خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان "کمر درد"
. از چرخاندن یا کج کردن بدنتان هنگام بلند کردن اجسام اجتناب کنید. - در موقع حمل اجسام سنگین به جای کشیدن بهتر است آن را هل دهید. - اگر مجبورید پشت میز، فرمان اتومبیل یا کامیون برای ساعت ها بنشینید هر چند وقت کمی استراحت کنید و با راست کردن بدن از خستگی آن بکاهید. - کفش های پهن با پاشنه های کوتاه (2 /5 سانتی متر یا کمتر) بپوشید. - به طور مداوم ورزش کنید ...
گفت و گو با امبرتو اکو درباره پرسه زنی جوانان در اینترنت اینترنت سوء تفاهم، ناخوانایی و کژفهمی را تشدید ...
. اهل طنز و بذله گویی است. از پوشیدن لباس های عجیب و غریب هیچ ابایی ندارد. شاید همین ظاهر متغیر چیزی باشد که او را به یک سوپراستار تبدیل کرده. درست مانند سوپراستارهای هالیوودی که روی فرش قرمز راه می روند و برای راه یافتن روی فرش قرمز از مدت ها قبل برنامه می ریزند. هر چند واقعا بعید است امبرتو اکو تا این اندازه برای ظاهرش وقت صرف کند. حتی چهره هایی مانند گونتر گراس، نویسنده برنده نوبل ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی
شکستگی می شوند و روند درمان نیز در آنها کند تر است، این افراد صبح ها به سختی می توانند کار روزانه خود را شروع کنند زیرا مفاصل آنها بسیار سفت و سخت است، در زانو و اعضای آسیب دیده بدن خود احساس گرما و التهاب می کنند و هنگام راه رفتن یا حرکت دادن مفاصل صدایی مانند خرد شدن استخوان شنیده می شود. آرتروز می تواند هر بخشی از بدن را درگیر کند اما به طور معمول انگشتان دست، گردن، زانوها و مچ پا ...
کاهش وزن با چای سفید
کمک می کند تا کالری را بهتر هضم کرده و به عمل آورید که همه این ها در کاهش وزن مؤثر است. افزایش متابولیسم: اگر سوخت و ساز بدنتان کند است رژیم غذایی و ورزش به تنهایی کمک زیادی نمی کند. اما آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید موجب افزایش سوخت وساز می شود، سوختن چربی ها را آسان تر می کند و به کاهش وزن کمک می کند. محدود کردن جذب چربی: چای سفید نه تنها به سوختن چربی هایی که از قبل در ...
از بوی بد دهان خلاص شوید!
به گزارش ایران خبر ، بوی بد دهان، از جمله مواردی است که موجب می شود یک فرد به شدت خجالت بکشد. این بو به دلیل برخی عوامل و عاداتی است که ما از بطور غیرعمد انجام می دهیم مانند خوردن صبحانه، عدم توجه به بهداشت دهان و دندان، بیماری های مانند سرماخوردگی و ... به همین منظور، برای اینکه بطور دائم از بوی بد دهان خلاص شوید یک دستورالعمل قوی به شما پیشنهاد می کنیم. این دستور العمل عبارت از: ...
چطور با سوپ خوردن لاغر کنیم؟!
سعی کنید از خوردن کربوهیدرات های مضر در کنار سوپ، مانند پاستا و نان خودداری کنید. خوردن سوپ هم بدن شما را سالم و مقاوم می کند و هم به علت گرما بخشیدن، متابولیسم بدنتان را بالا می برد. سوپ می تواند سرشار از مواد مغذی باشد. شما در سوپتان، بسته به نوع آن، می توانید از انواع سبزیجات و پروتیین ها استفاده کنید. سبزیجات به عنوان فیبرهای محلول و غلات مانند جو و برنج قهوه ای به ...
ناگفته هایی خواندنی از زندگی و مرگ تختی
تا 5 بعدازظهر در اختیار کشتی گیران است. اولین برخورد با تختی وقتی بلور این حرف را به ما زد، یک دفعه دیدم یک آقای خوش اندام و خوش قد و قواره که همه از او حساب می بردند جلو آمد و گفت آقای بلور چرا نمی گذارید این ها تمرین کنند. این ها هم محصل همین مدرسه هستند و حق دارند که از این سالن استفاده کنند. بلور هم بلافاصله جواب داد اگر شما می گویید من هیچ مخالفتی ندارم و به این صورت بود ...
خسروی: مسئولان فدراسیون مانند انسان با داوران برخورد کنند، نه لاستیک زاپاس!/ چرا حقوق داوران 6 سال است ...
گاهی با جدی بودن، برخی زمان ها با لبخند و بعضی وقت ها می تواند رفتار شخصیتی مناسب باشد که داور هیچ وقت خودش را از بازیکنان کمتر نبیند و بداند مرد اول میدان است. آمادگی بدنی داوران ما نسبت به سال های گذشته خیلی بهتر شده و داوران ما مانند بازیکنان لاغر شده اند. به جز دو سه نفر، داوری نداریم که اضافه وزن داشته باشد که نشان دهنده رشد داوران ماست. داوران در گرما و سرما تمرین کردند و تست های مختلف باعث ...
ایجاد 1.5 شغل مستقیم و یک شغل غیرمستقیم با رونق مسکن روستایی/ طرح 1.5میلیارد دلاری دولت بی برنامه است
...> نوروزی گفت:اگر بحث مسکن روستایی عملیاتی شود اشتغال در کل کشور و سطوح مختلف تحصیلی عملیاتی می شود، همچنین صنایع مختلف را در بر می گیرد. به مردمی که بدنه اصلی اشتغالزایی هستند و سرپرست خانوار می باشند را تحت پوشش قرار می دهد. وی بیان کرد:یکی از بحران های جدی کشور بحران زلزله است. بی کیفیت بودن مسکن روستایی باعث آسیب های فراوان هنگام بروز بحران در کشور شده است، اجرای این طرح می تواند از ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم/ درمان گیاهی و طبی را بشناسید
مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری نمایید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. چهل روز تا رفع کامل جوش و لکه های صورت! امتحان کنید! شایدشما هم از آن دسته از افراد هستید که مرتبا در صدد رفع لکه های قهوه ای و جوشهای صورت بر آمده اید و به نتیجه ای که می خواستید نرسیدید این بار راه ...
مراقبت در برابر بیمار شدن انواع مزاج ها
کهph این غذاها و نیز پی اچ ( ph) کبد بالاست. استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه، ایجاد راه بندان در مجاری کبد می شود. این حالت موجب تشکیل سنگ های صفراوی در کیسه صفرا می شود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره، دردهای شدید در ناحیه ی سمت راست بدن در زیر دنده ی راست را در پی دارد. غذاهای مفید برای افراد صفراوی مزاج همه ی انواع مرکبات، انار، شاه ...
غذای مانده از شب گذشته را نخورید!
... میر غضنفری اظهار داشت : علاوه بر موارد فوق، آلودگی هوا، استرس های مداوم، بدخوری یا پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و علی الخصوص خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند که می توانند به آرامی ولی با تاثیر یکباره، منجر به سکته قلبی یا مغزی در فرد شوند. وی یادآور شد: در غذای از شب و یا حتی چند ساعت مانده ، مواد مضری تولید می شود که پس از خوردن غذا و راهیابی به چرخه گردش خون می توانند باعث تشکیل لخته های خونی بسیار کوچک شوند. ...
مصرف این 5 دمنوش طلایی را هرگز فراموش نکنید
قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می شود. آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا می شود. دمنوش آویشن به عنوان گیاهی ضدعفونی کننده شناخته شده است. محلول شستشوی دهان که حاوی آویشن باشد در درمان عفونت ...
هفت میوه و سبزی که سد بزرگ چاقی هستند
شفا آنلاین تغذیه متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند. به گزارش شفا آنلاین ، کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی ...
فوتبال زنان؛ هویت ورزشی یا ابزار چشم چرانی؟!
زنان است. زنان از طریق همذات پنداری با فوتبال و قدرت های برتر فوتبال، بخشی از ضعف تاریخی خود را در برابر مردان بازسازی می کنند. زنان از طریق درگیر شدن با اضطراب های پیروزی و شکست تیم محبوب شان، به قدرت مجازی ای که قبل از آن نداشته اند، دست می یابند، بدون آن که منشا چنین قدرتی مردساخت باشد. هر چند ابزار قدرت مجازی زنان، مردانه است، اما انتخاب تیم و همراه شدن با آن تا مرحله پیروزی و طی ...
عوارض تسکین دهنده های درد
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : روش های درمان دردهای مزمن شامل مصرف دارو و انجام درمان هایی است که در کلینیک ها و یا بیمارستان ها ارائه می شود. برای دردهایی که همواره وجود دارند از تسکین دهنده هایی با اثر طولانی مدت استفاده می شود. از آنجایی که داروهای تسکین دهنده درد، عوارض دارند مصرف آن ها در دوره زمانی طولانی با مشکلاتی همراه است. خوشبختانه برای درمان دردهای مزمن مانند ...
تاثیر تغییر شرایط جوی بر سلامتی
و گرم بر ایجاد درد و بیماری را بررسی کرده بودند. در جنگ جهانی پزشکان گزارش داده بودند که در هنگام تغییر شرایط جوی سربازانی که یکی از اعضای بدن خود را از دست داده بودند، احساس درد بیشتری را گزارش می کردند. در عصر حاضر نیز تحقیقات و بررسی های دانشمندان بر روی شرایط جوی همچنان ادامه دارد. پزشکان معتقدند که تغییرات آب و هوایی در ایجاد بیماری به ویژه بیماری های مزمن مانند میگرن و رماتیسم نفش ...
عوارض تغذیه نامناسب در کودکی
هوشی و توانمندی های ذهنی کودک را به دنبال دارد. وی با بیان اینکه نقش مادر در تغذیه نوزادان بسیار مهم است گفت: معده کودک کوچک تر از معده بزرگسالان است، بنابراین او نمی تواند به اندازه بزرگسالان در یک وعده غذا بخورد و چون نیاز به انرژی فراوان دارد باید توسط مکملها این انرژی رسانده شود. دکتر خاتمی تاکید کرد: کودک تا سه سالگی باید به راحتی وزن اضافه کند و اگر کودکی کم وزن باشد حتما ...
10 راه برای آرام کردن کودک بدخلق
...، در این مرحله استدلال موثر نخواهد بود. این شرایط مانند موقعیتی است که کسی در حال غرق شدن می باشد و شما در آن لحظه نمی توانید به او شنا کردن را بیاموزید. در این شرایط، برای بهتر کردن اوضاع کاری از دست شما ساخته نیست. در حقیقت هر تلاشی در این زمینه فقط شرایط را بدتر می کند. بعد از اینکه آرام شد، شما می توانید با او صحبت کنید. 2. به کودک خود کمی مهلت بدهید گاهی اوقات بچه ها ...
آنتی بیوتیک خانگی با دو ترکیب ساده +روش تهیه
ترکیب مصرف کنید. ترکیب زردچوبه و عسل را در دهان بگذارید و تا به طور کامل ذوب شود. شما می توانید از این دارو به عنوان مکمل درمانی بیماری های تنفسی مختلف استفاده کنید. در این صورت نیز می توانید روزانه 3 مرتبه نصف قاشق از این آنتی بیوتیک را مصرف کنید. توصیه می شود این میزان را در شیرکاکائو حل کرده و میل کنید. برای پیشگیری از بیماری نیز می توانید سه مرتبه در هفته 1 قاشق (حدود 7 ...
قهوه یا چای؛کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین ...
توصیه های طب سنتی برای هضم کامل غذا
موجب عدم هضم و فساد هر دو غذا می شود؛ رعایت عادت در دفعات غذا, کیفیّت و کمیّت و اوقات غذا خوردن لازم است. – نباید بدون اشتهای واقعی غذا خورده شود همچنین در زمان گرسنگی واقعی نباید خوردن غذا را به تأخیر انداخت زیرا این کار موجب ریخته شدن صفرا و مواد نامناسب به معده می شود؛ تأخیر غذا به بیش از نیم ساعت و حداکثر یک ساعت زیان آور است. – غذاهای مختلف نباید در یک وعده مصرف شود چون ...
گزینه هایی برای خرید آبمیوه گیری مناسب
دنبال محصول حرفه ای هستید بهترین انتخاب است. یک سه موتوره مطمئن آبمیوه گیریBlack and DeckerJE70 با دور موتور 18000 دور در دقیقه با حداکثر 800 وات توان برای آبگیری انواع میوه و سبزی ها مناسب است و مخزن جداگانه ای برای تفاله میوه دارد و همچنین می توانید با استفاده از یک پاکت پلاستیکی که در مخزن تفاله می گذارید هم کار خود را آسان تر کنید و هم با نظافت بیشتری کار خود را ادامه دهید ...
موثرترین روش ها برای درمان سردی معده
حتی بیماری هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شود، برای فهمیدن طبع می توان به پزشک طبع گیاهی مراجعه کرد. خوردن سریع خوراکی ها، نوشیدن آب همراه با غذا، مصرف غذاهای دیر هضم، استفاده از چاشنی و انواع ادویه های تند همراه با غذا، مصرف خوراکی های سرد چون یخ و بستنی و برخی داروها همگی در این حالت موثر هستند. نوشیدن چای بابوبه یکی از راه های برطرف کردن التهاب و سردی معده است، می توان ...
توصیه های هفتگی هواشناسی برای باغداران، دامداران و کشاورزان
زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده کنند. پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو حتما با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام دهند. از وجین، مصرف کود سرک در مزارع باقلا و نخود فرنگی قبل از بارندگی خودداری شود و نسبت به خاکدهی پای بوته ها اقدام کنند. سیب زمین کاران می توانند با توجه به شرایط مناسب جوی در روزهای آتی نسبت به ...
چگونه می توانیم به سلامت کبد خود کمک کنیم
زیادی می کنند. برای مصرف سالادهایتان به جای استفاده از سس های چرب از روغن زیتون استفاده کنید. مصرف ماهی را افزایش داده و هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید. نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و از گوشت های کم چرب مانند گوشت بوقلمون استفاده کنید. توصیه ی اکید داریم که از مصرف گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غیره بپرهیزید. – اسید ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
سفارشات تهیه آن را رعایت کنید، همانند اینکه گوشت دور از شعله مستقیم آتش یا اینکه با زغال (خاکستری رنگ) کباب شود. از خوردن غذای کپک زده اجتناب کنید. پوست نازک و قهوه ای رنگ بادام های مختلف را نخورید. از خوردن قهوه زیاد و مواد الکلی اجتناب کنید. سیگار نکشید که هم انواع سرطان ها را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف ...
با این مواد غذایی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید
ابتلا به بیماری آلزایمر تا 53 درصد در میان افرادی که به دنبال برنامه غذا خوردن دقیق هستند و حدود 35 درصد در میان کسانی که تا حد متوسط برنامه غذایی را رعایت کردند، شده است. با توجه به نظر موریس رژیم MIND پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای و یا رژیم غذایی DASH را راحت تر می کند، زیرا آن تاکید بسیار کمتر در مصرف ماهی داشته و تمرکز مختلف در گرفتن میوه ها و سبزیجات دارد. 5. مقدار زیادی از میوه ها و ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
مبتلایان به دنبال خواهد داشت. همچنین مصرف همزمان این دارو با آسپیرین، خطر خونریزی معده را بالا می برد. علاوه بر این استفاده از وارفارین در بیمارانی که مشکل انعقاد خون دارند مانند بیماران هموفیلی، همزمان با ژلوفن اثر این دارو را کاهش داده و احتمال لخته شدن خون را بالا می برد. افرادی که داروهای دیابت استفاده می کنند هم نباید ژلوفن بخورند، چرا که ژلوفن باعث افزایش این ...
دست اندرکاران معمای شاه پاسخگوی تحریف تاریخ باشند
ایران به بانک های آمریکایی و حتی غیرآمریکایی پرداخت شود. این امر شاید شگفت انگیز باشد که دولت ایران و آمریکا که رودرروی هم بودند به موجب این بیانیه دولت آمریکا به عنوان وکیل ایران انتخاب شده تا بدهی های دولت ایران را بپردازد و این از موارد معدود در تاریخ روابط دولت ها به حساب می آید که یک دولت به دولت دیگر چنین وکالتی بدهد. بعد ها هم مشخص شد که این رقم، 400 میلیون دلار اضافه تر از اصل و بهره بدهی های ...
