خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
چه دلیل باید از دستگاه های تصفیه آب استفاده کرد ؟ - کاهش بروز ناراحتی قلب و عروق -کاهش بروز سرطان و بیماری کبد -کاهش بروز سنگ کلیه -کمک به داشتن پوستی سالم و از بین بردن بیماریهای پوستی -جلوگیری از بوی بد دهان و ناراحتی های دستگاه گوارش -تنظیم درجه حرارت بدن و دفع بهتر سموم -کمک به حفظ سلامت عضلات و مفاصل بدن ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
شود که بدن در زمان ورزش شدید بهتر حفاظت شود. سعی کنید شاتوت و توت سیاه مصرف کنید که پررنگ تر هستند. این نوع توت ها آنتی اکسیدان بیش تری دارند. 3. سالمون: ماهی سالمون حاوی پروتیین و امگا سه است. این مواد از تورم عضلات جلوگیری می کنند و کارایی ورزشکاران را افزایش می دهند. خوردن سالمون از بیماری های قلب نیز جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذایی دریایی دو ...
خواص و مضرات خوردن غذای تند
فلفل می توانند در واقع به بافت های دهان و معده آسیب برسانند. هر چند که فلفل باعث ایجاد زخم معده نمی شود، اما به تشدید آن کمک می کند. اگر بعد از خوردن فلفل احساس سوزش در دهان و معده، شما را اذیت کرد، برای درمان آن آب تاثیر چندانی ندارد، زیرا ترکیبات تند فلفل در آب حل نمی شود. برای بهبود حالتان بهتر است شیر بخورید. همچنین برخی افراد با خوردن فلفل دچار ریفلاکس اسید معده می شوند. این مشکل خود می تواند ...
داروهای پُرمصرف گوارشی در ایران/ عوارض و توصیه ها
مصرف شود و استفاده زیاد آن نیز باعث تنبلی روده های بدن مانند سی لاکس می شود. مبتلایان به آپاندیس از مصرف این دارو خودداری کنند این پزشک عمومی با بیان اینکه مصرف ملین در افراد به خصوص در کودکان باید تحت نظر پزشک باشد، گفت: این دارو در مواردی همچون مبتلایان به آپاندیس و در دراز مدت نباید مصرف شود و بعضی از این دارو ها به شکل قرص و بعضی دیگر مانند گلیسیرین به صورت شیاف در بازار هستند که ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
مجله سلامت بخوانید. سیر خواص قدرتمند: آنتی باکتریال، ضدمیکروب و ضدقارچ که در عین حال التهاب را نیز کاهش می دهد. مطالعات حاکی از آن است که سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات را کاهش دهد، ورم مفاصل و استخوانی را تخفیف دهد و برخی سلول های سرطانی را ویران کند. یافته های اولیه حاکی از آن است که سیر می تواند از میزان بالای کلسترول بکاهد و فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون ...
درمان های مختلف با مصرف شکلات
خالص و تلخ- بر شمرده. از جمله این که شکلات تلخ منیزیم، اسیدهای چرب، مفید، امگا3، امگا6 دارد، مصرف شکلات، با سلامت قلبی عروقی بهتر و افزایش طول عمر در ارتباط است، می تواند با پیری و چین و چروک پوست دربیفتد و چربی و فشار خون و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد. حتی می گویند مقدار زیادی مس در شکلات تلخ وجود دارد که می تواند به دارویی برای جلوگیری از سفید شدن مو تبدیل شود، نیز می تواند برای بهبود ...
ورزش هایی که بدن شما را دگرگون می کند
به گزارش پیک نکا ، فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق و آگاهی از فواید ورزش باعث شده خیلی از ما همیشه به فکر شروع آن بیفتیم، اما خیلی وقت ها به دلیل مشکلات مختلف مجبور هستیم از ورزش دست بکشیم. ...
مهم ترین دلایل نارسایی های قلبی
فریدون نوحی رئیس انجمن قلب و عروق و مشاور؛ با اشاره به مسئله نارسایی قلبی اظهار داشت: بیماری نارسایی قلبی یکی از مشکلات جدی آینده بشر است که به دلیل بالا رفتن سن و افزایش امید به زندگی در درازمدت ایجاد می شود و عوامل خطرآفرینی چون افزایش فشار خون، گرفتگی عروق، چربی و قند خون می تواند آن را تشدید کند.وی بیان کرد: نارسایی قلبی در درازمدت افراد بسیاری را گرفتار می کند و یکی از راه های اصلی درمان آن ...
سزارین اضطراری (علت سزارین اورژانسی) چیست و چگونه انجام می شود؟
اساسی دیگر خطراتی از قبیل خونریزی داخلی، لخته های خون، بروز عفونت و آسیب به اندام های داخلی را با خود دارد و در بعضی از نوزادان نیز ممکن است باعث بروز مشکلات جزئی تنفسی گردد. ولی امروزه با پیشرفت های علم پزشکی در زمینه ی تکنیک های جراحی و آنتی بیوتیک ها، ریسک سزارین از همیشه کمتر است و علاوه بر این در دراز مدت مهمترین چیزی که وجود دارد داشتن فرزند سالم است نه زایمان طبیعی. علت سزارین ...
ماری جوآنا چه تاثیری روی بدن دارد؟
از مصرف ماری جوانا به واسطه این ماده شیمیایی صورت می گیرد. تی اچ سی هم که یکی از گونه های کانابینویدهاست در واقع، ماده محرک عصبی اصلی موجود در شاه دانه به شمار می رود و سیستم عصبی مرکزی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. اثر این ماده عوارضی همانند سستی بدن، افزایش حساسیت حواس و اختلال در درک محیط به دنبال دارد و از تأثیرات فیزیولوژیک THC نیز می توان به افزایش سرعت ضربان قلب، خشکی دهان، افزایش اشتها، تعریق زیاد بدن و کاهش فشار خون اشاره نمود. ...
آب برنج را دور نریزید!
می شود عاری بودن آن از کلسیم است. بدون شک می توانید کلسیم را در سبزیجات و میوه های خشک و لبنیات پیدا کنید. جلوگیری از پیری زودهنگام باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها ...
پرورش الاغ ؛ درآمد پایدار از طریق یک کار نوین
محصولات پرورش الاغ ، پنیر به دست آمده از این حیوان است که در بازارهای اروپایی 1000پوند قیمت دارد. برای تهیه یک کیلو پنیر الاغ باید از 25کیلو شیر الاغ استفاده کرد. چینی ها هم از پوست الاغ برای تولید نوعی پلاتین استفاده می کنند که بر اساس طب سنتی چینی برای درمان سرگیجه، قاعد گی نامنظم، بی خوابی و بهبود گردش خون بسیار مفید است. مجموعه این ویژگی های منحصربه فرد باعث شده تا توجه صفحه بنگاه ها در یک ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه زمانبری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید آنهم از طریق گام های زیر و تنها در عرض 60 ثانیه: به وضعیت موهایتان نگاه کنید: اگر دچار ریزش مو هستید، این را بدانید که اختلالات تیروئید و برخی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود روی، آهن یا بیوتین می تواند باعث ریزش مو شود. از دست ...
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
نقل از آشپزباشی بخوانید. اثرات پیتزا بر بدن: قند خون کاذب با مصرف پیتزا به تدریج آنزیم ها فعال شده و هیدرات کربن غیرطبیعی موجود در غذا به قند تجزیه شده و باعث بالا رفتن میزان قند خون به شکل کاذب می شود. بالا رفتن قند خون باعث بالا رفتن فشار خون می شود. هرچند چربی و پروتئین موجود در پیتزا باعث تغییر در میزان قند خون می شود. احساس سیری در این ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
عروق باید بدانید که گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. منبع آنتی اکسیدان های قوی ...
زیاد نشستن با سیگارکشیدن برای قلب فرقی ندارد!
آرامش برسند. این یکی از دلایلی است که استراحت در دوره نقاهت پس از یک بیماری مفید است. در مقابل ایستادن موجب می شود تا قلب و سیستم گردش خون سخت تر کار کنند تا فشار خون عادی بدن حفظ شود اما نشستن بیش از اندازه موجب افت فعالیت سیستم قلبی – عروقی می شود؛ در شرایطی که ایستادن یا پیاده روی به تقویت عملکرد قلبی – عروقی و آهنگ عضلانی منجر می شود. از سوی دیگر داده های جمع آوری شده ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
باردار روزانه به 27 میلی گرم آهن نیاز دارند که دو برابر مقدار مورد نیاز سایر زنان است. بیشتر این مقدار آهن در دوران بارداری صرف خون سازی می شود تا از این طریق اکسیژن مورد نیاز به جنین برسد. عدم دریافت آهن کافی در دوران بارداری می تواند منجر به بروز کم خونی (آنمی) شود و کم خونی نیز باعث ایجاد احساس خستگی و افزایش عفونت ها می شود. برای جذب بهتر آهن بهتر است در وعده های غذایی که این ماده ی معدنی در آن ...
وقتی یک نفر دچار خونریزی شدید است، چه کار کنیم؟
تا خون به محل جراحت نرسد و خونریزی بدتر نشود؛ هم چنین به کاهش درد، تورم و التهاب کمک می کند. ضمن این که باید روی بدن مجروح را پوشاند تا حرارت درون بدنش حفظ شود و مانع از این شود که دچار شوک شود. اگر جواب نداد، چه؟ در شرایط خاص، مثلاً اگر فشار دادن زخم جواب نداد یا مجروح باید جا به جا می شد، استفاده از شریان بند مشکلی ندارد. اما این کار را تنها در مورد دست ها و پاها می ...
مرطوب کننده های طبیعی برای پوست
می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده از کرم های مرطوب کننده و استحمام با آب گرم می تواند مواد روغنی، چربی های طبیعی و مفید سطح پوست صورت و کف سر را حفظ کند و به این ترتیب مانع از بروز بیماری های فصلی در این اعضا از بدن شود. ...
فواید و مضرات خوردن دارچین و چای دارچین در بارداری
مزاج مصرف شود. مصرف مقادیر زیاد دارچین، باعث تپش قلب، بی خوابی و افسردگی می شود. عوارض مصرف زیاد دارچین، عبارت است از، التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده. همچنین با وجود اینکه دارچین، از لخته شدن خون جلوگیری می کند اما زیادی مقدار آن در خون، باعث بروز مشکل های خونی و گردش خون می شود به ویژه اگر با داروهایی مانند آسپرین که باعث رقیق شدن خون می شود، مصرف شود مشکل را دو ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. اصل چهارم : مصرف دانه کتان. این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم: بلغور جوی دو سر. یکی از ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
تاثیرات بسزایی در زیبایی جنین دارند و می توانند باعث سلامتی بیشتر وی شوند و در این زمینه موثر باشند. میوه های قرمز رنگ مثل انار، هلو و سیب بر زیبایی جنین اثرگذار است و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. انار در زیبایی افراد تأثیرات بسیار دارد و التهاب مفاصل را کاهش و همچنین کبد را سالم نگه می دارد، همچنین مصرف انار در بهبود سرماخوردگی و درد و التهاب گلو و بیماری های پوستی تأثیرات زیادی در ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. اصل چهارم : مصرف دانه کتان. این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم: بلغور جوی دو سر. یکی از ...
علل و راه درمان رابطه جنسی دردناک
...> - احساس تحریک و خارش در خارج از واژن علت احتمالی: مربوط به محصولات بهداشتی شخصی است. اگر سوزش و قرمزی در لب بیرونی واژن باشد میتوانید از رابطه جنسی لذت ببرید. اما برای این نوع سوزش میتوانید صابون، محصول شستشوی بدن، روغن ماساژ یا حتی کاغذ توالت را متهم بدانید. عطر و مواد افزودنی این محصولات میتواند باعث التهاب واژن شده و درنتیجه باعث درد و سوزش هنگام رابطه جنسی شود. راه حل ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
برای سلامت کبد آشنا شوید: غذاهایی که بیماری کبد چرب را بدتر می کنند: مصرف الکل: اگر شما نیز به کبد چرب الکلی مبتلا هستید و روزانه مقدار زیادی الکل می نوشید بهتر است همین امروز دست به کار شوید و آن را ترک کنید. الکل یکی از موارد مهمی است که باعث ایجاد این بیماری در افراد می شود. بر اساس مطالعات انجام شده در نیویورک، بیماری کبد چرب در میان افرادی که الکلی هستند بیشتر شایع است ...
علایم هشداردهنده سکته قلبی
دردهای مختلف بدن می تواند نشانه سکته قلبی باشد. با شناخت این دردها می توان از بروز سکته جلوگیری کرد یا در صورت نزدیک بودن احتمال آن بسرعت اقدامات مناسب برای نجات را انجام داد. به درد قفسه سینه توجه کنید درد قفسه سینه، رایج ترین علامت سکته قلبی است، چه تند و تیز باشد و چه کند. اغلب کسانی که دچار حمله قلبی می شوند، موقع سکته قلبی احساس می کنند کسی مرکز قفسه سینه شان را فشار می دهد ...
درمان ریزش مو و تاسی با نوشیدنی گیاهی فوق العاده + روش تهیه
موی خوره می شوید حتماً این روغن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مخمر آب جو مخمر آب جو یک مکمل ایده آل برای موها، پاها و ناخن ها محسوب می شود. اکثر افراد از این مکمل ها برای پیشگیری از طاسی و ریزش مو استفاده می کنند. چون مخمر آب جو حاوی میزان زیادی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای سلامت موها است. گیاه ماکا این گیاه غده ای متعلق به کشور پرو است و یک ماده غذایی ...
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
نتیجه میزان تری گلیسرید خون افزایش می یابد. بالا رفتن این نوع چربی در گردش خون باعث افزایش خطر سکته قلبی و مغزی خواهد شد. گرسنگی مجدد اما یک خبر خوشحال کننده این است که شما به دلیل بالا بودن میزان هورمون لپتین یا همان هورمون سیری که درباره آن گفتیم، میل به خوردن مجدد ندارید. از آنجایی که بخشی از انرژی بدن از طریق مصرف گوشت هم فراهم شده است، بنابراین عارضه خواب آلودگی را کمتر ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
. برای تامین امگا 3 مورد نیازتان، خوردن روغن ماهی حداقل یک یا دو بار در هفته توصیه می شود. ماهی ممکن است خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. ماهی و سلامت قلبحملات قلبی و سکته دو نمونه از شایع ترین علل مرگ زودرس در جهان هستند. به طور کلی ماهی در زمره بهترین غذاهاییست که می توان برای داشتن یک قلب سالم مصرف نمود. پس جای تعجب نیست که بسیاری از مطالعات مشاهده ای بزرگ دال بر ...
عواملی که باعث افزایش فشار خون می شوند
فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است. - لبنیات پرچرب - غذاهای چرب - شور و ترشی های پرنمک - گوشت قرمز توصیه هایی برای کاهش فشار خون: - میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید - وزن خود را کاهش دهید - به طور مرتب ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ ...
