خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوزن درمانی،روشی برای درمان دردهای عضلانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوزن درمانی یکی از روش های موثر برای رفع دردهای مزمن عضلانی است.در این روش دارویی به بدن تزریق نمیکنند به همین دلیل عوارض ناشی از تزریق دارو وجود ندارد تنها با استفاده از سوزن درمان انجام می شود.برای داشتن اطلاعات بیشتر در مورد این روش با ما همراه باشید. محمد صفوی ، اظهار داشت: دردهای مزمن عضلانی یکی از مشکلات بسیار شایع و ...
سوزن درمانی،روشی برای درمان دردهای عضلانی
. صفوی در مورد درمان دردهایی که مدام با آن روبرو می شویم، گفت: درمان های معمولی به خوبی جوابگوی آنها نیست و حتی در نبود درد نیز حس خستگی زود هنگام به دنبال هر فعالیت و دردی گنگ در عضلات، فرد را آزار می دهد. وی در خصوص روش درمان این دردها اظهار داشت: دانش فیزیوتراپی با روشی نوین به نام dry needing با استفاده از سوزن های درمانی به طور موثری در جهت درمان این عارضه اقدام کرده است و در این روش ...
درد در زایمان طبیعی، تأثیر ماساژ
با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاهتر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده شد. آیا استفاده از روغن های ماساژ گزینه مناسبی است؟ استفاده از روغن می تواند انجام ماساژ را ساده تر کرده و آن را برای شما دلپذیرتر نماید. با این حال باید در انتخاب نوع روغن ماساژ برای زایمان مراقب باشید. روغن ...
دعوای زناشویی را با این راهکارها به راحتی مدیریت کنید
نقاب دعوا پنهان شده هسته اصلی و موضوع دعواست. همسری ممکن است در خیلی مواقع احساس بی حرمتی کند، مثل زمانی که بدون اطلاع او تصمیم گیری های مالی انجام می شود و یا زمانی که که اکثر کارهای اصلی خانه بر روی شانه یک همسر قرار می گیرد، مسئله پول یا کار نیست، مسئله احترام است. در واقع باید بفهمید، چه چیز واقعا شما را آزار می دهد؟! (روانشناس خانواده در این مورد می تواند به شما کمک کند تا ...
آنچه در برنامه نود گذشت +عکس و فیلم
دنیایی است که می شود چیزهای زیادی در آن کشف کرد؛ عکس العمل هایی در فوتبال آموزنده است که به درد بازیگری می خورد . - بازی هایی مثل آلمان و آرژانتن که تیم مارادونا 4 بر صفر باخت و اتفاق وحشتناک شکست برزیل برابر آلمان در جام جهانی 2016 به یادماندی هستند . - ایران و استرالیا دراماتیک ترین بازی ای بود که دیدم؛ یادم است وقتی پخش شد جنس تصویر مثل دوربین های دیجیتال همیشگی نبود و مثل فیلم بود . ...
چگونه خبرنگار شوم؟
. بیان مناسب، داشتن سلامت اندام گفتاری و صدای مناسب و لحن خبری و غیرمصنوعی از دیگر ویژگیهای خبرنگار است. تنفس درست، جنس صدا و استفاده درست از صدا و انتخاب لحن مناسب برای بیان، از مهارت های خبرنگاران آموزش دیده است. برخی از خبرنگاران صدای خبری مستقلی دارند که مخاطبان به آن صدا و شیوه بیان علاقه مند هستند. خبرنگار برای دستیابی به بیان نافذ خبری باید جدی باشد و تلاش کند. آشنایی با ...
ساسان انصاری: سخت ترین تصمیم زندگی ام را گرفتم
بدون ترمز، همه خطوط دفاعی لیگ را زیر پا می گذارد تا هر هفته یک قدم به توپ طلای فصل فوتبال ایران نزدیکتر شود تا پرسپولیسی ها بیشتر و بیشتر به خاطر از دست دادن اش حسرت بخورند. هفته نامه شماره یک: در تاریخ فوتبال ایران حالا گل زدن در 6 بازی متوالی و ثبت 10 گل در 9 بازی، اتفاقی بود که هیچ گاه شکل نگرفته و حالا فوتبال ایران شاهد درخشش و رکوردشکنی ساسان است. ساسان انصاری در لیگ برتر پانزدهم ...
اینکه می گویند همه چیز زیر نظر "رهبری" بوده، "دروغ" است
اتفاق کمی است؟ وی افزود: مردم امروز آن کسی که خدمت یا خیانت می کند را می شناسند و آن ها که 450 کیلوگرم اورانیوم غنی شده را به باد هوا دادند خائنان به ملت ایران بودند. احمدی روشن خطاب به صالحی رئیس سازمان انرژی اتمی گفت: همین شهید شهریاری که از خونش بهره برداری سیاسی می کنی به دلیل اینکه دنبال مناصب جدید هستی، اگر دست آوردش برایت مهم بود، آن را حفظ می کردی! وی ...
از مغز مه آلود چه می دانیم؟
دردهای عضلانی را شامل شوند. جای شگفتی نیست که استرس می تواند مغز و ذهن شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت، استرس هم در عملکرد جسمانی و هم روانی اختلال ایجاد می کند. بر همین اساس برای جلوگیری از مغز مه آلود باید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن، یا انجام یوگا از جمله کارهایی است که می توانید برای مقابله با استرس مد نظر قرار دهید. همچنین، انجام تمرینات ورزشی و نقاشی ...
رویاهای برباد رفته یک سیاستمدار شکست خورده
را چه کسانی بر پا کردند، اسلحه به دست مخالفین را چه دولت هایی دادند و البته آتشِ توپ و تانک داعشیان را کدام کشورها مهیا نمودند، ما هنوز اتحادهای آنکارا و داعش را از یاد نبرده ایم. همچنان در ذهن داریم وقتی اردوغان سودای ایجاد بازوی جنگ نیابتی در منطقه با داعش را در سر داشت، فکر اینجای قصه را نکرده بود. وقتی سیاستمدار شجاع اما کم تدبیر کاظم پاشا تصور می کرد با خرید نفت از داعش، می تواند از ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، علت و راهکار
جایی که پس از گذشت پنج تا شش هفته فقط مقدار کمی ترشحات زرد یا سفید رنگ خواهید داشت. راهکار: تامپون شیوه خوبی برای جلوگیری از خونریزی نیست زیرا خطر عفونت را به همراه دارد. بهترین راه، همان استفاده از پد بهداشتی است. سعی کنید کارهایتان را با آرامش انجام دهید، زیرا فعالیت فیزیکی شدید باعث افزایش خونریزی می شود. تورم پاها یکی دیگر از معضلات پس از زایمان تورم پا است ...
آقای صالحی چرا قسم جلاله خوردی؟
میدان72 / پدر شهید مصطفی احمدی روشن گفت: کسانی که با دوستان انگلیسی و آمریکایی خود در مسئله هسته ای، سر ملت ایران کلاه گذاشتند باید به تاریخ پاسخگو باشند. رحیم احمدی روشن عصر امروز در نشست شهدای جهاد علمی کشور در دانشگاه شیراز اظهار داشت: افرادی که با دوستان انگلیسی و آمریکایی خود در مسئله [...]
مشکلات لوزه در کودکان، باید جراحی بشه؟
انجام دهید شامل این موارد است: کودک خود را تشویق کنید تا استراحت کند. تا جایی که می تواند بخوابد و به گلویش فشار نیاورد. به کودک مایعات فراوان بدهید تا گلو مرطوب شده و از کم آبی جلوگیری شود. مصرف مایعات گرم مثل شیر گرم، چای کمرنگ یا آب جوش و عسل می تواند گلو درد را آرام کند. اگر کودک شما می تواند قرقره کند، یک قاشق چای خوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم حل کرده و از کودک ...
درمان طبیعی و سریع دندان درد
... 4- محلول را بیرون ریخته و دهانتان را با آب معمولی بشویید. 5- تا زمانی که از نتیجه راضی شوید، دو بار در روز تکرار کنید. میخک و روغن میخک میخک به خاطر خواص ضدالتهابی، بی حس کننده و ضد باکتری که دارد، در بسیاری از جاها در دندانپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. این خواص، به کاهش دندان درد و مبارزه با عفونت های دهانی کمک می کنند. مطالعات انجام شده نشان می ...
خوشنویسی هنری متعالی و سوار بر مرکب کلک خیال انگیز
به هنر در شما چگونه ظهور و بروز پیدا کرد و چطور شد که از بین هنرهای مختلف به هنر خوشنویسی گرایش پیدا کردید؟ از همان دوران کودکی خط خوش را دوست میداشتم بطوری که وقتی در کتاب ها یا روی دیوارهای شهر خط زیبایی را میدیم مجذوب آن می شدم و از ان بسیار لذت میبردم و می توانم بگویم حواسم همیشه به خط و نقش بود و روی دیواری ها خانه پدریم کارهای خوشنویسی انجام می دادم باید بگویم حس زیبادوستی به خوشنویسی ...
چطور از خودکشی اطرافیان جلوگیری کنیم؟
می شود- به عنوان مثال مشکلات تحصیلی، خانوادگی و همزمان با آنها پایان یافتن یک رابطه - در این حالت احساس درد و غم وی را درمانده و ناتوان می سازد. به عقیده روان پزشکان، خودکشی کننده ها در روزهای آخر زندگی شان این نشانه ها را در رفتارهای خود ابراز می کنند: - مدام صحبت کردن یا فکر کردن در مورد مرگ - ابتلا به افسردگی بالینی که خود را با اندوه عمیق، از دست دادن علاقه و ...
10 علت اصلی اینکه همیشه احساس خستگی می کنید
. آپنه خواب به طور خلاصه توقف تنفس در طول شب است که بدون اینکه شما متوجه شوید منجر به بیدار شدنتان می شود. از دست دادن وزن، ترک سیگار به شما کمک می کند تا خواب راحت تری داشته باشید. 3. خوردن بیش از حد و خوردن اشتباه خوردن بیش از حد منجر به خستگی می شود. همچنین خوردن مواد غذایی اشتباهی هم همین مشکل را ایجاد می کند. با در نظر داشتن یک رژیم غذایی مناسب قند خون خود را متعادل نگه دارید ...
بدن چگونه از خود دفاع می کند؟
فوق العاده و خودایمنی وجود دارد که به نام التهاب مزمن شناخته می شود. از دست دادن حافظه از دست دادن حافظه یک مکانیزم دفاعی طبیعی است که به محافظت در برابر آسیب روانی پس از یک ضربه عاطفی یا روانی کمک می کند. از دست دادن حافظه به فرد اجازه می دهد با فراموشی موقت جزئیات رویداد آسیب رسان با شرایط موجود کنار بیاید. اگر چه خاطرات همچنان در ذهن دفن شده اند اما امکان یادآوری و دسترسی به آنها وجود ندارد. ...
تنها صدا نیست که می ماند
بازیگری شروع کردم. تصویرسازی در درون من از کودکی شکل گرفت. علاوه بر نقاشی، شعرهایم را هم تصویرسازی می کنم. طبیعی است موسیقی و آوازی هم که اجرا می کنم، سعی می کنم تصویرسازی بیرونی و درونی در آن رعایت شده باشد. نقش شعرپردازی در کارهای من به وضوح پیداست. یعنی فکر می کنید این مناسبات تصویر و موسیقی به کار شما تفاوت و تمایز هنری داده است؟ قطعا همین طور است. رنگ تازه ای ارائه می شود. ...
ناشناخته های تهران/ نقد معماری و شهرسازی معاصر در یک مستند/ تاکید بر حفظ هویت شهری
استفاده کننده ها و در ذهن افرادی که شهر را از دور می شناسند، باید یک تعریف ویژه پیدا کند. هویت ملی، هویت سیاسی، هویت تاریخی و مذهبی و هویت کالبدی، که هر کدام از اینها مرتبط با موارد دیگر است. به این معنی که وقتی از هویت تاریخی یک شهر صحبت می شود، به شکلی وابسته به خاطره جمعی و حس تعلق مکان استفاده کننده هاست. هویت کالبدی تجسم یافته هویت اجتماعی یا هویت معنایی محیط است. پوسته ای است که بر اساس آن شهر ...
افزایش احتمال بارداری، راه حل چینی ها چیست؟
انجام روش تصویرسازی ذهنی, درمانگر آموزش دیده شما را از طریق تجسم به اعمال تغییرات فیزیولوژیکی در بدنتان وادار میکند. به عنوان مثال, ممکن است جایی را تصور کنید که دوستش دارید. بسیاری از درمانگران از روش تصویرسازی ذهنی جهت تقویت شانس باروری استفاده میکنند. متاسفانه, بسیاری از خانم هایی که از ناباروری رنچ میبرند, نگاه چندان مثبتی به آینده ندارند. اما اگر خود را برای بدترین چیز ممکن آماده ...
مایع آمنیوتیک، زیاد بودنش چه ضرری دارد؟
گیر جنین را در مقابل صدمات و بند ناف را در مقابل تحت فشار قرار گرفتن (و در نتیجه اختلال در اکسیژن رسانی به جنین) محافظت می کند. جنین و رحم را از عفونت محافظت می کند. بعنوان یک منبع پشتیبان کوتاه مدت از مایعات و مواد غذایی عمل می کند. به جنین برای تنفس و تحرک کمک می کند. به تکامل مناسب سیستم های گوارشی، اسکلتی-عضلانی و تنفسی جنین کمک می کند. مایع آمنیوتیک کجا ...
راه های جلوگیری از کمردرد
فقرات باعث کمردرد و یا بدتر شدن آن می گردد. برخی افراد هنگام خواب، یک بالش بین زانوهای خود قرار می دهند تا راحت تر بخوابند. 2- ورزش آرام اگر شما از کمردرد رنج می برید، نباید فقط استراحت کنید تا دردتان فروکش کند. استراحت مطلق باعث بدتر شدن کمردرد و کاهش قدرت عضلات می شود. پس بهتر است به جای دراز کشیدن و استراحت کردن، ببینید چه حرکاتی را بدون درد می ...
ارتباط شوم پسر جوان با زن شوهردار در ایستگاه مترو شکل گرفت / عاشق او شدم و خودم را در اختیار او گذاشتم
دارد شروع کرد و از تمام مشکلاتش حرف زد و در حالی که می گریست از رفتار غیر انسانی همسرش با وی گفت .حرفهای تلخ زن خیلی زود مرد جوان را تحت تاثیر قرار داد و ملاقات اتفاقی آن روزشان را تبدیل به قرارهایی از پیش تعیین شده کرد. ارتباطی که قرار بود با وجود فاصله سنی زیاد بین مریم و مرد جوان جلسات درد و دل کردن و تخلیه هیجانی مریم باشد اما کم کم دو طرف متوجه شکل گرفتن احساسی ورای ارتباط سالم ...
تصاویری که به اندازه ی یک جهان، حرف برای گفتن دارد(قسمت دوم)
بولیوی کشته شد، دولت کوبا با او همچون یک شهید رفتار کرد و در همین زمان بود که تصویر گرفته شده توسط کوردا – که این انقلابی را در قاب تصویر جاودانه کرده بود – خیلی زود به عنوان یک سمبل ارزشمند مورد توجه قرار گرفت. این تصویر بعدها در کانون توجه جهانی قرار گرفت و به ویژه در دنیای هنر به اشکال مختلف مورد استفاده قرار گرفت. شاید به خاطر همین شهرت خاص است که این عکس جاودانه نیز در شمار تصاویر ...
سندرم پای بی قرار و روش های کاهش درد آن (بخش دوم)
، مصرف مکمل هیچ فایده ای برایتان نخواهد داشت. لوُدوپا: لودوپا همراه با بسارازید یا کاربیدوپا اغلب در صورت ابتلا به سندروم پای بی قرار ادواری یا خفیف تجویز می شود. دوز مصرفی: در آغاز کار بین 50 تا 62.5 میلی گرم و در پایان کار بین 100 تا 250 میلی گرم که باید هر یک تا دو ساعت یک بار پیش از خوابیدن استفاده شود. عوارض جانبی: حالت تهوع، سردرد، خشکی دهان، تغییر حس چشایی ...
سندرم پای بی قرار و روش های کاهش درد آن (بخش اول)
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سندرم پای بی قرار را می توان نوعی اختلال در خواب فرد به شمار آورد که سبب احساس درد و ناراحتی در پا های فرد می شود. این بیماری علائم زیادی دارد که ازجمله می توان به مور مور شدن و گزگز پا اشاره کرد. این علائم مربوط به قسمت خاصی از پا نیست و در سر تا سر می توان آنرا احساس کرد اما نقطه اصلی آن در ساق پا است. با دکتر سلام همراه باشید. ...
تغذیه مناسب برای دوران سالمندی
مانند مارگارین های جامد، شیرینی ها و بیسکویت ها و کیک ها وجود دارند) را کاهش دهید. چقدر باید غذا بخورم مقدار غذایی که می خورید به میزان فعالیت شما بستگی دارد. اگر بیش از کالری ای که بدنتان مصرف می کند، غذا بخورید، دچار اضافه وزن می شوید. کالری ، واحد میزان انرژی ای است که غذا تولید می کند. بدن از انرژی به دست آمده از غذا، برای انجام کارهای روزمره استفاده می کند ...
نود یلدایی با سوپر استار سینمای ایران/ انتخاب بهترین گل 2 ماه اخیر
از موقعیت هایمان استفاده کنیم؛ روی یک غافلگیری دروازه مان باز شد و شکست خوردیم. آنالیز برنامه نمایش ضعیف ربیع خواه در خط دفاعی پرسپولیس و اشتباهات مدافعان این تیم در فضا دادن به مهاجمان حریف و همچنین عملکرد خوب احسان پهلوان و مرتضی تبریزی برابر سرخ پوشان در بخش آنالیز برنامه نود مورد بررسی قرار گرفت. * گزارشی از فعالیت های بیش از حد محمدعلی ترکاشوند معاون اقتصادی ...
بدن چگونه از خود دفاع می کند؟
العاده و خودایمنی وجود دارد که به نام التهاب مزمن شناخته می شود. از دست دادن حافظه از دست دادن حافظه یک مکانیزم دفاعی طبیعی است که به محافظت در برابر آسیب روانی پس از یک ضربه عاطفی یا روانی کمک می کند. از دست دادن حافظه به فرد اجازه می دهد با فراموشی موقت جزئیات رویداد آسیب رسان با شرایط موجود کنار بیاید. اگر چه خاطرات همچنان در ذهن دفن شده اند اما امکان یادآوری و دسترسی به آنها وجود ندارد. ...
