خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای پیشگیری از انواع عارضه ها این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
باید حواستان باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر ...
ارزش افزوده تمام محاسبات را به نفع دولت تمام می کند
مسئله اقتصاد مقاومتی بود ولی گویا مسئولان این مهم را از یاد برده و صرفا در پی رسیدن به مواضع سیاسی خود هستند. ارزش افزوده، راهی برای کسب درآمد دولت از تولیدکننده مظلوم محمدتقی باپایی تولید کنند فنر و مدیرعامل کارخانه تولید فنر در این رابطه می گوید: همه انتظار ما این بود که مسئولان حداقل به نیمی از شعارهایی که می دهند عمل کنند اما متاسفانه نه تنها اقدامی صورت نگرفت بلکه بالعکس ...
خوراکی های چربی سوز
عدسی ، آهن جریان اکسیژن در خون را تسهیل می کند. (کمبود میزان آهن باعث خستگی زیاد و حتی کم خونی می شود، بنابراین از مصرف قهوه بعد از غذا بپرهیزید زیرا کافئین موجود در قهوه آن را جذب می کند.) _ ماهی ها و محصولات دریایی : که حاوی اسیدهای چرب از جمله امگا 3 هستند: این مواد غذایی خاصیت ضدالتهابی دارند و مانع ایجاد ورم می شوند. _ پتاسیم : پتاسیم اصولاً در میوه های خشک، مخمر آب جو و ...
خوابیدن به پشت به این دلایل بسیار خطرناک است
افراد می شود . خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می کند خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع نیز به بدن آسیب وارد می کند. در این حالت با ماندن طولانی مدت مدفوع در روده ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می رساند . خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست. بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد . در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می شود و موجب بروز نفخ معده می شود. ...
عسگر اولادی : روس ها طیاره سوخو را به ما ندادند
...> از وقتی که بانک های ما دچار زیان شدند. یعنی از چه موقعی؟ از دوران آقای احمدی نژاد. از اواسط دولت دهم. آقای احمدی نژاد در دولت نهم هم بودند! دولت نهم خوب بود. این اشکالات در سیستم بانکی در دولت دهم به وجود آمد. در دوران آقای روحانی مشکل حل شد؟ خیر؛ بانک مرکزی نتوانست حل کند. مشکلات به داخل کشور بازمی گردد یا خارج؟ ...
ارتباط 70 درصد مرگ و میرها به نوع تغذیه
مانند سرطان ها، سکته های مغزی و قلبی، دیابت، چربی بالای خون و ... ریشه در غذای ما دارد، همچنین چگونگی آماده کردن غذا هم با این موضوع مرتبط است. جمالی زاده با بیان اینکه در کشور ایران بیش از دو برابر استاندارد دنیا قند مصرف می شود، خاطرنشان کرد: مصرف چربی ها، روغن و نمک نیز در کشور بالاتر از میانگین دنیاست و این مواد غذایی آمار مرگ و میر را بالا می برد. رئیس مرکز بهداشت شهرستان ...
گرفتگی عضلات نشانه چه مشکلاتی است؟
را تغییر می دهند و باعث گرفتگی عضلات می شوند. کمبود ویتامین ب نیز می تواند دلیل این نوع دردها باشد. نمک زیاد در این مورد گرفتگی ماهیچه ها با درد همراه هستند، اما قبل از اینکه به فکر درمان آن باشید، باید یک برنامه غذایی متعادل را دنبال کنید. همانگونه که برخی مواد غذایی توصیه می شوند، از مصرف برخی دیگر نیز باید اجتناب کرد، چرا که این مواد فرایند از دست رفتن آب بدن را تسریع می ...
تاثیر تغییرات نامناسب خواب و رژیم غذایی بر کبد
ناسازگار با بدن، در معرض خطر قرار دهند اما زمانی که این مدت بیشتر می شود، بدن دچار اختلال می شود. وقتی کبد مختل می شود دانشمندان در آزمایش هایی، چرخه عملکرد کبد را در موش ها مورد مطالعه قرار دادند. آنها بیش از 500 پروتئین در سلول های کبدی موش ها پیدا کردند که در طول روز مقدار آنها افزایش می یابد. این پروتئین ها در نهایت به کبد در پالایش خون و پردازش چربی ها و مواد قندی کمک می کنند ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
پونه باشد. فلفل دلمه ای، ماهی، گوشت قرمز، مرغ و فیبر از اجزای یک رژیم غذایی سالم هستند. از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنید چرا که در غیر این صورت آکنه های شما به سادگی خشک نخواهند شد و درمان آن مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید. 12. آب آب راه حل اصلی برای بیرون راندن مواد سمی از بدن است. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و از نوشیدن نوشابه خودداری کنید. آب به تغذیه و اکسیژن ...
چطور کفشم را انتخاب کنم تا دچار کمردرد نشوم؟
حیرت انگیزی همچون نوع کفش از دلایل کمردرد شما باشند. به عبارت دیگر، نوع کفش شما نیز می تواند در به وجود آمدن مشکل کمردرد دخیل باشد. به همین دلیل در ادامه قصد داریم تا به بهترین و بدترین کفش ها برای کمردرد اشاره کنیم. کمردرد و کفش به نظر بعضی از افراد هیچ ارتباطی میان نوع کفش و ابتلا به کمردرد وجود ندارد، اما این را باید گفت که چنین تصوری کاملا اشتباه است و نوع کفش می تواند در ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
عامل بسیاری از بیماریهاست. در صورت داشتن مشکلات گوارشی حتما با پزشک مشورت کنید. 4- میزان غلظت اسید معده با "خوردن نوشیدنی همراه با غذا” کم شده و هضم را دچار اختلال می کند، در زمان صرف وعده های غذایی و حتی یک ساعت قبل و بعد از غذا هیچ نوع نوشیدنی میل نکنید. 5- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد، مخصوصا ...
8 راه عالی برای بهبود حافظه
آنتی اکسیدان ها هستند چون سمومی که می توانند باعث بیماری های مختلف شوند، به سادگی از بدن دفع خواهند شد. غذای پرچربی را که معمولاً می خورید، کنار بگذارید، چون بدن چربی را ذخیره می کند و جریان یافتن خون از مغز را نیز سخت تر می سازد. در نتیجه، می تواند سد راه حافظه گردد. دنبال غذایی باشید که سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن است. ویتامین C به بهبود چابکی مغزتان معروف است، پس به دنبال میوه ...
چه رنگی را با چه ر
بسزایی بر روی سلامتی شما دارند. سبز و بلوطی اگر لباسی سبز رنگ دارید آن را با کفش، کیف و زینت آلات بلوطی ست کنید. این دو رنگ در کنار هم بسیار عالی و باشکوه به نظر می رسند و از جنبه سلامتی برای کسانی که دچار گرفتگی یا فشار خون بالا هستند، مناسب است. قرمز روشن یا شرابی از آنجایی که مغز ما بین گرما و رنگ ها ارتباط برقرار می کند و رنگ قرمز روشن دارای بیشترین درجه گرما ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
خبرگزاری تسنیم: با استفاده از قهوه قادر خواهیدبود در افزایش سلامتی و زیبایی پوست و موی خود قدم بردارید از قهوه در زمینه جلوگیری از پیری پوست ,محافظت از موها ,کاهش حلقه تیره دور چشم, روشن کننده پوست و رنگ کردن مو می توانید استفاده کنید این دانه سرشار از خاصیت برای پوست و موی شماست . بسیاری قهوه را تنها برای رفع خواب مصرف می کنند، در حالیکه این خوردنی خوشمزه معجونی هزار رمز برای پوست و ...
رها ماندگانیم در انبوه تنهایی
نانوا نمی خواهد زودتر از خواب بیدار شود و خمیرش را آماده کند. گفته می شود در شیر وایتکس ریخته اند. آدمی که این کارها را انجام می دهد به دنبال چیست؟ او به دنبال منافع فردی است و به این توجه نمی کند که با کاری که انجام می دهد درواقع دارد کاری می کند که دیگری هم در محصولی که مورد استفاده او است، تقلب می کند. او فردی نیست که ارتباط اجتماعی میان این رفتارها را درک کند. ما اگر متوجه باشیم که ...
اگر زانو درد دارید، بخوانید!
به گزارش شفا آنلاین :دکتر اسکات ویس، فیزیوتراپ رسمی، مربی ورزشی، می گوید زانو بزرگترین مفصل در بدن است. زانو به پای شما اجازه ی خم و راست شدن می دهد که این کار بزرگی است. به طرز غیر شگفت آوری، دلایل متعددی برای مشکلات مفصلی که ممکن است تجربه کنید، وجود دارد. در اینجا، ویس 6 علت رایج درد زانو را همراه با علائم و نشانه ها، و نکات درمانی برای هر کدام را توضیح می دهد. 1- استفاده ی بیش از حد و التهاب تاندون وقتی یک تاندون در اطراف ...
مراقب این علائم باشید و سریع دنبال درمان بروید
بی حسی همراه با خستگی مفرط کند. این خستگی اغلب ناگهانی خودش را نشان می دهد و قبل از بهبود پیدا کردن ماه ها با فرد می ماند. دوبینی ومشکلات بینایی: ضعیف تر شدن دید می تواند صرفاً به دلیل خیره شدن طولانی مدت به صفحه رایانه یا بالا رفتن سن باشد. اما در برخی موارد نشانه ام اس است چون این بیماری می تواند باعث ملتهب شدن اعصاب بینایی شود. در صورت تار شدن دید یا حمله های دوبینی شدید ...
25 درصد دیابتی ها در ایران دچار کم بینایی هستند
فیزیکی و رژیم غذایی مناسب، علاوه بر اینکه دیابت خود را کنترل می کنند، می توانند از بروز اختلال در بینایی نیز جلوگیری کنند. قندخون بالا باعث می شود مویرگ های شبکیه آسیب دیده و در نتیجه ورم شبکیه رخ دهد که باعث کم شدن بینایی فرد می شود. در این وضعیت می توان با استفاده از پرتو لیزر و تزریق داروی چشمی، اختلال بینایی را کنترل و درمان کرد. تشدید آثار دیابت در شبکیه به بسته شدن مویرگ های چشم منجر شده و ...
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه نکات زیر را رعایت کنید
دوران جوانی از اشعات و لیزر برای درمان جوش و لکه های صورت و بدن استفاده کرده باشید در بزرگسالی و میان سالی درصد خطر ابتلای شما به این سرطان افزایش می یابد. 6. نژاد زنان سفید پوست نسبت به زنان سیاه پوست بیشتر به این سرطان مبتلا می شوند. 7. اضافه وزن و چاقی مقایسه اجمالی در خانم های مبتلا شده به سرطان سینه مشخص می کند درصد خانم های چاق نسبت به خانم های لاغر و وزن استاندارد بیشتر ...
حال و روز کبدتان را خوب کنید
... - سینه ی مرغ، لوبیا، عدس، سویا و دیگر منابع پروتئینی اجازه نمی دهند که میزان قند خونتان بیش از حد بالا رفته و بعد دچار سقوط شود. علاوه بر این مواد غذایی حاوی پروتئین خیلی زود گرسنگی را رفع کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. - چربی های اشباع شده مانند چربی هایی که در گوشت قرمز چرب و برخی از مارگارین ها وجود دارد می تواند روی میزان قند خون تأثیر منفی بگذارد. اما چربی های اشباع ...
فواید نوشیدن آب گوجه فرنگی
نوشیدن یک لیوان از تمام این خواص سیستم ایمنی تان را قوی و شما را در برابر بیماری ها ایمن می سازد. تسکین دردهای آرتریت اگر از آرتریت در دست ها یا هر کدام از مفاصل بدنتان رنج می برید به آب گوجه فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می توانید از خواص طبیعی آن بهره مند شوید. منبع: آرمان ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
...> کومارین ها ترکیبات موجود در کدو حلوایی و سایر انواع کدو هستند، که می توانند آنزیم های ایجادکننده سرطان را از بدن دفع کنند. در طب سنتی چین، معتقدند که کدو حلوایی دارای خاصیت خنک کنندگی است و از آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل ...
گوشت را چگونه کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
...> اگر به دنبال مواد خوشمزه تر هستید و خود نیز شخصی خوش ذائقه اید، می توانید از سس معمولی یا سس های دیگر استفاده کرده و همراه کباب، سالاد تازه، سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید یا حتی می توانید به عنوان دسر همراه غذا یک بشقاب موز کباب شده بخورید. باید از داغ کردن بسیار زیاد چربی اجتناب کرد زیرا گرمای زیاد چربی های غیراشباع (مفید) و همچنین ویتامین های C ،A و E را از بین می برد. در این صورت است که ...
چگونه درد مفصل را کاهش دهیم؟
دامنه حرکتی بدن است. بررسی انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که تمرینات تای چی نشانه های درد، سفتی و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود می بخشد. زانوی خود را بپوشانید: اگر شما نیز به آرتروز زانو مبتلا هستید بهتر است آن را بپوشانید. اینکار باعث کاهش التهاب و تورم در زانو می شود. در طول روز نیز استفاده از زانوبندهای مخصوص می تواند حمایت بیشتری برای مفاصل زانو فراهم کند و هنگام راه رفتن به شما کمک خواهد کرد. در این صورت درد کمتری خواهید داشت. ...
کمبود ویتامین دی و افزایش خطر سردرد مزمن در مردان
به گزارش خبرگزاری فرانسه گروهی از پژوهشگران از دانشگاه فنلاند شرقی 2601 مرد در سنین 42 تا 60 سال را مورد مطالعه قرار دادند که در یک بررسی درازمدت درباره عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شرکت کرده بودند. این مردان از نظر میزان های سرمی 25 هیدروکسی ویتامین دی، شاخصی برای وضعیت ویتامین دی در بدن، آزمایش شدند و در 68 درصد این مردان میزان سرمی ویتامین دی کمتر از 50 نانومول در لیتر بود که ...
درمان کبد چرب با آنتی اکسیدان ها
غیرالکلی را بسنجد. نتایج نشان می دهد علاوه بر اضافه وزن، تغذیه مادر نیز بر احتمال ابتلای کودک به کبد چرب غیرالکلی موثر است و استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی با کاهش التهاب، راهکار مناسبی برای مقابله با کبد چرب است. استفاده از آنتی اکسیدان نه تنها در دوران بارداری، بلکه در تمام دوران زندگی نقش مهمی در کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب دارد. کبد چرب یکی از نتایج مستقیم ...
چالش های مدیریت پایدار کشاورزی و امنیت غذایی
اصلی ترین مزیت رویکرد مبتنی بر صنعتی سازی آن است که این روش هم اکنون نیز در حال اجرا است و بخش اعظم اراضی کشاورزی هنوز با الگوی صنعتی سازی زیر کشت می رود که تاکنون توانسته است کارساز بودن خود را در تولید کالری کافی برای تامین تقاضای جهانی به اثبات رساند، اما این رویکرد، از سویی دارای معایب و نارسایی های عدیده ای است که ویرانگری های مهم بوم شناختی همچون تخریب سطح خاک و آلودگی آب ها؛ افزایش اتکا به منابع تجدیدناپذیر مانند استفاده از کودهای شیمیایی با منشأ نفت به منظور ارتقای عملکردهای زراعی و به احتمال قوی، افزایش میزان اتکا به ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیک (یا تراریخته مانند بذرهای مقاوم به خشکسالی و کم آبی) با هدف کمک به مدیریت فشارهای وارده به منابع در معرض خطر، از آن جمله است. مشکل آفرین بودن مورد آخر بیشتر از آن جهت است که محصولات دستکاری شده ژنتیک هم اکنون نیز اثرات مخرب خود را بر تنوع گیاهی و بوم سازه ها نشان داده اند. ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی، با افزایش میزان وابستگی کشاورزان مستقلی که به صورت انفرادی کار می کنند موجب می شود کل زنجیره تامین و عرصه مواد غذایی در اختیار تعدادی شرکت تولیدکننده بذرهای اصلاح شده ژنتیکی (تراریخته) قرار گیرد، چرا که این گونه بذرها دارای حق بهره برداری انحصاری بوده و به ناچار باید هر ساله خریداری شوند، درحالی که طبق روال طبیعی، بذرها باید برای بهره برداری آزادانه در آینده، حفظ و ذخیره سازی شوند. راهکار جایگزین رویکرد صنعتی سازی، مکتب فکری طرفدار پایداری است که اگرچه تفکری نوظهور و در حال شکل گیری است، اما نشان داده است که ع ...
موارد تاثیرگذار بر اشتها
...! معنای واقعی این احساس این است که شما باید به بدن خود یک ماده غذایی مقوی برسانید. در چنین مواقعی بهتر است از مرغ یا گوشت کم چرب و کباب شده (پروتئین ماهیچه های شما را تقویت می کند) یا برنج قهوه ای یا سایر غلات استفاده کنید. این مواد خیلی زود باعث رفع احساس خستگی شده و به مدت زیادی شما را سیر نگه می دارند. دچار استرس هستید تحقیقات نشان می دهند که وقتی افراد دچار استرس می ...
چالش مانکن در قصابی ها گوسفندان تکان نمی خورند!
...، حبوبات و گوشت و لبنیات و. . . . خانواده ها پولی برای خرید گوشت 45 هزار تومانی در سبد غذایی خود ندارند و ترجیح می دهند از کالاهای جایگزین استفاده کنند. به گزارش جوان روز گذشته گوشت گرم دولتی در میدان بهمن 31 هزار و 500 تومان و گوشت غیردولتی کیلویی 40 هزار تومان به قصابان عرضه می شد. در این خصوص رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی بابیان اینکه گرانی قیمت گوشت باعث شده مردم این کالا راخریداری ...
یک برش پیتزا بعد از ورود به بدن چه می کند؟
...، سریع غذا بخورید، میزان نفخ بیشتر است. میزان هورمون لپتین افزایش می یابد. بالا رفتن میزان این هورمون در خون باعث ایجاد پیام سیری در مغز شده و شما را از خوردن باز می دارد. درواقع این هورمون باعث افزایش میزان جذب گلوکز خون توسط سلول های بدن می شود. اگر این پیغام به هر دلیل دیر به مغز برسد - برای مثال طعم خوب پیتزا و میل به خوردن آن- گلوکز دریافت شده به شکل چربی در کبد ذخیره خواهد شد ...
