سایر منابع:
سایر خبرها
چرا با وجود اینکه غذا خورده ایم، باز هم زود گرسنه می شویم؟
وعده های غذایی خود از خوراکی های حاوی فیبر و هیدروکربن مانند سبزیجات، انواع دانه ها و غلات سبوس دار استفاده کنند زیرا این خوراکی ها به آهستگی از بدن دفع می شوند و مدت زمان بیشتری را در دستگاه گوارش سپری می کنند و به این ترتیب فرد کمتر دچار احساس گرسنگی می شود. بر اساس تحقیقات بیش از نیمی از احساسات گرسنگی منشاء روانی دارد و افراد به خوردن غذا بویژه در زمان های خاص عادت کرده اند و در صورت ...
سالمندان ادویه مصرف کنند
... حافظه کاری شرکت کنندگان (حافظه کاری توانایی ذهنی است که فرد را قادر به استدلال، حل مسئله یا مشکل و برنامه ریزی می کند) قبل از غذا و 6 ساعت پس از خوردن غذا بررسی شد زردچوبه باعث افزایش حافظه کاری شد و همراه با دارچین باعث باقی ماندن حافظه و تغییر نکردن آن شده بود؛ به گفته محققان کورکومین زردچوبه احتمالاً در مکانیسم های مختلف بیولوژیکی نقش دارد، افسردگی را از بین می برد و به دلیل ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
، پنیر و بعضی از ماهی ها می شود. میوه را با معده ی خالی مصرف کنید میوه، قابلیت منحصربه فردی در حفظ انرژی تان در طول روز دارد چون حاوی فیبر و قندهای پیچیده است که نسبت به قندهای ساده (مانند قند موجود در نوشابه و هله هوله)، آهسته تر تجزیه و هضم می شوند. همچنین بدن راحت تر می تواند میوه ها را هضم کند و همین باعث می شود به احساس کسالتی که هنگام گوارش اسنک های سخت هضم یا وعده های حجیم ...
سلامت بارداری، خطرهایی که در کمین شماست!
دستگاه تناسلی نیز تولید شده و به طور طبیعی مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به تخمک ها به ویژه در دوران تخمک گذاری می شود. در واقع، تولید مقدار ناکافی هورمون ملاتونین ساعت درونی بدن جنین در حال رشد را مختل می کند که در درازمدت باعث بروز مشکلاتی می شود. خوراکی های نامناسب با مصرف مواد مغذی لازم در طول روز مانند چربی ها، روی، ویتامین D و B6، می توان مانع از اختلال تنظیم هورمون های ...
ناباروری در مردان، شایع ترین علت قابل درمان
تومورهای شکمی بررسی شود. چرا ایجاد می شود؟! علل مختلفی برای این بیماری مطرح شده است. در داخل وریدها دریچه هایی وجود دارد که از برگشت خون جلوگیری می کنند. نارسایی این دریچه ها یا عدم وجود آنها می تواند باعث گشاد شدن وریدها شود. از طرفی ورید بیضه چپ، خون خود را به داخل ورید کلیه تخلیه می کند و طرف راست وارد ورید اجوف تحتانی (بزرگ ترین ورید بدن که خون قسمت های پایین بدن را به قلب می ...
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش دوم)
معنی است که احتمال پرخوری هم کاهش می یابد. در واقع، لذت بردن از غذا باعث می شود که فرآیند هضم زودتر انجام شود. این بدان معنی است که غذای مصرفی با سرعت و کیفیت بالاتری در روند سوخت و ساز قرار می گیرد. 11. فراموش می کنید که سیر هستید توقف پشت چراغ قرمز در مواقعی که بالای 100 کیلومتر در ساعت سرعت دارید، کار دشواری است. دانستن اینکه چه موقع باید کارد و چنگال خود را زمین بگذارید نیز یک ...
دلیل بالا رفتن قند خون در زمانی که استرس داریم چیست؟
مردم استفاده می شود، ولی واقعیت این است که از نظر علم پزشکی واژه ای به این نام وجود ندارد ، تعریف ابتلاء به دیابت این است که، وقتی قند خون یک فرد، حداقل دو بار در حالت ناشتا از 126 بالاتر باشد یا بعد از خوردن غذا از 200 بالاتر رود به دیابت مبتلاست. اما، هم افراد دیابتی و هم افراد سالم (غیر دیابتی) وقتی تحت فشارهای عصبی قرار گیرند، قند خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام شوند اندکی بهبود ...
لباس پوشیدن در بارداری، چه مدلی نپوشیم؟
. توصیه اصلی این است که خانم های باردار، شلواری از جنس کتان یا نخ به پا کنند و از پوشیدن ساپورت که باعث افزایش تعریق می شود، خودداری کنند. این موضوع در مورد لباس زیر هم صادق است. لباس زیر نباید آنقدر تنگ باشد که شکم را به دو قسمت تقسیم کند. بهتر است خانم های باردار لباس زیر نخی مخصوص بارداری انتخاب کنند، یا اگر لباس زیر معمولی می خرند، سایز خیلی بزرگ بپوشند تا کاملا راحت باشند و فشاری ...
همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص میخک
. خواص میخک (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت میخک خیلی گرم و خشک است. خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: از خواص میخک تحریک دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا و متابولیسم است. از میخک برای درمان حالت تهوع و مشکلات گوارشی استفاده می شود. استفاده از میخک برای کاهش دندان درد موثر است و همچنین به کاهش عفونت های دهانی کمک می کند، آغشته کردن محل پوسیدگی دندان ...
عفونت لوزه کودک، علائم آن چیست؟
...> از دست دادن اشتها در کنار علائم بالا، کودکان علائم دیگری نیز مشاهده می کنند مانند: شکم درد استفراغ حالت تهوع بهانه گیری غذا نخوردن برگشت غذا یا آب به دلیل احساس درد در قورت دادن چه زمانی نیاز است برای عفونت لوزه به پزشک مراجعه کنید؟ در صورت مشاهده علائم بالا، احتمال عفونت لوزه وجود دارد. اگر گلو درد کودک بعد از چهار روز از بین نرفت و ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
مکرر به این مفصل، مثلا به دنبال راه رفتن طولانی یا توپ بازی کردن، باعث می شود کریستال های اسیداوریکی که قبلا در بافت های مفصل رسوب کرده اند، ناگهان داخل مفصل ریزش کنند و موجب پاسخ التهابی بدن به آن شوند. این جمله های درد و تورم مفصل شست پا در نقرس معمولا شبانه است زیرا در طول روز به علت وضعیت ایستاده بدن، مایع میان بافتی زیادی در اندام تحتانی و به خصوص پایین ترین قسمت های آن یعنی پاها جمع ...
ضعیف بودن اسپرم، علت آن چیست؟
. آرژنین آمینواسیدی است که بدن پس از هضم پروتئین تولید می کند. این ماده در قسمت سر اسپرم به مقدار زیاد وجود دارد. آرژنین باعث افزایش تعداد اسپرم و فعالیت آن می شود. آرژنین در مقدار زیاد باعث گشاد شدن عروق و نعوظ بهتر می شود. منابع غنی از آرژنین شامل آجیل، شکلات، گوشت، ماهی و لبنیات می باشد. موادغذایی دیگر که باعث افزایش تعداد اسپرم می شوند شامل اسیدهای چرب ضروری، کروم، سلنیوم ...
شهروندان تبریزی از سفرهای غیرضرور درون شهری پرهیز کنند
که از دستگاه اکسیژن استفاده می کنند هم گفت: حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن خون را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره 115 تماس بگیرند. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی آذربایجان شرقی از مردم خواست در زمان آلودگی هوا به اندازه کافی مرکبات بخورند . وی همچنین گفت :خوردن فرآورده های دریایی به دلیل وجود ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
معده را تحریک می کند و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است. در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی، ولی البته آرام بخش است و در دراز مدت اعتیاد ایجاد می کند! به دلیل وجود مقدار زیادی از ماده کافئین در چای، برای عده ای باعث تحریک اعصاب و یا تپش قلب می شود. همچنین ...
در قمارخانه های پنهان تهران چه می گذرد؟
به گزارش سلام خبر، در روزنامه ایران آمده است: یکی گوشه کلاه لبه دارش از عرق خیس شده و دیگری عینک آفتابی زده. هشت نفر در اتاق نیمه تاریک پر از دود پشت میز نشسته اند و با صورت های بی حالت مشغول بازی پوکر هستند. اینجا در خانه های پوکر تهران خبری از نورهای نئونی و چراغ های چشمک زن نیست. همه چیز در سکوت برگزار می شود و صاحبخانه هر چند دقیقه با وسواس به همه بازیکنان تذکر می دهد. یک آپارتمان تقریباً ...
باورهای غلط درباره جرم گیری دندان
تمیز کردن آنها توسط مسواک وجود ندارد، درمان این پوسیدگی ها در مواقعی با جرم گیری و پر کردن صورت می گیرد. همچنین در افرادی که از دندان های مصنوعی استفاده می کنند ماندن مواد غذایی در بین این دندان ها و نشستن دندان های مصنوعی باعث بروز بوی بد دهان می شود. شهنی زاده افزود: بیماری های لثه یکی دیگر از علل به وجود آمدن بوی بد دهان هستند به این صورت که، با عقب رفتن لثه ها حفره هایی بین لثه و ...
مشکلات عاطفی کودکان، عوامل موثر
- آرزوها و انتظارات کودک پیشتر گفتیم که گاه فشار عاطفی در کودک نتیجۀ انتظارات بیش از حد والدین، بدون در نظرگرفتن توانایی درک، است. در نتیجۀ چنین وضعی کودک خود را ناشایست و گناهکار می پندارد. گاه نیز این وضعیت ناشی از آرزوها و هدف های بلندپروازانۀ خود کودک است. در صورت دست نیافتن به این آرزوها و هدف ها، کودک احساس بی کفایتی نموده، دچار ترس، اندوه و اضطراب می شود ناگفته نماند که هدف ها و ...
باورهای نادرست ولی رایج درباره خواب
که در این شرایط پاسخ مناسبی ندارند با زودتر بیدار شدن باعث می شویم که شب زودتر به خواب برویم. هرچند در روزهای اول این روش سخت بوده و باعث می شود با دیر به خواب رفتن و زود بیدار شدن در طول روز کمی کسل باشیم ولی این حالت گذرا است و اصلاح می شود. 4- مناسب ترین مدت خواب در شبانه روز 8 ساعت است! عده ای از مردم به طور سرشتی با کمتر از 8 ساعت خواب سرحال بوده و عده ای نیز باید شبانه ...
چرا شیر مادر بهترین است؟
...، اما اگر این ناراحتی شدید باشد، طبیعی نیست. اگر احساس درد می کنید یا در گرفتن پستان و خوردن شیر به وسیله شیرخوار مشکل دارید یا در امر شیردهی به کمک بیشتری نیاز دارید، باید خیلی زود در همان هفته اول، از یک شخص با تجربه ( مثل پزشک اطفال یا یک پرستار ) کمک بخواهید. گاهی بعضی از مادران در شیردهی دچار مشکلاتی می شوند که باعث می شود به صورت نامعقولی اقدام به قطع شیردهی کنند ( بدون قصد قبلی ...
نبض بیمارستان قروه گرفته شد/ لزوم مراقبت از نظام سلامت
به گزارش خبرنگار کردپرس، بهداشت بدترین ریتم خود را اینجا می نوازد. مواد غذایی با این وضع بهداشت چطور می تواند قابل خوردن باشد. ملحفه ها گویا سال هاست آب را به خود ندیده اند نگاهشان که می کنی حالت بدتر می شود. اینجا درمان به درد می رسد و در نهایت خط سیر خود را شاید به مرگ می کشاند آن هم وقتی نظارتی بر نوبت دهی نیست و صف های طولانی جلوی گیشه نوبت دهی تشکیل می شود و هر کسی که زرنگ تر باشد داخل می ...
در رابطه جنسی با همسرتان افراط و تفریط نکنید!
انجام دهند و در زمانی که معده آنها پر از مواد غذایی است از انجام این کار پرهیز کنند. مهم ترین دلیلی که باعث شده حکمای طب سنتی این نکته را به زوج ها گوشزد کنند این است که بعد از صرف غذا انرژی بسیار زیادی از بدن برای خونرسانی به اندام های گوارشی صرف می شود و بدن می خواهد انرژی اش را برای هضم و جذب بهتر مواد غذایی به کار گیرد؛ بنابراین اگر حین سیری اقدام به رابطه زناشویی کنیم انرژی بسیاری را ...
علائم کودک آزاری، گوشه گیر شده!
...> • ترس از لمس • خشم بی دلیل نسبت به والدین • ترس هایی که تاکنون نبوده است گاهی هم نشانه های زیر (البته نشانه های زیر کمتر دیده می شود چون معمولا آسیب جنسی در کودکان به صورت لمس بیشتر اتفاق می افتد). • ادرار همراه با خون • کبودی و تورم ناحیه تناسلی • تغییر رنگ در لباس زیر • اشکال در نشستن روی صندلی به نظر می ...
ویژگی های تغذیه ای خرما برای زنان باردار
زنان باردار می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شده و منجر به مرگ فرد شود. 8. زایمان آسان تر با خوردن خرما در بارداری:وجود منیزیم در بدن زنان باردار کمک می کند تا حمل و نقل یون های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل ...
شایع ترین بیماری های خود ایمنی با آشکارترین تظاهرات پوستی!
قادر به تبدیل غذا به انرژی نیست و گلوکز در خون انباشته می شود. از آنجا که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 مشکلات اختلال جریان خون به پا را دارند، این مهم است که از این عضو بدن در برابر انواع زخم ها، جوش، تاول و ... مراقبت کنند. ابتلا به عفونت های باکتریایی و قارچی در مبتلایان به دیابت نوع 1 بسیار شایع است و اغلب منجر به ابتلا به پای دیابتی و در نهایت قطع عضو می شود. لوپوس: یک بیماری ...
راه درمان سردمزاجی، بهترین روش ها
جنسی و افزایش توانایی بدن در مردان و زنان داشته باشد. علاوه بر این مصرف گل سرخ به صورت خوراکی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش آرامش و کنترل تپش قلب نیز کمک می کند. جنسینگ؛ گیاه باروری و زایش باوری در میان مردم مشرق زمین وجود دارد که خوردن جنسینگ که ریشه یک گیاه چندین ساله چینی است می تواند تاثیر زیادی در افزایش قوای جنسی آنها داشته باشد و کم توانی جنسی و جسمی را در مردان و ...
شهرک سازی، برنامه ای برای سلطه مطلق بر نوار غزه
مناطق مسکونی و کشاورزی می شد که طبیعتا به منزله اهرم فشاری بر مردم بومی برای کوچ اجباری آنها از مناطق مرزی مورد استفاده قرار می گرفت. اسحاق رابین نخست وزیر اسبق رژیم صهیونیستی معتقد است موقعیت شهرکها در نوار غزه باعث کاهش حوادث و درگیری با اهالی این منطقه در مقایسه با وضعیت آنها در کرانه غربی گردیده است. هدف صهیونیستها در احداث بسیاری از شهرک های یهودی نشین در مناطق اشغالی ، ایجاد زمینه ...
رد پای سندروم پای بی قرار در خواب های شبانه
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، از آنجایی که این سندروم معمولاً پا را در هنگام خواب تحت تأثیر قرار می دهد، نوعی از اختلالات خواب به شمار می آید. براساس مطالعات انجام شده، سندرم پای بی قرار در هر سنی می تواند شروع شود و با گزگز کردن پا آغاز می شود. افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار دچار احساسی ناراحت کننده در پاها (بعضی اوقات در دست یا سایر اعضای بدن) هستند و برای رهایی ...
بررسی آسیب های ناشی از انواع مشکلات خواب
کامل راه می رود. زمانی عنوان خواب گردی به خود می گیرد که فرد مذکور، ناآگاهانه درگیر مجموعه ای از رفتارهای پیچیده و گوناگون در طول خواب شود. راه رفتن در خواب معمولا در طی خواب عمیق با امواج آهسته مغز روی می دهد به ویژه در انتهای مرحله اول و ورود به مرحله دوم خواب. محرومیت از خواب و خواب های تکه تکه باعث بروز یا تشدید این عارضه می شوند. دامنه رفتاری خواب گردی ممکن است از نشستن و ...
وزیر خارجه جدید امریکا از کی شریک اقتصادی روسیه شد؟
اخیر تغییرات آب و هوایی کره زمین منجر به بروز پدیده گرمایش جهانی و در نتیجه آب شدن بخش عظیمی از یخ های این منطقه شده و همین امر نیز باعث به وجود آمدن مسیر آسان تری برای استخراج منابع نفت و گاز این دریا شده است. روسیه برای انجام حفاری های فراساحلی در این دریا تا حد بسیار زیادی به تکنولوژی و مواد صادراتی از کشورهایی همچون فنلاند، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا وابسته است و همواره به دنبال آن بوده تا ...
خانم باردار، این علایم را جدی بگیر!
بیماری ها مثل تیروئید، دیابت، افزایش خون یا آسم را دارید باید به تغییراتی که درطول دوران بارداری ایجاد می شود توجه کنید. زیرا اگر بیماری از کنترل خارج شود برای سلامت بدن مادر نوزاد می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. درد ماهیچه های پشت پا و ساق وسردردهای شدید را جدی بگیرید زیرا این دردها می تواند ناشی از لخته شدن خون باشد، در زمان بارداری خطر لخته شدن خون در سر یا مغز بسیار بالاست . تهوع بیش از ...