خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اجرای طرح "اهدای زندگی" در پاکدشت
جمعیت هلال احمر پاکدشت تصریح کرد: داوطلبان برای جایگزینی مایعی که با اهدای خون از بدن خارج می شود، مایعات دیگر بنوشند و توجه داشته باشند که از خوردن نوشیدنی هایی چون قهوه و نوشیدنی کافئین دار پرهیز کنند، و غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و انواع غلات غنی شده با آهن، آجیل و برگه میوه ها استفاده کنند. بذرافشان ضمن تأکید بر عدم فعالیت جسمی شدید بعد از اهدای خون عنوان کرد: داوطلبان ...
رویکرد سیاسی "رسانه ملی" تغییر می کند؟
شعار سال: سه روز گذشته صداوسیما جمهوری اسلامی نمایشی از دوگانگی در عملکرد و رفتار تبلیغاتی خود داشته است. این سازمان که تا پیش از درگذشت آیت الله هاشمی سخنان او را یا پوشش نمی داد، یا بد پوشش می داد و یا اینکه سانسور می کرد، به شکل ناگهانی تغییر رویکرد داد و آشکارا تلاش کرد برای آیت الله هاشمی سنگ تمام بگذارد. اینکه در اینکار موفق بوده است یا نه باز هم بحث برانگیز شده است . صداوسیما در ساعت اولیه درگذشت آیت الله از اعلام خبر خوددار ...
خواندنی های تغذیه در هفته ای که گذشت
با اثرات درمانی ژل رویال در زمینه درمان آلزایمر، استئوپروز، ناباروری، آلرژی، موکوزیت، دیابت و ... به انجام رسیده است. چند دلیل خوب برای خوردن فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای علاوه بر افزایش طعم غذا خواص زیادی دارد. این سبزیجات پرخاصیت رنگ های مختلفی دارند. بنابراین می توانید به بهانه تزیین و زیبا کردن غذاها از خواص بی نظیر آن ها نیز استفاده کنید. به هر بهانه ای که می توانید از انواع ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
و به اسفناج شباهت دارد. این گیاه پروتیین زیادی دارد و جزو معدود گیاهان است که 9 آمینو اسید مورد نیاز بدون را داراست. این آمینو اسیدها به ساخت عضلات بدن و ریکاوری بعد از ورزش کمک می کنند. کینوآ هم چنین حاوی فیبرو کربوهیدرات است. می توان این گیاه را در وعده صبحانه با عسل مصرف کرد. 2. توت ها: توت ها حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A ،C و E هستند. خوردن توت ها باعث می ...
شهیدی که نحوه شهادتش را پیش بینی کرده بود/ روایت نامه نوشتن فرمانده برای 200 بسیجی
سردار کیانی زندگی کردم نمی دانستم ایشان فرمانده هستند و یک مسؤولیت مهمی دارند همیشه می گفتند من یک فرد عادی هستم تا اینکه بعد از شهادت ایشان متوجه شدم. وی در خصوص علاقه شهید به خانواده به ویژه فرزندان، می گوید، خیلی به خانواده و فرزندان علاقه داشت، معمولا هنگام غذا خوردن یکی از فرزندانم را روی پای راست و فرزند دیگر را روی پای چپ می گذاشت و ابتدا لقمه غذا را در دهان بچه ها قرار می داد سپس ...
موادغذایی برای جلوگیری از استرس دانش آموزان
می شود. وی افزود: خوردن موادغذایی پرچرب در وعده صبحانه موجب خواب آلودگی دانش آموز خواهد شد بنابراین مصرف موادقندی پیچیده مانند نان های سبوس دار، خرما و میوه جات در وعده صبحانه توصیه می شود. وی با بیان اینکه مصرف موادپروتئینی در وعده ناهار و شام موجب بهبود عملکرد مغز می شود، اضافه کرد: نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب و مایعات مانند دوغ، چای کمرنگ و شیر در طول شبانه روز منجر به نشاط و سرحالی در ...
خواب شما شبیه کدام حیوان است؟
درست بعد از شام به یک ساعت طوفان مغزی دچار می شوند. شیر شیرها با انرژی زیادی از خواب بیدار می شوند و برنامه ریزی روز خود را 7 صبح انجام می دهند. برگزاری جلسات و پروژه های جدید همگی در اواسط بعدازظهر اتاق می افتد اما همه این فعالیت ها به این معنی است که شیرها تا شب خسته می شوند، بنابراین آن ها زودتر از همه حیوانات به رختخواب می روند، حدود ساعت 10:30 شب. گرگ بیشتر شب ...
زمینه تجلی وحی
مردم دنیا است، و هم دائم است، در تمام زمان گسترده است. هم همگانی است، و هم همیشگی. لذا نه تنها نژاد عرب به آن ایمان آورده است؛ بلکه عده ای از ایران و گروهی از روم، و برخی از حبشه، به رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) ایمان آوردند، و حضرتش هم ایمان آنها را پذیرفت. اگر سلمان ایرانی بود، و صهیب رومی، و بلال حبشی بود؛ و اگر نامه های رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم)، برای زمامداران آن روز ...
برخورد پرسپولیسی ها و ملوانی ها در هتل المپیک
خبرگزاری فارس: بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس که فردا باید در هفته شانزدهم لیگ برتر به مصاف سایپا بروند اردوی پیش از بازی خود را در هتل المپیک برگزار کرد. از طرفی دیگر اعضای تیم ملوان هم که برای بازی با راه آهن در لیگ دسته اول به تهران آمده اند در هتل المپیک مستقر شدند و این موضوع باعث شد تا بازیکنان و مربیان 2 تیم در زمان صرف شام با یکدیگر روبه رو شوند. برانکو و مایلی کهن هم با یکدیگر عکس یادگاری گرفتند. تیم فوتبال پرسپولیس فردا از ساعت 16:35 دقیقه میزان سایپا خواهد بود. ...
به دست آوردن نتایج مهم در امتحانات
برای یک مطالعه مناسب است و توصیه می شود مطالعه دقیق و عمقی جایگزین یک مطالعه سطحی شود و خلاصه نویسی در پایان درس خواندن فراموش نشود چرا که کمک بزرگی به فهم درس می کند. این مشاور تحصیلی ادامه داد:دانش آموزان برای ساعت مطالعه باید یک برنامه ریزی دقیق داشته باشند تا دچار کمبود وقت نشوند و باید یک روز قبل امتحان را به استراحت و یا مرور نکات مهم و طلایی خود اختصاص دهند که برای این کار بهتر است ...
برخورد جالب توجه پرسپولیسی ها و ملوانی ها در هتل المپیک
مستقر شدند و این موضوع باعث شد تا بازیکنان و مربیان 2 تیم در زمان صرف شام با یکدیگر روبه رو شوند. برانکو و مایلی هم برخورد گرمی با یکدیگر داشتند. تیم فوتبال پرسپولیس فردا از ساعت 16:35 دقیقه میزان سایپا خواهد بود. قبلی بعدی توضیحات نمایش از پنج شنبه, 12 ژانویه 2017 22:01 دسته: حواشی ');w.nex1banners[bn.id] = bn;d.write('');})(this,document); ...
با این حقه ها خودتان را در خوردن غذاهای سالم فریب بدهید
شما می توانید با بکارگیری نکات سالم درست مانند یک متخصص تغذیه فکر و عمل کنید. هر زمان که ما نیاز به هدایت تغذیه ای داریم معمولا از مشاورین و متخصصان تغذیه سوال و مشورت می کنیم. اگرچه همه ما وعده های غذای سالم را می شناسیم. و به خوبی می دانیم هرروز باید مقدار زیادی آب بنوشیم و از سبزیجات و میوه جات تازه بهره مند شویم. اما گاهی اوقات خسته می شویم. دلمان یک تنوع اساسی می خواهد که رژیم غذایی سالم را ...
آیا هنگام دارو دادن به فرزندتان دچار مشکل می شوید؟
داروی تجویز شده توسط فرزندتان اطمینان کسب کنید. 5. فریب دادن دادن خوراکی سرد به فرزندتان همانند بستنی قبل از خوردن دارو و یا از بین بردن مزه دارو با دادن چیزی شیرین به او پس از خوردن آن، پروسه دارو دادن را آسان تر می کند. شما می توانید بعد از خوردن دارو یک قاشق چای خوری شکلات صبحانه به فرزندتان هید. 6. جایزه دادن کودکان بزرگتر معمولا نسبت به ...
زیاد نشستن با سیگارکشیدن برای قلب فرقی ندارد!
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند. افزون بر این، مدت زمانی که در حالت نشسته سپری می کنید پیوند قوی با سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، فشار خون بالا، تری گلیسیرید افزایش یافته و کاهش کلسترول خوب (HDL) و حتی سرطان دارد ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
غذایی عادی خود تأمین کنند. از این رو مؤسسه ی مارچ آو دایمز ، که زمینه ی فعالیتش جلوگیری از تولد نوزادان با نقص مادرزادی است، توصیه می کند زنانی که قصد باردار شدن دارند، حداقل از یک ماه قبل از بارداری روزانه مکمل هایی حاوی 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. در زمان بارداری نیز این میزان باید به 600 میکروگرم در روز برسد. منابع غذایی سرشار از اسید فولیک عبارتند از سبزیجات برگ سبز، غلات کامل ...
برای مقابله با آنفولانزا این خوراکی ها را بخورید
تواند علائم و مدت زمان بهبودی را کاهش دهد. پروبیوتیک به بهبود قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. پروبیوتیک ها هضم کننده های ضروری و مناسب هستند، بدون آنها بدنمان نمی تواند مواد مغذی که از غذا می گیریم را بشکند و سیستم ایمنی مان را قوی کند. تخم مرغ یک وعده املت به عنوان صبحانه می تواند به بدنتان سلنیم برساند که باعث می شود سیستم ایمنی و تیروئیدتان خوب کار کند. تخم مرغ ها همچنین سرشار از ...
فناوری چگونه مغز ما را تغییر می دهد؟
قدرت حافظه چندان مناسبی هم نداشته باشیم. ما برای یافتن مسیر یا داشتن شماره تلفن همراه دوستانمان دیگر مانند گذشته فکر نمی کنیم بلکه به اطلاعاتی که تلفن همراهمان در اختیارمان می گذارند متکی هستیم. محققان هشدار می دهند که با ادامه این روند، مغزمان از جاده اصلی خارج می شود. تأثیر منفی این روند بر خواب انسانها نیز چشمگیر است به طوریکه تحقیقات نشان می دهند مدت زمانی که انسانها به طور متوسط برای بازی در دنیای مجازی و نوشتن متن صرف می کنند بیشتر از مدت زمانی است که می خوابند، یعنی 8 ساعت و 41 دقیقه در برابر 8 ساعت و 21 دقیقه. ...
فیلتر بازی کلش در ایران
این رنج می تواند منجر به مرگ شود. برای مثال رنج حاصل از گرسنگی که اگر به ارضای نیاز منجر نشود، به مرگ فرد می انجامد. لاکان از سوی دیگر بحث میل را مطرح می کند و میان آن با نیاز تفاوت قائل می شود، به این معنا که برای میل هیچ نقطه نهایی وجود ندارد و همواره در حرکت است. اگر ما با خوردن غذا به ارضا در مورد حس گرسنگی برسیم، در مورد میل چنین ارضایی وجود ندارد. حکایت بازی هایی مثل کلش آوکلنز ...
یک زندگی عجیب در کره شمالی
نان به چین می رود و چند هفته بعد با کیک برنجی بر خواهد گشت. آن چند هفته سپری شد اما خبری از پدر سونگجو نشد. کره شمالی در دهه 90 میلادی با قطحی شدیدی روبه رو شد آب و نمک برای رفع گرسنگی مدتی بعد نیز مادر سونگجو به او گفت که برای یافتن غذا به خانه خواهرش خواهد رفت. سونگجو از بیم عدم بازگشت مادر رضایت نداد. اما مادر سونگجو هنگام خوابیدن سونگجو او را ترک کرد ...
10 اتفاق مهم حاشیه ای گلدن گلوب
... دلیل اینکه بعضی از برندگان در گلدن گلوب امسال کمی حال و روز عجیبی داشتند این بود که شام مراسم – که انتخابی بین فیله مینیون کباب شده و ماهی خاردار بود – ساعت سه شب و پیش از اینکه بیشتر ستارگان سر میزشان حاضر شوند سرو می شود. وقتی غذایی نباشد که ستارگان خودشان را با آن سرگرم کنند، همیشه آن ها این امکان را دارند تا در حین آگهی های تبلیغاتی یواشکی از سالن بیرون بروند و به قسمت پشتی آن بروند که ...
کاهش وزن : با این روش ها یک روزه وزن تان را کم کنید!!
زیر می توانید این میزان از کاهش وزن خود را در یک روز شاهد باشید. کاهش وزن با آب در این یک روز که قصد دارید وزنتان را کاهش دهید، باید سعی کنید در حدود 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. بهترین موقع برای نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا، اول صبح، آخر شب و میان وعده های غذایی است.چای و نوشیدنی های بدون شکر را هم می توانید جز این 2 لیتر محسوب کنید. کاهش وزن با فعالیت بدنی در این روز ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکی های مفید بسیار دقت می کنند. یکی از وعده های غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است. 7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
. میوه های قرمز آنتی اکسیدان زیادی دارند مصرف انار باعث کاهش وزن افراد می شود و منفذهای پوستی را باز می کند. فواید انار بر زیبایی و سلامت جنین مصرف این غذاها در بارداری جنین را زشت می کند! قبل از بارداری این خوراکیها را مصرف کنید خوردن سیب، به،گلابی ( پدر بیشتر )، انار ، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکی های مفید بسیار دقت می کنند. یکی از وعده های غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است. 7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می ...
کارتن خواب ها چه می گویند؟
به ما بدهند و از همه مهم تر برای غذا و ساعت برپا زدن های نیمه شب فکری اساسی بکنند. او قبل از رفتن به محسن و چندتایی دیگر اشاره می کند که : خانم این ها شیشه کشیده اند، مخ تان را می خورند، حرف هایشان را گوش نکن پذیرش روزانه 6 هزار کارتن خواب همین چند روز پیش بود که مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران از پذیرش روزانه 6 هزارکارتن خواب درمددسراهای شهرداری در ایام ...
تقریرات مختلف از علما و اندیشمندان اسلامی در مورد نظریه علم دینی
ابواعلی مودودی زده شد و بعد از آن مورد توجه بسیاری از کشورهای مسلمان قرار گرفت. امروزه اصطلاح علم خداباورانه در دنیا واژه ای جا افتاده است. جهان اسلام با وجود سست کردن ریشه های دینی خود به نفع علوم غربی نتوانست به بهشت وعده داده شده ی آنان برسد به همین دلیل رگه های بازگشت در میان اندیشمندان مسلمان آشکار شد. عامل دیگر این بازگشت بروز محدودیت های علم جدید در توضیح عالم و معضلات اخلاقی اجتماعی و ...
با عوارض 9 داروی پر مصرف گوارشی آشنا شوید
داروی اهواز، عنوان کرد: تغییرات سبک زندگی که کمک به بهبود بیماری های گوارشی می کنند شامل توقف سیگار کشیدن، کاهش وزن (اگر لازم باشد)، افزایش دفعات وعده های غذایی و کاهش حجم هر وعده، اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ، تا سه ساعت بعد از غذا خوردن دراز نکشی، موقع خواب سر خود 6-8 اینچ بالا نگه دارید، از مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی که علایمتان را تشدید می کنند خودداری کنید. وی با بیان اینکه برخی غذاها ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
سوء تغذیه برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند ممکن است تاثیر عمیقی روی سلامت یک فرد بگذارد، از جمله کاهش وزن غیر منتظره. در حالی که افراد بزرگسال به خاطر داروها یا از دست دادن طبیعی اشتها در خطر هستند، در افراد جوان تر یک برنامه غذایی نامتعادل در مواد غذایی می تواند باعث این مشکل شود. بهترین روش درمان سوء تغذیه پیشگیری از آن قبل از جدی شدنش است. مطمئن شوید وعده هایی متعادل میل می کنید که مقدار ...
سالمندی در زمستان؛ دردها و درمان ها
غذا (حذف یک وعده غذایی باعث افت قندخون و سرگیجه و باعث پرخوری در وعده بعدی می شود. بنابراین اگر سالمند گرسنه نیست، بهتر است وعده غذایی با تأخیر صرف شود اما نباید حذف شود) و افزایش تعداد دفعات وعده های غذایی به 5 تا 6 بار در روز از جمله راهکارهای موثر در پیشگیری از سوء تغذیه سالمندان است. کاهش درد زانو با ماساژ سالمندان مبتلا به آرتروز از آنجا که عروق خونی تغذیه کننده، در سرما ...
تغییراتی ویژه آقایان!
...، با این وجود، به جای ایجاد تغییرات بنیادین و گسترده که ممکن است به آنها پایبند باقی نمانید می توان گزینه هایی جزئی و کوچکتر را در زندگی روزانه مد نظر قرار داد. صبحانه را هرگز فراموش نکنید اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، روز خود را با یک صبحانه مغذی آغاز کنید. مطالعات پیوند کاهش وزن ابتدایی و حفظ آن در بلند مدت را در مردانی که وعده صبحانه را هیچگاه نادیده نمی گیرند ...
