سایر منابع:
سایر خبرها
نامه اسطوره فوتبال برزیل به خودش +عکس
به گزارش صدای ایران ، اسطوره فوتبال برزیل نامه ای برای خودش در دوران کودکی نوشته که خواندنش را به شما توصیه می کنیم. به گزارش وب سایت نود، رونالدینیو، ستاره پیشین باشگاه های بارسلونا و میلان در نامه ای احساسی و خواندنی که برای خودش در سن هشت سالگی نوشته درباره مرگ پدرش، دوران کودکی دشوار، تماشای قهرمانی برزیل در جام جهانی 1994، بازی برای تیم گرمیو، رفتن به اروپا و نقشی که در تاریخ ...
کاهش وزن ناگهانی چیست و چه علتی دارد؟
روده بزرگ وجود دارند که در زمینه کاهش وزن غیر قابل توضیح شناخته شده تر هستند. عملکرد غیر طبیعی سلول های سرطانی می تواند شرایط را از کنترل خارج کرده، سوخت و ساز را تسریع کند، و با استفاده از منابع موجود تمام بدن را فرسوده سازد که این شرایط به کاهش وزن منجر می شود. درمان سرطان نیز می تواند به کاهش وزن منجر شود. پرتو درمانی و شیمی درمانی اغلب به کم اشتهایی منجر می شوند و می توانند موجب شکل ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه فرنگی در صبحانه کمک زیادی به مقابله با یبوست می کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به ویژه در خانم ها کمک زیادی می کند. مفید ...
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
بیشتر می خورید، لذت و اشتهای اولیه بیشتر از بین می رود. دلیل آن سیر شدن نیست، بلکه اثر ترکیب های پیتزا روی گیرنده های مغز است. در ادامه این مطلب را بخوانید. اثرات پیتزا بر بدن: قند خون کاذب با مصرف پیتزا به تدریج آنزیم ها فعال شده و هیدرات کربن غیرطبیعی موجود در غذا به قند تجزیه شده و باعث بالا رفتن میزان قند خون به شکل کاذب می شود. بالا رفتن قند خون باعث بالا رفتن فشار ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
روند پیری نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد. برای بهره مندی از فواید بیشتر در زمینه سم زدایی می توانید آب نصف یک لیمو را به لیوان آب گرم خود ...
مراقبت های زمستانی برای پوست های نازک تر از گل
است که با کمی عسل و شکر حل می شود. کافی است این دو ماده طبیعی را با هم مخلوط کرده و روی پوستتان ماساژ دهید. عسل به کاهش التهاب کمک کرده و شکر باعث بهبود جریان خون در پاشنه پا می شود. بد نیست بدانید که این ویژگی به خصوص در فصل زمستان برای مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد چرا که سرما باعث می شود بدن بیشتر جریان خون را به سمت میان تنه متمایل کند تا بتواند شما را گرم نگه دارد. 5. نوعی اسید ...
طبیعی لاغر شوید
غذاهای فرآوری شده، الکل، قند یا سایر مواد غذایی که حکم سم را در بدن شما دارد، شروع به عرق کردن می کنید. می دانید چرا؟ به این دلیل که کبد جهت دفاع بدن در برابر این سموم به سرعت شروع به فعالیت کرده و هورمون های مربوط به تیروئید را تولید می کند. این عامل نفخ شکم، مشکلات خواب، کمبود انرژی و . . . را همراه دارد. قطع کردن مصرف این مواد غذایی به شما کمک می کند کبد سالم بماند و سوخت و ...
راهنمای خرید بهترین پوشک برای نوزاد
ای از کتان داشته و علاوه بر نرمی و لطافت، امکان تبادل هوا را نیز میسر می کند تا کودک دچار عرق و ادرار سوختگی نشده و بوی نامطبوع ایجاد گردد. به طور معمول اگر کودک در روز احتیاج به 6 الی 7 عدد پوشک البته بسته به سن و شرایطش داشته باشد، باید از بسته های به صرفه تر با تعداد بالا و حداقل مناسب یک هفته استفاده نمود، پوشک اوی بیبی از برندهای خوب و خوش نام است که با تعداد بالا در هر بسته و ...
جوان ماندن خود را با این 5 ورزش تضمین کنید
...> بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است و برای شما نتایج شگفت آوری به ارمغان می آورد، شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید. دویدن دویدن مزایای بسیاری دارد. دویدن به کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می ...
آب برنج را دور نریزید!
آرایشی بهداشتی محافظتی نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. خواص دیگر آب برنج تنظیم کننده دمای بدن، تاثیر آن در مقابله با سرطان، درمان و پیشگیری از یبوست، پیشگیری از ورم معده، برای داشتن موهای سالم و درخشان، تقویت کننده بدن، برای تنگ کردن منافذ باز پوست. ...
فلج خواب یا همان بختک چیست؟
دادن تنه، دستها و پاها و صحبت کردن (فرد از فرط ترس میخواهد فریاد بکشد و برای بیدار شدن تقلا میکند، اما گویی تلاش وی بی نتیجه است). 2- فلج تمام و یا بخشی از عضلات اسکلتی ی بدن. 3- احساس خفگی و نزدیک بودن زمان مرگ (گویی موجودی روی قفسه سینه ی شما قرار گرفته است). 4- وحشتزدگی و اضطراب. 5- توهمات خواب(hypnagogic hallucinations): به توهمات شنیداری، دیداری و ...
سیر و این همه خاصیت؟!
... علاوه بر مصرف خوراکی، امروزه سیر در صنایع دارویی نیز جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده؛ اما مساله آنجاست که بوی نامطلوب سیر باعث می شود خیلی از افراد مخصوصا افراد جوان علاقه ای به مصرف آن نداشته باشند. در اینجا می خواهیم با بررسی مهم ترین تاثیرات سیر در سلامتی به صورت کاملا منطقی از شما بخواهیم تا خودتان انتخاب کنید که سیر را مصرف کنید یا نه. مصرف سیر توسط مادر باردار ...
راهکار های طلایی برای جلوگیری از دیابت
... پس برای 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برنامه بریزید. اگر هنگام خوابیدن دچار مشکلات تنفسی هستید ، درمان آن می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شما و کاهش قند خون شما شود. 4. فعال باشید : فعالیت و دیابت یک مورد که دوست دارید را انتخاب کنید : راه رفتن ، رقصیدن ، دوچرخه سواری کردن و یا فقط با تلفن حرف زدن در حال راه رفتن. این کار را برای نیم ساعت انجام دهید. شاید لازم باشد برای رسیدن ...
6 حقیقتی که باید درباره عفونت قارچی ناخن ها بدانید
ها نسبتا شایع است: عفونت قارچی ناخن در بین افراد سالمند و میانسال شایع است، ولی می تواند در افراد جوان نیز دیده شود. عوامل مختلفی باعث عفونت ناخن می شوند، مثل پابرهنه راه رفتن، ضعف سیستم ایمنی بدن و کاشت ناخن، ناخن مصنوعی یا پدیکور و مانیکور ناخن در آرایشگاه ها و اماکن مربوط به این کار. شدت این عفونت مختلف است، برخی افراد فقط یک لکه سیاه روی ناخن خود می بینند، ولی برخی دیگر دچار درد و ناراحتی می ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
از آن خلاص شوید، چندین راه برای از بین بردنش وجود دارد. ورزش هایی که غبغب را هدف قرار می دهند با اینکه اثبات علمی وجود ندارد که ورزش غبغب می تواند باعث از بین رفتن این قسمت شود، اما برخی شواهد، این امیدواری را به وجود می آورند. در ادامه می خواهیم ورزش هایی را به شما آموزش دهیم تا با استفاده از آنها به پوست و ماهیچه قسمت زیر چانه خود قدرت و حجم دهید. هر کدام از این ...
گرم کردن بدن قبل از ورزش،چرا؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ورزش کردن یکی از تفریحات است که علاوه بر لذت تفریحی اش خاصیت های مهمی برای بدن دارد و افراد ورزشکار بدن سالمی نسبت به دیگر افراد دارند.برخی اوقات انقدر مشتاق ورزش کردن میباشیم که مستقیم به سراغ ورزش مورد نظر میرویم و قبل از آن بدنمان را گرم نمیکنیم.گرم کردن بهترین روش برای آماده سازی قبل از ورزش میباشد. شاید گرم کردن به نظر خسته ...
روزی 6 ساعت خیره شدن به تکراری ترین تصویر دنیا!
روشن را ببیند تا بتواند راه بیفتد. تاخیر در مترو در حد 40 تا 50 ثانیه است. آنچه برای راهبران اهمیت دارد، بحث ثانیه هاست. نمی توانیم منتظر هرکسی که در حال دویدن است، بشویم. اگر تاخیر داشته باشیم از مرکز فرمان تماس گرفته می شود و علت تاخیر را جویا می شوند. مانیتوری هم روشن است که همه درهای قطار در آن معلوم اند. اگر دری باز مانده باشد قطار قادر به راه افتادن نیست و رنگ سبز در روشن است ...
دلایل داغ شدن و سوزش پاها
التهاب عروق خونی شود. سارکوئیدوز : التهاب گره های لنفاوی، ریه ها، کبد، چشمان، پوست و دیگر بافت ها سندرم گیلن باره : هنگامی که بدن اشتباها با سیستم ایمنی مبارزه کند و باعث التهاب اعصاب و ضعف عضلات شود. بیماری های مربوط به شریان ها : گردش خون ضعیف در پاها ممکن است باعث درد، مورمور شدن و داغ شدن پا گردد. ادم و یا حبس آب در بدن افزایش فشار خون برخی افراد هفته ها و ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
. زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. دندان قروچه محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می ...
ببینید یک برش پیتزا با بدن چه می کند
. اگر در این شرایط، سریع غذا بخورید، میزان نفخ بیشتر است. میزان هورمون لپتین افزایش می یابد. بالا رفتن میزان این هورمون در خون باعث ایجاد پیام سیری در مغز شده و شما را از خوردن باز می دارد. افزایش تری گلیسرید در واقع این هورمون باعث افزایش میزان جذب گلوکز خون توسط سلول های بدن می شود. اگر این پیغام به هر دلیل دیر به مغز برسد – برای مثال طعم خوب پیتزا و میل به خوردن آن- گلوکز ...
تجربه رانندگی با شورولت کوروت های C7 جزیره کیش +تصاویر ومشخصات فنی
آمریکایی می شوید دیگر خبری از یک فضای سرد و بی روح متشکل از پلاستیک فشرده نیست. تودوزی و همچنین بخش هایی از داشبورد از جنس چرم طبیعی مرغوب بوده که علاوه بر زیبایی، فضایی لوکس را پدید آورده است. طرح کلی داشبورد به گونه ای است که همانند کاکپیت هواپیما تمامی ادوات در اختیار راننده بوده که در همان لحظه ورود حس خاصی را به شما القا می کند. کنسول میانی داشبورد با زاویه ای اندکی به سوی راننده متمایل شده است که ...
مراقبت از پوست کودک در فصل سرما
تمیز به آرامی خشک کنید. سعی نکنید تا حوله را روی بدن نوزاد بکشید. این کار باعث می شود تا پوست نوزاد دچار سوزش شود. زمانی که پوست او مرطوب هست و هنوز کامل خشک نشده است، لوسیون را روی بدن او ماساژ دهید تا بهتر جذب بدن شود. جلوگیری از ترک خوردن لبها مراقبت از لبهای نوزاد که همانند غنچه گل رز است را فراموش نکنید. قبل از آنکه می خواهید از منزل بیرون بروید، لبهای نوزاد را با یک لایه بسیار ...
برای اطمینان از سلامت روانی دختران چه می توانیم بکنیم؟
موبایل با پیغام های جدیدش یکسره داشته وزوز می کرده. او اضافه می کند: ما برای استفاده از تکنولوژی در زندگی خودمان باید چهارچوب داشته باشیم. لازم است والدین با کنار گذاشتن دستگاه هایشان هنگام مکالمه یا غذاخوردن در این راه پیشرو باشند. لونن می گوید که برای استفاده از تکنولوژی قوانینی داشته باشید، ولی آنها را با هم وضع کنید. از فرزندتان بپرسید به نظرش چه روشی جواب می دهد. به این ترتیب قوانینی ...
12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف
به گزارش خزر و به نقل از "ولنس"، این شرایط موجب می شود تا سلامت مردم افت کند زیرا خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بخش های بدن می رساند. اگر درباره گردش خون خود نگران هستید در ادامه با ما همراه باشید تا با 12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف بیشتر آشنا شوید. خستگی همیشگی اگر سیستم گردش خون شما به خوبی کار نکند، بدن در زمینه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف خود دچار ...
درمان آکنه در 10 مرحله
درجه سلسیوس قرار دهید. محققان فرانسوی دریافتند که یک دمای بدن خنک تر، به خواب رفتن را پس از دراز کشیدن در رختخواب آسان تر می کند. 2- رژیم غذایی تان را تغییر دهید برخی مواد غذایی باعث می شوند قند خونتان به سرعت بالا برود که باعث افزایش انسولین می شود. انسولین بیش از حد در جریان خون شما می تواند باعث تغییراتی در بدنتان شود که به رشد سلول های مسدود کننده منافذ منجر می شود. همچنین ...
23 دی زمستان فصلی پرخطر برای قلب
ارقام مربوط به سکته و حمله قلبی افزایش می یابد. طبق برخی از تحقیقات به عمل آمده، افرادی که به بیماری انسداد شریان های قلبی دچارند، در آب و هوای سرد زمستان بیشتر در معرض حمله قلبی قرار دارند و بیشتر به گلو درد و درد قفسه سینه دچار می شوند. آب و هوای سرد زمستان باعث سفت تر و تنگ تر شدن شریان ها می شود؛ بنابراین خون کُندتر در بدن جریان می یابد و اکسیژن کمتری به قلب می رسد؛ بدن ...
نکاتی که دختران تازه بالغ باید بدانند
، سیب، سبزیجات مثل هویج، گل کلم، گوجه فرنگی و در مغزها وجود دارد. 4- حمام کردن: حمام کردن در دوران قاعدگی نه تنها ضرر ندارد، بلکه لازم است. البته باید از نشستن کف حمام خودداری کرده و تا حد امکان به شکل ایستاده حمام کنید تا بدن شما به آلودگی های میکروبی کف حمام آلوده نشود. اما لازم است بدانید که در این دوران باید از رفتن به استخر یا دریا اجتناب کنید. 5- نوار ...
این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
.... با این حال، علاوه بر ریزش مو، تشکیل لکه های سفید در ناخن نیز می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود. از دست دادن حس چشایی: روی نقش مهمی در عملکرد حس چشایی و بویایی دارد و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی. ...
نکاتی طلایی برای داشتن پوستی شفاف
شفا آنلاین:برای داشتن پوست درخشان علاوه بر شستشو و استفاده از مرطوب کننده باید کارهای دیگری نیز انجام دهید. به گزارش شفا آنلاین :همانطور که چشم ها پنجره ای به سوی روح شما است، پوست شما هم احوالات درونی شما را نشان می دهد. به عبارت دیگر اگر استرس داشته باشید یا خسته و ناراحت باشید پوست شما نشان می دهد. ما 15 نکته بسیار مهم را برای داشتن پوستی درخشان و شفاف به شما پیشنهاد می ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
. همچنین می تواند نشانه بیماری های کبدی باشد. ادراری که به همراه خون دفع می شود، می تواند نشانه سنگ کلیه و یا سرطان مثانه باشد. در صورتی که رنگ ادرار شما تیره است، بهتر است که در اولین فرصت ممکن برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. بررسی وضعیت پوست: پوست خشک می تواند نشانگر کمبود مواد معدنی و یا بیماری و عفونت در بدن شما باشد. توجه کنید که پوست ترک خورده می تواند محلی برای رشد باکتری های جدید و ورود آنها به بدن باشد. سعی کنید برای انجام تست رطوبت با ناخن خود بر روی پوست آرنج بکشید و در صورتی که پوستتان خراش برداشت یا دچار خونریزی شد، بدانید که پوستتان به شدت خشک شده است. ...