خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حاکمیت، اعتماد لازم را به بخش خصوصی ندارد/سرمایه گذاری هایی دارد انجام می شودکه عملا نتیجه ای ...
شود و هنوز هم پسته به عنوان اولین صادرات در کشور و استان مطرح است. به نظر من مس را در دو بعد باید دید. یکی این که بخشی از آن از استان های دیگر و به اصطلاح در فرآوری هایی که اتفاق می افتد و بخشی هم در بحث تحریم ها در سال های اخیر، متاسفانه بازار خودش را از دست داده بود که شما هم دیدید مشکلات جدی ای در صنایع مس به وجود آمد. در مورد خرما و مرکبات چطور؟ ببینید؛ فرق خرما و پسته این ...
با نگاهی زلال چون رود در جریان کار و زندگی
همسرم گفتم به مادرم در مورد عمل چیزی نگو چون اسم عمل استرس می آورد و مادرم روحیه اش خراب می شود. پس بهتر که از عمل من بیخبر باشد و وقتی بفهمد که من از اتاق عمل بیرون آمده باشم. من صبح باید می رفتم اتاق عمل و مادرم شب قبل از عمل به خانه رفت. مادرم قرار بود ظهر بیمارستان بیایید که دیدیم صبح ساعت 7 آمد و ما هم داشتیم برای اتاق عمل آماده می شدیم که از مادر پرسیدم برای چه این موقع آمدید. گفتند می خواهند ...
حفظ کردم تا حفظم کند
که البته مسیرش میدان امام حسین بود و تا منزل ما خیلی فاصله داشت. ما ساکن محله کن بودیم و حدودا یک ساعت راه بود. خب اول تابستان بود؛ درست وقتی که من برای کل تابستانم نقشه فوتبال بازی کردن با بچه های محله مان را کشیده بودم. ابتدا با پیشنهاد مادرم مخالف بودم اما مادرم گفت یک هفته بروم و اگر خوشم نیامد دیگر ادامه ندهم. همان جلسه اول چند حافظ قرآن را روبه روی ما گذاشتند و گفتند از آنها سؤال قرآنی بپرسیم ...
گفتگو با علیرضا جهانبخشِ حرفه ای، محبوب و خوشتیپ
.... تقریبا می توان بگویم تمام وقت یک روز را در باشگاه هستیم و باید مانند یک کارمند در باشگاه حضور داشته باشیم. من از ساعت 8:30 صبح به باشگاه می روم و صبحانه را در کنار تیم می خورم. بعد از صبحانه تمرین های بازتوانی را انجام می دهیم. تقریبا جلسه فنی را هر روز داریم و پس از آن بدنسازی طبق برنامه انجام می شود. فیزیوتراپی هم هر روز داریم و از ساعت 12 هم تمرینات تاکتیکی داریم که 90 ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
دیگران درباره ی احساسات تان حرف بزنید و اینکه این کار را چطور انجام بدهید، ترسناک است! من درک تان می کنم! اما این کار یک فوت کوزه گری دارد که من به شما یاد می دهم پس لازم نیست استرس بگیرید. زمانی که اراده کردید احساس تان را به کسی بگویید، حرف تان را با چیزهای خوب درباره ی آن شخص و رابطه اش با خودتان شروع کنید. فقط همین! به همین سادگی! در واقع وقتی گفت وگو را با حرف خوبی شروع کنید، مکالمه با انرژی ...
اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟
جسم و روان شود. ما در این مطلب به شما کمک می کنیم اگر همین امروز از کار بی کار شده اید، خودتان را کمتر در معرض آسیب روحی و روانی قرار دهید. همواره شکرگزار باشید، یکی از رازهای موفقیت در انسانهای خوشبخت، قدردانی از نعمتها و توانایی های هر چند کم در زندگیست، با این تفکر و تمرکز برآن، مسیر خود را بسوی مقصود خود هموار می سازید دوباره می توانید کار پیدا کنید اگر به تازگی ...
13 دلیل بیماری و استرس در سفر
را استفاده کنید و یا داروهای مربوط به این مشکل را از یک دکتر بگیرید. خیلی کم میخوابید در سفر معمولا صبح ها زود بیدار میشوید و شب ها دیر میخوابید. برای همین درکل خواب کمتری خواهید داشت. این باعث میشود بیمار شوید و قسمت ایمنی بدنتان ضعیف شود. سعی کنید در طول روز 30دقیقه بخوابید تا بدنتان انرژی اش را بدست بیاورد. اتاقتان در هتل کثیف است بعضی از کثیف ترین ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
...> گاهی می توان برخی کارها را به زمانی دیگر موکول کرد و یا از همسر یا فرزندانمان بخواهیم انجامش دهند. با این روش می توانید برای خودتان زمان بخرید و دیگر خوابتان را قربانی نکنید. یک ساعت قبل از خواب را به مراقبت از خود و آرامش گرفتن اختصاص دهید. اگر تماشای تلویزیون واقعا به شما آرامش می دهد پس بنشینید و از دیدن برنامه مورد علاقه تان لذت ببرید. اما محدودیت هم تعیین کنید، برای مثال فقط دو ساعت ...
روزنامه های سه شنبه
.... چطور می گویند قوه قضاییه با وزارت اطلاعات همکاری نکرده است؟ بلکه آن چیزی که بخواهد در اختیار ما قرار گیرد 2 سال بعد به ما گفتند و در آن زمان مطالبی پیش آمد که در وقت مقتضی، سخنگوی قوه قضاییه اعلام خواهد کرد. این روزنامه با انتخاب عنوان ممنوعیت جدید سد راه واردات چند برند مشهور خودرو، می نویسد: خالی شدن سامانه ثبت سفارش (ثبتارش) از فهرست اسامی خودروهای سواری مجاز وارداتی از روز ...
15 دی جذاب؛ بدون آرایش!
کمک می کند که ظاهرتان خوب به نظر آید. خانم ها معمولا به 8 ساعت خواب در شب نیاز دارند. خواب کافی از تشکیل حلقه های سیاه دور چشم، پیشگیری می کند. عادت کنید هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید تا ساعت بدن تان تنظیم شده و خواب راحتی داشته باشید. همچنین اتاق خواب تان باید تاریک و دمای آن مناسب باشد تا خواب تان از کیفیت خوبی برخوردار باشد. 6- ضدآفتاب را فراموش نکنید ...
آرایش لب : ماندگاری رژ لب را چگونه بیشتر کنیم؟
، در آن صورت دندان های شما زرد به نظر خواهند رسید! _ وقتی رژ لب مورد علاقه تان تمام شد، می توانید باقی مانده ی آنرا با چیزی مثل خلال دندان خراشیده و خارج کنید، و آن را با برق لب یا وازلین مخلوط نمایید و استفاده کنید. منبع : sorkhabsefidab.com
تئاتر آلترناتیو استحاله می شود
کرده؟ بفهمم چه نقاط مشترکی بین من و این نقش وجود دارد که بتوانم آنها را تربیت کنم. چند سال پیش که باغبان مرگ را در سالن شمس مؤسسه اکو دیدم، یک تأثیری از بازی آتیلا پسیانی در ذهنم ماند. با اینکه بارها در اجراهای خودتان معمولا شما را روی صحنه دیده بودم و شاید در یکی، دو تا اجرای دیگر هم که تعدادش محدود بوده؛ البته فکر کنم با کارگردان های زیادی در تئاتر کار نکرده اید... . خوشبختانه با ...
آزمایش تیروئید با دماسنج را به سادگی در خانه انجام دهید
. دماسنج بازال را می توانید تقریبا در هر داروخانه ای پیدا کنید یا به صورت برخط خریداری کنید. 1. یک دماسنج بازال در کنار تخت تان داشته باشید. 2. به مدت چند روز، و هر روز صبح ها بعد از بیدار شدن درجه حرارت زیر بغل تان را چک کنید. قبل از بیرون آمدن از رخت خواب دماسنج را زیر بغل تان قرار بدهید. 3. به مدت 10 دقیقه به آرامی دراز بکشید. به گفته ی دکتر تیتلبائوم، اگر درجه ی ...
چگونه انگلیسی صحبت کنیم؟
نوشته را بخوانید تا ببینید چگونه باید انگلیسی صحبت کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. روش اول: تقویت زبان انگلیسی در خانه 1. صدایتان را ضبط کنید وقتی در خانه با خودتان تنها هستید، هیچ دلیلی برای اضطراب وجود ندارد. می توانید به ذهن تان اجازه بدهید تا آزادانه کار کند و فکرهای مختلفی را که به ذهن تان می رسد، به زبان بیاورید و در همین حال صدایتان را ضبط کنید. در ...
روش هایی مفید و کارآمد برای بچه داری
هم بهم می ریزد، به خصوص برای مادران که وظیفه شیردهی نوزاد را هم بردوش می کشند. در هر صورت در چند ماه نخست باید قید لذت بردن از خواب، دوش گرفتن منظم و خیلی چیزهای دیگر را بزنید. اگر برای چنین شرایطی آمادگی نداشته باشید قطعا دچار مشکل خواهید شد. پدران و مادران باید خود را برای این چند ماه عادت دهند تا ثمره بزرگ شدن فرزند که یک هدیه بسیار ارزشمند از طرف خداست را حس کنند. با کمی صبر و تحمل این تجربه ...
دروغ هایی در مورد سلامتی
گستره تاریک از سلول های عصبی نهفته نشان می دهد که تقریبا تمام مغز شما تمام وقت در حال کار است و آسیب های مغزی در هر نقطه از ماده سفید و یا خاکستری مغز باعث اثرات قابل توجهی می شود باکتری ها می توانند تا یک هفته بر روی سطوح زنده بمانند و اگر ماده ی غذایی بر روی سطحی بیفتد، باکتری ها تقریبا بلافاصله به آن متصل خواهند شد. اگر عادت به خوردن غذاهای بر روی زمین افتاده دارید و دچار ...
گفت و گوی منتشر نشده با زنده یاد - مرتضی احمدی - (2)
تند است. ما خیلی دوست داشتیم ببینیم این تلویزیون چیست و وارد آن بشویم. پرس و جو کردیم. خجالت نکشیدیم. به حرف آنهایی که راهنمایی مان کردند گوش دادیم و وقتی از ما تست گرفتند، دیدند که انگار برای تلویزیون ساخته شده ایم و الان هم شصت و خرده ای سال متوالی است که عضو سازمان صدا و سیما هستم و جزو اولین نفراتی که برای دوبله فعالیت می کنم. شما با این همه مشغله، چطور فرصت می کردید به خانواده تان ...
عادت بد غذایی کودکان، چطور تغییر دهیم؟
نیست و با کمی برنامه ریزی این مشکل قابل حل است. دانش آموزان و والدین آنها می توانند زودتر از خواب بیدار شوند تا وقت کافی برای صرف صبحانه داشته باشند. مصرف مواد غذایی مانند نان، شیر، کره، پنیر، انواع میوه، تخم مرغ و خرما می تواند برای صبحانه مناسب باشد همچنین استفاده از شیر و لبنیات مانند ماست، پنیر و دوغ باعث رشد و تقویت استخوان ها می شود و پروتئین، کلسیم و فسفر مورد نیاز کودکان جهت رشد را تامین ...
وقتی فلفل تند می خوریم، در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟
سوختگی در دهان، معده و هر جای دیگر از بدن در اصل کار خودشان را انجام می دهند خواه آن چیزی که شما بلعیده اید، به راستی باعث مرگ تان شود یا تنها باعث شود که به دستشویی بروید و بخواهید که از شر آنچه که خورده اید، راحت شوید. شما با خوردن فلفل های تند می توانید ساعت ها یا حتی یک روز احساسی ناخوشایند داشته باشید، اما ظاهراً خطری در درازمدت شما را تهدید نمی کند. دکتر برایانت می گوید که تحقیقات بر روی ...
نویسندگان ادبیات ما از رسانه های خارجی فراتر رفته اند
نظر می رسد نگرانی و دون شأن دانستن طرح این موضوع در داستان مانع از راهیابی آن به ادبیات داستانی امروز شده است. دلایل این مسأله را چه می دانید؟ به گمانم تصور شما براساس ادبیاتی است که بیشتر در معرض خواندن است. در یکی از جشنواره های چند سال پیش داستان نویس کمتر شناخته شده ای داستان زن گرسنه ای را نوشته بود که سگی را می دوشید و شیرش را به بچه شیرخواره اش می داد. اساسا هنر و در بحث ما ادبیات به ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. نکاتی برای کاهش وزن پس از حاملگی بدن خانم ها در زمان حاملگی و پس از زایمان، پیش از اینکه به حالت طبیعی بازگردد، دستخوش تغییرات شگرفی می شود. این اتفاق خیلی عادی است که پس از زایمان چند کیلو اضافه وزنتان باقی بماند، اما راه هایی هم هست تا دوباره به شکل و شمایل قبلی و تناسب اندام ...
جلوه هایی از منش فردی و اجتماعی شهید آیت الله حسین غفاری
دست از مبارزه نکشیدند. زمانی که امام در نجف در تبعید بودند، پدر اعلامیه های ایشان را پخش می کردند و در منبرهایشان، صراحتاً از امام نام می بردند و با رژیم شاه مخالفت می کردند. در قضایای 15 خرداد سال 1342 هم، شبش پدرم را دستگیر کردند و صبح فردایش امام را! پدر در مسجد خاتم الاوصیاء منبر رفتند و علناً به مخالفت با رژیم شاه پرداختند و بر سر مأموران فریاد کشیدند. این طور بود که همان شب در ساعت یازده ...
چه اتفاقی می افتد که عاشق می شوید؟
مشکلی ندارد. همینطور خیلی راحت می تواند تنها بماند. درنتیجه، دختری که سبک وابستگی او طبیعی است هیچوقت صبح تا شب دم آپارتمان شما منتظر نمی نشیند تا چند دقیقه ای شما را ببیند. همینطور وقتی همه چیز بین شما عاشقانه و رمانتیک می شود کنار نمی کشد. بااینکه ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد، هیچوقت برای جلب توجه شما از روش های نادرست استفاده نمی کند. – مضطرب: دخترانی که سبک وابستگی مضطربانه ...
تماشاگر ایرانی کدها را زود می گیرد؛ چون عادت کرده است
عنوان مطالعات پشت صحنه تان بوده؟ زندی نژاد : اتفاقاً خیلی زیاد بود. بعد از اینکه متن را خواندم درباره این قضیه خیلی کنجکاو شدم. ما وقتی داریم در این شهر و در این کشور زندگی می کنیم، یک سری خبرها می آید و همه می شنوند و همه هم می دانند و می گذرند و می روند. مسئله ای که وجود دارد از چند هزار اتفاق آن یک اتفاق است که ما خبردار شدیم و در مورد آن شنیدیم. من بعد از این قضیه به این ...
چطور شوهرتان را برای بچه دار شدن متقاعد کنید
به گزارش خبرگزاری دانا،شاید کمی مشکل باشد ولی کارهایی هست که می توانید برای علاقه مند کردن شوهرتان به بچه دار شدن انجام دهید. این کار دو مرحله دارد. اولی داشتن گفتگویی با احترام متقابل و دومی حرف زدن درمورد دلایل این بی علاقگی است. مرحله اول: انتخاب لحن مناسب برای گفتگو در این مرحله می دانید که خواسته های متفاوتی دارید. خیلی مهم است که در این بحث به همسرتان فضایی باز بدهید تا بتواند احساساتش را به خوبی ابراز کند. حتماً آرامشتان را حفظ کرده و سعی نکنید حالت تحمیل کننده داشته باشید. این واقعیت که می خواهد درموردش حرف بزند ...
گفتگوی ویژه فردوسی پور با برانکو و نکونام
به گزارش راه امروز: برنامه نود دوشنبه شب(سیزدهم دی ماه) ساعت 22:40 آغاز شد که علاوه بر بررسی اتفاقات، حواشی و کارشناسی داوری بازی های نیمه نهایی جام حذفی، فردوسی پور گفت وگویی حضوری با برانکو سرمربی پرسپولیس و مصاحبه ای ضبط شده با نکونام مربی تیم ملی انجام داد؛ صحبت با پرویز برومند و پایان رافت پیرامون دربی جنجالی سال 79 و همچنین اظهارات فتاحی مسوول سازمان مسابقات سازمان لیگ در واکنش به حرف های ...
از سقف این خانه فقر و نم می بارد!
را چطور تهیه می کنید؟ آزاد می خریم. لیتری 15 هزار تومان می خریم. چقدر کرایه می دهید؟ صاحبخانه تان کجاست؟ ماهی 50 هزارتومان. پول پیش نداده ایم. صاحبخانه ما چند کوچه بالا تر ساکن است. مهم ترین مشکل شما الان چیست؟ کنار رودخانه زندگی می کنید حیوانات موذی اذیت نمی کنند؟ مشکل الانِ ما سرماست. دو گربه ای که اینجا هستند موش ها شکار می کنند. ولی کلا ...
پنج کار که به عنوان پدر یا مادر هرگز نباید انجام دهید
. کودکان زیر دوسال باید در تختی که کنار تخت والدین شان قرا دارد بخوابند تا در صورتی که خطری آنها را تهدید کرد، بتوانند سریع واکنش نشان دهند. بنابراین یادتان باشد که اگر فرزند بالاتر از دو سال شما تمایل به خوابیدن پیش شما را دارد، بعد از مدتی به تنها خوابیدن عادت خواهد کرد. فقط شما باید این مسئله را بخواهید. مراحل مختلف غذادادن به بچه ام را باید خودم انجام دهم؟ هرگز! دکتر مارتین ...
13 عادات روزانۀ میلیونرهای خودساخته
رسیدن به رؤیاهای خود باشند. سحرخیز باش تا کامروا شوی! حدود 50 درصد از میلیونر هایی که در پژوهش کُرلی حضور داشتند، دست کم 3 ساعت زودتر از آغاز روز کاری خود از خواب بیدار می شدند. سحرخیز بودن راهکاری است برای مقابله با اتفاقات اجتناب ناپذیر در طول روز که وقت شما را می گیرند. مانند ترافیک، طول کشیدن بیش ازحد یک جلسۀ کاری و غیره. داشتن منابع متعدد درآمد ...
وضعیت اسفبار زندگی یک خانواده کُردستانی+تصاویر
وسایل منزلشان را گوشه ای جمع کرده و هر شب را در خانه ای به صبح می رسانند. مادر گِل های ریخته شده از آوار سقف را به دست می گیرد. خاک های تر در دستش ریز ریز می شود. می پرسم: دوست دارید زندگی تان چطور شود؟ گوشه ای از گِل را محکم به زمین می چسباند: زندگی مان یک زندگی آبرومندی شود. بچه هایم در رفاه باشند. از سفره ی خالی خجالت می کشم. اینجا خیلی چیزها ندارد، ولی درد دارد؛ دردی که هر ...
