سایر منابع:
سایر خبرها
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش اول)
.... محققان با انجام مطالعات مشابه بر روی موش ها دریافتند که آسپارتام باعث افزایش وزن در این حیوانات شده است. آسپارتام باعث افزایش سطح قند خون در یک نقطه خاص مانند کبد می شود. به طوری که گلوکز اضافی به چربی تبدیل می شود. 2. چای مناسب نمی نوشید نوشیدن یک فنجان چای داغ به تسکین گلودرد و گرم شدن در شب های سرد زمستان کمک می کند. اما برخی از انواع چای علاوه بر مزایای فوق به شما کمک می ...
دم نوش جان!
، اگر با خوردن چای بادرنجبویه احساس می کنید دچار افزایش فشار خون می شوید، با اضافه کردن چند برگ چای ترش به نوشیدنی خود، ضمن رفع مشکل، یک چای جدید با طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد. به یاد داشته باشید که با ترکیب چای های مختلف، هر کدام از مواد تشکیل دهنده آن چای، خواص خود را به طور جداگانه حفظ خواهند کرد. روش تهیه تمام نوشیدنی های معرفی شده به این صورت آماده می شوند که ترکیبات آن ...
خطیبان نماز جمعه سراسر کشور،در روز 9 دی ، همبستگی و وفاداری مردم به رهبر معظم انقلاب و نظام الهی به ...
به گزارش پیام نایین نقل از ایرنا،حجت الاسلام والمسلمین امیر شفیعی در خطبه های نماز جمعه نایین در رواق فاطمیه امامزاده سلطان سیدعلی(ع) این شهر با گرامیداشت روز 9 دی گفت: خلق حماسه 9 دی سبب شد بار دیگر انقلاب اسلامی فتنه های دشمنان را خنثی کند. وی افزود: مردم همیشه در صحنه ایران اسلامی، نهم دی در حمایت از رهبری و ارزش های انقلاب اسلامی به صحنه آمدند و این روز مهم هرگز فراموش نخواهد شد. ...
بذرپاش: تولید مسکن فعال می شد رکود امروز را نداشتیم
خبرگزاری مهر: مهرداد بذرپاش نماینده مردم تهران در مجلس نهم در دیدار شورای مرکزی اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان مستقل اظهار داشت: انقلاب اسلامی ثمره خون و مجاهدت انسانهای کم نظیری در تاریخ است که در رأس آنها امام عزیزمان قرار داشت؛ امامی که تاریخ به او مدیون است و کسانی اکنون یادی از رشادت های این پیر شجاع نمی کنند و فقط سعی می کنند امامی را معرفی کنند که با واقعیت فرسنگ ها فاصله داشت. ...
کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات
کم کربوهیدرات بودند، نسبت به کسانی که در رژیم غذایی کم چربی بودند، بین 1 تا حدود 4 کیلوگرم بیشتر از وزن شان را دست داده اند. در کوتاه مدت، نتایج هیچ عوارض جانبی منفی در مورد فشار خون، قند خون و کلسترول نشان ندادند. البته منبع و کیفیت پروتئین ها و چربی های مصرف شده در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات که مورد بررسی قرار گرفتند، اعلام نشده است. بهترین نتیجه کسب شده این است که به نظر ...
آکنه تان را با این 10 روش بهبود دهید
مواد غذایی باعث می شوند قند خونتان به سرعت بالا برود که باعث افزایش انسولین می شود. انسولین بیش از حد در جریان خون شما می تواند باعث تغییراتی در بدنتان شود که به رشد سلول های مسدود کننده منافذ منجر می شود. همچنین می تواند فعالیت در غدد چربی شما را افزایش دهد. بنابراین تغییراتی در وعده های غذایی تان ایجاد کنید. یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه نشان می دهد که اگر غلات کامل، لوبیا و سبزیجات بیشتری به ...
تشریح علائم سرطان روده بزرگ
یک فوق تخصص خون و سرطان به ایسنا گفت: برخی بیماری های خانوادگی زمینه بروز سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند. دکتر مهیار منصوری افزود: در قسمت انتهایی روده بزرگ هضم غذا انجام نمی شود و نقش روده بزرگ گرفتن آب غذا، کم شدن حجم و راندن و خارج شدن از بدن است. وی با بیان اینکه تومورهایی که به وجود می آیند از سطح داخلی روده بزرگ ایجاد می شوند، افزود: قسمت عمده سرطان های روده بزرگ از ...
چند نشانه سرطان روده بزرگ
به گزارش کرج رسا ، دکتر مهیار منصوری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در قسمت انتهایی روده بزرگ هضم غذا انجام نمی شود و نقش روده بزرگ گرفتن آب غذا، کم شدن حجم و راندن و خارج شدن از بدن است. وی با بیان اینکه تومورهایی که به وجود می آیند از سطح داخلی روده بزرگ ایجاد می شوند، افزود: قسمت عمده سرطان های روده بزرگ از سلول های پوششی سطح داخلی روده بزرگ است. منصوری گفت: سرطان روده ...
عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
جلوی مغز- ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود- می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن را بالا می برند و دارای محتوای قند بالایی هستند، داشته باشد. در این مطالعه، محققان از یک روش جدید استفاده کردند تا با یک تکنیک شیمیایی ژنتیکی برای مسدود کردن سلول های عصبی جلویی مغز، خواب از دست رفته REM را در موش ها تولید کنند. این مطالعه نشان داد که مسدود ...
ویژگی رژیم های غذایی در فصل زمستان
شما در طول فعالیت هایی که در فصل زمستان انجام می دهید تامین شود. سویا سویا کالری بسیار پایین و هیچ گونه کلسترولی ندارد. دارچین دارچین جزو خانواده ی پلی فنول است. مولکول های مفیدی در دارچین وجود دارد. باعث می شود احساس گرسنگی شما کاهش یابد. سیب سیب دارای کالری بسیار پایینی است، غنی از فیبر می باشد.سیب بسیار مفید برای بالا بردن قند خون می باشد. تاثیر ...
کاهش آسیب های ام اس با این دارو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بی بی سی نیوز، این دارو که توسط محققان دانشکده پزشکی و دندان پزشکی لندن ساخته شده، Ocrelizumab نام دارد و قادر به درمان هر دو نوع عود کننده و پیش رونده بیماری ام اس است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز ...
تأثیر افزایش آهن در بدن و خطر ابتلا به دیابت
متخصص غدد و داخلی با اشاره به اینکه محققان معتقدند افزایش آهن در بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به ویژه در مردان با یکدیگر مرتبط است گفت: در آینده نزدیک با کمک سلول های بنیادی می توان کمک عمده ای به بیماران دیابتی کرد. به گزارش فارس، مهران زمان زاده در ارتباط با دیابت و میزان آهن در بدن، اظهار داشت: محققان معتقدند افزایش سطح آهن در بدن می تواند به شیوع و بروز دیابت نوع 2 کمک کند و این ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین
نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد. ماهیچه ها فعال باقی می مانند نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون ...
سه تابلوی میرزاده عشقی
تجربه گری در پرداختن به قالب های شعری متفاوت و یافتن نظام های جایگزین بیان موزون همچون وزن هجایی نیز هست و گونه های مختلفی از قالب های شعری چندبندی رایج در ادبیات کلاسیک را نیز به کار می گیرد که اصطلاحاً مسمّط نامیده می شوند. (1) چنان که گفته اند و پذیرفتنی هم هست، ایرج میرزا، شاعر معاصر عشقی، در شعرِ بلندی که در قالب مثنوی سروده است و انقلاب ادبی نام دارد، اشاره ی طنزآمیزی هم به همین تجربه ...
عد ه ای در کشور علاقه ای به بزرگداشت روز 9 دی ندارند/ فتنه 88 یک انقلاب رنگی برای براندازی نظام بود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از منبری ها ، آیت الله غلامعلی صفایی بوشهری در آیین خطبه های سیاسی عبادی این هفته نماز جمعه بوشهر اظهار داشت: 9 دی نماد ولایت پذیری و بصیرت افزایی مردم ایران است که باید به شکل ویژه ای آن را گرامی بداریم. وی اضافه کرد: بخشی از خواص جامعه در این روز، اهل سکوت و برخی نیز معاند بودند که چهره های آنها برای مردم ولایتمدار ایران اسلامی روشن شد. ...
قرص تبخال درمانی برای تبخال لب و دهان
ان ای ویروس است. این دارو پس از ورود به سلول، به ماده فعال آسیکلوویر تری فسفات تبدیل می شود که این ماده موجب مهار عملکرد دی. ان.ای پلیمراز می شود. نحوه مصرف و علایم احتمالی قرص آسیکلوویر چیست؟ قرص آسیکلوویر (قرص تبخال) معمولاً به شکل خوراکی و برای 2 تا 5 مرتبه در روز تجویز می گردد. میزان دوز تجویز شده وابسته به سن، وزن، شرایط و علایم بیماری و همچنین صلاحدید پزشک شما می باشد ...
9 دی، حماسه ملی و متعلق به تمام احزاب و جناح ها است/ فتنه گران به دنبال حضور مجدد آمریکا در ایران هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از تهران نیوز ، نماز عبادی سیاسی جمعه با حضور پرشکوه مردم مومن و ولایتمدار در سراسر استان تهران برگزار شد. مشروح خطبه های نماز جمعه در استان تهران امام جمعه ورامین: معتقدیم حضرت مسیح از جهان مسیحیت امروز متنفر است حجت الاسلام سید محسن محمودی امام جمعه موقت ورامین در خطبه های این هفته نماز جمعه ورامین گفت: دین اسلام اهمیت فراوانی به ...
علائم انواع وسواس را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، وسواس عبارت است از تکرار بدون اراده افکار ناخوشایند. اگر چه فرد می فهمد که این افکار نامناسب و غیر عادی است، لیکن قادر به دور کردن آنها نیست. وسواس تا اندازه ای در همه افراد وجود دارد و بصورت شک و تردید، عدم قدرت در تمرکز فکری، فراموشی و گاهی هم کم خوابی دیده می شود . وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر می باشد که، با نوعی احساس اجبار و ناچاری ذهنی و ...
9 دی متعلق به همه مردم و احزاب و جناح های سیاسی است
به گزارش خبرگزاری فارس از تنگستان، حجت الاسلام علی زاهددوست در آیین سیاسی و عبادی این هفته نماز جمعه شهر دلوار اظهار داشت: بصیرت یک واژه قرآنی و به معنای معرفت و شناخت عمیق است که به انسان توانایی درک حقایق و پشت پرده حوادث را می دهد. وی اضافه کرد: این وضعیت سبب می شود که در تاریکی ها و هوای غبارآلود فتنه راه حق را از باطل به وضوح تشخیص داده و از بحران ها و فتنه ها به سلامت عبور کنیم ...
امید پلید نیما
می پردازد که در مقابل سحر یا صبح قد علم کرده است. در حقیقت، شعر نیما بیش از آنکه در باب آمدن صبح باشد، درباره ی امید پلید شب برای ممانعت از این آمدن است. این مسأله ابتدا با تصویر سوداگرهای شب که... / بر مرکب تیرگی نشسته و می خواهند سحر را دور کنند، آغاز می شود. عبارت سوداگرهای شب به سبب طرز اضافه شدن اجزای سازنده ی آن دارای ابهام و چندپهلویی است. شب را می توان کالایی دانست که سوداگرها آن را تجارت ...
علت های عفونت دستگاه ادراری زنان
نیازمند آن هستید که به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید درمان لازم را برای مبارزه با باکتری ای که منجر به عفونت دستگاه ادراری شده است انجام داده اید. عفونت دستگاه ادراری و دیابت میزان بروز عفونت دستگاه ادراری در افرادی که دیابت دارند، بنا به دلایل مختلفی به مراتب بیشتر است. نخست این که کارکرد سیستم ایمنی آنها ضعیف تر است. دوم آنکه قند خون بالای آنها می تواند به ادرار منتقل شده و ...
چند درصد ایرانی ها به دیابت مبتلا هستند؟
.... رییس انجمن دیابت ایران استرس را یکی دیگر از عوامل موثر در بیماری دیابت برشمرد و اظهار کرد : زمانی که فرد تحت تنش های عصبی و استرس های مداوم قرار می گیرد هورمون های خاصی در بدن او ترشح می شود که در برابر انسولین مقاوم است و این مقاومت به بالارفتن قند خون منجر می شود. وی گفت: استرس های مداوم سبب می شود، افراد عاری از دیابت، در معرض ابتلا به این بیماری قرار گیرند و در افراد ...
با قلبتان اینگونه آشتی کنید
- دوکوزاهگزانوئیک اسید) اثرات مفید بسیاری بر سلامت قلب دارد. اسیدهای چرب اُمگا 3 میتوانند موجب کاهش اختلالات ضربان قلب و کاهش فشارخون شوند. به علاوه، ماهی سالمون میتواند موجب کاهش تری گلیسیرید خون و التهاب نیز شود. انجمن قلب آمریکا دریافت دو وعده ماهی سالمون در هفته و یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی است!
چهارچوب یک رژیم غذایی سالم به کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می کند. در واقع مصرف این ماده غذایی باعث می شود که گره های چربی حساس تر و آسیب پذیرتر شود. در نتیجه آب شدن آن ها راحت تر می شود. علاوه بر این مرکبات باعث بهبود عملکرد کبد شده و میزان قند خون را کاهش می دهند و از چاقی شکمی پیشگیری می کنند. فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات برای کاهش سکته مغزی در خانم ها سکته های مغزی یکی ...
تغذیه نامناسب عامل اصلی بیماری های غیر واگیر در کشور
به گزارش خبرنگار کردپرس؛ منا گل محمدی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار کردپرس، با اشاره به عوارض تغذیه ناسالم که چاقی، دیابت، بیماری های قلبی-عروقی، پرفشاری خون، کبد چرب و دیگر بیماریها را شامل می شود گفت: به لحاظ آماری این بیماری ها از شیوع قابل توجهی در کشورمان برخوردار است. این کارشناش ارشد تغذیه در ادامه، یکی از فاکتورهای بسیار مهم در ایجاد و پیشرفت این بیماری های را ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
و آجیل، سبزیجات، برنج قهوه ای و نان گندم کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین ...
دانشجویان در سخنان قبل از خطبه نمازجمعه شهرستان های تهران چه گفتند؟/ کاش مسئولان به نصایح رهبر گوش می ...
،تهدید،تحریم، و مشقت آغاز می شود. در تاریخ نمونه های فراوانی وجود دارد. این فعال دانشجویی بیان داشت: در این هفته شاهد بودیم که از منشور حقوق شهروندی توسط رییس جمهور محترم رونمایی شد. منشوری که حقوقی را مطرح می کند که عینا در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران مطرح شده است و مطلب جدیدی بر آن اضافه نشده است. بلکه حقوقی را یادآوری می کند که مسئولین و کارگزاران جمهوری اسلامی باید آنرا جامه عمل ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
طور که چیزی نخوردن پس از ورزش اصلا خوب نیست، مصرف غذاهای سنگین نیز توصیه نمی شود. گوشت های قرمز، نان سفید، شکلات، پیتزا و لبنیات از جمله چنین مواد غذایی هستند که علاوه بر مقدار زیاد چربی، مانع از روند متابولیک بدن که پس از ورزش همچنان فعال است می شوند. همچنین بیشتر این خوراکی ها قند خون را افزایش می دهند که به طور مستقیم با مشکلات وزن و لاغر شدن در ارتباط است. منبع:www.Ameliore ta sante. ...
4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها
و گرسنگی و نیز اضافه وزن و چاقی خودنمایی می کند. او به نبود تعادل در مصرف غذا در میان ایرانیان اشاره کرد: به طور متوسط هر ایرانی روزانه 400 کیلوکالری اضافه دریافتی انرژی دارد و البته این میزان در گروه های سنی، جنسی و جغرافیاهای مختلف متفاوت است. به گفته او، سرانه قند، شکر، نمک و چربی در ایران نسبت به متوسط جهانی بالاتر است؛ به طوری که سرانه مصرف نمک حدود دو برابر، شکر 21 ...
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
روزانه هستید، این استرس برایتان مزاحمت ایجاد می کند، به طرف یخچال یا سمت تنقلات می روید، به صورت مهارنشده ای می خورید. بعد از اینکه کالری بسیار زیادی را وارد بدن کردید، احساس گناه می کنید که چرا نتوانسته اید جلوی خودتان را بگیرید و عاقلانه رفتار نکرده اید و بر میزان اضافه وزن خود افزوده اید. بنابراین لحظات و دقایق کوتاه احساس لذت از خوردن شما سپری می شود و جایش را استرس بیشتر می گیرد. ...