خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکم تخت و صاف می خواهید؟ این خوراکی ها را کنار بگذارید!!
کالری هستند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می کنند. اما اگر باز هم قانع نمی شوید که این غذا را کنار بگذارید به خاطر بسپارید که این غذاها مسئول جلوگیری از آب شدن چربی های شکم تان هستند. اگر شکم تخت می خواهید مایونز را فراموش کنید اگر شما هم از دوستداران سس مایونز هستید و همیشه در سالاد از این سس استفاده می کنید باید بدانید که این سس 80 درصد چربی است. بهترین جایگزین سس مایونز ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
پشتیبانی می کنند، و مقاومت به انسولین و جریان خون را بهبود می بخشند می توانیم به پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کنیم. خوشبختانه مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به این نیازها رسیدگی می کنند. در ادامه با برخی از انتخاب های غذایی که می توانند به پیشگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. کاهش مصرف مواد غذایی قندی و افزایش دهنده گلوکز خون مواد غذایی سرشار ...
چاقی و مصرف الکل گریبانگیر مردم انگلیس
دچار هستند و در بین آنها کسانی پیدا می شوند که هر سه اختلال را با هم دارند. در سال 1996 تنها 21% از مردم انگلیس چاق بودند، گذشت زمان و عدم رسیدگی به سلامت مواد غذایی باعث شده که این آمار صعود غیر قابل باوری داشته باشد و این ارقام بدون در نظر گرفتن گروه سنی کودک و جوان، تنها برای میانسالان صدق کند. انتهای پیام/ ...
عکس/ طعم واقعی پاستا را اینگونه بچشید + دستورالعمل
روز نو : یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت بدن پاستا است. این خوراکی لذیذ را می توان به انواع روش ها درست کرد و علاوه بر دریافت مواد مغذی برای سلامت بدن، یک وعده غذایی پر انرژی را نیز مصرف کرد. پاستا و ترکیبات داخل آن به دلیل وجود انواع مواد معدنی و ویتامین ها یک خوراک بسیار مفید حتی برای ورزشکاران بوده و معمولا در رژیم غذایی آنها وجود دارد. برای تهیه این خوراک ...
ایران با امکان تشخیص 426 سم در محصولات کشاورزی به سطح اروپا رسید
حسین رستگار روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایرنا افزود: تعداد آفت کش ها و سمومی که در کشاورزی استفاده می شود، بسیار زیاد و متنوع است و بسیاری از این سموم که توسط کشاورزان مورد استفاده قرار می گیرد نیز غیر مجاز بوده و حاوی مواد خطرناک است که از طریق محصولات کشاورزی وارد سفره مردم می شود. وی گفت: علاوه بر آن به علت ضعف آموزش و اطلاع رسانی درست و دقیق، بسیاری از کشاورزان حتی اگر از سموم ...
خشونت خانگی به سبک زنانه
سازش دوجانبه را موجب می شود. همچنین تضاد بین ارزش های فکری بین زوجین و عدم همفکری مشترک و نیز فقدان احساس تعلق مشترک و نداشتن دلبستگی و رابطه عاطفی در بین زن و شوهر باعث می شود همبستگی و شکل گیری یک مای مشترک در نهاد خانواده دچار مشکل شود و موجبات رفتارهای غیرعادی و توأم با خشونت را فراهم آورد. تغییر در نقش زنان: امروزه روند مشارکت زنان در فعالیت های اجتماعی و حضور آن ها در عرصه عمومی ...
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
فست فودها وجود دارد و می تواند آسیب جدی به سلامت بدن وارد کند. فشار خون بالا را می توان همچنین با انجام تمرین های آرامبخشی از جمله یوگا و مدیتیشن کنترل کرد، تنفس عمیق و آرام و پرهیز از استرس می تواند نقش بسیار موثری درکاهش فشار خون بالا داشته باشد. انجام ورزش های کششی، پیاده روی و یا حتی انجام کارهای خانه می تواند باعث بهبود گردش خون و کاهش فشار خون در افراد شود، استحمام منظم و استفاده از سونا هم می تواند علاوه برایجاد احساس آرامش از ایجاد لخته خونی و بالا رفتن فشار خون در افراد جلوگیری کند. ...
کارکنان ادارات عنبرآباد خدمات رایگان سلامت دریافت کردند
سبک زندگی از جمله تحرک و فعالیت های بدنی روزانه و مستمر و همچنین مصرف میوه و سبزیجات در کنترل فشار خون، قند و چربی خون بسیار موثر است. افتخاری گفت: از مصرف بی رویه قند، چربی، نمک، شیرینی و غذاهای فست فود خودداری شود تا شاهد کاهش بیماری ها در جامعه باشیم. وی اظهار کرد: طرح تحول نظام سلامت افتخار دولت تدبیر و امید است که در این طرح خدمات خوبی به مردم ارائه شد. شهرستان عنبرآباد در فاصله 260 کیلومتری جنوب کرمان قرار دارد. خبرنگار: هادی شفیعی مجاز ** انتشار دهنده: رسول محمدحسنی 7450/ ...
کودکتان غذا نمی خورد؟ راه حل چیست؟!
...> توجه داشته باشید که با حضور او بر سر سفره و خوردن یا نخوردن غذای تهیه شده نباید هیجانی خود نشان دهید، چرا که عکس العمل مثبت یا منفی و تشویق و توبیخ شما در این مورد کودک را متوجه خواهدکرد که چقدر غذا خوردن او برای اعضای خانواده اهمیت دارد. بنابراین از این حربه برای به کرسی نشاندن خواسته های کودکانه و گاهی نامعقول خود استفاده می کند. در این موارد: 1. در مورد زمان، مکان و نوع غذای عرضه شده ...
این شرکت های مواد غذایی کمر به نابودی تان بسته اند
روز نو : به تازگی خبرگزاری دیلی میل در مطلبی به ارائه فهرستی از شرکت های مشهور مواد غذایی مثل مک دونالد، پیتزا اکسپرس، استار باکس و گورمت برگر پرداخت و مواد غذایی تولید شده در آنها را به شدت مرگبار خواند. همزمان با رسیدن به روزهای پایانی سال 2016 مقامات بهداشتی در کشورهای اروپایی به شدت نگران وضعیت سلامت مردم هستند چرا که در این زمان ناپرهیزی و مصرف انواع فست فود به شدت بین مردم ...
برنج و سیب زمینی بنفش هم از راه رسید+عکس
لازم است تا متخصصان تغذیه، محققان و رسانه های خبری برای بالا بردن آگاهی جامعه از سلامت این موادغذایی فرهنگ سازی کرده و مردم به سمت انتخاب موادغذایی سلامت تر سوق دهند. در روند تبلیغات و اطلاع رسانی از موادغذایی بنفش، فروش کلم بروکلی به این رنگ حدود 25 درصد در آمریکا افزایش داشته است. ذرت بنفش سرطان را از پا درمی آورد ذرت بنفش در کوههای کشور پرو کاشت می شود. ذزت زرد ...
آیا نور ال ای دی برای سلامتی مضر است؟
و سلامت افراد، به ویژه کارمندان شاغل را به طور خاص تحت تاثیر قرار دهند. روشنایی LED از طریق سرکوب ترشح هورمون ملاتونین و اختلال در چرخه 24 ساعته ریتم شبانه روزی بدن می تواند در فرآیند خواب اختلال ایجاد کند. این لامپ ها مزایای بی شماری دارند؛ از جمله اینکه مصرف انرژی آنها در مقایسه با لامپ های معمولی، پایین تر است. از سوی دیگر، دوام و عمر بالایی دارند و بر خلاف لامپ های کم مصرف که 8 ...
چند مواد ضد سرطان را به شما معرفی می کنیم
سالادهایتان اضافه کنید. بروکلی تمام خانواده کلم ها از کام برگ گرفته تا گل کلم و غیره جزو مواد غذایی ضدسرطان هستند. بروکلی به همراه دیگر هم خانواده های خود از ابتلا به سرطان پروستات، سینه، ریه و کولون پیشگیری می کند. بروکلی به دلیل دارا بودن میزان زیادی ویتامین C و E و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و آهن تأثیر زیادی در سلامتی و پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. خیلی از ...
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
کربوهیدرات ها هستند، که البته اگر شما مراقب مصرف کالری های روزانه تان هستید، باید این نوشیدنی ها را نیز مد نظر داشته باشید. نوشیدنی های انرژی زا برای ورزشکاران نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقادیری مواد مغذی مختلف هستند و مدعی بهبود توانایی های روحی و جسمی مصرف کننده شان می باشند. ب ر اساس گزارش انجمن بین المللی تغذیه ی ورزشی، کربوهیدرات و کافئین موجود در این نوشیدنی هاست که ...
نخستین همایش غذای سالم در شهر بوئین بانه برگزار شد
توجهی به بحث تغذیه کشور ما بیشترین رشد سرطان را دنیا داشته و غذاهای ستنی و بومی که از غذاها سالم است به دلیل تغییر در ذائقه کمتر مصرف می شود. وی اضافه کرد: باید در نوع تغذیه و پخت غذاها تجدید نظر کنیم و ذائقه خانواده ها را و به مصرف غذاهای سالم عادت دهیم و از مصرف فست فودها و غذاهاس ناسالم خوداری کنیم. در ادامه این همایش امام جمعه شهر بوئین گفت: دین مبین اسلام به سلامتی انسان اهمیت ...
همه چیز در مورد ترشیجات
.... همچنین فرایند تخمیر باعث شکسته شدن فیتات ها شده و از این طریق جذب مواد معدنی افزایش می یابد. نمک یکی از نکات منفی ترشیجات وجود نمک در آن است که یک چاشنی کم کالری و سرشار از سدیم می باشد. یک فنجان ترشی حاوی 1251 میلی گرم سدیم است که 52 درصد میزان توصیه شده می باشد و برای افرادی که محدودیت مصرف نمک دارند توصیه می شود از این محصول استفاده نکنند. از طرفی در فرایند تهیه ترشی ...
خواص عسل و دارچین برای سلامتی
به گزارش ایران ویج به نقل از افکارنیوز، عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند. برخی افراد مدعی هستند که ترکیب این دو ماده می تواند در درمان بیماری های مختلف کاربرد داشته باشد. در شرایطی که شواهدی وجود دارند که عسل و دارچین به تنهایی دارای برخی مصارف دارویی هستند، برخی ادعاها درباره ترکیب عسل و دارچین نیز خوب و درست به نظر می رسند. به گزارش ...
شایعات مصرف شیر در ایران را کاهش داد
شفا آنلاین:علی رومی، مدیرعامل هلدینگ صنایع غذایی، دارویی و کشاورزی صندوق بازنشستگی کشوری از عدم توزیع شیر در مدارس انتقاد کرده و گفته است پرداخت یارانه شیر در کشور برای تامین سلامت جامعه و افزایش مصرف شیر لازم است که توسط دولت جدی گرفته نمی شود. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از سپید علی رومی با اشاره به ضرورت شفافیت در دستگاه های اقتصادی و جلوگیری از ایجاد هرگونه روابط رانتی گفت: در ...
قاتلان باروری و اسپرم مردان را بشناسید
شکل ظاهری آنها و حتی کاهش تعدادشان می شود. واریکوسل قابل اصلاح است. شاید تعداد بسیاری از بیماران نیز از وجود بیماری شان اطلاع نداشته باشند و با ناباروری متوجه موضوع شوند. استعمال مواد مخدر تحقیقات نشان داده مصرف سیگار، الکل و دیگر مواد افیونی مانند حشیش و کوکائین مانع تولید اسپرم می شود و حتی در مواقعی اسپرم های ناقص را زیاد می کند.توتون، تنباکو و الکل می تواند عملکرد جنسی را مختل ...
تغذیه سالم نقش مهمی در تامین سلامت افراد جامعه دارد
. به گفته وی، 75 درصد مرگ و میرها ناشی از بیماری های واگیر به دلیل تغذیه نامناسب است. وی افزود: افزایش بیماری های فشار خون، چربی خون، دیابت و بیماری های سکته قلبی و سکته مغزی با اضافه وزن و چاقی افراد جامعه مرتبط است. وی اظهار کرد: مصرف غذاهای آماده (فست فودها)، سوسیس و کالباس، چاقی، محیطی، آلودگی های شیمیایی، مصرف سیگار و سبک غلط زندگی در بروز انواع سرطان موثر است. حسن زاده با ...
خوراکی های مفید و مضر برای سم زدایی کلیه ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده از یک تغذیه مناسب می تواند به شما در پاکسازی کلیه هایتان و سم زدایی از آن ها کمک شایانی کند. امروزه زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی، استرس های کاری، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از حد و الگوی نامناسب خوابیدن، همگی باعث ورود سموم مختلف به بدن می شود.در این مطلب قصد داریم با معرفی مواد غذایی به شما در پاکسازی کلیه ها کمک ...
گردشگران ورودی به ایران نیز دوست دارند هنگام سفر، از تنوع غذایی برخوردار باشند
منوی فعال آنها، کباب، قرمه سبزی و جوجه کباب است و در نهایت شاید پیتزا و یا ساندویچی در کنار غذاهای فست فود. *** جشنواره سفره ایرانی - فرهنگ گردشگری گام موثر حفظ آیین های ایران زمین مرتضی رحمانی موحد معاون گردشگری، سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری نیز آبانماه سال جاری در آیین پایانی سفره ایرانی، فرهنگ گردشگری با رویکرد آئین های مذهبی و سفره های نذری در هتل میثاق مشهد گفته ...
14 راه حل معجزه آسا برای پیشگیری از ریفلاکس معده
معده وجود دارد، اما تقریبا هر یک از آن علت ها رابطه ی نزدیکی با یک رژیم غذایی نادرست دارد. چاقی، وعده های سنگین غذایی، فست فود، نوشیدنی های گازدار یا غذاهای تند همه جزو علل اصلی این بیماری هستند. سوای آن ها، سیگار کشیدن، خوردن داروهای خاص(مثل ایبوپروفن یا آسپرین) و حتی حاملگی ممکن است بعضی از دلایلی باشند که علائم ترش معده را تجربه می کنید. تا آنجا که به علائم مربوط می شود، سوزش سر دل ...
کودکان بیش فعال از این خوراکی ها استفاده نکنند
باید به مرور چیپس و پفک و سایر هله هوله ها را از برنامه غذایی کودکتان حذف کرده و به جای آن خوراکی های سالم تر و خانگی را جایگزین کنید. فست فودهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، ساندویچ ها و انواع دیگر فست فودها نیز جزو مواد غذایی هستند که نباید به میزان زیاد در اختیار کودکان قرار گیرد. بهتر است از کالری مفت این قبیل مواد غذایی خداحافظی کنید. چون هیچ ارزش غذایی ندارند و باعث ایجاد کمبود ویتامین ...
راهکارهای طبیعی درمان یبوست
ادامه به برخی از این مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر این میوه دارای میزان بالای فیبر و آب به همراه خواص آنتی اکسیدانی است که به عنوان یک ماده خوراکی ضدالتهاب در سیستم گوارش عمل می کند. خوردن انجیر میزان بالای فیبر را تامین می کند که می تواند به عملکرد درست روده و معده کمک کند. به عنوان مثال یک عدد انجیر خشک شده حاوی 0.8 گرم فیبر کامل است. چهار انجیر خشک ...
جوانان در معرض آسیب قلیان، مواد مخدر و مشروبات الکی قرار دارند
، خشونت های اجتماعی و... نیز به مصرف این سه گانه برمی گردد. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان ملکان بر آگاه آسازی جوانان در خصوص مضرات انواع مواد مخدر و قلیان تأکید کرد و گفت: امروزه با وجود موادی همچون قرص های رژیمی، آدامس های محرک و انواع اقسام آن، باید آگاهی خود را بیشتر کرده تا گریبانگیر این مواد مخدر نشویم. منبع: خبرگزاری ایسنا ...
جشنواره غذاهای بومی محلی در بانه برگزار شد
و چربی در بین آحاد جامعه هشدار داد و افزود: بیشتر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان ها به علت مصرف بیش از اندازه این سه مواد غذایی در افراد ظاهر می شود که ضرورت دارد مردم در مصرف این مواد در رژیم غذایی روزانه خود دقت بیشتری داشته باشند. وی اظهار کرد: خوشبختانه شهرستان بانه نسبت به سایر شهرهای استان کردستان از نظر تنوع غذایی و چاشنی های محلی دارای جایگاه خوبی است که باید از این ...
مقابله با از دست دادن ناگهانی دندان
قند خون ایجاد شده است. یافتن ریشه اصلی مه مغزی که عامل کلیدی در دوام سلامت مغزی است وظیفه علم پزشکی آینده است؛ اما شما امروز می توانید گام های پیشگیرانه ای برای حفظ حافظه تان در آینده بردارید. ایجاد هنجارهای جدید با انجام اقداماتی که شما را از شر مه مغزی می رهانند، در محل کارتان موفق تر عمل خواهید کرد، در جمع خانواده و دوستان، حضوربیشتری خواهید داشت و دقت و تیزبینی مغزتان را ...
8 عادتی که به چشم ها آسیب می زنند!
آماده و فست فودها برای چشم ها مضر هستند چون باعث تخریب شبکیه می شوند. غذاهای آماده و غذاهای فراوری شده سرشار از رنگ مصنوعی خوراکی و مواد افزودنی هستند. تمام این ترکیبات مضر بوده و زیر شبکیه رسوب می کنند. این مسئله نیز باعث فرسودگی شبکیه چشم می شود. چه باید کرد؟ حتما از مواد غذایی تازه و مفید برای حفظ سلامت چشم ها استفاده کنید. مصرف مواد غذایی تازه و رنگی برای چشم ها ...
تجدید بیعت مجدد ملت ایران با "ولایت"/ اعلام انزجار ایرانی ها از فتنه و فتنه گران/ تاکید مردم بر محاکمه ...
، مردم نزدیک به 300 شهید نثار انقلاب کردند، مردم پاسدار انقلاب بزرگشان هستند با بصیرت به موقع و با فهمیدن به موقع وارد میدان شدند و دشمنان مردم مدتهاست که راهشان را جدا کردند و به ترامپ نامه می نویسند که تحریم ها را به مردم ایران زیاد کنید اینها فتنه گران هستند ، فتنه گران دقیقا لذیذترین غذاها را در سفره فتنه گران گذاشتند. وی ادامه داد: از روز 10 دی 88 تحریم ها شروع شد معلوم می شود دشمنان 8 ...
