خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای مانده از شب گذشته را نخورید!
... میر غضنفری اظهار داشت : علاوه بر موارد فوق، آلودگی هوا، استرس های مداوم، بدخوری یا پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و علی الخصوص خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند که می توانند به آرامی ولی با تاثیر یکباره، منجر به سکته قلبی یا مغزی در فرد شوند. وی یادآور شد: در غذای از شب و یا حتی چند ساعت مانده ، مواد مضری تولید می شود که پس از خوردن غذا و راهیابی به چرخه گردش خون می توانند باعث تشکیل لخته های خونی بسیار کوچک شوند. ...
فایده های درمانی به لیمو
بعد از صرف شام باعث یک خواب راحت و آسوده می شود. مظفری افزود: برگ گیاه به لیمو برای تسکین تپش قلب، کاهش عفونت بدن، سرگیجه و سردرد و بیماری های روحی و روانی موثر است. وی با بیان اینکه به لیمو جایگزین مناسبی برای ادویه جات است، تصریح کرد: نوشیدن ترکیب یک قاشق غذاخوری برگ لیمو با یک لیوان آب جوش به همراه یک قاشق مربا خوری عسل باعث کاهش فشار خون بیماران می شود که پودر برگ این ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
کدو هستند، که می توانند آنزیم های ایجادکننده سرطان را از بدن دفع کنند. در طب سنتی چین، معتقدند که کدو حلوایی دارای خاصیت خنک کنندگی است و از آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که ...
دیر آمدند!
لفته منصوری دیروز اول صبح شلمچه بودیم. آخه به ما گفته بودند سر ساعت 9 صبح می آییم؛ اما بدقولی کردند ساعت 11 رسیدند. ما را در هوای سرد کاشتند و هر از چند گاهی بادی که خاک را از زمین شلمچه برمی داشت و به سرمان می پاشاند! پیرمرد عرب خرمشهری با یک جوان از جنس خودش با دشداشه ای مندرس و چفیه ای که از سوز سرما به سر و روی خود بسته بود، پشت به جمعیتِ نه چندان زیادِ کت وشلوارپوش که پشت سرهم صف ...
مشکلات شایع در بارداری، راه حل
ارتباط مستقیم با کاهش حرکت روده دارد و تغییرات هورمونی ناشی از افزایش حجم رحم، کاهش مصرف فیبر، استفاده از مکمل آهن، مصرف ناکافی آب و استرس رخ می دهد. از آنجا که یبوست مکرر شدید به بروز بواسیر منجر می شود، توجه به نکات زیر در پیشگیری و درمان آن موثر است: 1- به تدریج به میزان فیبر در رژیم غذایی تان بیفزایید. نان گندم، غلات، میوه و سبزی ها منبع خوبی از فیبر هستند. 2- مایعات ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
همراه کلسیم مصرف شوند، مانع جذب کلسیم می شوند. - فشار روانی و استرس موجب کاهش کلسیم بدن می شوند. - هنگام بیماری و مریضی، جذب کلسیم کاهش می یابد. - همزمان با کلسیم باید از موادی که حاوی منیزیم هستند، مصرف شود. - کلسیم را بهتر است به همراه غذا و یا هنگام خواب بخورید. - مصرف روزانه بیش از حد کلسیم (2000 میلی گرم در روز)، در برخی موارد منجر به سنگ کلیه و یبوست می شود. ...
تغذیه از نظر طب سنتی -اسلامی/ طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد
چگونگی دفع و حالتهای عصبی و روانی، مستقیما مرتبط با حالت طبیعی یا مزاجی است. فعال طب سنتی – اسلامی در هرمزگان تصریح کرد: برای داشتن زندگی سالم و طبیعی، وزن مناسب، و آرامش روحی، همه ما نیازمند به شناختن مزاج یا طبیعت خود هستیم، کلمه مزاج برای همه ایرانیان نام کاملا آشنایی است، افرادی را که زود عصبانی می شوند آتشین مزاج می خوانند، افراد دیر جوش و کم حرف و غیر فعال را سرد مزاج می نامند. ...
درمان فوق العاده خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی/ خواص معجزه گر دمنوش ها!
فنجان آب جوش و استنشاق با کاهش التهاب به باز شدن انسداد مجاری تنفسی و سینوس ها کمک فراوانی می کند. علاوه بر استنشاق بخور، ماساژ چند قطره از روغن اوکالیپتوس بر روی بینی و پیشانی قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی و ضد التهابی آن موجب کاهش درد و از بین رفتن سنگینی ناشی از عفونت سینوس ها در صورت شده که در نتیجه آن خواب راحتی در تمام شب خواهید داشت. سیر؛ ضد احتقان طبیعی سیر ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
، درمانگر تبخال، دارای فلوراید، نیرومندساز سیستم ایمنی بدن، جوانساز سلول ها، اکسیر جوانی و همچنین ره بان پوست، دندان ها و پاها و دستگاه گوارش انسان است. ولی همین اکسیر جوانی را اگر پیش از خواب بنوشیم، بیخوابی شبانه می آورد، نوشیدنش پشت بند غذا، سدی در برابر جذب مواد معدنی(آهن/کلسیم)است، برای خانم های باردار و شیرده و دچارشدگان به ناتوانی اعصاب و تپش قلب نامنظم، چندان خوب نیست. زیادی اش یبس ...
وزن کردن در این مواقع اشتباه است
، خودمون رو وزن می کنیم و غصه می خوریم که چرا نیم کیلو یا یک کیلو به وزن ما اضافه شده است. اما این وزن، وزن واقعی نیست بلکه وزن غذایی است که در معده و لوله های گوارشی قرار دارد. همونطور که می دانیم، همه غذایی که می خوریم جذب بدن نمی شود و بخشی از اون از بدن دفع می شود. پس در واقع فقط بخشی از وزن غذایی که خورده ایم، در بدن باقی می ماند. همچنین، بدن بعد از صرف غذا دچار یک سری تغییرات فیزیولوژیکی می ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
دهد و ممکن است باعث امتناع نوزاد از خوردن شیر شود. به همین دلیل توصیه می شود نه تنها سیر بلکه تمام غذاهایی که با سیر یا پودر آن تهیه شده اند، مصرف نکنید. حتی پیاز هم بهتر است در این دوران، کمتر استفاده شود. مرکبات نخورید: این میوه ها با اینکه سرشار از ویتامین C هستند، باعث بی قراری نوزاد و حتی بروز دانه های قرمز رنگی روی پوستش می شوند به همین دلیل بهتر است کمتر آنها را میل کنید. البته ...
خوابیدن به پشت و خطرات احتمالی آن!
صبحگاهی نوعی خواب در گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می شود. خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می کند انصاری پور خاطرنشان کرد ...
عفونت گوش دومین بیماری رایج در بین نوزادان پس از سرماخوردگی است
گوش کودک را با ابزاری به نام اتوسکوپ معاینه می کند. متخصص گوش و حلق و بینی بیان کرد: در صورت قرمزشدن و ملتهب بودن پرده گوش به احتمال زیاد آلودگی وجود دارد . حسین نژاد افزود: پزشکان برای مشاهده پاسخ حرکت پرده گوش از وسیله ای به نام اتوسکوپ پنوماتیک، که فشار کمی از هوا را در گوش وارد می کند، استفاده می کنند. وی در ادامه با بیان اینکه در گذشته آنتی بیوتیک ها اولین ...
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب غلط است
مصرف آب وجود دارد مثلاً مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می شود یا از یبوست جلوگیری می کند؛ باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است و در منابع طب سنتی آمده است که مصرف بیش از حد آب، رنگ صورت به تباهی می برد. وی با اشاره به نظرات کارشناسان طب سنتی درباره مصرف بیش از حد آب در روز ادامه داد: عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل معده، روده ها، کبد و طحال هم منوط به ...
8 راه عالی برای بهبود حافظه
کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و این می تواند به بهبود حافظه کمک کند. حتی چرت زدن هم می تواند ایده آل باشد چون می تواند باعث شود افراد حس سرزندگی بیشتری داشته باشند. اگر احیاناً شما هم در خواب شبانه مشکل دارید، برخی درمان های خانگی وجود دارند که می توانید انجام دهید. یک فنجان شیر گرم بنوشید تا کمک کند بهتر بخوابید. سعی کنید ذهنتان را از رویدادهای استرس زا ...
بهبود آکنه با 10 گام
به گزارش صاحب نیوز؛ با این 10 گام می توانید شاهد بهبود آکنه تان باشید. 1- خواب کافی داشته باشید در یک مطالعه انجام شده در مجله Sleep، به ازای هر یک ساعت خوابی که شما در شب از دست می دهید، خطر ابتلا به استرس روانی 14% افزایش می یابد. اما این چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا بادرشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می دهد که می تواند به ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه در شب های امتحان
. با این راهکار بر خستگی ذهنتان چیره شوید این کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی با اشاره به خواب کافی و مورد نیاز برای انسان افزود: مطالعه دیروقت در شب های امتحان نباید باعث اختلال در هفت یا هشت ساعت خواب شبانه مورد نیاز یک جوان شود چرا که کامل نشدن خواب در طول شبانه روز، منجر به خستگی مغز می شود و درنهایت مشکل در یادگیری مفاهیم درسی و به حافظه سپردن دروس را در پی دارد. ...
شفیعی: تاریخ در برابر شهدای مدافع حرم سجده خواهد کرد
می گفتند این موضوع مسأله داخلی یک کشور است و مخالفانی نسبت به حکومت آن ها وجود دارد. چرا ما باید ورود و دخالت کنیم و برای آن هزینه بدهیم. رئیس دفتر استانی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه های خوزستان با بیان اینکه بعضی از این افراد هم انسان های خیرخواه و خوش نفسی بودند و از روی خیرخواهی می گفتند که معترضان به دولت چه ارتباطی به ما دارند، تصریح کرد: امروز شاهد هستیم که اگر تشخیص ...
درمان بیش فعالی کودکان در طب سنتی
...؛ با اصلاح مزاج, کودکان کمتر بیمار می شوند. وی یادآور شد: خواب نامناسب می تواند ناشی از سوءمزاج بدن و نخستین نشانه یک بیماری عمومی باشد؛ افراد اختلال خواب را جدی بگیرند؛ برخی از کودکان در خواب اختلال دارند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: طب سنتی می تواند به جای داروهای خواب آور, درمان قطعی برای بی خوابی داشته باشد، البته بهترین زمان خواب از ساعت 9 تا 10 شب الی ساعت 2 تا 3 صبح است. فیروزی خاطرنشان کرد: فردی که شب به راحتی نمی خوابد و در خواب کلنجار می رود, با تشخیص اختلال مزاج، بهبود می یابد. ...
10 نشانه که از بیماری کلیوی خبر می دهند!
مورد آزمایش قرار گیرید. دقت کنید که در صورت مشاهده هر کدام از این علائم، حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید. 1) خسته تر هستید. انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن دچار مشکل هستید. کاهش جدی عملکرد کلیه ها موجب انباشته شدن سموم و ناخالصی ها در خون می شود. این باعث می شود افراد احساس خستگی و ضعف کنند و این مسئله تمرکز کردن را برای آنها دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بیماری های کلیوی ...
نوزادان را در بدو تولد مورد تست شنوایی قرار دهید
شنوایی آنها روز به روز حادتر می شود تا زمانی که دیگر سمعک هم نمی تواند کمک چندانی برای این قبیل افراد باشد. کارشناسان شنوایی سنجی معتقدند، کم شنوایی انواع مختلف دارد و برخی گونه های کم شنوایی نیاز به درمانهای پزشکی یا جراحی دارند و بعضی دیگر از مبتلایان با استفاده از سمعک می توانند تا حدی مشکل خود را برطرف کنند. دکتر محمد کمالی، متخصص گوش و حلق و بینی و عضو هیأت علمی دانشگاه در این مورد می ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
غیر طعم دار استفاده کنید که نسبت به آب خوش طعم تر هستند. فقط برچسب اطلاعات تغذیه ای را چک کنید که قند اضافه شده نداشته باشد. همین که شروع به نوشیدن مرتب آب کنید، کم کم بیشتر به تشنگی حساس می شوید و خودتان به صورت خودکار بیشتر به سراغ نوشیدن آب می روید. استفاده از گوشی همراه قبل از خواب یکی از تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داده است وقتی افراد در شبکه های اجتماعی ...
رشد سرانه عضویت کتابخانه ها با محوریت شاداب سازی محیطی
از مزایای این طرح دانست. سرپرست اداره کل کتابخانه های عمومی استان گیلان بکارگیری روش های خلاقانه در جذب افراد به کتابخانه های عمومی را از ویژگی های یک کتابدار خوب توصیف کرد و گفت: کتابداران بعنوان مشاورین امین می توانند در جذب یا دفع افراد علاقمند به مطالعه نقش آفرینی کنند و این نشاندهنده اهمیت کار کتابداران است چرا که ماحصل همه اقدامات دست اندرکاران این حوزه در پشت پیشخوان کتابخانه ها ...
شیردهی دوقلوها، پیچ و خم هایش را بدانید
تولید شود و احتمال بسته شدن مجرای یکی از سینه ها را کاهش می دهد. همچنین تغییر متناوب محل کودکان، موجب می شود که چشمهای آنها به اندازه یکسان به سمت راست و چپ متمایل شده و تحریک شوند.اگر دوقلوهای شما نارس هستند و یکی از آنها باید مدت بیشتری را در بیمارستان بماند، شما می توانید او را دائما از یک سینه شیر دهید و شیر سینه دیگر را بدوشید تا هر دو پستان به تولید شیر ادامه بدهند. آیا بدن من شیر ...
تنظیم خواب دوقلوها، چگونه ممکن است؟
پیشنهاداتی که متخصصین برای نگهداری و خواب دو یا چند قلوها ارائه می دهند شامل موارد زیر است: برنامه زمانی خواب دو کودک را با همدیگر هماهنگ کنید طراحی و پیاده کردن برنامه یکسان خواب برای دوقلوها، هم الگوی خواب سالم را برای آنها تامین می کند و هم احتمال اینکه شما زمانی را نیز برای استراحت به دست بیاورید، افزایش می دهد. در صورتی که زمان خواب شب یا خواب نیمروزی نوزادان شما با هم ...
با نگاهی زلال چون رود در جریان کار و زندگی
همسرم گفتم به مادرم در مورد عمل چیزی نگو چون اسم عمل استرس می آورد و مادرم روحیه اش خراب می شود. پس بهتر که از عمل من بیخبر باشد و وقتی بفهمد که من از اتاق عمل بیرون آمده باشم. من صبح باید می رفتم اتاق عمل و مادرم شب قبل از عمل به خانه رفت. مادرم قرار بود ظهر بیمارستان بیایید که دیدیم صبح ساعت 7 آمد و ما هم داشتیم برای اتاق عمل آماده می شدیم که از مادر پرسیدم برای چه این موقع آمدید. گفتند می خواهند ...
بهبود رابطه زناشویی، چه بخوریم؟
شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد. وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید .سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند. فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. بستنی وانیلی بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و ...
داشتن زندگی فوق العاده به مایع حیات بستگی دارد
...> در طی روز، حداقل 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی (صبحانه، ناهار و شام) آب بنوشید اما، تا دو ساعت بعد از صرف این وعده های غذایی از نوشیدن آب خودداری کنید. نتایج چه زمانی خود را نشان می دهند؟ دیابت یا فشارخون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب ...
طرز تهیه و خواص جوشانده خاکشیر
هاست مردم برای گرمازدگی و خنک شدن طبعشان از خاکشیر استفاده می کنند. خاکشیر به طور کلی فاقد اثر شیمیایی است و خوردنش بدون تغییر دفع می شود. طبع خاکشیر: خاکشیر از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است. مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله ای از غذا یا بدون فاصله و یا حتی شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای اثرات ...
مراقبت های بعد از عمل سرکلاژ، بدانید
پیدا کند.خانم باردار پس از دو روز بستریشدن در بیمارستان به استراحت در بستر (استراحت مطلق) به مدت 3 تا 5 روز نیاز دارد و پس از آن میتواند با احتیاط کامل به امور روزمرهشان بپردازند.البته این را هم بدانید که در بعضی افراد که همچنان احتمال سقط برای آنها وجود داشته باشد، ممکن است استراحت مطلق به مدت طولانی تری تجویز شودضمنا توصیه می شود از یک هفته قبل تا حداقل یک هفته بعد از عمل، نزدیکی با همسر صورت نگیرد ...
