سایر منابع:
سایر خبرها
چه کار کنیم تا همسرمان چشم بسته به ما اعتماد کند؟
قبول با هم صحبت کنید. مثلا اگر همسرتان قصد شرکت در کلاس ورزش با دوستانش را دارد و شما با این کار موافق نیستید، پس باید در این مورد باهم صحبت کنید تا در آینده این مسئله مکررا باعث تنش در رابطه تان نشود. 3. همسرتان را بدون انگیزه های ثانوی دوست داشته باشید هر دوی شما نیاز به این اطمینان دارید که همسرتان به خاطر خودتان و نه به خاطر چیز دیگری دوست تان دارد. دلایل دیگر می تواند به خاطر ...
بادی پامپ چیست؟ 5 تمرین استقامتی بادی پامپ برای مبتدی ها
دورتر از ران ها نگه دارید، دست ها باید کمی پهن تر از عرض باسن ها میله را بگیرند. سینه را بالا نگه دارید، کمرتان صاف باشد، چانه را تو بدهید و شکم را منقبض کنید، باسن تان لولای این حرکت است. حرکت را از باسن شروع کنید، میله را به شمت پایین ران ها بلغزانید، میله را نزدیک بدن نگه دارید. درست بالاتر از خط زانوها متوقف شوید و پایین تر از کاسه زانوها نروید. به وضعیت شروع برگردید. 4 ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
...، باید به یاد داشته باشید که تمرین قدرتی نیز می تواند به شما کمک زیادی کند. تمرین قدرتی می تواند به ساخت عضلات کمک کند که ممکن است برای خلاص شدن از شر چربی که ممکن است در سیستم بدنتان داشته باشید، مفید باشد . 1- شما باید در هر جلسه، 20 دقیقه تمرین قدرتی انجام دهید. مجبور نیستید هر روز تمرین قدرتی انجام دهید اما در این کار، ثابت قدم باشید. 2- به یاد داشته باشید که روی گروه ...
هشتاد و سومین حلقه شعر ولایی فرات
شما است که شعر یک دست ارائه داده است که کل بیت ها وحدت عمودی داشته باشد کشف در اصل در موسیقی و زبان است. مرکز ثقل شما ردیفتان است و خوب توانسته اید از پس این ردیف بربیاید آنقدر زبان شعر شما با زبان مردم عجین شده که هیچ گونه تکلف موسیقی ندارد. محمد مبشری : تار می بیند دو چشمم راه را تار می بیند به نیزه ماه را دست های کوچکم بی قوت است عضو عضو ...
با آقای روحانی اختلافی ندارم
همین روست که وزیر کشور دولت اصلاحات بر سر اقداماتش برای تحقق توسعه سیاسی دچار دردسر شد و در مجلس پنجم ذبح شد تا مخالفان دولت اصلاحات این پیام را بدهند که خاتمی راه دشواری برای پیگیری برنامه هایش خواهد داشت و وزیر کشور احمدی نژاد به خاطر مدرک تحصیلی جعلی در این زمینه استیضاح شد. به بیان دیگر سطح مشکلات و دردسرهای وزرای کشور نسبت مستقیمی با اهداف و برنامه های یک دولت دارد و دلیل این امر هم مهم بودن و ...
7 ماده غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون
. نوشیدن حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز برای پیشگیری از این عارضه ضروری است. انگور قرمز: مطالعات انجام شده در دانشگاه ویسکانسین، حاکی از آن است که انگور قرمز حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از لخته شدن خون از طریق ساخت پلاک است. سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید ...
نفس عمیق بکش، آرام باش و لبخند بزن!
و بدن ما به چیزی که تعادل طبیعی زندگی ما را برهم می زند واکنش نشان می دهد. نشانه اصلی افزایش استرس، تشدید ضربان قلب شماست. با این حال، تعداد طبیعی نبض، لزوماً به این معنی نیست که تحت استرس نیستید. دردها و تیر کشیدن های ثابت، تپش قلب، اضطراب، خستگی مزمن، گریه، پرخوری یا کم خوری و عفونت های مکرر نشانه هایی است که نشان می دهد ممکن است شما تحت استرس باشید. بعضی از افراد، نسبت به دیگران ...
نامه عذرخواهی شرف الدین از کارگردان انحصار ورثه
تجدیدنظر کند. راه انقلاب، مقاومت و ولایت راهی نیست که جوانانی معتقد چون شما با سخنی یا اتهامی از آن راه منصرف شوند. انشاالله خدا شما را در مسیر فعالیت ارزشمندتان ثابت قدم بدارد و همه ما را عاقبت به خیر بگرداند . محمدرضا شرف الدین در آخرین روزهای مدیریت خود در انجمن سینمای انقلاب و دفاع مقدس در 4 مرداد 94 در نامه ای خطاب به پژمان لشگری پور؛ تهیه کننده فیلم سمفونی؛ استیضاح و سازندگان این فیلم اعتراض کرد. انتهای پیام/ ...
جلسه هم اندیشی لایحه مدیریت شهری رشت برگزار شد
سازمان نظام مهندسی ، وزارت راه برگزار شد. سید محمدعلی ثابت قدم در این جلسه با اشاره به اجرای قانون شوراها در سال 76 اظهار داشت : امروز پس از 16 سال از اجرای قانون شوراها با هدایت اقتصاد دولت به سمت اقتصاد ضعیف مردمی ، مشکلات دولت به سوی مشکلات ملت که در اقتصاد شهری معناد دار می شود هدایت می شود. شهردار رشت ، پروسه های قانونی موجود در اجرای پروژه ها را مشکل اساسی شهرها با ...
شریعتمداری: واژه تحریم های فلج کننده از داخل کشور مطرح شده بود/ کواکبیان: دوستان گفتند اگر برای آن 30 ...
علیه وی حرف زدید و تحلیل کردید اما بعد معلوم شد که ایشان اصلاً برای مصاحبه نرفته است. بنابراین شما کاری کردید که فردای آن روز دوستان تان به شما تذکر دادند. وی با طرح این پرسش که مسئله 3 هزار میلیارد مه آفرید را اولین بار چه کسی مطرح کرد، گفت: آن زمان که شما به به و چهچه می کردید ما این مسئله را مطرح کردیم اما نمی دانستید 3 هزار میلیارد است اما اسم بانک تات را هم ذکر کردیم اما شما می ...
از پایان 15 سال پنهانکاری پارازیت ها تا اتهام ارتباط با شیخ علی تهرانی
روسیه برای آزادسازی شهر حلب، دولت ترکیه به همراه دولت هایی نظیر آمریکا و انگلیس تلاش های خود را به کار بستند تا حلب آزاد نشود اما در عین حال آنکارا تلاش کرد تا از تمایل روسیه برای پررنگ کردن راه حل سیاسی سود جسته و در این روند به موقعیت ویژه ای دست پیدا کند. بر این اساس وزیر خارجه ترکیه فردای روز ترور شدن سفیر روسیه در آنکارا به مسکو رفت و در کنار ایران و روسیه، توافق آتش بس مشروط را امضا کرد. ...
فرهنگ سازی با رویکرد گیاهان دارویی و ادبیات و موسیقی در پارک محلی خیابان جوان
همچنین استفاده از ظرفیت تاریخی شهر رشت حتی قبل از احیای رودخانه ها خبر داد . او از بهم رسیدن مسیر آبی با منطقه در دست بازآفرینی 7/2 کیلومتری سواره و پیاده گفت. وی درباره حضور پرندگان و تنوع زیستی در محدوده شهر گفت گیاهان و جانوران باید حضور داشته شوند و حفظ شوند و در تلفیق با فضای سبز باشند. ثابت قدم با اشاره به کاهش آلایندگی صوتی و زیست محیطی گفت : خوشبختانه با رویکردی که در ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
.... وقتی به نتیجه ی هر کدام از راه های ابراز احساس تان توجه کنید، عکس العمل تان متفاوت خواهد بود. یکی از دوستان صمیمی تان تصمیم گرفته است به شهر دیگری برود، شما به خاطر این موضوع ناراحت و غمگین هستید، انتخاب با شماست؛ می توانید از همین الان از او فاصله بگیرید، حتی می توانید به خاطر این تصمیمش با او قهر کنید و فکر کنید با این کار آسیب کمتری می بینید. از طرفی می توانید به او کمک کنید تا ...
عشقم تا ابد عاشقم بمان!!
چند توصیه طلایی برای بالا بردن علاقه همسر عشق، محبت و علاقه داشتن به همسر یکی از لازمه های یک زندگی عاشقانه و آرام است. واضح است که اگر همسرتان هم عاشق شما باشد، دیگر زندگی مشترک تان کم و کسری نخواهد داشت! برای این که روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید، می توانید از روش هایی که در ادامه بیان می کنیم استفاده کنید. سرگرم کننده و شوخ طبع باشید زندگی در عصر ...
تدارک اصلاح طلبان برای انتخابات شورای پنجم
ایران آنلاین /حمیدرضا خالدی/ شاید به این دلیل که شوراها به عنوان پارلمان های شهری، امروز یکی از موثرترین اهرم های نفوذ در شهرها و در نتیجه، هدایت آنها هستند. از سویی انتخاب شورا در حقیقت ضامن تعیین شهرداران بعدی شهرهای بزرگ هم تلقی می شود. از طرفی، شورای چهارم را می توان یکی از جنجالی ترین شوراهای تهران دانست. چرا که بسیاری از جلسات آن آبستن اخباری بود که به نوبه خود جنجالی جدی را برای شهر یا ...
روزنامه های سه شنبه
عادی بود هم بربار این اختلاف ها اضافه کرده است. حالا بیش از آنکه دلیل منطقی جابه جایی سایت نمایشگاهی سئول، بررسی و چرایی بی میلی برگزاری نمایشگاه ها در شهر آفتاب واکاوی شود، بیشتر به معادله ای چند مجهولی تبدیل شده تا چند طرف معادله، فارغ ازبحث های سیاسی، انتقال و تعطیلی این سایت نمایشگاهی را مورد توجه قرار دهند. محمد مهدی تندگویان، عضو شورای شهر تهران در این باره به ابهاماتی پاسخ می دهد که هنوز ...
دستفروشی نه سفید است و نه سیاه؛ خاکستری است
مقصودتان چیست؟ چه اتفاقی می افتد که پس از آن می گوییم یک شغل به رسمیت شناخته شده است؟ شما فرض کنید امروز می خواهید بروید در یک بانک حساب باز کنید تا دسته چک بگیرید. از شما می پرسند شغلتان چیست و شما هم می گویید که دانشجو هستید کارت دانشجویی نشان می دهید؛ یا می گویید روزنامه نگارید و کارت روزنامه نگاری تان را نشان د هید. دیگری می گوید من کارمند دولت یا کارگر یا مغازه دار هستم و این هم جواز ...
طالع بینی سال 2017
.... از لحاظ شخصیتی تعادل بیشتری خواهید داشت و آرامش درونی خود را باز خواهید یافت. طالع بینی شما نشان می دهد که رسیدن به آنچه می خواهید در اوایل سال دشوار خواهد بود. واقع بین باشید و آرزوی های نامعقول نداشته باشید. می دانید که بهتر است انرژی خود را صرف مسائل دیگر نمایید. افسرده و نومید نشوید. از این فرصت برای توسعه و رشد زندگی شخصی و اجتماعی خود استفاده نمایید. روابط قدیمی را کنار ...
محمودی که بوی محمود می دهد!
و دیگرانی که سبک نگرش و مدیریت و شیوه های اجرایی تان را بر نمی تابند و اتفاقا در حوزه مدیریت شهری دارای دیدگاهی حرفه ای و مدرن و متناسب با ذایقه شهروندان هستند، اشخاصی پوپولیست و ضد توسعه نام می گیرند. در قاب شما پیاده راه فرهنگی اوج فعالیت های شورای چهارم و شهرداری و مایه آبروی رشت است اما ما معتقدیم به دهها دلیل تخصصی و کارشناسی پیاده راه فرهنگی یک پروژه لوکس و در شرایط محرومیت شهر از ...
کاهش تورم یعنی افزایش آهسته آهسته قیمت ها/ افزایش اخیر قیمت ارز دست دولت نبود/ باید سخت گیری برای شبکه ...
...> تقریبا یک سال نشان داده می شود که چگونه است. ما هم در صادرات غیر نفتی و هم صادر نفتی داریم آثارش را می بینیم. روحانی اضافه کرد: شما گفتید اگر برجام نبود چه می شد، اگر برجام نبود الان حتی اگر آن کاهشی که آنها تصویب کرده بودند به طور مداوم کاهش پیدا کند که طبق آن برنامه ما در سال 95 صادرات نفت مان در روز 250 هزار بشکه بود حالا فرض کنید آن هم اجرا نمی شد و همین یک ...
عاطفی: این اتفاق برای اولین بار در دنیا اتفاق خواهد افتاد/ بابایی: میدان شهرداری به میدان خوراک تبدیل ...
پارک محله ای دیکر را در دستور کار داریم که امیدواریم با کمک شورا و شهرداری مورد بهره برداری قرار دهیم. آن چه در دستور کار منطقه دو قرار گرفته موزه خوراک و دمنوش است/ میدان شهرداری به میدان خوراک تبدیل شود دکتر علی رضا بابایی استاد دانشگاه در حوزه گردشگری و توریسم و عضو انجمن گیاه درمانی ایران نیز در این مراسم ابراز داشت: خوشحالیم که رشت به عنوان شهر اولین ها می شناسند و ...
روایت یک بازدید متفاوت از نمایشگاهی که دستاوردهای جمله ما می توانیم است/ مرثیه ای برای کشتی ساز صادر ...
مصطفی عیوضی-رجانیوز: حدود ساعت 14، با پرایدش وارد حیاط نمایشگاه میشود. نمایشگاه کوچکی است. پسرش همراه اوست. از در که وارد میشود سردار بهمراه تعدادی به استقبال او می آیند. یکی از همراهان سردار، جلیلی را محکم در آغوش میگیرد. میگوید کلیپ های سخنرانی شما را دنبال میکنم.جلیلی خوش و بش را کوتاه میکند و وارد اولین غرفه نمایشگاه میشود. آزاد راه حرم تا حرم؛ در همین اثناء غرفه اطلاعات نمایشگاه، خیر مقدمی ...
گفتگو با بلبل گیلان که بعد از سال ها روی صحنه می رود
که به هر دو شکل خوانندگی و موسیقی تسلط دارید. در ابتدا چنین روندی پس ذهنم وجود نداشت، نخستین کاری که در رادیو رشت انجام دادم فارسی بود، بعدها دوستان گفتند آقای اکبرپور کاری به نام دختر وحشی ساخته است و بعد آقای امانی کاری به نام دیلواپسی یا گُل گُل پیراهن را ساختند. من ضمن اینکه به برنامه گلها برای خواندن کارهای گیلکی رفته بودم استاد عبادی نیز من را برای خواندن آواز تشویق می کردند به من ...
حضرت عبدالعظیم(علیه السلام)یار واقعی امام هادی (علیه السلام)
اعتقادی خود را در زمینه توحید، نبوّت، امامت، معاد و جز آن توضیح می دهد. وقتی سخنانش به پایان می رسد امام هادی علیه السلام می فرمایند: ای ابوالقاسم، به خدا سوگند، اعتقاداتی که عرضه کردی مبانی واقعی دین الهی است. بر این اعتقادات ثابت قدم باش... . یار واقعی امام هادی علیه السلام حضرت عبدالعظیم علیه السلام در کسب فضایل و معارف و دوستی و اطاعت از اولیا به منزلتی رسیده بودند که در طول ...
رضاداد: اصالتی برای جشنواره به صورت مستقل قائل نیستم/ برگزاری دوره سی ام جشنواره با 2 بخش رقابتی و ...
؟ اگر سپهر فرهنگی ای در کشور برای خودمان متصور نباشیم و ساده اندیش باشیم و فکر کنیم جشنواره بالذات اصالت دارد خوب طبیعی است که این راه حل را انتخاب می کنیم و این انتخاب هوش زیادی هم نمی خواهد و اولین چیزی که به ذهن هر کسی می أسد همین است اما اگر برنامه عدالت فرهنگی و استفاده از همه ظرفیت های ملی و بارور کردن آنها و تمرکز زدایی و این دست اهداف را هم مد نظر داشته باشید آن وقت مسئله تان ...
با این 5 روش آسان، رییس خودتان باشید
. در این کار نیازی به بازاریابی وجود ندارد، زیرا ابزارهای رسانه اجتماعی همه جا در دسترس است. از توییتر، فیس بوک و اینستاگرام برای طرح نظر خود استفاده کنید. افراد مرتبط را فالوو کنید و اطلاعات مربوط به زمینه کاری تان را ارائه کنید. نیازهای اساسی خدماتی که به نیازهای اساسی افراد مانند غذا می پردازند. کسب و کار مواد غذایی به طور معمول خوب پیش می رود؛ فرد می تواند فروشگاهی کوچک را راه اندازی ...
سوالات سرنوشت ساز از همسر آینده
روزانه شما و خودش ایجاد شود؟ میزان درک او از تفاوت نقش ها، معیار خوبی برای تشخیص سلامت روان او است. از او بخواهید خاطره تعریف کند از او بخواهید خاطراتی از زمان تحصیل یا گذشته خود نقل کند، ببینید خاطراتش چه محتوایی دارند. حتما با فرد مورد نظر زیر نظر خانواده تان و با اجازه آن ها بیرون بروید، نحوه رانندگی و میزان صبر او در ترافیک پیش بینی خوبی می تواند باشد؛ همچنین شیوه برخورد او با ...
حیف می شد اگر حجت شهید نمی شد
و در جهادش ثابت قدم ماند تا اینکه در پنجم محرم مصادف با 27 مهر سال 1394 به درجه رفیع شهادت نایل آمد. حضور مدوام و تأثیرگذار شهید خاوری در جبهه های جهادی افغانستان و در نبرد با طالبان و همچنین در کشور سوریه، باعث بالا رفتن روحیه دوستانش در لشکر فاطمیون می شد. برای آشنایی با رزمنده ای که جهادش مرز نمی شناخت به گفت وگو با برادرش جواد خاوری پرداخته ایم که تقدیم حضورتان می شود. جواد خاوری ...
برگزاری جلسه هم اندیشی لایحه قانون مدیریت شهری در شورا
به گزارش ذاکرنیوز، جلسه هم اندیشی لایحه مدیریت شهری به ریاست احمد دنیامالی رئیس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر و با حضور نمایندگانی از دانشگاه تهران، آب و فاضلاب استان تهران، نماینده سازمان نظام مهندسی، وزارت راه و خلیل راحتی از سازمان شهرداری ها و دهیاری ها، ثابت قدم شهردار رشت، غفاری کمیسیون کلان شهرهای دولت، محمدیان دبیر شورای عالی ترافیک و حجت الاسلام محمدحسن ابوترابی فرد حضور داشتند ...
دیدار شهردار رشت با خانواده مرحوم طاهری شهروند ایثارگر
شهرداری رشت بر این امر معطوف است. شهردار رشت با تاکید بر اینکه ما در حد بضاعت خود و با جان و دل در شهرداری رشت به رفاه شهروندان می اندیشیم گفت: رفاه و سلامت شهروندان هدف اصلی شهرداری رشت است. ثابت قدم از خانواده طاهری در مورد رسیدگی به وضعیت آنها بعد از وقوع حادثه برای پدر این خانواده جویا شد و خاطرنشان کرد: این از وظایف مدیران شهری است که در چنین مواقعی یاری گر شهروندان باشند ...