سایر منابع:
سایر خبرها
9 داروی پُرمصرف گوارشی در ایران + عوارض و توصیه ها
سال بعضی آنها مانند پنتوپرازول و رانیتیدین می تواند سبب سوءجذب و کاهش سطح ویتامین B12 شود. وی افزود: به ندرت با استفاده طولانی مدت بیشتر از 3 ماه (اکثر موارد بالای یک سال درمان) کاهش منیزیوم خون گزارش شده است. کاهش منیزیوم در موارد شدید حتی ممکن است باعث تشنج یا آریتمی قلبی شود. بسیاری از مشکلات گوارشی که عمده بیماران را به سمت مصرف خودسرانه این داروها می کشاند، با انجام تغییر در سبک ...
خواص و مضرات خوردن غذای تند
شده و علائم و ناراحتی های ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد، به باز شدن مجرای تنفسی کمک می کند. همچنین ممکن است به کاهش مشکلات ناشی از سینوزیت کمک کند. الگوی خواب منظم محققان استرالیایی دریافته اند که افرادی که به صورت مداوم فلفل مصرف می کنند، الگوی خواب منظم تری دارند. این افراد همچنین راحت تر از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری نیز برخوردارند. بهبود ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
کمک کنند. ویتامین C و E با توجه به Medical News Today، سیگار کشیدن باعث کاهش جدی ویتامین E می شود اما ویتامین C، این روند کاهش را متوقف می کند. محققان در موسسه لینوس پائولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان دریافتند که، مصرف 1000 میلی گرم ویتامین C در روز به محافظت از عملکرد ویتامین E در افراد داوطلب کمک کرد. این ویتامین، از دست دادن ویتامین E را تا 45 درصد در افراد سیگاری کاهش داد ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
باشید دکتر میدور می گوید استرس و افسردگی شدید می تواند روی بخش هایی از مغز مانند هیپوکامپ تاثیر بگذارد که بخش مهمی برای حفظ حافظه است. علاوه بر این، داشتن روابط قوی و اجتماعی هم به سلامتی ذهنی و هم سلامتی هیجانی کمک می کند. نتایج یکی از تحقیقات موسسه ملی کهن سالی آمریکا نشان می دهد الزامات و روابط اجتماعی باعث کاهش چشمگیر افت شناختی و زوال ملل می شود. بنابراین، سعی کنید روابط اجتماعی خود را تقویت کنید و از انزوا دوری کنید. ...
نقد عملکرد رسانه ملی در مراسم تشییع هاشمی رفسنجانی!
رفسنجانی) را همراه ده ها ساعت برنامه های تصویری_خبری از فوت آیت الله هاشمی، برای نگارنده ضبط کرده اند. حدود 60 درصد از زمان برنامه ی “یار دیرین” به حضور کسالت بار دو مجری داخل استودیو و یک مجری مستقر در حرم امام خمینی(ره) اختصاص داشت. به همکاران ام زحمت دادم تا پلاتو ها(گفتارهای مجریان) را روی کاغذ پیاده کنند و متاسفانه این متن ها نیز موجود و قابل مشاهده است. آیا این برنامه زیر نظر مدیریت ...
خواب شما شبیه کدام حیوان است؟
؟ بیایید حیوانات خواب را پیدا کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟ خرس خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
فصلی از سال که هستید، 1/2 فنجان دانه ی جوانه ی کلم بروکلی را درون کوزه ایی دهن گشاد بریزید و درب آن را بگذارید. 2 فنجان آب روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 8 ساعت بماند. سپس آن را آبکش کنید. دوباره روی آن 2 لیوان آب بریزید و این روند را 2 بار در روز و در 3 روز متوالی تکرار نمائید. پس از 3 روز ساقه یا ریشه ی آنها به اندازه ی 1.5 تا 2 سانت قد می کشند و شیرین ترین، نرم ترین و مغذی ترین گیاه را ...
توصیه های شورای جهانی بهداشت مغز برای خواب سالمندان
تعویض چراغ های سفید یا آبی رنگ اتاق خواب به چراغ های نارنجی در این گزارش همچنین تصریح شده است که افراد نباید حیوانات خانگی را به اتاق خواب و رختخواب ببرند، زیرا باعث اختلال در فرآیند خواب می شود. در طولانی مدت، عواملی نیز مانند کاهش وزن، ورزش کردن و ترک سیگار می توانند به داشتن خواب خوب کمک کنند. همچنین بیرون رفتن از خانه در طول روز و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی برای برخورداری ...
سراشیبی سقوط؛ بزرگان فناوری که در سال 2016 به انتهای خط رسیدند
...، با یک نقد و بررسی می توانستیم به سادگی پیش بینی کنیم که این گوشی برای مدت ها پرچمدار بدون رقیب تمامی گوشی های هوشمند، مخصوصا گوشی های اندرویدی خواهد بود. بعد از گذشت زمانی کوتاه از عرضه گلکسی نوت 7 و گزارش 35 مورد انفجار و آتش گرفتگی دستگاه، سامسسونگ (Samsung) تصمیم گرفت تا میلیون ها گوشی فروخته شده را بازپس گرفته و تنها با تامین باتری آن از یک سازنده دیگر، مجددا گوشی ها را به کاربران بازگرداند ...
کشاورزان از سم پاشی و هرس درختان میوه خودداری کنند
عسل موجود در کلنی ها در طول روز • استان گیلان: • باغبانی: • خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای جمعه (بعد از ظهر) و شنبه به دلیل بارش باران و احتیاط در روزهای یکشنبه تا سه شنبه به دلیل بارش پراکنده • باغداران زیتونی که در تیرماه امسال موفق به نمونه برداری برگ در باغات نشده اند می توانند در طول هفته جاری نسبت به نمونه برداری به منظور توصیه کودی اقدام ...
فیلم های تلویزیون در روزهای پایانی هفته
گروهبان و یک سرباز راه می افتند تا مسأله را بررسی کنند. سرباز یک روستایی ساده دل و کم حرف است. در مسیر یک کربلایی هم که با برادرش قهر است همراه آنها می شود. در طول مسیر اتفاقاتی می افتد که ... در این فیلم سینمایی رضا کیانیان ، رویا نونهالی و هومن سیدی ایفای نقش کرده اند. شبکه نمایش فیلم های سینمایی و تلویزیونی پاسخ ناعادلانه ، رقص شیطان و تحول پنج شنبه 23 دی ماه ساعت 11، 17:15، 21 از شبکه نمایش روی آنتن می رود. فیلم های سینمایی و تلویزیونی من، تو و ما و اصلاح داستان زندگی جمعه 24 دی ماه ساعت 17:15 و 21 از شبکه نمایش پخش می شود. ...
10 راه برای افزایش عمر باتری موبایل
...، طولانی تر شدن مدت زمان شارژ، گرم شدن بیش از حد، آسیب به دستگاه، یا در موارد حاد، ترکیدن گوشی شود.” کتابچه ی راهنمای گوشی هوآوی Honor 6 احتمالا ما مدل هایی را که بر اثر داغ شدن بیش از حد ترکیده بودند می شناسیم، من جمله گالکسی نوت 7 (Galaxy Note 7)؟ بعدا در این باره بیشتر توضیح می دهیم. باتری های معمولی از ویژگی “اثر حافظه” برخوردار هستند که شما را ملزم می کند ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز سیزدهم
کار را انجام دهید: سه ساعت قبل از اینکه بخوابید، هیچ چیزی نخورید. گزینه ی بهتر این است که چهار ساعت مانده به وقت خوابتان، یک وعده ی پروتئینی بخورید و سه ساعت قبل از خواب هم دوباره یک وعده ی فقط پروتئینی مانند شیک وی، پنیر کم چرب یا سینه ی مرغ بخورید. اگر میل دارید کمی سبزیجات هم می توانید بخورید. ⊗ همراهان عزیز از امروز روزانه نیم ساعت حلقه زدن را شروع کنید ⊗ تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی ...
آیا بشر می تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش اول)
پایگاه نیویورکر در یک گزارش طولانی و مفصل به بررسی دیدگاه های دانشمندی به نام کوین اسولت از MIT در زمینه ی دست کاری ژنی و مهندسی ژنتیک روی موجودات طبیعی به منظور ریشه کن کردن یا کاهش اثرات برخی بیماری ها و حشرات ناقل بیماری ها و سایر موارد مشابه در این زمینه پرداخته است. برای اینکه با اهمیت این موضوع و به طور خاص با اهمیت کارهای کوین آشنا شویم، به سراغ این گزارش مفصل رفته ایم. این گزارش را در سه ...
فناوری چگونه مغز ما را تغییر می دهد؟
قدرت حافظه چندان مناسبی هم نداشته باشیم. ما برای یافتن مسیر یا داشتن شماره تلفن همراه دوستانمان دیگر مانند گذشته فکر نمی کنیم بلکه به اطلاعاتی که تلفن همراهمان در اختیارمان می گذارند متکی هستیم. محققان هشدار می دهند که با ادامه این روند، مغزمان از جاده اصلی خارج می شود. تأثیر منفی این روند بر خواب انسانها نیز چشمگیر است به طوریکه تحقیقات نشان می دهند مدت زمانی که انسانها به طور متوسط برای بازی در دنیای مجازی و نوشتن متن صرف می کنند بیشتر از مدت زمانی است که می خوابند، یعنی 8 ساعت و 41 دقیقه در برابر 8 ساعت و 21 دقیقه. ...
8 راه ساده برای افزایش سرعت تلفن های هوشمند
غیرفعال کنید. جلوه های انیمیشنی هنگام حرکت بین پنجره اپلیکیشن ها زیبایی خاصی به رابط کاربری می بخشند اما از آن جایی که استفاده زیادی از منابع سیستم می کنند، سرعت تلفن را کاهش می دهند. شاید غیرفعال کردن جلوه های انیمیشنی در ابزارهای اندرویدی و محصولات اپل تا حدودی دشوار باشد اما به خاطر افزایش سرعت، ارزش دارد که زحمت آن را متحمل شوید. آیفون: تنظیمات را باز کرده و بعد از زدن General، گزینه ی ...
افراد موفق چطور خونسردی و آرامش خود را حفظ می کنند؟
توانایی شما در مدیریت احساسات و حفظ آرامش و خونسردی، تاثیر مستقیمی را بر میزان بهره وری و عملکردتان دارد. طی تحقیقاتی که روی بیش از یک میلیون نفر انجام شده، نزدیک به 90 درصد از کسانی که بهترین عملکردها را نشان می دهند، از مهارت مدیریت احساسات در شرایط پر فشار و حفظ آرامش و خونسردی برخوردار هستند. تحقیقاتی که در دانشگاه yale انجام شده نشان می دهد که استرس طولانی مدت به انحطاط و نابودی ...
10 فایده ورزش اسکی برای سلامتی
...> اسکی سلامت روانی را بهبود می دهد. چون در فصل سرد سال که همه در خانه می مانند، شما به دل طبیعت می زنید و از هوای آزاد استفاده می کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد فعالیت های ورزشی در هوای آزاد یک روش مناسب برای بهبود سلامت روانی است. محققان شرکت کننده ها را به دو دسته تقسیم کردند. گروه اول در دل طبیعت و گروه دوم در مرکز شهر به گشت و گذار پرداختند. محققان به وضوح دریافتند افرادی که ...
کارتن خواب ها چه می گویند؟
، شهرستانی هستند، گفت: به طور متوسط در هفته 30 میلیون تومان هزینه درمان کارتن خواب ها و معتادین می شود. وی تصریح کرد: آمار ما نشان می دهد که حدود 80 درصد کارتن خواب ها معتاد هستند و براثر اعتیاد کارتن خواب شده اند، 20 درصد نیز به دلیل مشکلاتی همچون ورشکستگی ، شکست عشقی و ... به کارتن خوابی روی آورده اند درعین حال اگر چه تلاش کردیم تا با مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران درباره ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
پول نیوز - ماهی جزو سالم ترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است. ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند. در این جا به 11 مورد از خواص مصرف ماهی، که با پژوهش ها تایید شده اند، آورده شده است. ماهی حاوی مواد مغذی مهمی است که اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. به طور کلی، همه ...
شبح ناکارآمدی دولت در کوچه های یک شهر/ از خرج نجومی سفر روحانی به کرمانشاه تا تن فروشی برای 5 هزار ...
گرفتار اعتیاد شده است... شبکه اطلاع رسانی مرصاد با امید به وجدان های بیدار، به رسانه توصیه می کند بدون دست و پا زدن در دوقطبی های سیاسی، به مدیران خواب زده برای گسیل دادن بودجه هایی که صرف سفر ها و برنامه ها و حقوق های نجومی می شود بیدار باش بدهند. مرصاد نیوز در روزهای آینده تصاویر، ویدیو ها و گزارش های دیگری را برای مدیران دولتی که هنوز قدم در خیابانهای اطراف خود نگذاشته اند منتشر خواهد کرد. ...
متخصصان تغذیه برای کاهش موثر وزن، چه پیشنهادهایی می دهند؟
که سوخت و ساز را زیاد می کنند، داشته باشید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر گردد. تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب ...
چرا نود و خندوانه روی جامعه تاثیر دارند اما معمای شاه نه؟
عنوان سفیر اهدای عضو ثبت نام کردند. آماری که برای خود اداره شبکه فراهم آوری اعضای پیوندی وزارت بهداشت هم شوک آور بود. در پی این رویداد گفت وگویی با رئیس شبکه فراهم آوری اعضای پیوند وزارت بهداشت ترتیب داده شد که او در بخشی از اظهارات خود گفت: حالا پس از پخش برنامه خندوانه ، هر ساعت به طور متوسط یک هزار مورد ثبت نام داریم که اگر ساعت های خواب را حذف کنیم، عدد خیلی بالایی به دست می آید ...
خواندن مغز انسان با هوش مصنوعی امکان پذیر است
متر کمی کوچکتر هستند. ممکن است در داخل یک وکسل بیش از 100 هزار عصب وجود داشته باشد. آن طور که تال یارکونی ، یک عصب شناس از دانشگاه تگزاس توضیح می دهد، fMRI مانند این است که بر فراز یک شهر پرواز کنید و ببینید در چه مکان هایی چراغ ها روشن هستند. عکس های مرسوم fMRI می توانند به ما نشان دهند که چه مناطقی از مغز در فعالیت های خاص، نقش حیاتی دارند، برای مثال، می توان تشخیص داد که چه ناحیه ای ...
راهکارهای آسان برای مقابله با سرما خوردگی
وعده شام انتخاب هوشمندانه ای است. اما غذاهای بدون چربی های سالم همیشه هم خوب نیستند. مواد موجود در سبزیجات بدون وجود چربی نمی توانند در روده جذب شوند. کاروتینویئد و آنتی اکسیدان های موجود در سبزیجات که برای بهبود سیستم ایمنی بدن ضروری هستند، برای جذب شدن در روده نیازمند چربی ها هستند. در یک تحقیق که در دانشگاه ایالتی آیووا بر روی 7 نفر به مدت 12 هفته انجام شد نشان داده شد که در رژیم غذایی بدون چربی ...
راهکار های طلایی برای جلوگیری از دیابت
... پس برای 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برنامه بریزید. اگر هنگام خوابیدن دچار مشکلات تنفسی هستید ، درمان آن می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شما و کاهش قند خون شما شود. 4. فعال باشید : فعالیت و دیابت یک مورد که دوست دارید را انتخاب کنید : راه رفتن ، رقصیدن ، دوچرخه سواری کردن و یا فقط با تلفن حرف زدن در حال راه رفتن. این کار را برای نیم ساعت انجام دهید. شاید لازم باشد برای رسیدن ...
فکر خودکشی کردن را اینگونه از خود دور سازید
که هر کاری را همان لحظه انجام ندهید حتی اگر شما درد زیادی را تحمل می کنید سعی کنید بین فکر و عملتان فاصله ایجاد کنید. وقتی تحت فشار زیاد قرار می گیرید به خودتان قول دهید مثلا 24 ساعت صبر می کنم و همین الان اقدام به عمل نمی کنم. یا یک هفته زمان دهید. افکار و اعمال دو چیزمتفاوت هستند . لزوما افکار خودکشی نباید به واقعیت تبدیل شود. نگذارید چیزی شما را به سمت عملی کردن افکار هل ...
بعد از ساعت 00: 15 هرگز ناهار نخورید!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران: در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت 3 دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را ...
شلیک آخر سازمان های اطلاعاتی به ترامپ
اطلاعات مذکور اشاره کرد و آنها را اطلاعات شخصی مرتبط با هرزگی خواند. ولی ماجرا ساعتی بعد به یک بمب خبری تبدیل شد؛ زمانی که وب سایت بازفید، 35صفحه اسناد و گزارش هایی را منتشر کرد که نشان می داد روس ها دست کم 6ویدئوی غیراخلاقی مربوط به 3سال پیش از دونالد ترامپ در دست دارند که شامل فیلمبرداری از روسپی ها طی مدت زمان اقامتش در یکی از هتل های لوکس مسکو است. روزنامه گاردین، چاپ لندن، دیروز در ...
تلفن همراه خواب تان را به هم می ریزد
خود در روزهای هفته و روزهای تعطیل پاسخ دادند. محققان متوجه شدند، کودکانی که بیش از دو ساعت در روز از کامپیوتر و یا بازی های ویدیویی استفاده می کردند، در قیاس با نوجوانانی که زمان کمتری پای صفحه نمایشگرها می نشستند، به ترتیب 17 و 11 دقیقه کمتر می خوابیدند. این مطالعه نشان داد که از هر سه نوجوان یک نفر بیش از دو ساعت در روز از کامپیوتر استفاده می کرد و احتمال خواب شبانه کمتر از ...