از بادام بخورید چون اصولا مغزها از جمله بادام چربی بسیار بالایی دارند که هر چند بیشتر از نوع چربی های سالم و از انواع غیر اشباع، می باشد ولی مصرف زیاد آنها باعث اضافه وزن و چاقی می شود. ناهار: نیم ساعت قبل ناهار 2 لیوان آب ولرم + 2 ق غ سرکه سیب در هر لیوان و بعد از آن سالاد بدون سس (همراه با سرکه بالزامیک و 1 ق م روغن زیتون) مصرف کنید. ماهی کبابی 1 عدد قزل آلا ...
: عبّاس در حروف ابجد مطابق با عدد 133 است . به تجربه رسیده که اگر کسی برای برآورده شدن حاجت و رفع گرفتاری ، بعد از نماز روز جمعه ، 133 مرتبه رجاءً بگوید: یا کاشف َالکرب عن وَجه الحسین ِاکشف لی کربی بحق اخیک الحسین (ع ) حاجت او برآورده و گرفتاریش برطرف می شود. طریق ششم : اشخاصی که در بیابان تشنه و در معرض هلاکند، توسّل جستن به ابی القربه یااباالقربة موءثّربوده و بدین وسیله رفع تشنگی از آنان می ...
نصف کف دست + کلم بروکلی بخارپز شده + پوره سیب زمینی بدون کره 1 ق غ + سالاد بدون سس 1 کاسه متوسط قبل خواب (11-10): 1 لیوان شیر کم چرب + 1 عدد خرما تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی لاغرشو: رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز هفتم رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز ششم رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز پنجم ...
خرجی از پروتئین غیر حیوانی با کیفیت بالا نیز هستند. 5. زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان،گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب نیازهای شما است و مقدار مناسبی از کربوهیدرات ها را برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان به شما می دهد ...
سیزده اینچی با پردازنده اینتل Core i3 با باتری 60 وات ساعتی است. مدل های بزرگتر با 14 و 15٫6 اینچ اندازه، با توجه به مشخصات قدرتمندتری که دارند به ترتیب 23 و 22 ساعت روشن باقی می مانند. این میزان در مقایسه با لپ تاپ هایی که امروزه در بازار رایج هستند عدد قابل توجهی به شمار می رود. لپ تاپ های جدید ال جی All Day Gram نام دارد و انواع مختلفی از آنها عرضه می ...
خانه
