خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد شکر؛ دشمن پوست و موی شما!
رسیده باشد. 4. شکر و روزاسه فرآیندهای التهابی مکرر در بدن و سیستم ایمنی ای که بیش از حد فعال شده، احتمال بروز بیماری روزاسه (التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولا در گونه ها، بینی و پیشانی ایجاد می شود) را افزایش می دهد؛ به خصوص واسطه های التهابی مانند پروستاگلندین ها، برادی کینین، هیستامین و ماده پی که باعث بروز روزاسه می شوند. 5. شکر و موی زائد هرچه ...
شناخت تیپ بدنی و تمرینات ورزشی، تغذیه و سبک زندگی مناسب آن
.... انواع مختلف پروتئین مصرف کنید. از محصولات لبنیاتی بدون چربی استفاده کنید. شب ها تنقلات نخورید و اگر گرسنه بودید از مواد غذایی کم چرب مصرف کنید. در وعده های کوچک تر غذا بخورید، زیرا تعداد وعده ی غذایی زیاد، سطح قند خون و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و اشتها را کنترل می کند. روزانه مقدار کالری مصرف شده ی خود را حساب کنید. آرام غذا بخورید. اگر فقط کمی ...
8 خطر و 5 توصیه برای پوست کودک
قرار می گیرند. دلیل این مساله وجود ترکیبات زیر است: 1. متیل لیزولینون که به عنوان نگهدارنده شیمیایی استفاده می شود و در تماس با پوست ایجاد حساسیت می کند. این ترکیب در انواع محصولات مورد استفاده برای کودکان از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. 2. فنوکسی اتانول که نگهدارنده شیمیایی است و می تواند باروری را به خطر بیندازد و برای قلب و خون خطرناک است. این ماده در محصولات گوناگون از ...
10 دی خطرات ناشی از مصرف زیاد مکمل ها
کودکان میتواند مضر باشد. مردان باید از دریافت منظم 9000 میکروگرم و زنان باید از دریافت منظم 7500 میکروگرم ویتامین A در روز پرهیز کنند. دریافت مقادیر بالای این ویتامین باعث تخریب استخوان، ریزش مو، دوبینی و تهوع می شود. دریافت بیش از 3330 میکروگرم ویتامین A در روز در زنان باردار باعث بروز نقایص جنینی می شود. - ویتامین B1، مصرف طولانی مدت بیش از 3 گرم ...
10 دی کم نوشیدن مایعات؛ از عوامل اصلی زایمان زودرس
سلامت مادر و جنین دکتر احمد مرتضوی، متخصص زنان و زایمان، در خصوص اثرات کمبود آب در زنان باردار می گوید: نوشیدن مایعات سالم باعث دفع سموم بدن می شود و درنتیجه از بروز هرگونه عفونتی در بدن مادر جلوگیری می کند. از عوارض کم نوشیدن آب، می توان به احساس خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، بی حوصلگی و احساس تهوع اشاره کرد. باید توجه داشت که زنان باردار بسیار بیشتر از سایرین در ...
داستان عجیب پسری که از 8 سالگی معتاد شد
: اما بیماری دامادمان، دوری از همسرم و نداشتن درآمد کافی باعث شد تا دوباره سمت اعتیاد بروم. صبح تا شب بیدار بودم، اما یک نفر هم به این فکر نمی کرد که حمید چطور از صبح تا شب که بالای سر مریض بیدار است و جز دو ساعتی که در زمان ملاقات می خوابد، بقیه روز احساس خستگی نمی کند؟ بعد از تریاک، شیره هم به موادم اضافه شد. جایی برای مصرف تریاک نداشتم و برای همین به دوستانم که خانه مجردی داشتند پول یا مواد می ...
شلاق گِراس بر سلول های مغزی جوانان /از سرمستی مقطعی تا زوال مغز و اعصاب
تحریکی با افت و کاهش همراه می شود. این مددکار اجتماعی و متخصص ترک اعتیاد عنوان کرد:عوارض و تبعات این ماده،بسیار خطرناک و مخرب است و به تدریج چنان فرد از لحاظ روحی به آن وابسته می شود که همواره دغدغه ذهنی او به تهیه و تامین این مواد برای مصرف،معطوف و متمرکز می شود. اعظمی گفت:عمده مصرف کنندگان این ماده از قشر جوان جامعه هستند و به ندرت می توان در جامعه مصرف کننده این مخدر افراد یا ...
آب انار خوشمزه و خواص جادویی اش!
عدد میوه انار بیش از 40 درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C هنگام پاستوریزه کردن ماده خوراکی تجزیه می شود و به همین دلیل مصرف آب انار تازه و خانگی توصیه می شود. پیشگیری از سرطان: محققان در بررسی های خود مشاهده کردند آب انار می تواند به توقف رشد سلول های سرطان پروستات کمک کند. با این حال به رغم انجام مطالعات متعدد در مورد تاثیر آب این میوه بر سرطان پروستات نتایج به ...
هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی؛ از واقعیت تا تخیل
متوجه اتفاقات اطراف هستید و نه قدرت کنترل دارید. زمانی که بدن شما برای خواب آماده می شود و شما به حالت خواب می روید، سطح هشیاری شما به شکل ناگهانی کاهش نمی یابد؛ بلکه به شکلی تدریجی بدن و مغز از سطح هشیاری کامل به سمت ناهشیاری و خواب حرکت می کند؛ گرچه در برخی افراد ممکن است این روند سریع تر باشد. تنها در حالت بیهوشی و ضربه به سر است که ممکن است فرد درجا بیهوش شود. برای درک بهتر ...
کودکتان غذا نمی خورد؟ راه حل چیست؟!
غذا ندارند در نتیجه روند رشد مناسبی را طی نخواهند کرد. 7. قاطعانه از دادن نوشابه های رنگارنگ، هله هوله، شکلات و بستنی های رنگی، چیپس و پفک که فاقد مواد مغذی لازم و دارای مواد نگهدارنده با طعم و رنگ دهنده های مختلف و یا بسیار شور یا شیرین و چرب هستند، خودداری کنید. هر ماده بی ارزشی اگر بیش از شش یا هشت بار در ماه به کودک عرضه شود، چنان او را وابسته می کند که تمام عمر قادر به کنار گذاشتن ...
تنقلات سالم برای کودکان
برشته کنید. این دانه های پرکالری نیرو را تقویت کرده، به واسطه فسفر زیاد برای آرامش اعصاب مفید و تقویت کننده حافظه است، اسیدفولیک و منیزیم بدن را تامین می کند و به سبب کلسیم فراوان باعث استحکام استخوان های در حال رشد می شو د. همچنین ذرت بوداده جایگزین مناسبی برای انواع اسنک است. ذرت غنی ازویتامین های گروه B بوده و به علت داشتن گوگرد، آهن و کلسیم به تقویت موها و ناخن ها کمک می کند. ...
یک لیمو ترش و این همه خاصیت
درخشان تر شده و پوستی سرحال تر از قبل خواهید داشت. در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن می توانید از شکر یا عسل استفاده کنید. تسکین دهنده گلودرد لیمو دارای اثرات ضد عفونی کننده و قابض است و بدین جهت می توان از آن برای درمان گلودرد استفاده نمود. با توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین ث موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا و ...
داروها و روش های درمان سرطان پروستات
و نیلوتامید (نیلاندرون) است. داروی اینزالوتامید (اکس تاندی) می تواند به عنوان دارویی که سایر هورمون درمانی ها برای بلند مدت جواب ندهند استفاده گردد. خارج کردن بیضه ها از بدن (اُرکیکتومی): برداشتن بیضه های فرد باعث کاهش میزان تستوسترون در بدن می شود. اثرات جانبی هورمون درمانی ممکن است شامل: اختلال در نعوظ، گرگرفتگی، از دست دادن تراکم استخوانی، کاهش میل جنسی و افزایش وزن می باشد. ...
آیا نور ال ای دی برای سلامتی مضر است؟
و سلامت افراد، به ویژه کارمندان شاغل را به طور خاص تحت تاثیر قرار دهند. روشنایی LED از طریق سرکوب ترشح هورمون ملاتونین و اختلال در چرخه 24 ساعته ریتم شبانه روزی بدن می تواند در فرآیند خواب اختلال ایجاد کند. این لامپ ها مزایای بی شماری دارند؛ از جمله اینکه مصرف انرژی آنها در مقایسه با لامپ های معمولی، پایین تر است. از سوی دیگر، دوام و عمر بالایی دارند و بر خلاف لامپ های کم مصرف که 8 ...
چند مواد ضد سرطان را به شما معرفی می کنیم
گروه سبک زندگی تیتریک شما می توانید این نعمت ها را به طور روزانه مصرف کرده و سلامتی تان را به طبیعی ترین شکل ممکن تضمین کنید. با ما باشید تا با مواد غذایی ضدسرطان آشنا شوید. چغندر چغندر یکی از سبزیجات پرمصرف است. این ماده غذایی حاوی میزان زیادی ویتامین B و C و همچنین مواد معدنی لازم مانند پتاسیم، آهن، سدیم، منیزیم و میزان زیادی فیبرهای غذایی است. یادتان باشد که اکثر مواد ...
افرادی که داروی کاهنده کلسترول می خورند بخوانند
بر این باورند که داروی آنها صرفنظر از چیزی که می خورند، هرگونه کلسترول اضافی را خنثی می کند. حتی در زمان مصرف استاتین، تغییرات سبک زندگی به سمت یک رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی، برای به حداکثر رساندن فایده دارو ضروری هستند. 1- مانند یک مدیترانه ای غذا بخورید اضافه کردن یا کم کردن یک ماده غذایی واحد از رژیم غذایی تان، تاثیر زیادی بر کلسترول شما نمی گذارد اما اتخاذ یک ...
گیاهانی که جلوی ریزش مو را می گیرند
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، امروزه ریزش مو یک مشکل عمومی است و بعضی اوقات به یک کابوس تبدیل می شود.بهترین روش درمان طبیعی ریزش مو استفاده از گیاهان متفاوت است. بعضی از گیاهان مانند صبر زرد و گزنه تصفیه کننده خون و تحریک کننده رشد مو است. در این مطلب به چند گیاه مفید برای ریزش مو اشاره خواهیم کرد که خواندن آن مفید است. صبرزرد: مصرف این گیاه باعث رشد مو و مانع ریزش آن ...
جوش های دوران بلوغ را اینگونه درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین :این التهاب های پوستی نه حاصل ضعف بهداشتی هستند و نه به علل غذایی ایجاد می شوند بلکه این شما هستید که می توانید وضع جوش های خود را بدتر و شرایط خود را وخیم تر کنید یا با به کار بردن توصیه های درست باعث بهتر شدن وضع پوست خود شوید. پیوند جوش و چربی جوش یک مشکل پوستی است که وقتی چربی بیش از اندازه در پوست تولید و با سلول های مرده ترکیب شود و حفره ها و منافذ پوست را مسدود کند، ایجاد می شود. جوش پوستی در نوجوانی به حدی شایع است ...
با این مواد غذایی به مقابله با کیست سینه بپردازید
باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به طور طبیعی کم نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود. فیبر بالا: کارشناسان می گویند استروژن اضافه ( هورمون زنانه که در ایجاد کیست نقش دارد) از طریق مدفوع از بدن دفع ...
همه چیز در مورد ترشیجات
خواص مفید و هم مضر می باشند. به هر حال باید توجه داشت که لزوم رعایت تعادل در رژیم غذایی بسیار مهم است و عدم رعایت حد تعادل در مصرف هر ماده غذایی می تواند برای بدن مضر باشد، در ادامه به بررسی برخی از خواص مفید و مضر ترشیجات پرداخته می شود. سرکه یکی از مواردی که معمولا به ترشیجات اضافه می شود، سرکه می باشد. سرکه به ویژه سرکه سیب در کاهش قند خون تاثیر دارد و در اثر کند کردن هضم و ...
مراقب سرطان سارکوما باشید
بافت با قابلیت جایگزینی به جای دیگر بافت ها) را هدف قرار دهد گفته می شود. این تومورها اگر به هنگام و زمان ابتدایی تشخیص داده شوند در حالت خوش خیم باقی می مانند اما به علت متاستازی سریع از راه مجاری خونی در زیرگروه بدخیم قرار دارند. سه علامت ویژه که باید جدی گرفته شوند این نوع سرطان علائم خاصی از خود بروز نمی دهد و فرد بیمار تنها با درد، تورم و احساس حضور توده در قسمتی از بدن ...
راه های درمان سکسکه
پول نیوز - برای درمان سکسکه درمان های خانگی ارائه شده است که لازم است هنگام ابتلا به آن بکار بسته شود. با اشاره به اینکه سنجد یک میوه خشک است، گفت: سنجد بهتر است به عنوان تنقلات و میان وعده غذایی مصرف شود. وی اظهار داشت: مصرف این میوه باعث بهبود بیماری هایی مانند اسهال، دستگاه گوارش، قلبی و عروقی، موخوره، پوکی استخوان، سردرد، تب بر و خونریزی می شود. کوثری با بیان ...
افرادی که صبحانه خامه مصرف می کنند بدانند
گروه سبک زندگی تیتریک یک متخصص تغذیه درباره بایدها و نبایدهای مصرف خامه صبحانه برای برخی از سنین و خطرات احتمالی آن توضیح داد. شهاب اولیایی متخصص تغذیه درباره مصرف خامه های صبحانه گفت: به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد لبنی محسوب می شود اما به عقیده متخصصان تغذیه خامه از نظر غذایی در دسته چربی ها قرار می گیرد. وی با اشاره به چربی بالای خامه، ادامه ...
خواص معجزه گر این خوردنی 78 کاره
روزانه 15 میلی گرم سرکه سیب، کلسترول موجود در بدن افراد شرکت کننده را کاهش داد. سوء هاضمه قبل از مصرف غذا، به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید، مقداری سرکه سیب بخورید. یا از این روش سنتی نیز می توانید استفاده کنید: یک قاشق عسل و یک قاشق سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و 30 دقیقه پیش از غذا بنوشید. کاهش وزن آیا با خواص سرکه ...
شایعات مصرف شیر در ایران را کاهش داد
. شیر ماده ای است که ما از از تولد تا مرگ به آن نیاز داریم. همواره شیر در جهت بهبود ارزش بیولوژیکی پروتئین های حیوانی حائز اهمیت است. درگذشته غذاها و سوپ های بسیاری با شیر تهیه می شد و نیازهای بدن را به ترکیبات شیر تامین می کرد که از مهم ترین آنها می توانیم به کلسیم اشاره کنیم. البته پروتئین های شیر نیز بسیار ارزشمند اند. همواره باید در جیره غذای روزانه از یک تا چهار لیوان شیر و لبنیات ...
ورزش را در زمستان ترک نکنید
...، به فعالیت درآیند. همچنین دارای میزان بالایی از ترکیبات طبیعی مانند سلنیوم و آلیسین است که کبد را تمیز می کنند. کاتچین، آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، دارای خاصیت حذف سموم و بهبود عملکرد کبد است. کاهو، اسفناج و چغندر، اثر مواد شیمیایی را از بین برده و بهترین راه برای سم زدایی کبد هستند. به گفته محققان، کلسترول بیش ازحد برای بدن مضر است و باعث روز مشکلات سلامت می شود، رگهای خونی را مسدود کرده و گردش خون به ارگان های مختلف بدن از جمله قلب، کلیه، مغز و اندام را محدودمی کند. کلسترول اضافی به عنوان چربی در کبد انباشته شده و باعث کبد چرب و بیماریهای مرتبط با آن می شود. ...
قاتلان باروری و اسپرم مردان را بشناسید
. استفاده از داروهای استروئیدی آنابولیک سبب می شوند بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی بسازد که سرانجام سبب کاهش تولید اسپرم خواهد شد. بسیاری از ورزشکارانی که به عنوان دوپینگ از این داروها استفاده مکرر می کنند، دچار این مشکل خواهند شد. داروی سولفاسالازین که برای درمان اختلالات گوارشی به کار می رود، کتوکونازول داروی ضد قارچ و داروی آزولفیدین که برای درمان بیماری گوارشی کولیت به کار می رود ازجمله ...
روش های از بین بردن بوی بد دهان بعد از خوردن سیر و پیاز
مقابله با این بو سبزیجات بخورید. پوره سیب زمینی، قارچ، لیمو و هویج هم می تواند بوی دهانتان را بهتر کنند. اگر غذایی که می خورید مقدار زیادی سیر یا پیاز در خود دارد، خیلی بهتر است که بعد از آن بلافاصله از این سبزیجات مصرف کنید. 4. یک تکه نان بخورید. کمبود کربوهیدرات هم می تواند موجب بدبو شدن دهان شود، از این رو همراه با غذایتان از نان استفاده کنید. 5. آدامس بجوید. اضافه کردن به ...
کلیه ها را گرم نگه دارید/ علت مشکلات کلیوی
گیرد مثلاً آب سرد می خورد یا در محیط سرد است به مرور زمان کلیه ها به سمت سردی مزاج تغییر پیدا می کند و در درازمدت سبب نارسایی کلیه می شود. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: تمامی افرادی که عارضه کلیه دارند باید کلیه های خود را گرم نگه داشته و همچنین افراد باید به طور کلی از مصرف زیاد غذاهای سرد و دارای مزاج سرد خودداری کنند، زیرا به مرور زمان این مواد غذایی مزاج کلی بدن را به خصوص کلیه ها را سرد کرده و باعث مشکلات نارسایی کلیه می شود. ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
می کنند اما نحوه مدیریت احساسات می تواند بر روی سلامت بدن شما تاثیر بگذارد. افرادی که تلاش می کنند استرس و افسردگی را در خود پنهان کنند در معرض خطر بیشتری نسبت به سایر افراد هستند. تحقیقات نشان می دهد شرکت در فعالیت های اجتماعی و خندیدن می تواند تاثیر مثبتی بر روی این افراد داشته باشد. اگر چنین شرایطی دارید بهتر است به سراغ یک فرد مطمئن بروید و در مورد مشکلات خود با او صحبت کنید. نادیده ...
