خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرمزگان در هفته ای که گذشت/ سفر وزیر نیرو و یادواره شهدای روحانی
موارد دیگر می شود. به گفته این مقام مسئول مصرف روانه یک قوطی نوشابه، سالانه موجب افزایش هفت کیلوگرم وزن افراد می شود که این چاقی و افزایش وزن زنگ خطر جدی برای سلامتی است. دکتر سیاری تاکید کرد: باید عادت های غذایی خوب از جمله مصرف میوه و سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین از سنین کودکی به افراد آموزش داده شود تا آنها همواره نسبت به سلامتی خود حساسیت داشته باشند. وی اضافه کرد ...
مصرف داروی آرتروز سبب رشد مجدد موها می شود
به گزارش تهران پرس ، در بیماری موسوم به alopecia universalis که در آن سیستم ایمنی بدن افراد به فولیکول های مو حمله می کند و منجر به از بین رفتن مو در کل بدن می شود؛ اما این مرد و زن پس از مصرف داروی tofacitinib آرتریت، شاهد رشد مجدد مو در پوست سر، ابرو و در زیر بغل خود می شوند. با این حال، این دارو دارای عوارض جانبی است. استفاده طولانی مدت از tofacitinib با توجه به گزارش شرکت سازنده آن ...
آداب صحیح غذاخوردن برای پیشگیری از بیماریها
ناهار و شام رسیده باشد. این متخصص طب سنتی ایرانی ادامه داد: با افزایش سن، قوت هاضمه کم می شود لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید, نوشیدن آب و مایعات به همراه غذا، اشتباه است و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. مظفرپور عنوان کرد: افراد سعی کنند که نیم ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت پس از آن، مایعات نخورند (در صورت عدم تحمل، آب را به مقدار کم، جرعه جرعه و به آرامی بنوشند تا با ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان در عمل IVF
را افزایش دهد و این موضوعات می توانند نه تنها بر روی جنسیت جنین اثرگذار باشند بلکه مصرف مواد مخدر و الکل می تواند موجب آسیب رساندن به جنین شود. وی در پایان گفت: سبک زندگی سالم از اصولی است که متاسفانه مردم کشور ما آن را رعایت نمی کنند، نداشتن سبک زندگی سالم می تواند موجب بیماری هایی از قبیل چاقی، کم شنوای و بیماری های چشمی در نوزاد شود، لذا توصیه می شود افراد ابتدا سبک زندگی خود را اصلاح کنند و سپس برای فرزند آوری به دنبال روش های پرخطری مانند IVF باشند. منبع: فارس ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روزهای امتحان/ برای تقویت حافظه چه کنیم؟
.... این خوراکی ها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد ...
تیلاپیا، رقیب جدید کنوکارپوس در تخریب محیط زیست
مشاغل کاذبی همچون دستفروشی روی آورده اند ضمن آنکه این گونه ماهی انتقال دهنده بسیاری از بیماری ها به محیط و سایر ماهی ها است. وی درخصوص ارزش غذایی این ماهی نیز خاطر نشان کرد: ماهی تیلاپیا از مقدار بسیار کمی امگا3 تشکیل شده است درحالی که دارای مقادیر بالایی امگا6 است. در تحقیقاتی که سال ها پیش در یکی از زندان های خارج کشور انجام شد محققان دست یافتند که بدن افراد جانی از امگا6 بالایی ...
بهترین زمان برای گرفتن فشار خون صبح است یا عصر؟
وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ راهکارهای درمان فشارخون بالا - کاهش مصرف نمک - کاهش وزن - ورزش منظم - اجتناب از دخانیات - نوشیدن هشت لیوان آب در روز - اجتناب از تنش و استرس - کاهش مصرف کافئین - استفاده از غذاهای گیاهی - خواب کافی گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:khabaronline. ...
خوراکی های شب امتحانی
تخم مرغ سرشار از کولین است که ماده ای ضروری برای رشد مغز و افزایش حافظه به شمار می رود. می توانید برای وعده صبحانه غذایی مطابق با سلیقه خانواده تان با تخم مرغ درست کنید. این صبحانه سرشار از پروتئین عزیزان شما را سنگین و کرخت نخواهد کرد. 10- ماست مادرهای عزیز سعی کنید در ایام امتحانات ماست را در برنامه تغذیه کودک تان قرار دهید. باکتری های مفید ماست می توانند برای ...
ویتامین های لازم برای نوزاد
مادر تغذیه کنند چه شیرخشک، به مکمل فلوراید نیازی ندارند. بعد از شش ماهگی، چنانچه فلوراید آب مورد مصرف، کمتر از 3/0 قسمت در میلیون باشد، لازم است کودک با نظر متخصص کودکان یا دندانپزشک کودکان، از قطره خوراکی فلوراید استفاده کند. اگر از آب چاه استفاده می کنید، بهتر است نمونه ای از آن را برای تعیین مقدار فلور آب به آزمایشگاه ببرید. اگر آب مصرفی تان از بطری یا آب لوله کشی است، آن را نیز از نظر مقدار فلور مورد آزمایش قرار دهید. ...
توصیه امام رضا(ع) برای فصل سرما
) در رساله ذهبیه، برای جلوگیری از زکام و سرماخوردگی در فصل زمستان عسل را پیشنهاد کرده اند لذا بهتر است مقداری عسل همراه با نان در وعده صبحانه صرف شود تا از سرماخوردگی پیشگیری شود. افشار با بیان اینکه تمایل انسان در فصل های مختلف متنوع است، گفت: ابوعلی سینا پزشک، مجرب اسلامی می گوید: انسان هرگاه به چیزی تمایل پیدا کند، آن ماده غذایی برای بدنش لازم است ، بنابراین تمایل اکثر مردم به خوردن ...
هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی؛ از واقعیت تا تخیل
. تمرکز بر یک موضوع؛ 3. افزایش آرامش و به تبع آن افزایش عمق هیپنوتیزم؛ 4. متن تلقین ها؛ 5. بازگشت به هشیاری. عوارض جانبی: با توجه به اینکه ممکن است بدن برای مدتی طولانی در شرایطی خاص قرار بگیرد، ممکن است زمان بازگشت به هشیاری با برخی عوارض همراه باشد؛ مانند افت قند خون، گیجی، ناتوانی در تکلم برای مدتی کوتاه، ناتوانی در تمرکز کردن و کرختی در اعضای بدن. بهترین ورزش برای بهبود تمام این عوارض این است که لیوانی آب بنوشید و کمی در جای خود صبر کنید. جلال خادمی، دانشجوی دکتری در روانشناسی رشد، آکادمی ABO فنلاند، مدرس دانشگاه در ایران ...
فقر غذایی 4 میلیون ایرانی تایید شد
افراد جامعه، مانند مناطقی از استان سیستان و بلوچستان کالری مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی کنند و از عدم امنیت غذایی رنج می برند که این مسئله در حال پیگیری است. وی، شایع ترین مشکلات تغذیه ای در کشور را دریافت 25 درصد کالری اضافی و مصرف بیش از معمول غذا دانست و گفت: همین امر سبب افزایش وزن و چاقی در کشور شده است. دیناروند به اولویت وزرات بهداشت در حوزه غذا و تغذیه اشاره کرد و ...
روش جلوگیری از ریزش مو در بارداری
برخی از ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل آهن، روی، کلسیم، منیزیوم و غیره شده باشد که با انجام آزمایشات مربوطه باید مورد بررسی قرار گیرد.نکته دوم به واسطه اینکه در دوران بارداری و شیردهی اکثر محلول ها و مکمل های غذایی منع مصرف داشته نمی توان درمانی برای جلوگیری و کاهش محسوس ریزش موها در این دوران تجویز نمود و صرفا می توانید با دنبال کردن برنامه غذایی و مکملی مناسب زیر نظر پزشک متخصص کمی از میزان ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
مواد غذایی وجود دارد، اما مقدار بیش از حد آن به مشکلات قلبی و کلیوی، نابودی عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود. اگر با مشکلات گوارشی مانند نشت روده مواجه هستید، از پوکی استخوان یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان رنج می برید، یا بیش از 50 سال سن دارید، باید به هر ترتیب ممکن از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز کنید. با حذف یا محدود کردن این نوشیدنی ها و کافئین به طور خودکار از بدن خود در برابر ...
فواید خرما برای زنان باردار
به گزارش بلاغ ، همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که ...
پنج چراغ خطر کاهش وزن!
چهار علامت خطر رژیمی که عنوان شد، لازم به یادآوری است رژیم های غذایی کاهش وزنی که با ممنوعیت مصرف درشت مغذی هایی نظیر کربوهیدرات ها همراه است، در بلندمدت قابل اجرا نیست. رژیم غذایی کتوژنیک، رژیم غذایی اتکینز و رژیم غذایی اصلاح شده اتکینز نمونه هایی از رژیم های غذایی کاهش وزن هستند که با محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات همراه هستند. کربوهیدرات ها برای تامین انرژی مورد نیاز بدن ضروری هستند. ...
آیا دندان های حساس به سرما و ترشی باید عصب کشی شوند؟
غذاهای خیلی سرد طراحی نشده اند. تا همین صد سال پیش در نبود یخچال های صنعتی و خانگی، دسترسی مردم به غذا های خیلی سرد وجود نداشت. انسان ها هرگز مواد غذایی از قبیل بستنی یا یخ را در چهارفصل سال مصرف نمی کردند. بیشتر مواد غذایی در دمای محیط استفاده می شد بنابراین عموما مشکلاتی از قبیل حساسیت دندانی شیوع زیادی نداشت! تغییرات دمایی زیاد برای دندان های شما می توانند آسیب زا باشند. حساس شدن دندان ...
چربی ها و روغن ها
دکتر فاطمه عزیزی، متخصص تغذیه درباره روغن ها و اصول استفاده از آن چنین می گوید: بسیاری از افراد به غلط تصور می کنند که چربی چیز بدی است. در واقع چربی ها نقش های متفاوتی در بدن دارند، مانند گرم نگهداشتن بدن، تولید انرژی، ایجاد طعم و مزه در غذا و حفظ ویتامین های محلول در چربی و در نهایت محافظت از بدن در برابر ضربه. چربی ها در ساخت انواع هورمون ها ضروری هستند، مثل هورمون های جنسی، ویتامین D ، املاح ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی، کدام بهتر است؟
استاندارد ملی مطابقت داشته باشد. ظروف یکبار مصرف برای بسته بندی آب های معدنی باید از نوع مجاز برای مواد غذایی باشد. ظرفیت مجاز ظروف حداکثر 5 لیتر می باشد. با توجه به نگرانی هایی که در مورد ارتباط جنس بطری ها و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد توصیه می شود از منجمد کردن بطری ها قبل از مصرف آن خودداری و پس از مصرف محتوی آن از پر کردن و استفاده مجدد در دفعات زیاد خودداری نمایید. برچسب گذاری ...
روش های تعیین جنسیت، دانستنی ها
نباشد و PH دهانه رحم بالا باشد) نوزادی که به دنیا می آید دختر خواهد بود.در این میان تغذیه نقش اساسی در تعیین جنسیت خواهد داشت زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش PH رحم دارند. مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی نظیر ماهی، پرتقال، سیب، هویج، برنج و اسفناج باعث پایین آمدن PH می شود، لذا مصرف آنها 30 تا 60 روز قبل از آمیزش نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می کند. برعکس استفاده از ...
راه های پیشگیری از پوکی استخوان
شده است که بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D شوند. به هرحال اگر شیوه زندگی شما به گونه ای است که مدت زیادی در تماس با نورآفتاب قرار نمی گیرید، بهتر است از مکمل های حاوی ویتامین D مصرف کنید. مکمل های کلسیم. اگر غذاهای شما فاقد کلسیم به اندازه کافی است، می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید و تا روزی 500 تا 800 میلی گرم کلسیم به بدن خودتان برسانید. بهترین حالت این است که ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در ...
آب کردن چربی شکم با 15 ماده غذایی عالی
ترکیب کنید تا یک ماده سبز رنگ قدرتمند برای صبحانه داشته باشید. برگ چغندر را به سوپ خود اضافه کنید. بافت این سوپ می تواند مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد. فلفل تند: فلفل تند یکی از بهترین غذاها برای کاهش وزن محسوب می شود. کپسایسین فلفل متابولیسم بدن را تحریک می کند و به سوزاندن کالری ها کمک فراوانی خواهد کرد. ...
باورهای اشتباه درباره "تیروئید"
پزشک متخصص مراجعه کرد. گنجی زاده تصریح کرد: چنانچه فردی دارای تیروئید کم کار است، به آسانی نمی تواند وزن کم کند، اما اگر مشکل تیروئید در این افراد درمان شود، با نظر پزشک خود رژیم بگیرند و تحرک شان را بیشتر کنند، نه تنها اوضاع تیروئید آن ها بهتر می شود، بلکه اضافه وزن شان نیز کاهش می یابد. وی با بیان اینکه برخی افراد معتقدند چون به عارضه پرکاری تیروئید مبتلا هستند به افزایش وزن ...
95 درصدآمار دیابت در دنیا مربوط به نوع دوم است/ سرطان زا بودن انسولین هنوز ثابت نشده است
داده است که بسیاری از تفکرات موجود درباره دیابت نادرست است و افراد باید درباره آن تجدید نظر کنند. از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستم های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، تصحیح باورهای غلط درباره دیابت، پیشگیری و درمان این بیماری را تسهیل می نماید. دکتر سعید بهراد منش 13 سالی هست که با بیماران دیابتی در ارتباط می باشد و معتقد است گاهی باورهای غلط درباره بیماری و درمان آنها آسیب ...
مناسب سن تان غذا بخورید! در هر دهه زندگی چی بخورید؟
.... عدس با داشتن 15 گرم فیبر در یک فنجان یکی از مواد غذایی با فیبر بسیار بالا محسوب میشود و به راحتی میتواند کمک شما در کنترل وزنتان باشد. بر اساس مطالعه ای که در سالنامه طب داخلی 2015 بر روی مصرف فیبر منتشر شد، ب رای کاهش وزن موثر، روزانه بدن به 30 گرم فیبر نیاز دارد . ولی اگر بخواهید رژیم مناسب برای کنترل وزن داشته باشید باید بیشتر به مصرف میوه ها، سبزیجات، ماهی و پروتئین بپردازیم و نمک و شکر و ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
...: عادت به مصرف بیش از حد شیرینی می تواند منجر به آسیب هایی در سلامت بدن شده و شرایط فرد را به خطر بیاندازد. به گزراش وب سایت پزشکان بدون مرز؛ مضرات پزشکی مواد قندی و شکر بر همگان روشن بوده و مصرف بیش از حد این مواد موجب چاقی، اضافه وزن و فراهم شدن زمینه برای ابتلا به بیماری های مختلفی از قبیل دیابت و امراض قلبی و عروقی خواهد شد. مصرف بیش از حد قند به مدت طولانی می ...
قبل از مدیرعامل راه آهن، نامه استعفایم را نوشته بودم/از مردم پول گرفتند و در کوه و کمر خانه ساختند
می شود. به این معنا که امروز هر ایرانی می تواند از هر طریق یعنی اپلی کیشن موبایل و اینترنت یا تلفن، به صورت لحظه ای وضعیت شریان های اصلی کشور را رصد کند یعنی نه صرفاً اطلاع یافتن یک طرفه و شفاهی بلکه تبادل نظر دوطرفه. ما همین رویه را در ناوگان هوایی، خطوط راه آهن و حمل و نقل دریایی هم مورد استفاده قرار دادیم . به این ترتیب اگر امروز فردی محموله و باری را روی دریا در حال انتقال داشته باشد به صورت ...
از مردم پول گرفتند و در کوه و کمر خانه ساختند
تبادل نظر دوطرفه. ما همین رویه را در ناوگان هوایی، خطوط راه آهن و حمل و نقل دریایی هم مورد استفاده قرار دادیم . به این ترتیب اگر امروز فردی محموله و باری را روی دریا در حال انتقال داشته باشد به صورت لحظه ای می تواند آن را رهگیری کند. این اتفاق بزرگی است که اگر چه به زبان ساده می آید اما در عمل فعالیت پیچیده ای است که به بستر الکترونیکی گسترده ای نیاز دارد.همه آنچه گفته شد بخشی از حقوق شهروندی است. از ...
آثار منفی مصرف بیش از اندازه پروتئین
رژیم های غذایی سرشار از پروتئین می توانند آسیب شدید کلیه ها را به همراه داشته باشند زیرا این اندام ها باید به طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند. پروتئین اضافی در رژیم غذایی به معنای مواجهه با عوارض جانبی نیتروژنی بیشتر است. به طور معمول، بدن می تواند مقدار طبیعی از پروتئین را از طریق ادرار دفع کند، اما مصرف بیش از اندازه موجب شکل گیری استرس در کلیه ها برای خلاص شدن ...
