می شود از نظر ظاهری افت کند. ولی وقتی یک نفر بتواند جایگاه خودش را داشته باشد و به آسانی مواد تهیه کند دیگر استرسی ندارد. در کل فقط مصرف مواد نیست و خیلی مسائل جانبی هم روی ظاهر افراد بستگی دارد. تاثیر عمده شیشه و روان گردان ها چیست؟ دو نوع تاثیر دارند یکی جسمی یکی روانی. تاثیر جسمیشان روی تمامی اندام های بدن است از قلب بگیرید تا کلیه. اما مهم تر از آن تاثیرات روانی ...
تب برهای خانگی
) می کند. بنابراین لازم است که روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. در واقع باید به میزانی آب بنوشید که ادرارتان رنگ روشنی داشته باشد. نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران نیز انتخاب های مناسبی خواهند بود. این نوشیدنی ها الکترولیت ها و مواد معدنی از دست رفته را تأمین می کنند. - آب پرتقال و دیگر آب میوه های سرشار از ویتامین C نیز برای افرادی که تب می کنند، بسیار مناسب است. این ویتامین به سیستم ایمنی ...
وضعیت کودک آزاری در ایران و جهان
داشته اند که تعداد دست فروشان و مشاغل موقت هم به این آمار اضافه می شود. تحقیقات نشان می دهد که تجربه بدرفتاری در کودکی می تواند اثرات بلند مدت روی تمام جنبه های سلامت، رشد، هوش و بهزیستی روانی داشته باشد و باعث تخریب عملکرد و رفتارهای پرخطر در آینده گردد. عوارض کودک آزاری، حین و بعد از سن بلوغ ، بروز رفتارهای پرخطر مانند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، الکل، رانندگی خطرناک و فعالیت جنسی زودهنگام و نیز بروز علایم اضطراب، رفتار پرخاشگرانه، اندیشه پردازی پارانوئید، اختلال استرس بعد از آسیب و اختلال افسردگی می باشد.. ...
نارنگی در بارداری، بخوریم یا نه؟
.... امروزه این میوه شیرین در دسترس عموم می باشد. این میوه در ایتالیا، برزیل، چین، یونان، کره و دیگر کشورهای کاشته می شود. نارنگی برای مزه و خواص خود مورد توجه است. مانند دیگر مرکبات، نارنگی به مدت طولانی عمر می کند و عناصر خود را از دست نمی دهد. این میوه حاوی کلسیم، آهن، پتاسیم، فولیک اسید، اسید بتاکاروتن، ویتامین ث، آ، پ، دی، ب یک، ب دو و کا است. این میوه در کاهش بیماری های کاتارال ...
مغذی کردن غذای نوزاد، شیوه های موثر
...> - همینطور به تکه های کوچک شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد. - سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. - شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را ...
4 دلیلی که باعث می شود دست های شما زودتر پیر شوند
های زیر، دست های شما را تا ابد، زیبا و جوان نگه خواهند داشت. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. مسئله: پوست نازک و پر از چروک ماری لوپو، یک متخصص پوست در نیواورلئان می گوید نور خورشید، کلاژن که پوست را منعطف و سفت نگه می دارد را تجزیه می کند. هنگامیکه لایه جزئی چربی نازک می شود، دست ها لاغر و اسکلتی بنظر خواهند رسید. گروهی از مواد تشکیل دهنده ...
با قرار دادن یک حلقه پیاز در جوراب، بدنتان را سم زدایی کنید!
ناخواسته ای که وارد اعضا بدن به خصوص کبد شده اند از بین بروند. پیاز می تواند بوی بد پا را با خواص ضد باکتریایی وضد قارچی خود از بین ببرد. همچنین می تواند با منتشر کردن اسید فسفریک در جریان خون و رگها یک عمل ضد عفونی قوی انجام دهد. با توجه به خواص ضد باکتری و ضد ویروسی پیاز سیستم ایمنی بدن شما در برابر عفونت و التهاب مقاومتر می شود. شما با قرار دادن یک عدد پیاز پوست کنده در اتاق خود ...
علل روان شناختی تکفیر گرایی
هر لحاظ با دولت متبوعشان هم داستان نباشند، مثل گوسفندی سیاه در گله گوسفندان سفید که جلب نظر می کند و به همان اندازه که جلب نظر می کند، غیرعادی و یا غیر گوسفند به نظر می رسد و چه بسا همچون گرگ مشتبه شود. به این ترتیب هر چه نشان دشمن بیگانه را بر پیشانی داشته باشد، فرق نمی کند مذهب باشد یا تجدد و مدرنیته، مشمول قاعده گوسفند سیاه و طرد و نفرت ناشی از آن خواهد شد. این همان چیزی است که در روان شناسی ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
غرق شدن در استرس، جذابیتتان از دست می رود و آدم ها از شما فراری می شوند. محققان می گویند ترشح بیش از اندازه کورتیزول ودیگر هورمون های استرس در بدن، جذابیت را کم می کند و میل آدم ها به وقت گذراندن با شما را پایین می آورد. سایک سنترال (Psych Central) نوشته است که مهم نیست این استرس به خاطر مشکلات خانوادگی ایجاد شده باشد یا اینکه بی پولی، مشکلات شغلی و دیگر مسائل در ایجاد آن نقش داشته باشند، آنچه مهم ...
طرز تهیه شربت سرکه شیره خوشمزه و گوارا
این دو ماده بهشتی حاصل می شود را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه شربت سرکه شیره: سرکه سیب یا انگور 1 ق غذاخوری شیره انگور 5 ق غذاخوری آب 1 لیوان طرز تهیه شربت سرکه شیره با سرکه سیب: شیره انگور و سرکه سیب را در یک لیوان آب کاملا مخلوط کنید تا شیره انگور حل شود و آن را به آرامی میل کنید. طرز تهیه شربت ...
وظایف پدران در دوران بارداری
داشته باشید. - از هفته 16 بارداری به بعد، سونوگرافی با احتمال زیادی جنسیت جنین را تشخیص خواهد داد و همسر شما ممکن است از واکنشی که نسبت به جنسیت جنین نشان می دهید، احساس نگرانی کند؛ بنابراین به همسر خود اطمینان بدهید که دختر یا پسر بودن نوزاد هیچ تفاوتی برایتان ندارد. - سعی کنید برنامه خود را طوری تنظیم، که همسرتان را برای انجام سونوگرافی همراهی کنید و از پزشک بخواهید صدای ...
عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن
، ویتامین D می تواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود. همچنین به خاطر داشته باشید که میان مشکلات گوارشی مانند سلیاک و سایر مشکلات سلامت، رابطه ای قطعی وجود دارد. 5. عرق بیش از حد اگر متوجه شده اید که بیش از حد عرق می کنید، و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید، برای آن وجود ندارد، این مسئله را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. هنوز مشخص نشده است که ...
روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو
بدنی و ورزش به صورت منظم باعث می شود مغز عملکرد بهتری داشته باشد و فرد بیشتر مثبت اندیش باشد و افکار منفی را از خود دور کند. حتی چند بار پیاده روی در هفته می تواند کمک بسیاری به نشاط روحی شما کند. خوب بخورید سعی کنید خوب بخورید، وعده غذایی متوازنی داشته باشید. هیچ رژیم غذایی جادویی برای درمان افسردگی وجود ندارد ولی توجه کردن به آنچه که می خورید ایده خوبی است. شواهدی وجود دارند که ...
مرگبارترین بیماریهای عفونی در طول تاریخ
بدن هستند که تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند. این باکتری از طریق پوست وارد بدن می شود اما در مکان های کثیف یا خاک و روده حیوانات و انسان نیز وجود دارد. مننژیت مننژیت به التهاب مننژ یا غشای پوشاننده مغز و نخاع مرتبط است. این بیماری عفونی می تواند از فاکتورهای مختلفی از جمله ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها ناشی شود. مننژیت های ویروسی و باکتریایی شایع ترین انواع آن هستند و می ...
