سایر خبرها
چگونه مدیریت دیابت را دوباره به دست بگیریم؟
...> اما تنها یک دلیل موجب نمی شود تا بیماران مبتلا به دیابت از مسیر مدیریت بیماری خود خارج شوند. شاید آنها به اندازه کافی از سوی پزشک خود به واسطه تلاش سختی که انجام داده اند مورد تشویق قرار نگرفته باشند. شاید آنها یک مانع مانند مواجهه با عوارض در حال گسترش دیابت را تجربه کرده و این شرایط منجر به ناامیدی آنها شده است. و یا شاید فقط با فرسودگی و خستگی مواجه شده و از این رو، مدیریت بیماری خود را نادیده ...
چالش های کنکور برای نظام آموزش وپرورش کشور/دبستان ها هم قبضه شدند
تسلط روحی کافی را داشته باشد و در جلسه امتحان دچار استرس و اضطراب نشود. اگر چینش سوالات از دشوار به ساده باشد، دانش آموزی که تسلط روانی کافی ندارد در همان سوال اول روحیه خود را می بازد و دیگر قادر نخواهد بود تا به سایر سوالات پاسخ دهد و این مسئله بدین معنا نیست که این دانش آموز توان علمی لازم را ندارد. زرافشان ادامه داد: تست های چهارگزینه ای مانع یادگیری مفهوی هستند و اگر کتاب درسی ...
اپلیکیشن هایی برای کمک به نشاط زندگی
تا بتوانند با استفاده از آنها به بهبود وضعیت روحی کاربران کمک کنند. یکی از این راه ها اپلیکیشن های متفاوت است که در این حوزه کمک چشمگیری به کاربر می کند. این اپلیکیشن ها هریک بر حوزه ای تمرکز دارند و هریک به نوبه خود در تلاشند تا در این راستا موفق عمل کنند. همه ما می دانیم که برای داشتن روحیه مناسب و همچنین پیشگیری از افسردگی و حتی درمان آن، عوامل بسیاری تاثیرگذار هستند؛ عواملی از قبیل خواب و ...
روش های طبیعی برای از بین بردن جوش روی صورت
خاصیت ضد باکتریای قوی دارد و عفونت را درمان می کند. 4 – روغن درخت چای را نیز می توانید امتحان کنید. این روغن نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد و محصول استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. مراقب باشید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار ...
یک نخ سیگار با دختران چه ها که نمی کند
تاکید بر این موضوع که سیگار و قلیان کشیدن کاری خشن است و جنس ظریف دختران آمادگی اینگونه حرکت های خشن را ندارد به عوارض ناشی از استعمال دخانیات اشاره می کند و می گوید: ضعف، اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و احساس گناه و مشکلات فیزیولوژیکی ناشی از دریافت مواد نیکوتین دار و مشکلات روانی از جمله عوارض استعمال این مواد است. این کارشناس تشخیص و درمان اعتیاد و سوء مواد مصرف ادامه می دهد: بیشتر ...
نقش خانواده ها در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان
ایام امتحانات تشدید می شود . استرس در حد طبیعی محرک خوبی برای پیشرفت است الهه دهقانی کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در اصفهان گفت: تقریبا هر بزرگسالی که به گذشته خود در زمانی که به مدرسه می رفته فکر کند، این احساس ترس از امتحانات را به خاطر می آورد. وی افزود: اضطراب امتحان نوعی اشتغال ...
نکاتی که باید در شب امتحان رعایت کرد
دانش آموز بشود. پله به پله بهتر است دانش آموزان به جای انتخاب گزینه شب بیداری در ایام امتحانات، گزینه خواندن تدریجی و گام به گام را انتخاب کند. یعنی دانش آموزان باید تمام تلاش خود را بکنند تا در طول سال تحصیلی مطالب درسی خود را یاد بگیرند و از یادگیری سطحی در شب قبل از امتحان به شدت بپرهیزند. با این کار به راحتی می توانند برای امتحانات بعدی هم ذهن خود را آماده نگه دارند. ...
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : 1- برای تسکین درد: این مواد واکنش انسان را نسبت به حس درد کاهش می دهند و روی عامل اصی ایجاد درد هیچگونه اثری ندارند. بسیاری از بیماری های بشر با درد همراه است، از جمله اضطراب، افسردگی، بیماری های استخوان و مفاصل، سرطان ها و بیماری های عفونی؛ اما مصرف کنندگان و توصیه کنندگان به مصرف مواد توجه ندارند که نسبت به اثر ضد درد این مواد تحمل ایجاد می شود. یعنی ...
خواص برخی دمنوش های خانگی
مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم. به گزارش ماهنامه همشهری تندرستی، این روزها آن قدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان نمی ماند؛ از محل کار تا به خانه برسیم گوشمان پر شده است از عوارض و امراض. به میهمانی می رویم، یکی درد کمر دارد، یکی ...
بشقاب رنگین اما بی فایده
سلامت جسمی و ذهنی کودک دارد. شکاف لب ها به خصوص در گوشه دهان نشان دهنده کمبود ویتامین B در بدن کودک است. اگر بچه ها به میزان کافی گوشت نخورند ممکن است دچار این ترک ها شده و احساس خستگی زیادی کنند. بدخوابی، خواب رفتگی دست و پا، اضطراب زیاد و کلافگی هم از نشانه های کمبود ویتامین B است. سردرد، یبوست، اسهال، تهوع و نفخ شکم هم به دلیل کمبود ویتامینB ایجاد می شود. تخم مرغ، نخود، مویز، روغن زیتون، کدو و ...
بازی سگ ها در روابط تنهایی/ فرهنگ غرب در بستر ایرانیان
در انسان را نگهداری حیوان خانگی دانست و افزود: معمولاً انسان ها درجمع و در حضور دیگران دارای اضطراب اجتماعی هستند و هرچه روابط آن ها باهم بیشتر گردد این مقوله کمتر می شود. حال نگهداری از حیوانات باعث تاثیر منفی دراین حیطه می گردد و حیوان جای تعامل انسانی را تا حدودی پرکرده و فرد را در حیطه استرس حضور در جمع قرا می دهد. این روانشناس تصریح کرد: از دست دادن و مرگ حیوان خانگی گاهی با عوارض ...
دانشجویان در ایام امتحانات استرس خود را مدیریت کنند
دانشجویان و والدین آنان حاکم می شود که باید با برنامه ریزی دقیق و فراهم سازی شرایط بر این استرس کاذب غلبه کنند، مهم ترین محیط را خانواده در اختیار دارد و اگر در این ایام فضای خانه مدیریت نشود ممکن است دانشجویان صدمات زیادی را متحمل شوند. وی افزود: خانواده در کنار همه مسائل و برنامه ریزی ها باید مدیریت خواب و غذای دانشجویان را در این ایام به عهده داشته باشد برخی از دانشجویان شب امتحان ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (352)
گویان بشه. 30. یه بار منو به زور بردن وسط برقصم بعدا فهمیدم قسمتایی که من رقصیدم رو از تو فیلم دراوردن :))) 31. یه باشگاه بدنسازی تو محلمون بود واسه ورزشکارا آهنگ داریوش پخش میکرد بعد از یک ماه باشگاه رو جمع کردن جاش کمپ ترک اعتیاد زدن. وقتی موقع خواب تازه یادت می افته فردا امتحان داری 32. مامان من از هرچی که پرژک شامپوشو نساخته و بایودنت آدامسشو نساخته ...
18 دی چگونه با کیفیت تر مطالعه کنیم؟
ملیکه السادات عقیلی- کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی روانشناسان یادگیری معتقدند برای نتیجه بهتر در امتحان نیاز به مطالعه ایی با کیفیت است از تمرینات ساده برای بهبود عملکرد مطالعه می توان به موارد زیر اشاره کرد: مدیریت زمان مدیریت زمان شامل دو مرحله است با برنامه ریزی زمانی با توجه به ساعت بیولوژیک بدن برای مطالعه و همچنین مدیریت زمان برای دست گرفتن و تقسیم مناسب ...
در توصیف یک سپاهی، می نویسم/ ریزنقش؛ اما خودجوش و پُرنقش
خبرگزاری فارس - گروه کتاب و ادبیات: ...نمی دانم چرا این روزها بی جهت نگرانم. شاید به خاطر خوابی ست که شب قبل دیده ام. خواب دیدم سرم را گذاشته ام روی پای مادر خدابیامرزم و زلزله آمده خیلی ناجور؛ و همه را پرانده از جا، و من با وحشت، خودم را جمع کرده ام و دلم آرام شده با حرف مادرم، که دست به سرم کشیده، گفته بود آرام: نگران نباش. چیزی نیست! درست می شود همه چیز! فردا قرار است برای استاد ...
نگاه شهید سیاهکالی به تقلب در امتحان/ تقلب؛ مانع کسب درآمد حلال
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) باتوجه به ایام امتحانات و رفتاری که از سوی برخی دانشجویان بدون فهم قبح عمل صورت می گیرد، روایتی از همرزم شهید حمید سیاهکالی در مورد تقلب و نگرشش درس جالب توجه است. در ادامه سخنان کوتاه همرزم این شهید را می خوانیم؛ یک بار با حمید داشتیم بیرون می رفتیم که بحث تقلب در امتحانات پیش آمد؛ من گفتم: در دانشگاه اگه تقلب نکنی اصلاً نمی شود. حمیدآقا سریع گفت ...
افزایش طلاق عاطفی بین قشر تحصیلکرده جامعه
مقابل و بی علاقگی و سردی نسبت به شریک زندگی همگی دست به دست هم می دهند تا طلاق عاطفی شکل گیرد. در این نوع رابطه زندگی در یک خانه بدون هیچ ارتباطی به غیر از مکالمات ضروری طلاق عاطفی است و در این نوع از جدایی فقط مسایل فرهنگی یا خانوادگی، وجود فرزندان و شرایط اجتماعی مانع طلاق می شود و زوجین به اجبار در کنار هم زندگی می کنند، از این رو یکی از عوارض این نوع زندگی شکل گیری روابط فراخانوادگی و ...
مؤلفه های سلامت و بهداشتِ روان خانواده در روایت های رضوی
ها صورت گرفته و از بررسی دقیق و علمی اسناد و دلالت روایت مذکور از منظر علم رجال و حدیث در این مقاله سخن به میان نیامده است. مفهوم شناسی روانپزشکان از نظر روانی فردی را سالم می شمارند که تعادلی میان رفتارها و کنترل او در مواجهه با مسائل اجتماعی وجود داشته باشد؛ مثلاً سلامت روانی از دیدگاه کورسینی (3) وضعیت روانی با ویژگی های: بهزیستی عاطفی، رهایی نسبی از اضطراب و علائم بیماری ناتوان کننده ...
رسوایی در 58 سالگی
همان کدبانو سابق هستم، اما حاجی هنوز هم دلخور است. سارا خواب مانده بود، نسپرده بود به موقع بیدارش کنم آن قدر برای رسیدن به جلسه امتحان عجله داشت که گوشی اش را فراموش کرد. سرم گرم کارهای خانه بودم که گوشی سارا زنگ خورد، جواب دادم، یکی از همکلاسی هایش نگرانش شده بود. وسوسه شدم سری به گروه تلگرامی اش بکشم ببینم در نبود من چه گذشته، الگوی قفلش راحت بود و بعد از چند ...
خواب نوزاد چگونه است؟
دهد که راحت تر بخوابد. در واقع مادر یک "محافظ" واقعی خواب نوزاد است. اگر کودک در روابط محبت آمیز با والدین یا دیگر افراد مورد علاقه اش احساس ایمنی نکند به هنگام خوابیدن اضطراب او پا بر جا می ماند و در به خواب رفتن دچار مشگل می شود. خواب دیدن: خواب دیده ها آهنگ چرخه خواب را تعیین می کنند. در بزرگسال جوانی که 7- 8 ساعت می خوابد، حدود 100 دقیقه از مجموع خواب به خواب دیده ها اختصاص پیدا می کند. و ...
عرقیات مناسب بارداری، اطلاعاتی دارید؟
دوران بارداری، دورانی است که باید مراقب رفتارهای غذایی تان باشید، ممکن است که به بیماری مبتلا شوید و فکر کنید که استفاده از داروهای گیاهی ممکن است بی خطر باشد، اما بهتر است که به عوارض این داروها در این دوران واقف باشید.برای همین سراغ داروهای طبیعی و عرقیات گیاهی میروید اما همچنان دست و دلتان میلرزد که راه را درست رفتهاید یانه! البته شایعاتی وجود دارند که میگویند مصرف عرقیات گیاهی در دوران ...
درمان ویار بارداری در طب سنتی
با این درمان های گیاهی می توانید ویار حاملگی را کاهش دهید.این کارها ارزش امتحان کردن را دارد. برخی درمانها را خودتان به تنهایی میتوانید انجام دهید و نیازی به درمانگر ندارید اما برای برخی درمان طب سنتی باید حتما به درمانگر مراجعه کنید. درمان ویار صبحگاهی با طب سوزنی و فشاری شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی میتواند در کاهش تهوع در سه ماهه اول بارداری موثر باشد. حتی مطالعات ...
آلزایمر آینده ما را می بلعد!
خاطرات به ویژه حافظه کوتاه مدت خود را از دست می دهد و بیماری به سرعت پیشرفت می کند، البته علائم در افراد گوناگون متفاوت است. این روان پزشک می افزاید: برای درمان قطعی آلزایمر نیازمند رشد علم هستیم. به گفته دکتر محیط افراد برای مصونیت از بیماری آلزایمر باید به شکل عاقلانه از مغزشان بهره بگیرند و از هرگونه آسیب رسانی به مغز جلوگیری کنند. افراد در معرض استرس، اضطراب، تنش های ...
از جراحی بای پس معده چه میدانید؟
رود که باعث می شود جذب کالری و مواد مغذی محدود شده و فرد موفق به کاهش وزن شود. بخش اول و بخش دوم طی یک جراحی انجام می شوند که آن را جراحی بای پس معده به روش Rox-en-Y می نامند. این عمل اغلب به صورت لاپاروسکوپی انجام می شود. در صورتی که انجام لاپاراسکوپی امکان پذیر نباشد، از روش لاپاراتومی (برش در ناحیه شکمی) استفاده می شود. دوره نقاهت و عوارض بالقوه بیماران 2 تا 3 ...
استفاده از بالش برای کودک زیر دو سال ممنوع!
زیر سر کودک قرار دهید، در حالی که دارد به خواب می رود، این کار را انجام دهید. اکنون به راحتی می توانید وضعیت کودک خود را ببینید و مطمئن شوید که سر کودک ثابت روی بالش می ماند. در صورتی که کودک سرش را خیلی حرکت می دهد، بالش را به آرامی بردارید و به مدت چند هفته از آن استفاده نکنید. پس از مدتی، می توانید دوباره امتحان کنید و هنگامی که مطمئن شدیدکودک سرش رادرست روی بالش قرار می دهد ، می توانید استفاده از آن را شروع کنید. ...
15 تا 33 درصد کودکان دچار دندان قروچه هستند/تأثیر کم خونی در ساییدن دندان ها
، قهوه، شکلات و در مواردی هم بیماری های انگلی به خصوص کرمک، سوءتغذیه و یا کم خونی فقر آهن است. به علاوه مصرف بعضی از داروها می تواند منجر به دندان قروچه در حین خواب شود. گرجی اضافه کرد: البته اگر تمامی عوامل فوق بررسی شوند و هیچ کدام عامل دندان قروچه نباشند باید به اضطراب به عنوان یک عامل اصلی این اختلال در کودکان توجه شود. تحقیقات نشان داده است که حدود 70 درصد از دندان قروچه کودکان در ...
روش های موثر برای ثابت نگه داشتن وزن
.... com می گوید: من سعی می کنم گرسنگی واقعی را درک کنم و از غذا خوردن به دلیل نشانه های خارجی اجتناب می کنم. بنابراین اگر فکر کنم که بعد از شام گرسنه هستم، از خودم می پرسم که آیا واقعا خسته ام؟ (من اغلب خستگی را با گرسنگی اشتباه می گیرم) و از یک لیوان چای گیاهی لذت می برم و سعی می کنم زودتر به رختخواب بروم. تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند ...
هر ایرانی سالانه 340 عدد دارو مصرف می کند
آنها باعث بروز عوارض مورد اشاره می شود . *درصد بالایی از بیماران ایرانی در مواقع ضروری به پزشک مراجعه نمی کنند در ایران درصد بالایی از بیماران در مواقع ضروری به پزشک مراجعه نمی کنند، حتی برخی پژوهش ها حاکی از آن است که ایرانی ها تنها در هنگام بروز بیماری های عفونی، شکستگی ها و سرطان ها به سرعت به پزشک مراجعه می کنند اما در مواردی مثل سرما خوردگی، سردرد و غیره سهل انگاری کرده، به ...
افراد موفق چگونه بهره وری خود را حفظ کرده و همه چیز را تحت کنترل قرار می دهند؟
...، پس غذاهای دیگر را جایگزین آن ها نمایید. 8. آنها خودشان را از خواب کافی محروم نمی کنند. هیچ کس نمی تواند اهمیت خواب کافی در افزایش هوش احساسی، حفظ تمرکز و کنترل شخصی را نادیده بگیرد. زمانی که در خواب آرام هستید، مغز شما به معنای واقعی کلمه، شارژ می شود، خاطرات روز را مرور کرده و آنها را ذخیره و یا پاک می کند (همین مساله است که باعث خواب دیدن می شود)؛ به این ترتیب، با حالتی ...
مرگ و آخرت از دیدگاه حکیم شاه آبادی
.... و می توان گفت حیات برزخی، باطن حیات دنیوی است. به تعبیر علامه طباطبائی نسبت حیات برزخی به قیامت، نسبت خواب است به بیداری. (31) شیخ مفید در امالی خود از حضرت صادق (علیه السلام) نقل کرده است: هنگامی که خدا روحی را قبض می نماید آن روح را به شکلی همانند آنچه که در دنیا داشته به بهشت می فرستد. این ارواح در آنجا می خورند و می نوشند و هنگامی که شخصی بر آنان وارد می گردد آنها را به همان ...